La Išijatičan je stanje, ki lahko povzroči hude bolečine v križu in nogah. Vendar pa obstaja še en pogoj, imenovan okrnjeni išias ki je lahko prav tako boleč, vendar ga pogosto zamenjamo za išias.
V tem članku bomo razpravljali o definiciji tega stanja in o tem, kako se razlikuje od išiasa. Svetovali vam bomo tudi, kako lajšati pridružene bolečine.
Pojdite neposredno na razdelek, ki vas zanima
Opredelitev: Kaj je okrnjeni išias?
Išias je pogosto stanje, ki povzroča bolečine v spodnjem delu hrbta in nogah. Bolečina nastane zaradi pritiska na ishiadičnega živca, ki poteka od spodnjega dela hrbta do stopal.
La okrnjeni išias je vrsta išiasa, ki se pojavi, ko bolečina ne sega do noge. Ustavi se raje v višini zadnjice ali kolena.
Če bolečina preneha na zadnjici, se včasih imenuje glutealni išias, vendar to ni medicinski izraz. Nekateri ljudje lahko občutijo bolečino le na eni strani telesa, drugi pa na obeh straneh.
Če opazite obojestranske simptome, se nujno posvetujte z zdravnikom, da izključite resnejše stanje (kot je hrbtenjača, une stiskanje čopaitd.). Vendar bodite pomirjeni, saj so ti pogoji redki.
Kakšna je razlika med prisečenim išiasom in običajnim išiasom?
Izraz išias se najpogosteje uporablja za opis bolečine, ki seva vzdolž ishiadičnega živca, ki se začne v spodnjem delu hrbta in poteka po zadnji strani stegna in dolga noga (včasih do nožnega palca). Išias se običajno začne v spodnjem delu hrbta in se lahko razširi na prste na nogah.
Vendar pa v nekaterih primerih bolečina morda ne sega po celotni dolžini noge. To se imenuje a okrnjeni išias.
O okrnjenem išiasu torej govorimo, ko bolečina preneha v višini zadnjice ali kolena. Ko bolečina preneha v zadnjici, se včasih imenuje glutealni išias, vendar to ni medicinski izraz.
To stanje je manj pogosto kot klasični išias, ki sega do stopala. Vendar sta lahko obe vrsti išiasa izjemno boleči in izčrpavajoči.
Kakšni so simptomi okrnjenega išiasa?
Večina ljudi s okrnjeni išias občutite bolečino v spodnjem delu hrbta in zadnjici, lahko pa se bolečina razširi tudi na stegno ali koleno.
Najpogostejši simptom je bolečina v križu ali zadnjici, lahko pa se razširi tudi na stegno ali koleno.
Bolečina je običajno hujša, ko dolgo časa sedite ali stojite, poslabšata pa jo lahko tudi kašljanje ali kihanje.
Nekateri ljudje lahko doživijo tudi a otrplost ali mravljinčenje nožnega palca, kot tudi izguba moči. Če opazite katerega od teh simptomov, je pomembno, da obiščete zdravnika, da lahko diagnosticira in zdravi osnovno težavo.
Kateri so vzroki za okrnjeni išias?
La okrnjeni išias je običajno posledica pritiska na išiatični živec. Ta živec se začne v spodnjem delu hrbta in poteka navzdol po nogah. tam stiskanje živca lahko povzročijo različni dejavniki, med katerimi je najpomembnejši hernija diska (pogosto L4-L5 ali L5-S1).
Če trpite zaradi okrnjeni išias, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, da lahko diagnosticira in zdravi osnovno težavo.
Zdravljenje: Kako zdraviti okrnjeni išias?
Čeprav je glavni vzrok hernija diska, je zdravljenje tega stanja odvisno od osnovnega vzroka (po potrebi se oceni s kliničnim pregledom in slikovnimi testi). Na splošno bo treba slediti zdravljenju. Če ni odziva na konzervativno zdravljenje, se bodo odločili za bolj invazivne strategije (kot je infiltracija ali operacija).
Obstaja več možnosti zdravljenja za lajšanje simptomov išiasa:
Počitek: Počitek je učinkovito zdravljenje za lajšanje bolečin, povezanih z išiasom ali hernijo diska. Pomembno je namreč, da oteklih mišic ali vezi ne preobremenimo in jim damo čas, da se zacelijo, zlasti v akutni in vnetni fazi. Po drugi strani pa je nujno vedeti, da lahko dolgotrajen in predolg počitek poslabša stanje in omeji napredovanje.
vaja : vadba lahko pomaga pri raztezanju mišic in lajšanju bolečin. Vaje, ki so še posebej koristne za obolele, so tiste, ki krepijo spodnji del hrbta in trebušne mišice. V idealnem primeru bi ga moral spremljati zdravstveni delavec, da bi optimizirali rezultate.
Masiranje: un masaža spodnjega dela hrbta in nog lahko pomaga sprostiti mišice in zmanjšati bolečino. Za masažo lahko prosite strokovnjaka ali pa to storite sami (teniška žogica, masažna pištola, itd.) po zdravniških priporočilih.
Zdravljenje : Če je išias posledica vnetja mišic ali vezi, je morda vredno obiskati zdravnika, da vam lahko predpiše protivnetna ali druga zdravila za lajšanje bolečin.
Kineziterapija (fizioterapija): Fizikalna terapija je še ena možnost zdravljenja, ki lahko pomaga pri lajšanju bolečin, povezanih s tem stanjem. Fizioterapija je namenjena raztezanju mišic (npr piriformis mišica) in izboljšati mobilnost. tam McKenzie tehnika je še posebej učinkovit v primerih hernije diska ali sevalne bolečine. Fizioterapijo lahko izvaja strokovnjak ali doma (prek domačih vaj).
Akupunktura: Akupunktura je alternativna tehnika zdravljenja, ki lahko pomaga pri lajšanju povezane bolečine. Akupunktura vključuje zabadanje igel v strateške točke na telesu za zmanjšanje bolečine. Ni podprt s konkretnimi znanstvenimi dokazi, vendar se zdi, da pomaga številnim bolnikom.
joga: Joga je še ena naravna možnost zdravljenja, ki lahko pomaga pri lajšanju bolečin, povezanih z Išijatičan. Cilj joge je raztegniti in okrepiti mišice, kar lahko pomaga zmanjšati bolečino. Pomembno je, da se posvetujete s strokovnjakom in prenehate, ko se bolečina poslabša.
Dodatki izdelka: Čeprav vsa niso znanstveno dokazana, lahko več orodij in pripomočkov pomaga pri lajšanju simptomov in izboljšanju dobrega počutja. Vendar je treba opozoriti, da ti izdelki ne bodo nujno odpravili glavnega vzroka vašega išiasa.
【Večnamenska fizioterapija】 Komplet za akupresurno terapijo vključuje akupresurno podlogo in blazino ter 2 masažni žogi. Akupresurni set lahko uporabljate na različne načine in na različnih delih telesa, kot so bolečine v križu, nespečnost, kronični stres, utrujenost, napetost, motnje krvnega obtoka itd.
【Varen in vrhunski material】 akupresurna podloga Masažer, prevleka za blazino in torba za shranjevanje so izdelani iz 100% bombaža, notranjost je okolju prijazna goba visoke gostote 21D. Masažni noht je izdelan iz nestrupene ABS plastike. 100% naraven brez stranskih učinkov, hipoalergen.
【Naravno starodavno indijsko zdravljenje】 Akupresurna podloga ima 230 masažnih žebljev, 6210 masažnih točk, blazina ima 73 masažnih žebljev, 1971 masažnih točk. Vaša teža je enakomerno porazdeljena na tisoče majhnih koščkov za stimulacijo neštetih akupunkturnih točk. Idealno za sprostitev in spodbujanje cirkulacije. Velikost akupresurne podloge je 68*42 cm, masažna blazina pa 37 x 15 x 10 cm.
Zadnja posodobitev 2024-04-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
🔥OGREVANJE TELESA – The grelna blazina lumbar je sestavljen iz vgrajene grelne blazine, ki se hitro segreje in zagotavlja toploto za zdravljenje simptomov, menstrualnih krčev in želodčnih obolenj, artritisa, bolečin v nogah in več.
🔥Masaža z vibriranjem - masažna naprava za hrbet je integrirana s 4 zmogljivimi masažnimi motorji za zagotavljanje pomirjujoče vibrirajoče masaže. Pomaga zmanjšati napetost in obremenitev v vratu in ramenih, spodnjem delu hrbta, ledvenem delu, stegnih in nogah.
🔥Prilagodljiva masaža - Ta obloga proti bolečinam v hrbtu ima 3 načine masaže, 2 nastavljivi intenzivnosti vibracij in 2 stopnji ogrevanja. Omogoča vam, da prilagodite nastavitev zase, da dosežete vrhunsko udobje. Grelna blazina je opremljena z zaščito pred pregrevanjem in funkcijami samodejnega izklopa, ki zagotavljata varno uporabo.
Zadnja posodobitev 2024-04-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
KOREKCIJA DRŽE IN AKTIVACIJA MIŠIC: Patentirana tehnologija Neuroband aktivira hrbtne in ramenske mišice ter opomni vaše telo, naj poravna hrbet in ramena, hkrati pa zagotavlja udobje in svobodo gibanja.
ZMANJŠANJE BOLEČIN IN NAPETOSTI: Podpira in stabilizira napete mišice v vratu, hrbtu in ramenih ter pomaga pri lajšanju bolečin in napetosti brez omejevanja mišic.
PREPREČEVANJE POŠKODB: Pomaga pri preprečevanju težav z rameni in hrbtom z zagotavljanjem podpore in preprečevanjem škodljivih gibov. Priporočljivo za vsakodnevne situacije, vključno s sedečim ali fizičnim delom, športnimi aktivnostmi, gospodinjskimi opravili itd. Izdelek spodbuja ugodne delovne položaje s stabilizacijo šibkih mišic in pomaga pri poravnavi, nevtralizira vrzel med sklepi.
Zadnja posodobitev 2024-04-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Izboljšajte neoporne stole: udobna blazina iz materiala iz spominske pene uporablja telesno toploto, da se prilagodi krivuljam hrbta in zagotovi ledveno oporo, ki je pri stolih zelo primanjkuje. pisarniški stoli
Proti bolečinam v hrbtu: večina stolov ne podpira hrbta, kar povzroča napetost. Ergonomska blazina podpira zgornji, srednji in spodnji del hrbta za popolno udobje
Prevleka, ki diha: Blazina za stol ima zračno mrežasto prevleko, ki omogoča kroženje zraka in preprečuje kopičenje toplote. Končno ves dan uživajte v popolnoma svežem sedežu
Zadnja posodobitev 2024-04-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
30 NIVOJEV Masažna pištola: Masažna pištola ALDOM Izberite hitrost in masažne glave, ki najbolj ustrezajo vašim potrebam, lahko hitro odstranijo mlečno kislino, ki nastane po vadbi, in za vsakodnevno lajšanje bolečin in otrdelosti mišic, hrbta in vratu, kar močno skrajša čas okrevanja mišic.
Dolga življenjska doba baterije: Opremljen z visokokakovostno baterijo lahko masažer za mišice deluje še približno 6-8 ur po polnjenju, medtem ko lahko hladilni sistem učinkovito odstrani odvečno toploto, če je baterija skoraj prazna, bo prikazan rdeč poziv.
Manj kot 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM pištola za masažo mišic, ki se ponaša z visoko zmogljivostjo in nizkim hrupom. vključuje napredno tehnologijo in električni motor brez krtačk z visokim navorom, z visoko natančnim kalupom, ki tesno povezuje glavo in telo stroja. Motor z visokim navorom se zavrti 1800-4800-krat na minuto in doseže, da vaše tkivo zrahlja fascijo ( vezivnega tkiva)
Zadnja posodobitev 2024-04-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
LUMBA +: Uporablja tehniko nevrovertebralne dekompresije, ki jo priznava INSERM, uporablja se v osteopatskih praksah in priznava Združenje ekskluzivnih osteopatov. Nevrovertebralna dekompresija je kirurški ali nekirurški poseg, katerega namen je sprostiti pritisk na hrbtenjača ali na živce hrbtenica
Nevrovertebralna dekompresija je ključni element pri zdravljenju bolečin v hrbtu, kot so hernije diskov, izbočeni diski, bolečine v ishiasu, degeneracija diska in osteoartritis. Vertebralna dekompresija je načelo, ki se vse pogosteje uporablja pri zdravljenju bolečin v hrbtu (uščipnjen ishiadični živec, ščipanje diska, skolioza, stiskanje vretenc ali bolečine v križu).
Odkrijmo tehniko dekompresije hrbtenice in skupaj poglejmo njene učinke z raztezanjem proti išiasu. Princip vertebralne dekompresije Vertebralna (ali nevrovertebralna) dekompresija je nežen tretma, ki se uporablja v primeru zataknjenega ishiadičnega živca, hernije diska ali celo uščipnjenega diska.
Zadnja posodobitev 2024-04-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
MASAŽNI VALJ ZA HRBET ZA LAJŠANJE BOLEČIN V MIŠICAH: olajšajte bolečine in napetost v mišicah z mozoljastim penastim valjem Core Balance. Valjajte po mišičnem masažnem valju pod vašimi mišicami, da razbijete adhezije mehkih tkiv in ciljate na boleče sprožilne točke (mišične vozle).
GLOBLJE MIOFASCIALNO SPROŠČANJE: Naš masažni valj za hrbet ima votlo plastično ohišje z zunanjostjo iz penaste mase za globlje miofascialno sproščanje. Izbokline na tem hrbtnem valju delujejo kot roke in prsti masažnega aparata za veliko učinkovitejše ciljanje, sproščanje in sprostitev napetih mišičnih vozlov.
IZBOLJŠAJTE SVOJO ZMOGLJIVOST: Valjanje hrbtnega valja po mišicah sprošča toksine in poveča pretok krvi in kisika v ciljno območje. Masirajte svoje mišice z našim fitnes valjem pred ali po vadbi, da povečate svojo zmogljivost, pospešite čas okrevanja in se zaščitite pred poškodbami.
Zadnja posodobitev 2024-04-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Partner vaše športne priprave, ki vam omogoča, da preprečite poškodbe, bolje okrevate, a tudi lajšate bolečine.
4 neodvisni kanali vam omogočajo hkratno delo 2 mišičnih skupin.
Zadnja posodobitev 2024-04-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Operacija : v skrajnih primerih je lahko išias posledica resnega stanja ali pa se ne odziva na konzervativno zdravljenje. S tem v mislih bo morda potrebna operacija za lajšanje bolečin in nadaljevanje dejavnosti.
Alternativno zdravljenje: Kaj pa naravna zdravila?
Čeprav niso podprti s trdnimi znanstvenimi dokazi, več naravnih proizvodov in domača zdravila se uporabljajo za zdravljenje različnih telesnih bolečin, zlasti zaradi njihove protivnetne moči.
Tukaj je neizčrpen seznam rastlin in eteričnih olj, ki so učinkoviti pri nadzoru bolečine in vnetja:
Kurkano : Zahvaljujoč antioksidativne in protivnetne moči zelo močna, je kurkuma ena najbolj uporabljanih rastlin v kulinaričnem in terapevtskem kontekstu. Sestava kurkume je v bistvu sestavljena iz eteričnih olj, vitaminov (B1, B2, B6, C, E, K) in elementov v sledovih. Toda dolgujemo jih njegovi sestavi, bogati s kurkuminom in kurkuminoidi protivnetne lastnosti te začimbe.
RAZLOG, DA IZBERETE NAŠE KURKUMINE KAPSULE Z INGVERJEM IN ČRNIM POPROM – Naša kompleksna kurkuma…
MOČNE KURKUMSKE KAPSULE - Kurkuma je odličen vir vitamina C, antioksidantov,…
IDEALNA IN PRAKTIČNA FORMULA – Pudri, ki jih uporabljamo, so nežno nabrani,…
Zadnja posodobitev 2024-04-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Ginger : Ingver je poleg posebnega okusa, ki ga prinaša v kuhinjo, in svojih afrodiziačnih lastnosti korenina, ki je znana po svojih protivnetnih lastnostih. THE gingerol daje protivnetno delovanje. Je aktivna komponenta, ki deluje na vnetna bolečina povezanih s kroničnimi vnetnimi boleznimi sklepov, vključno z revmatoidnim artritisom, lupusom, revmatskimi boleznimi itd. Dokazano je, da je ta učinkovina učinkovita tudi pri delovanju vnetij, povezanih z artritisom in išiasom. Ingver ima tudi druge prednosti zaradi visoke vsebnosti kalija in bogastva elementov v sledovih (kalcij, magnezij, fosfor, natrij) in vitaminov (provitamin in vitamin B9).
【Naravni ingverjevi obliži za stopala】: naravni obliž za razstrupljanje stopal z ingverjem in…
【Ingverjev razstrupljevalni obliž proti oteklinam】: ingverjevi razstrupljevalni obliži so naravni,…
【Odstranjuje telesne toksine】: Ingverjevi obliži za stopala pomagajo zmanjšati kopičenje...
Zadnja posodobitev 2024-04-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Omega-3 : Omega-3 so večkrat nenasičene maščobne kisline, ki igrajo zelo pomembno vlogo pri delovanju našega telesa. S hrano jih dobimo v treh naravnih oblikah: dokozaheksaenojska kislina (DHA), alfa linolenska kislina (ALA) in eikozapentaenojska kislina (EPA). Omega-3 poleg delovanja na možgane in srčno-žilni sistem dokazujejo zelo učinkovit proti vnetjem. Pravzaprav lahko delujejo na vnetne mehanizme pri osteoartritisu tako, da upočasnitev uničenja hrustanca, tako zmanjšajo intenzivnost bolečine pri osteoartritisu. Ker je išias najpogosteje povezan z vnetjem, ki je posledica hernije diska, se lahko odzove tudi na omega-3, če jih uživate redno.
Limonski evkaliptus: Evkaliptus je rastlina, ki se najpogosteje uporablja v obliki zeliščnega čaja ali eteričnega olja. Ona bi protivnetni učinki ki mu dajejo možnost delovanja na bolečine v kosteh in sklepih na splošno in še posebej bolečine pri išiasu.
Zadnja posodobitev 2024-04-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
ozimnica : Ozimnica je grm, iz katerega pridobivajo zelo zanimivo eterično olje. Je eno najbolj uporabljenih eteričnih olj v aromaterapiji. To olje, pridobljeno iz istoimenskega grma, se uporablja za masažo lajšajo išias in se obnašaj kot a analgetik. Dejansko zagotavlja grelni učinek zaradi svoje sposobnosti, dalokalno aktiviranje krvnega obtoka.
LASTNOSTI ORGANSKO ETERIČNO OLJE WINTERGOOD: Eterično olje ozimnice je…
NAVODILA ZA UPORABO: Preberite navodila ali vprašajte farmacevta za nasvet, Ta…
PURESSENTIEL DNA: Paleta 55 eteričnih olj, bistvenih za dobro počutje v…
Zadnja posodobitev 2024-04-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
na koncu
La okrnjeni išias je boleče stanje, ki ga lahko povzročijo različni vzroki, kot so hernija diska, artritis, tumor ali možganska kap.
Zdravljenje je odvisno od osnovnega vzroka, vendar obstaja več načinov za lajšanje bolečine, povezane s tem stanjem. Če menite, da imate to bolezen, je pomembno, da obiščete zdravnika, da bo lahko diagnosticiral in zdravil osnovno težavo.
Moje ime je Yasser Dib. Sem zdravstveni in medicinski pisec. Z združevanjem svojega trdnega znanstvenega znanja z obvladovanjem spletnega pisanja izpostavljam prave informacije, hkrati pa jih naredim dostopne vsem. Moj cilj je zagotoviti, da imajo ljudje dostop do najnovejših in najbolj natančnih informacij, ko gre za njihovo zdravje.
