Dobrodošli v Lombafit!
Lombafit Studio
Naše poslanstvo? Pomagajo vam premagati bolečine v hrbtu,
in ponovno začeti aktivno in izpolnjujoče življenje
Vemo, kako izčrpavajoča, zaskrbljujoča in frustrirajoča je bolečina.
Bolečine v hrbtu pomenijo tudi žrtvovanje številnih prostočasnih in športnih dejavnosti.
Strah pred kronično bolečino nas nenehno ogroža.
Kaj če se moje stanje poslabša? Kaj če bi me bilo treba infiltrirati ali še huje, operirati? Kaj če bi moral za vedno prenehati s svojim najljubšim športom?
In če, kaj če….Koliko vprašanj vas muči!
Ne glede na to, ali iščete informacije, praktične nasvete ali prilagojeno podporo, je Lombafit tukaj, da vas vodi na vsaki stopnji vašega okrevanja.
Zavezani smo k temu, da vam ponudimo konkretne in učinkovite rešitve, ki temeljijo na dokazanem strokovnem znanju in bogatih izkušnjah.
kdo sem (O Anasu, ustanovitelju Lombafita)
Moje ime je Anas, kvalificiran fizioterapevt v Kanadi in ustanovitelj Lombafita.
S 13-letnimi izkušnjami pri zdravljenju bolečin v hrbtu sem imel priložnost delati z več kot 25 bolniki, vsak s svojo zgodbo in izzivi.
Uporabljam edinstveno in celostno metodo, katere namen je ugotoviti prave vzroke bolečine ter predpisati ciljno in učinkovito terapevtsko vadbo.
Holističen in funkcionalen pristop
Za odpravo bolečin v hrbtu je nujno obnoviti gibalni potencial s popravljanjem neravnovesij, ki so odgovorna za bolečino.
Naš pristop v 5 korakih:
📚 1. Izključite resno škodo
Čeprav je redko, se morate najprej prepričati, da vaše bolečine v hrbtu ne povzroča resna bolezen, kot je rak.
🔍 2. Prepoznajte neravnovesja
Bistveno je, da ugotovite mišična in sklepna neravnovesja, ki so verjetno odgovorna za vašo bolečino, da nato sestavite ustrezen načrt zdravljenja.
🎯 3. Predpišite prave vaje
Izvajajte vaje prilagojene svojemu stanju in postopoma vključujte kompleksnejše gibe popolnoma varno.
🏋️ 4. Uporabite naučeno v praksi
Ne glede na to, ali ste športnik ali ljubitelj prostega časa, so naše vaje oblikovane tako, da se popolnoma prilegajo vašemu vsakdanjemu življenju in se izognejo ponovitvi.
⚖️ 5. Uravnotežite ključne dejavnike
Delamo na moči, gibljivosti in fleksibilnosti ob upoštevanju spanja, stresa in prehrane.
Da bi vas podpirali na vaši poti, spodbujamo medsebojno pomoč in motivacijo v naši skrbni skupnosti.
Naš blog je obsežen vir, ki vam bo omogočil, da boste bolje razumeli svoje stanje in našli konkretne rešitve za zdravljenje bolečin v hrbtu.
Naročite se na naš Youtube kanal in prejemajte nasvete in vaje, prilagojene vsakemu stanju. Ponujam vam celo vodene seanse in odgovorim na mnoga vaša vprašanja v zvezi z vašim stanjem.
Ta brezplačen program vam bo omogočil, da se v 21 dneh vrnete v aktivno življenje in ublažite bolečine. Ta 3-tedenski akcijski načrt ponuja vodene, prilagojene, varne in progresivne vadbe.
Pridružite se skupnosti ljudi, ki so motivirani, da se kljub bolečinam v hrbtu vrnejo v aktivno in izpolnjujoče življenje. Izkoristite ekskluzivne nasvete in podporo ljudi v podobni situaciji, kot je vaša.
Lombafit Studio
Fitnes destinacija primerna za bolečine v hrbtu. Če želite po bolečinah v hrbtu (ponovno) začeti s športom, je naša virtualna platforma ustvarjena za vas. Izkoristite na stotine vodenih sej, prilagojenih bolečinam v hrbtu, v udobju vašega doma.
Prihaja zelo kmalu 😉
Ali želite izkoristiti prilagojen pristop za lajšanje bolečin v hrbtu in se brez bolečin vrniti k svojim aktivnostim? Kot fizioterapevt za bolečine v hrbtu s 13-letnimi izkušnjami sem tukaj, da vam ponudim prilagojene rešitve.