Članek pregledal in odobril Dr. Ibtissama Boukas, zdravnica specialistka družinske medicine
Le zbijanje vretenc ou poravnava vretenc je dokaj pogost zlom hrbtenica. Pogosto je povezana s starostjo. Je eden glavnih viri bolečin v hrbtu in hrbtenice pri ljudeh, starejših od 60 let. V tem članku bomo pregledali to motnjo. hrbtenice.
Pojdite neposredno na razdelek, ki vas zanima
Kaj je vretenčna kompresija?
Le zbijanje vretenc je zlom telo vretenca d'une vretenčarji. Zanj je značilno zmanjšanje višine in deformacija slednjega. Pogosto je povezan z stiskanje telesa vretenčarji. Z drugimi besedami, kompresija na ravni voluminoznega in trdnega dela, ki nosi težo skeletne osi.
Osteoporoza, bolezen kosti, je ena od najpogostejši vzroki kolapsa vretenc, zlasti pri ljudeh, starejših od 65 let. Posledica je zmanjšanje kostne mase, ki ga spremlja poslabšanje notranje strukture kosti. Tako kosti oslabijo in postanejo bolj dovzetne za zlome.
V nekaterih primerih kolaps hrbtenice ostane neopažen in nima simptomov. V drugih primerih se prevede v blage ali hude bolečine v hrbtu, natančneje v višini hrbtenice. Bolečina se lahko zmanjša, če ležite na hrbtu. Lahko tudi sevajo v rebra in motijo hojo.
Prav tako lahko povzroči kompresijo hrbtenice une dorzalna kifoza. Gre za pretirano ukrivljenost hrbtenice, ki vodi do zaokrožitve dorzalne regije.
Kako se postavi diagnoza?
Le diagnoza kompresije hrbtenice lahko potrdijo pregledimedicinsko slikanje : rentgen, skener, MRI (slikanje z magnetno resonanco).
Rentgenski posnetekhrbtnega predela je prvi pregled, ki ga priporočamo. Omogoča iskanje tipične oblike vretenca tako, da se osredotoči na število, konture in višino enega ali več prizadetih vretenc.
L'IRM, na drugi strani pa je sestavljen iz ugotavljanja vzroka in ocene trenutka, ko je prišlo do zloma. To vam bo omogočilo, da potrdite, ali so bili zlomi nedavni ali ne. To še posebej pomaga pri predpisovanju zdravljenja. Ta pregled omogoča tudi iskanje kompresije hrbtenjača.
Optični bralnik je bistven tudi za boljšo karakterizacijo zloma, ciljanje na nekatere oblike raka in preverjanje celovitosti vretenc. Sestoji predvsem iz natančnega preučevanja vretenc in ciljanja na zlome.
Kakšni so možni zapleti?
Le zbijanje vretenc redko povzroči dramatične zaplete. Je pogosta, vendar se v večini primerov ne zaplete. Vendar pa obstajajo nekatere bolj zapletene oblike kolapsa vretenc.
Zaradi zmanjšanja višine vretenca kompresija vretenca omogoča nastanek intraspongiozne kile. Slednji je viden z rentgenskim posnetkom vertebralnega rahisa. Lahko povzroči bolečino in deformacija vretenc.
L 'vretenčni osteoartritis se nanaša na kronično obrabo vretenc. Pogosto se nahaja na ravni zadnjih sklepnih apofiz. Povzroča a bolečine v vratu ali bolečine v vratu (otrdel vrat, glavobol) in bolečine v križu (akutne boleče krize).
Zlom
V primeru utesnitve vretenca in pod vplivom močnega udarca lahko pride do zloma vretenca, kar povzroči ostre bolečine v hrbtenici. To lahko spremljajo nevrološki zapleti, kot je npr bolečine v korenu, paraliza, senzorične ali veziko-sfinkterske motnje.
Ta zlom se lahko pojavi na normalni kosti, lahko pa tudi na patološki kosti. V slednjem primeru se pojavi kot posledica travme.
Dokler se kompresija hrbtenice ne zdravi pravilno, lahko pride do resnih zapletov. Med drugim lahko pride do okužbe vretenca. Prav tako lahko smola preide skozi zlom in povzroči stiskanje na ravni živcev ali hrbtenjače.
Kadar so bolečine različnih izvorov, jih je pogosto težje pomiriti.
Zdravljenje in ukrepanje ob kompresiji vretenc
Vlečna vaja
Način življenja v službi ali zunaj, dvonožni položaj, številni dejavniki se lahko podredijo pritisk na hrbtenico. V primeru zbijanje vretencje medvretenčne ploščice zmanjšanje obsega, ki je odgovoren za bolečine v hrbtu. Zato je zanimanje za vleko, da se ponovno ustvari prostor med diski.
Vzmetenje z eno palico vlečenja se zdi učinkovito za dekompresijo hrbtenice. Da bi bilo malo lažje, lahko postavite klop pod palico za dvige, tako da lahko palico primete z obema rokama. Obesite s polno težo, noge držite na klopi in pihajte. Poskrbite, da bo vaš hrbet raven. Zadržite ta položaj približno XNUMX sekund in ga ponovite trikrat.
Nošenje steznika
Le nošenje hrbtnega steznika pomaga ohranjati iztegnjen hrbet, zlasti da preprečite stiskanje sprednjega dela vretenc. Omogoča tudi, da lajša bolečine v hrbtu. Učinkovitost steznika v primeru kompresije vretenc se čuti v prvih tednih uporabe.
Upoštevajte zdravnikova priporočila glede nošenja steznika, saj lahko prekomerna uporaba povzroči otrdelost in atrofijo.
fizioterapevtsko zdravljenje
Le fizioterapevtsko zdravljenje kompresije hrbtenice je tako preventiva kot kurativa. V fizioterapiji je na voljo veliko vaj za razbremenitev hrbtenice.
Ukrivljenost hrbta na švicarski žogi
Ta vaja vključuje ležanje na trebuhu na vadbeni žogi. Ob izdihu popolnoma sprostite roke in glavo. Medenica na vrhu žoge, premikajte težo naprej in nazaj. To gibanje je namenjeno spreminjanju območij sprostitve. Zadržite od 20 sekund do minute, odvisno od vaše sposobnosti in ponovite vajo trikrat.
Vzmetenje z obroči
Ta vaja zahteva dva gimnastična obroča. Obroče postavite na raven, kjer se vaša stopala pri fleksiji dotikajo tal. Zgrabite prstane in jih obesite. Vaše trup mora biti pravokotno na tla. Odprite desni kolk, da sprostite napetost v spodnjem delu desnega ledvenega dela. Ta položaj zadržite 20 do 30 sekund in z enakim gibom prestopite na drugo stran (levo). Izvedite to vajo trikrat in izmenjujte desno in levo odpiranje.
Naravna zdravila za kompresijo hrbtenice
naravne izdelke
nekaj naravnih proizvodov so analgetiki in lajša bolečine, povezane s kompresijo hrbtenice. V tem primeru vam lahko pomagajo krema iz arnike, tigrova balzam in nekatera eterična olja, kot so prava sivka, ylang-ylang, zimzelen ali navadni timijan.
glukozamin
Glukozamin je snov, ki jo telo naravno proizvaja iz glukoze in glutamina. Ima bistveno vlogo pri ohranjanju celovitosti hrustanca vseh sklepov, vključno s sklepi vretenc.
Svojo učinkovitost dokazuje pri lajšanje simptomov osteoartritisa, temveč tudi tiste zaradi stiskanja vretenc.
Moje ime je Arotoky in študiram humano medicino. Spletni urednik že več kot 5 let, trenutno se osredotočam na temo zdravja in dobrega počutja. Trdno sem prepričan, da lahko s svojimi dragocenimi članki marsikomu pomagam pri lajšanju tegob in boljšem počutju. Moj cilj je deliti svoje znanje o zdravju s širšo javnostjo prek spletnega pisanja.
