Članek pregledal in odobril Dr. Ibtissama Boukas, zdravnica specialistka družinske medicine
L 'zigapofizni osteoartritis, čeprav je ime nenavadno, je dokaj pogosta patologija, odgovorna za bolečine v hrbtu. Odstotek med 14 in 41 % ljudi, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtu, bi imel lezije, značilne za zigapofizni osteoartritis. Zato je pomembno govoriti o tem in zagotoviti informacije, bistvene za razumevanje tega stanja.
Po definiciji bo ta članek priljubljen anatomski opomnik o zigapofizni sklepi, nato bo govoril o simptomih, vzrokih in zdravljenju zigapofiznega osteoartritisa.
Splošno
Opredelitev
Zigapofizni osteoartritis je osteoartritis, ki prizadene posteriorne inter-apofizne sklepe hrbtenice, imenovan tudi zigapofiznih sklepov. Obstajazigapofizni osteoartritis ledvenega dela (hrbet), ampak tudi vratnega dela (vrat).
L 'zigapofizni osteoartritis razlikuje odledveni osteoartritis ali diskartroza. Prvi zadeva sklepe, ki se nahajajo za vretenci, medtem ko se drugi pojavi na račun medvretenčnih ploščic spredaj.
Zigapofizni sklepi: poenostavljena lekcija anatomije
Les zigapofiznih sklepov, imenovani tudi posteriorni interapofizalni sklepi (»fasetni sklepi« v angleščini), so sklepi, ki povezujejo loke vretenc. To so sklepi sinovialnega tipa, kar pomeni, da gibanje sklepov olajša prisotnost viskozne tekočine, imenovane sinovija.
Ti sklepi imajo ravno površino. Združujejo spodnje kostne odrastke (levo in desno) enega vretenca z zgornjimi kostnimi odrastki (levo in desno) vretenca neposredno pod njim.
Sklepne površine teh sklepov so hrustančne. Spomnimo, sklepni hrustanec je anatomska struktura, ki oblaga kostne okončine sklepov in jim omogoča, da drsijo drug čez drugega brez trenja.
Druga anatomska struktura zigapofiznih sklepov je kapsula. Zglobna kapsula, ki jih drži, ima spremenljivo debelino, ki se povečuje v kranio-kavdalni smeri. Z drugimi besedami, sklepne kapsule vratnih vretenc so tanjše od sklepnih ovojnic prsnih vretenc, ki so manj debele od ledvenih vretenc.
Les zigapofiznih sklepov imajo različne naklone glede na vrsto vretenc (cervikalni, torakalni, ledveni). Ti spremenljivi nakloni dajejo več možnosti gibanja tem sklepom. Omogočajo gibe rotacije, naklona in fleksije/raztezanja hrbtenice.
Upoštevajte, da hrbtenični živci izhajajo skozi foramne (luknje) na tej ravni in so lahko stisnjeni ali razdraženi v primeruzigapofizni osteoartritis.
Dans zigapofizni osteoartritis, opazimo uničenje sklepni hrustanec ki se stanjša, razpoka in na koncu izgine. Ko je hrustanec uničen, so lahko prizadete vse druge sklepne strukture. Prizadeti so lahko loki vretenc, sinovialno tkivo in sklepna ovojnica. Te lezije bodo nato odgovorne za bolečine v hrbtenici.
Simptomi in diagnoza zigapofiznega osteoartritisa
Poškodbe
Ko sklepni hrustanec je uničeno, obstaja a ščipanje sklepov, to je zmanjšanje prostora, ki ločuje oba konca kostnih procesovzigapofiznega sklepa. Razpoke znotraj sklepni hrustanec razširijo na subhondralne vretenčne odrastke (pod hrustancem). Opozarjamo na a kostna kondenzacija zigapofize, ki postanejo goste.
Obstaja tudi tvorba debelih nenormalnih kostnih celic na koncih kosti, imenovanih osteofiti ali "papagajski kljuni".
med'zigapofizni osteoartritis, lahko imamo a izliv tekočine intraartikularno. To je sinovialna tekočina, ki nastane nenormalno v velikih količinah po vnetni reakciji sinovialnega tkiva.
Dejansko kostni hrustanec med propadanjem sprošča snovi, ki dražijo sinovialno membrano. To vodi do vnetnega procesa. V teh okoliščinah je tudi sinovialna tekočina, ki nastane, nenormalne kakovosti in ne izpolnjuje več svoje glavne vloge zaščite hrustanca. Proizvaja nasprotni učinek, tako da še bolj pospeši njegovo uničenje.
Izvor bolečine pri zigapofiznem osteoartritisu
La bolečina zigapofizni osteoartritis izvira iz anatomskih struktur, ki se nahajajo okoli sklepni hrustanec v uničenju, ker sam hrustanec ni inerviran. The bolečina torej izvira iz sinovialnega tkiva, subhondralne kosti, kit in vezi, ki vsebujejo živčne končiče. Včasih lahko pride do nenormalne proliferacije živcev znotraj poškodovanega hrustanca (pojav, imenovan neo-nevrogeneza).
Značilnosti bolečine
Bolečina, ki se čuti medzigapofizni osteoartritis razlikujejo od bolnika do bolnika. So bolj ali manj intenzivne, zaznamujejo jih obdobja »kriz« in obdobja zatišja. Ta bolečina se običajno sproži po naporu ali po dolgotrajni statičnosti v istem položaju. Zato je a mehanske bolečine. Običajno izgine v mirovanju.
Poleg tega, odvisno od topografije osteoartritisa, bolečina, ki je spinalnega tipa, seva proti zgornjim ali spodnjim okončinam. Lahko je na primer priča simptomatologiji bolečine v križu značilno spremlja Išijatičan ali cruralgia če gre za ledveni napad. včasih bolečine v kolku in koleno (bolečine v kolenu) je mogoče čutiti.
Na ravni materničnega vratu lahko bolečina dotaknite se vratu, in sevajo tudi v zgornji ud. Prizadeta oseba lahko opazi tudi mravljinčenje in otrplost roka in prsti.
Poleg bolečine so še drugi znaki:
- Refleksni mišični krči
- Hipertrofija sklepnih mas s posledicami omejevanja sklepnih gibov in deformacije sklepov, vidne v višini hrbta
- Stenoza hrbteničnega kanala.
Paraklinična diagnoza
Diagnoza ozzigapofizni osteoartritis saj je diagnozo večine osteoartritisa drugih sklepov mogoče postaviti s preprostim standardni rentgen. Sam hrustanec na rentgenskih slikah ni viden, vendar posredni znaki potrjujejo osteoartritis. Je :
- ščipanje sklepov (zmanjšanje prostora med obema koncema zigapofiz)
- subhondralna kondenzacija kosti (zadevni loki vretenc so videti bolj beli kot običajna vretenca)
- prisotnost osteofiti (koščene izbokline) okoli zigapofiznega sklepa.
Vzroki
Les medvretenčne ploščice inzigapofiznega sklepa tvorijo funkcionalno celoto. Poškodba medvretenčne ploščice spremeni geometrijo medvretenčnih gibov. Tako nastane anomalija medvretenčne ploščice, kot je a hernija diska ali stiskanje diska lahko vpliva nazigapofiznega sklepa. V zameno,zigapofizni osteoartritis je sposoben poslabšati diskopatija (patologija medvretenčne ploščice).
Poleg tega se zdi, da genetski dejavniki igrajo pomembno vlogo pri nastankuzigapofizni osteoartritis. Vključeni so tudi različni drugi dejavniki, kot so:
- starost
- težo
- prekomerna telesna aktivnost
Zdravljenje: kaj storiti?
Pristopi zdravljenjazigapofizni osteoartritis so podobni vsem možnim načinom zdravljenjaledveni osteoartritis. Specialist lahko nato med rešitvami prilagodi zdravljenje glede na potrebe vsakega bolnika, če po:
– Zdravilna sredstva: analgetiki (proti bolečinam), protivnetna zdravila
– Nezdravilna sredstva: vaje, zdraviliško zdravljenje, alternativne terapije, naravnih proizvodov, protivnetna dieta
- fizioterapija (fizioterapija)
- Theosteopatija
- Zadnje zatočišče : Invazivni lokalni posegi: infiltracijo kortikosteroidov, viskosuplementacija (injiciranje hialuronske kisline v sklep), oprema, operacija itd.
Nekaj praktičnih nasvetov
Če vam je zdravnik diagnosticiral zigapofizni osteoartritis Upoštevati je treba naslednje higiensko-prehranske ukrepe:
- Izogibajte se intenzivnim naporom, ki preobremenijo telo, da ne bi dodatno uničili kostnih koncev sklepa
- Izogibajte se ekstremnim gibom (kot sta hiperfleksija ali hiperekstenzija hrbta), če niste trenirani
- Izogibajte se dolgotrajnemu stanju in sedenju
- Posvetujte se, ko čutite bolečino med fizičnim naporom
- Razmislite o izgubi teže, če ste prekomerno telesno težo ali debelost
- Redno obiskujte terapevta za boljše spremljanje
Poleg zgoraj omenjenih rešitev je na trgu na voljo več izdelkov in dodatkov za lajšanje bolečin, povezanih z zigapofiznim osteoartritisom. Ne smemo pozabiti, da ta orodja na splošno zagotavljajo začasno olajšanje in jih je treba uporabljati zmerno.
Med izdelki, ki jih priporočajo naši strokovnjaki, imamo:
- 【Večnamenska fizioterapija】 Komplet za akupresurno terapijo vključuje akupresurno podlogo in blazino ter 2 masažni žogi. Akupresurni set lahko uporabljate na različne načine in na različnih delih telesa, kot so bolečine v križu, nespečnost, kronični stres, utrujenost, napetost, motnje krvnega obtoka itd.
- 【Varen in vrhunski material】 akupresurna podloga Masažer, prevleka za blazino in torba za shranjevanje so izdelani iz 100% bombaža, notranjost je okolju prijazna goba visoke gostote 21D. Masažni noht je izdelan iz nestrupene ABS plastike. 100% naraven brez stranskih učinkov, hipoalergen.
- 【Naravno starodavno indijsko zdravljenje】 Akupresurna podloga ima 230 masažnih žebljev, 6210 masažnih točk, blazina ima 73 masažnih žebljev, 1971 masažnih točk. Vaša teža je enakomerno porazdeljena na tisoče majhnih koščkov za stimulacijo neštetih akupunkturnih točk. Idealno za sprostitev in spodbujanje cirkulacije. Velikost akupresurne podloge je 68*42 cm, masažna blazina pa 37 x 15 x 10 cm.
Zadnja posodobitev 2024-04-18 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
- 🔥OGREVANJE TELESA – The grelna blazina lumbar je sestavljen iz vgrajene grelne blazine, ki se hitro segreje in zagotavlja toploto za zdravljenje simptomov, menstrualnih krčev in želodčnih obolenj, artritisa, bolečin v nogah in več.
- 🔥Masaža z vibriranjem - masažna naprava za hrbet je integrirana s 4 zmogljivimi masažnimi motorji za zagotavljanje pomirjujoče vibrirajoče masaže. Pomaga zmanjšati napetost in obremenitev v vratu in ramenih, spodnjem delu hrbta, ledvenem delu, stegnih in nogah.
- 🔥Prilagodljiva masaža - Ta obloga proti bolečinam v hrbtu ima 3 načine masaže, 2 nastavljivi intenzivnosti vibracij in 2 stopnji ogrevanja. Omogoča vam, da prilagodite nastavitev zase, da dosežete vrhunsko udobje. Grelna blazina je opremljena z zaščito pred pregrevanjem in funkcijami samodejnega izklopa, ki zagotavljata varno uporabo.
Zadnja posodobitev 2024-04-19 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
- KOREKCIJA DRŽE IN AKTIVACIJA MIŠIC: Patentirana tehnologija Neuroband aktivira hrbtne in ramenske mišice ter opomni vaše telo, naj poravna hrbet in ramena, hkrati pa zagotavlja udobje in svobodo gibanja.
- ZMANJŠANJE BOLEČIN IN NAPETOSTI: Podpira in stabilizira napete mišice v vratu, hrbtu in ramenih ter pomaga pri lajšanju bolečin in napetosti brez omejevanja mišic.
- PREPREČEVANJE POŠKODB: Pomaga pri preprečevanju težav z rameni in hrbtom z zagotavljanjem podpore in preprečevanjem škodljivih gibov. Priporočljivo za vsakodnevne situacije, vključno s sedečim ali fizičnim delom, športnimi aktivnostmi, gospodinjskimi opravili itd. Izdelek spodbuja ugodne delovne položaje s stabilizacijo šibkih mišic in pomaga pri poravnavi, nevtralizira vrzel med sklepi.
Zadnja posodobitev 2024-04-18 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
- Izboljšajte neoporne stole: udobna blazina iz materiala iz spominske pene uporablja telesno toploto, da se prilagodi krivuljam hrbta in zagotovi ledveno oporo, ki je pri stolih zelo primanjkuje. pisarniški stoli
- Proti bolečinam v hrbtu: večina stolov ne podpira hrbta, kar povzroča napetost. Ergonomska blazina podpira zgornji, srednji in spodnji del hrbta za popolno udobje
- Prevleka, ki diha: Blazina za stol ima zračno mrežasto prevleko, ki omogoča kroženje zraka in preprečuje kopičenje toplote. Končno ves dan uživajte v popolnoma svežem sedežu
Zadnja posodobitev 2024-04-18 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
- 30 STOPENJ Masažna pištola: ALDOM masažna pištola Izberite hitrost in masažne glave, ki najbolje ustrezajo vašim potrebam, lahko hitro odstranijo mlečno kislino, ki nastane po vadbi, in za vsakodnevno lajšanje mišičnih bolečin, bolečin v hrbtu in vratu ter otrdelosti, kar močno skrajša čas okrevanja mišic.
- Dolga življenjska doba baterije: Opremljen z visokokakovostno baterijo lahko masažer za mišice deluje še približno 6-8 ur po polnjenju, medtem ko lahko hladilni sistem učinkovito odstrani odvečno toploto, če je baterija skoraj prazna, bo prikazan rdeč poziv.
- Manj kot 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM pištola za masažo mišic, ki se ponaša z visoko zmogljivostjo in nizkim hrupom. vključuje napredno tehnologijo in električni motor brez krtačk z visokim navorom, z visoko natančnim kalupom, ki tesno povezuje glavo in telo stroja. Motor z visokim navorom se zavrti 1800-4800-krat na minuto in doseže, da vaše tkivo zrahlja fascijo ( vezivnega tkiva)
Zadnja posodobitev 2024-04-19 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
- LUMBA +: Uporablja tehniko nevrovertebralne dekompresije, ki jo priznava INSERM, uporablja se v osteopatskih praksah in priznava Združenje ekskluzivnih osteopatov. Spinalna nevrodekompresija je kirurški ali nekirurški poseg, katerega namen je sprostiti pritisk na hrbtenjačo ali hrbtenične živce.
- Nevrovertebralna dekompresija je ključni element pri zdravljenju bolečin v hrbtu, kot so hernije diskov, izbočeni diski, bolečine v ishiasu, degeneracija diska in osteoartritis. Vertebralna dekompresija je načelo, ki se vse pogosteje uporablja pri zdravljenju bolečin v hrbtu (živca Išijatičan obtičal, ščipanje diska, skolioza, utesnitev vretenc ali bolečine v spodnjem delu hrbta).
- Odkrijmo tehniko dekompresije hrbtenice in skupaj poglejmo njene učinke z raztezanjem proti išiasu. Načelo vretenčne dekompresije Vertebralna (ali nevrovertebralna) dekompresija je nežno zdravljenje, ki se uporablja v primeru ishiadičnega živca zataknjen, od hernija diska ali v primeru uščipnitve diska.
Zadnja posodobitev 2024-04-18 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
- MASAŽNI VALJ ZA HRBET ZA LAJŠANJE BOLEČIN V MIŠICAH: olajšajte bolečine in napetost v mišicah z mozoljastim penastim valjem Core Balance. Valjajte po mišičnem masažnem valju pod vašimi mišicami, da razbijete adhezije mehkih tkiv in ciljate na boleče sprožilne točke (mišične vozle).
- GLOBLJE MIOFASCIALNO SPROŠČANJE: Naš masažni valj za hrbet ima votlo plastično ohišje z zunanjostjo iz penaste mase za globlje miofascialno sproščanje. Izbokline na tem hrbtnem valju delujejo kot roke in prsti masažnega aparata za veliko učinkovitejše ciljanje, sproščanje in sprostitev napetih mišičnih vozlov.
- IZBOLJŠAJTE SVOJO ZMOGLJIVOST: Valjanje hrbtnega valja po mišicah sprošča toksine in poveča pretok krvi in kisika v ciljno območje. Masirajte svoje mišice z našim fitnes valjem pred ali po vadbi, da povečate svojo zmogljivost, pospešite čas okrevanja in se zaščitite pred poškodbami.
Zadnja posodobitev 2024-04-19 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
- Compex
- Mišični stimulator ponuja 30 programov: 10 programov fizične priprave, 8 protibolečinskih programov, 5 obnovitvenih programov, 2 rehabilitacijska programa in 5 fitnes programov.
- Partner vaše športne priprave, ki vam omogoča, da preprečite poškodbe, bolje okrevate, a tudi lajšate bolečine.
- 4 neodvisni kanali vam omogočajo hkratno delo 2 mišičnih skupin.
Zadnja posodobitev 2024-04-18 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Kaj pa naravna zdravila?
Čeprav niso podprti s trdnimi znanstvenimi dokazi, več naravnih proizvodov in domača zdravila se uporabljajo za zdravljenje različnih telesnih bolečin, zlasti zaradi njihove protivnetne moči.
Tukaj je neizčrpen seznam rastlin in eteričnih olj, ki so učinkoviti pri nadzoru bolečine in vnetja:
- Kurkano : Zahvaljujoč antioksidativne in protivnetne moči zelo močna, je kurkuma ena najbolj uporabljanih rastlin v kulinaričnem in terapevtskem kontekstu. Sestava kurkume je v bistvu sestavljena iz eteričnih olj, vitaminov (B1, B2, B6, C, E, K) in elementov v sledovih. Toda dolgujemo jih njegovi sestavi, bogati s kurkuminom in kurkuminoidi protivnetne lastnosti te začimbe.
- RAZLOG, DA IZBERETE NAŠE KURKUMINE KAPSULE Z INGVERJEM IN ČRNIM POPROM – Naša kompleksna kurkuma…
- MOČNE KURKUMSKE KAPSULE - Kurkuma je odličen vir vitamina C, antioksidantov,…
- IDEALNA IN PRAKTIČNA FORMULA – Pudri, ki jih uporabljamo, so nežno nabrani,…
Zadnja posodobitev 2024-04-18 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
- Ginger : Ingver je poleg posebnega okusa, ki ga prinaša v kuhinjo, in svojih afrodiziačnih lastnosti korenina, ki je znana po svojih protivnetnih lastnostih. THE gingerol daje protivnetno delovanje. Je aktivna komponenta, ki deluje na vnetna bolečina povezanih s kroničnimi vnetnimi boleznimi sklepov, vključno z revmatoidnim artritisom, lupusom, revmatskimi boleznimi itd. Dokazano je, da je ta učinkovina učinkovita tudi pri delovanju vnetij, povezanih z artritisom in išiasom. Ingver ima tudi druge prednosti zaradi visoke vsebnosti kalija in bogastva elementov v sledovih (kalcij, magnezij, fosfor, natrij) in vitaminov (provitamin in vitamin B9).
- 【Naravni ingverjevi obliži za stopala】: naravni obliž za razstrupljanje stopal z ingverjem in…
- 【Ingverjev razstrupljevalni obliž proti oteklinam】: ingverjevi razstrupljevalni obliži so naravni,…
- 【Odstranjuje telesne toksine】: Ingverjevi obliži za stopala pomagajo zmanjšati kopičenje...
Zadnja posodobitev 2024-04-18 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
- Omega-3 : Omega-3 so večkrat nenasičene maščobne kisline, ki igrajo zelo pomembno vlogo pri delovanju našega telesa. S hrano jih dobimo v treh naravnih oblikah: dokozaheksaenojska kislina (DHA), alfa linolenska kislina (ALA) in eikozapentaenojska kislina (EPA). Omega-3 poleg delovanja na možgane in srčno-žilni sistem dokazujejo zelo učinkovit proti vnetjem. Pravzaprav lahko delujejo na vnetne mehanizme pri osteoartritisu tako, da upočasnitev uničenja hrustanca, tako zmanjšajo intenzivnost bolečine pri osteoartritisu. Ker je išias najpogosteje povezan z vnetjem, ki je posledica hernije diska, se lahko odzove tudi na omega-3, če jih uživate redno.
Ni najdenih izdelkov.
- Limonski evkaliptus: Evkaliptus je rastlina, ki se najpogosteje uporablja v obliki zeliščnega čaja ali eteričnega olja. Ona bi protivnetni učinki ki mu dajejo možnost delovanja na bolečine v kosteh in sklepih na splošno in še posebej bolečine pri išiasu.
- Eterično olje evkaliptusa Citriodora.
- 100% čista.
- Botanično ime: evkaliptus citriodo.
Zadnja posodobitev 2024-04-18 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
- ozimnica : Ozimnica je grm, iz katerega pridobivajo zelo zanimivo eterično olje. Je eno najbolj uporabljenih eteričnih olj v aromaterapiji. To olje, pridobljeno iz istoimenskega grma, se uporablja za masažo lajšajo išias in se obnašaj kot a analgetik. Dejansko zagotavlja grelni učinek zaradi svoje sposobnosti, dalokalno aktiviranje krvnega obtoka.
- LASTNOSTI ORGANSKO ETERIČNO OLJE WINTERGOOD: Eterično olje ozimnice je…
- NAVODILA ZA UPORABO: Preberite navodila ali vprašajte farmacevta za nasvet, Ta…
- PURESSENTIEL DNA: Paleta 55 eteričnih olj, bistvenih za dobro počutje v…
Zadnja posodobitev 2024-04-18 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
zaključek
Mnogi bolniki trpijo zaradi bolečin v hrbtu zigapofizni osteoartritis. Gre za patologijo posteriornih interapofiznih sklepov hrbtenice, ki je ne smemo zamenjevati z ledveni osteoartritis.
Glavni simptom je bolečina mehanski tip izginja v mirovanju. The navaden rentgen omogoča postavitev diagnoze s pomočjo treh velikih posrednih znakov: zožitev sklepov, subhondralna kostna kondenzacija, osteofiti.
Obstaja povezava med diskopatija inzigapofizni osteoartritis dejavniki tveganja pa so tudi genetika, starost, teža in intenziven šport.
Zdravljenje ozzigapofizni osteoartritis se ne razlikuje odledveni osteoartritis v smislu zdravil in fizičnih sredstev. Vendar pa obstajajo pravila življenjskega sloga, ki jih je treba upoštevati takoj po odkritju patologije. Pomembno je spremljanje zdravstvenega delavca.
Dobro okrevanje!
zdravnik
Republika Benin
