Članek pregledal in odobril Dr. Ibtissama Boukas, zdravnica specialistka družinske medicine
Znan kot zlo stoletjaje bolečine v hrbtu prizadene veliko ljudi, še posebej tiste, ki delajo za pisalno mizo. To ni brez posledic za vsakdanje življenje. Med številnimi vzroki za bolečine v križu lahko navedemo na primer a stiskanje diska poznan tudi kot ščipanje diska. To je tema tega članka.
Kaj je ščepec diska? Kako ga prepoznati? Kateri so vzroki? Je resno stanje? In predvsem, kako ga zdraviti?
Definicija: Kaj je zoženje diska?
Predvsem za boljše razumevanje in definiranje ščipanje diska, bolje je razumeti anatomijo hrbtenica ali hrbtenice.
Anatomija hrbtenice
La hrbtenica je struktura, ki podpira telo, zlasti trup. Sestavljen je iz 33 vretenc ki sta med seboj ločeni z medvretenčna ploščica.
Une vretenčarji tvorita zadnji lok in a telo vretenca (sprednji lok). Ti loki obdajajo foramen (luknjo v kosti, ki omogoča prehod mišic, živcev in žil).
Le telo vretenca ima obliko segmenta valja z navpično veliko osjo. Povezan je z vretenčnimi ploščicami z zgornjo in spodnjo stranjo, medtem ko razmejuje foramen (kot škatla).
Kaj pa ščipanje diska?
Le ščepec ou stiskanje diska je povezana z višina a medvretenčna ploščica ki se da najti zmanjša. Eden od pogostih vzrokov za to izguba višine je kompresijski zlom vretenc. Natančneje, ščipanje poteka na ravni vretenčna končna plošča (telesa vretenca), kiponori enostavno oz zrušitve.
To stanje lahko prizadene večino delov hrbtenice: eno ali več individualiziranih vretenc. Najbolj prizadeta sta pogosto ledveni in prsni del. Telo, lok, vezi vretenca ter medvretenčne ploščice lahko to vpliva Zlom. Najpogosteje se naselje nahaja med L5 in S1 vretenca. To je posledica številnih fizičnih obremenitev, ki so jim podvržena vretenca v tem položaju.
Obstajata dve vrste zožitve diska. Če je disk v celoti dosežen (stanjšan), govorimo o splošni ščepec. Rečeno je tudi ščipanje lokalna če je disk le delno prizadet.
Le ščipanje diska je običajno eden od demonstracije degenerativna bolezen diska.
Le stisnjen disk ne izpolnjuje več ustrezno svoje funkcije zaščite pred udarci. To je razlog, zakaj je ščipanje diska lahko resno. Poleg tega je lahko zlom nestabilen. Tako se lahko kostni ostanki dotaknejo hrbtenjača ogrožanje živčnega sistema (paraliza, preobčutljivost ipd.)
Vendar pa je lahko tudi asimptomatsko v določenih okoliščinah.
V primeru osteoporoze je ščipanje diska lahko zruši sprednji zgornji vogal vretenca. Druga vretenca so nato izpostavljena pritisku in lahko povzročijo kakršne koli kaskado novih zlomov.
Toda kako prepoznati uščipnjenje diska?
Opozoriti je treba, da v primeru a ščipanje diska, ne boste ni nujno, da občutite bolečine v hrbtu. Še posebej, če zlom povzroči le a oslabitev kosti ali osteoporoza: Nato rečemo, da ščipanje diska je asimptomatsko.
Dans simptomatski primerina drugi strani pa stiskanje diska se lahko manifestira z naslednjimi znaki:
- Bolečine v hrbtenici: te bolečine imajo lahko različno intenzivnost (blage, zmerne, akutne).
- Blokada v gibljivosti hrbtenice: bolečina otežuje določene gibe. To lahko na primer prepreči bolniku, da bi se pravilno sklonil ali vstal.
- Zmanjšanje višine do 10 cm. Včasih se sreča z a kifoza ali pretirana konveksnost zgornje dorzalne cone, ki postane zaobljena.
- Občutek nestabilnosti prihaja s stiskanjem.
- Disfunkcija ali celo izguba mišic (sarkopenija).
- Respiratorni gen.
- Gastroezofagealna motnja.
Kateri so dejavniki, ki povzročajo stiskanje diska?
Demonstracija ščipanje diska je razloženo z suhost diska. Njegove lastnostiamortizacija bo potem izgubljena, avec une nevarnost postopnega poslabšanja ali degenerativna bolezen diska.
Mnogi so vzroki za stiskanje diska. Možno je, da spodbujate to bolezen, ne da bi se tega sploh zavedali. Tukaj so pogosti vzroki:
- des travmas zaradi slabe drže ali intenzivnih telesnih aktivnosti ali mehanskih dejavnikov, ki močno obremenijo hrbtenico (primer: prekomerni športi, udarci, nesreče itd.). Dejansko ti dejavniki vodijo do kontraktur, ki povzročajo premike sile na disku. Običajno so bolj izrazite na eni strani v primerjavi z drugo. Tako bo ob pritisku na disk prišlo do neravnovesja. To pojasnjuje in spodbuja lokalno ščipanje ali celo štrline, kile ali druge diskopatije.
- des pomanjkanje kisika in nekaterih hranilnih snovi, slabo kroženje CO2 ki spodbujajo celično staranje. Zaradi pomanjkanja nadomeščanja in regeneracije celic sta lok in disk vretenca tako oslabljena.
- Une dehidracija : voda je nujna za pravilno delovanje medvretenčne ploščice. Njegova vsebnost se spreminja glede na 24-urni cikel. Čez dan se postopoma sušijo, da se napolnijo med počitkom, se pravi med spanjem. Zato pretirano ukvarjanje s športom brez okrevanja spodbuja izsušitev in zbijanje diskov.
Poleg teh vzrokov obstajajo tudi dejavniki tveganja ki spodbujajo stiskanje diska:
- stara leta ;
- sedeči način življenja (na primer: sedenje ves dan);
- stres in utrujenost;
- nekatere vrste raka (kostne metastaze);
- jemanje kortikosteroidov;
- osteoporoza;
- lledveni osteoartritis ou zigapofiza ;
- la hernija diska ;
- menopavza…
Za večjo gotovost je vedno bolje, da se posvetujete z zdravnikom, da potrdite diagnozo medicinsko slikanje (kot je na primer rentgen, CT ali MRI). Tako bosta razvoj in zdravljenje pozorno spremljana z večjo gotovostjo.
Evolucija in napoved: Ali lahko ščipanje diska izgine?
V večini primerov, ščipanje diska se spontano utrjuje po tednih. Če se zdravi pravočasno, se njegova konsolidacija začne od šestega tedna. Vendar se lahko zakasnitev razlikuje glede na bolnikovo stanje kosti.
Le ščipanje diska pa tudi bolečina, ki jo povzroča, lahko nato izgine. V primeru deformacij so lahko ireverzibilne in zahtevajo specifično zdravljenje.
Kako zdraviti ščipanje diska?
Lajšanje bolečin
Tukaj so terapevtski načini za lajšanje bolečin v primeru uščipnitve diska.
- Zdravnik bo predpisal analgetike in protivnetna zdravila.
- Fizioterapija ali osteopatija za sprostitev mišic in izboljšanje funkcionalnih sposobnosti.
- Alternativno zdravljenje za lajšanje simptomov (akupunktura, akupresurna podloga, cupping terapija, mioterapija, naravnih proizvodov, Quintonova plazma, perkutana hidrotomija, terapevtska joga, kraniosakralna terapija, Itd)
Zdravljenje vzrokov za zožitev diska
Da bi odpravili vzroke za ščipanje, je tukaj nekaj nasvetov.
- Zagotovite dovolj kalcija in vitamina D s hrano ali sintetiziranimi dodatki.
- Jemljite zdravila za boj proti osteoporozi, kot so bisfosfonati, kalcitonin itd.
Kaj storiti za konsolidacijo zloma?
V primeru zlom vretenca, je za ozdravitev brez zapletov pomembno upoštevati priporočila zdravnika. Na primer, medicinska ekipa lahko predlaga naslednja zdravljenja:
- Nosite steznik in imobilizirajte prizadeto območje.
- Kirurški posegi: cementoplastika, kifoplastikaitd. (vbrizgavanje cementa za zapolnitev zloma).
In v hujših primerih?
Skrajni ukrep je izvajanje kirurških posegov, kot je npr namestitev disk proteze oz artrodeza.
Preprečite stiskanje diska
Tukaj je nekaj nasvetov za preprečiti zlom diska.
- Sledite prehrani, bogati s kalcijem (mlečni izdelki, soja itd.)
- Zaužijte dober odmerek vitamina D za optimalno fiksiranje kalcija. Jejte ribe in jetra. Izpostavljajte se soncu, saj so sončni žarki naravni vir vitamina D.
- Ukvarjajte se z redno, zmerno telesno dejavnostjo za spodbujanje strjevanje kosti.
Reference
Patološki list na " zbijanje vretenc », Centra za vertebralno kirurgijo Montpellier
Članek "Anatomija hrbtenice", Fakulteta za medicino in majevtiko
https://www.satisform.com/materiel-kine-traitement-pincement-discal.html
https://www.lesmauxdedos.com/pathologies/mal-de-dos/pincement-discal/
Moje ime je Arotoky in študiram humano medicino. Spletni urednik že več kot 5 let, trenutno se osredotočam na temo zdravja in dobrega počutja. Trdno sem prepričan, da lahko s svojimi dragocenimi članki marsikomu pomagam pri lajšanju tegob in boljšem počutju. Moj cilj je deliti svoje znanje o zdravju s širšo javnostjo prek spletnega pisanja.
