Ko trpite zaradi bolečine Išijatičan (išias), je vaša prva reakcija poseči po protibolečinskih tabletah, vsaj to je prva možnost, ki jo zdravniki priporočajo za lajšanje išiasa.
Zagotovo so zdravila proti bolečinam zelo učinkovita pri lajšanju bolečin pri išiasu, vendar pa obstajajo tudi različne druge terapije, ki prispevajo k ozdravitvi tega stanja.
Zato boste v tem članku našli seznam terapevtskih možnosti, ki vključujejo predvsem učinkovita naravna zdravila za premagovanje išiasa.
Pojdite neposredno na razdelek, ki vas zanima
Anatomija ishiadičnega živca
Le ishiadičnega živca, imenovan tudi veliki išijatični živec, je največji in najdaljši živec v človeškem telesu.
Gre za tako imenovani mešani periferni živec zaradi dvojne senzorične in motorične funkcije obeh spodnjih okončin.
Išijatični živec izhaja iz pleksusa (razvejane mreže živcev), imenovanega "sakralni pleksus", ki ustreza presečišču vseh hrbteničnih živcev, ki izvirajo iz hrbtenjača.
Spinalni živci, iz katerih nastane ishiadični živec, so ledveni živci L4 in L5 ter sakralni živci S1, S2 in S3.
Od sakralnega pleksusa bo ishiatični živec sledil poti navzdol, najprej v glutealni regiji, med mišicama "dvojčka" spredaj in mišico gluteus maximus zadaj, nato pa se spusti navpično za stegno. Ko pride do kolena, se ishiadični živec razveji na dva sekundarna živca: zunanji poplitealni ishiatični živec (navadni fibularni) in notranji poplitealni ishiatični živec (tibialni).
Tibialni živec poteka posteriorno v višini noge, nato prehaja skozi notranjo stran gležnja in se konča v svojih dveh končnih vejah v višini podplata.
Skupni fibularni živec pa se spušča vzdolž fibule (fibule) in se konča na njenem spodnjem koncu ter se razveji v dve veji, da inervira zadnji del stopala.
Opredelitev išiasa
Išias je splošno ime za bolečino v išiasu, ki odraža poškodbo istoimenskega živca (išias). Ishiadična bolečina se čuti v spodnjem udu in je posledica vnetja, stiskanja ali stiskanja ishiadičnega živca.
Najpogostejši vzrok za išias je hernija diska, kar povzroči stiskanje ishiadičnega živca ali enega od hrbteničnih živcev na njegovem izvoru. Vendar pa je lahko išijatični živec stisnjen ali stisnjen zaradi drugih vzrokov, kot so:
Natančna lokacija bolečine je odvisna od prizadete korenine ishiadičnega živca, njena intenzivnost pa se razlikuje od posameznika do posameznika.
Nekateri to opisujejo kot električni udar ali opekline, ki jih čutijo v okončini (zadnjica, stegno, noge in včasih stopalo), drugi se pritožujejo nad streljajočimi bolečinami, ki včasih postanejo onesposobljene.
Tipičen napad naj bi bil enostranski, to pomeni, da se bolečina čuti v ravni ene okončine, obstajajo pa primeri, ko je obojestranska.
Poleg bolečine lahko oseba z išiasom poroča tudi o drugih simptomih nedosledno. To je lahko občutek šibkosti, teže v nogah ali oslabljena občutljivost, kot je mravljinčenje ali otrplost celotnega ali dela spodnjega uda.
Diagnoza išias
Diagnoza išias je a priori klinična, vendar uporabamedicinsko slikanje (radiografija hrbtenice, skener ali magnetna resonanca hrbtenice) je potrebna zlasti za identifikacijo zadevne patologije in morebitno vzpostavitev diferencialne diagnoze.
Na splošno išias izgine sam od sebe, vendar je v nekaterih primerih potrebno protivnetno zdravljenje, katerega cilj je lajšanje bolečine z zmanjšanjem vnetja, kolikor je le mogoče.
Katera protivnetna zdravila za lajšanje išiasa?
Spodaj najdete seznam vseh oblik protivnetnih zdravil, ki jih lahko uporabite za lajšanje bolečin v išiasu.
Peroralna zdravila
Peroralna protivnetna zdravila, ki so dokazala svojo učinkovitost pri lajšanju išiasnih bolečin, so predvsem:
Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), na primer: ibuprofen (motrin)
Acetilsalicilna kislina (Aspirin)
Paracetamol (Doliprane ali Tylenol): čeprav nima protivnetnega (analgetičnega) učinka, ga za večjo učinkovitost pogosto predpisujejo v kombinaciji z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili.
Kortikosteroidi (prednizon) s splošnim protivnetnim delovanjem, predpisani za zdravljenje išiasa v akutni fazi.
Če se vaša bolečina ne odziva na ta zdravila, gre verjetno za hiperalgetični išias. V tem primeru je priporočljivo, da se nemudoma posvetujete z zdravstvenim delavcem za individualno oceno in predpisovanje ustreznega zdravila.
Injekcije kortikosteroidov (kortizon)
Lumbalna infiltracija je zdravljenje z lokalnim protivnetnim delovanjem. Gre za lokalno injiciranje na ledvenem nivoju močnega protivnetnega sredstva, najpogosteje na osnovi kortizona.
Infiltracija je sestavljena iz injiciranja močnega kortikosteroida (kortizona) na boleče mesto, kjer se nahaja lezija ishiadičnega živca.
Klasično se pojavi na ravni epiduralnega prostora Ledvena hrbtenica, natančneje na transforaminalni ali interlaminarni ravni. Za to izvaja operater vodenje z ultrazvokom ali CT, da bolje sledi poti igle, ki jo je treba uvesti.
Na splošno je ta terapevtski pristop na voljo kot zdravljenje druge izbire za osebe, ki trpijo zaradi hude ali zbadajoče bolečine, ki se ne odziva na nobeno od običajnih analgetikov, ali včasih kot zdravljenje prve izbire v akutni fazi išiasa.
Za pogostost je priporočljivo izvesti tri infiltracije na leto. To široko razporejeno predpisovanje je povezano s pogostnostjo stranskih učinkov kortikosteroidov.
Naravna protivnetna sredstva
Očitno je, da naravno zdravljenje ni najboljša terapevtska možnost za popolno ozdravitev išiasa, vendar se lahko zatekanje k tej vrsti zdravljenja poleg kemičnega zdravljenja izkaže za zelo učinkovito v boju proti bolečinam išiasa. ..
Tukaj je seznam zelišč in eteričnih olj, ki so učinkoviti pri obvladovanju vnetja:
Kurkano
Zaradi močnih antioksidativnih in protivnetnih lastnosti je kurkuma ena najbolj uporabljanih rastlin v kulinariki in terapevtskem kontekstu.
Sestava kurkume je v bistvu sestavljena iz eteričnih olj, vitaminov (B1, B2, B6, C, E, K) in elementov v sledovih. A prav njeni sestavi, bogati s kurkuminom in kurkuminoidi, dolgujemo protivnetne lastnosti te začimbe.
Ginger
Poleg posebnega okusa, ki ga prinaša v kuhinjo, in njegovih afrodiziačnih lastnosti je ingver korenina, ki je znana po svojih protivnetnih lastnostih.
Njegove protivnetne učinke zagotavlja gingerol, aktivna sestavina, ki deluje na vnetne bolečine, povezane s kroničnimi vnetnimi boleznimi sklepov, vključno z revmatoidnim artritisom, lupusom, revmatskimi boleznimi itd. Dokazano je, da je ta učinkovina učinkovita tudi pri delovanju vnetij, povezanih z artritisom in išiasom.
Ingver ima tudi druge prednosti zaradi visoke vsebnosti kalija in bogastva elementov v sledovih (kalcij, magnezij, fosfor, natrij) in vitaminov (provitamin in vitamin B9).
Omega-3
Omega-3 so večkrat nenasičene maščobne kisline, ki igrajo zelo pomembno vlogo pri delovanju našega telesa.
S hrano jih dobimo v treh naravnih oblikah: dokozaheksaenojska kislina (DHA), alfa linolenska kislina (ALA) in eikozapentaenojska kislina (EPA).
Poleg delovanja na možgane in srčno-žilni sistem so omega-3 zelo učinkovite proti vnetjem. Pravzaprav lahko delujejo na vnetne mehanizme pri osteoartritisu tako, da upočasnijo uničenje hrustanca in tako zmanjšajo intenzivnost bolečine pri osteoartritisu.
Ker je išias najpogosteje povezan z vnetjem, ki je posledica hernije diska, se lahko odzove tudi na omega-3, če jih uživate redno.
Limonski evkaliptus
Evkaliptus je rastlina, ki se najpogosteje uporablja v obliki zeliščnega čaja ali eteričnega olja. Imel bi protivnetne učinke, ki bi mu omogočili delovanje na osteoartikularno bolečino na splošno in še posebej na bolečino išiasa.
ozimnica
Ozimnica je grm, iz katerega pridobivajo zelo zanimivo eterično olje. Je eno najbolj uporabljenih eteričnih olj v aromaterapiji.
Poleg protibolečinskih učinkov se to olje, pridobljeno iz istoimenskega grma, uporablja pri masažah za lajšanje išiasa. Pravzaprav zagotavlja učinek segrevanja zaradi svoje sposobnosti lokalnega aktiviranja krvnega obtoka.
Prehrana ima tudi pomembno vlogo pri obvladovanju bolečine. Protivnetna živila, ki jih priporočajo zdravniki ali nutricionisti, so tista, ki ne vsebujejo glukoze, vsebujejo malo lipidov in težko prebavljivih beljakovin.
Med temi protivnetnimi živili priporočamo:
Mastne ribe (bogate z omega-3), vključno z lososom, sardinami, tuno, skušo, sledom, inčuni itd.
Belo meso (piščanec, puran, zajec, raca itd.).
Maščobe, kot so olivno olje, sončnično olje, orehovo olje, repično olje itd.
Stročnice: leča, suh fižol ali suhe uteži.
Oljna semena, kot so mandlji, lešniki in pistacije, so izjemno bogata z antioksidanti
Rdeče sadje in zelenjava zaradi bogastva antioksidantov.
Drugi načini zdravljenja išiasa
Fizioterapija
Očitno fizioterapija ne omogoča, da bi išias dokončno izginil. Vseeno pa omogoča umirjanje bolečine in prispeva k boljšemu poteku bolezni.
Tehnike, ki se uporabljajo v fizioterapiji, so odvisne od evolucijske stopnje išiasa.
V akutni fazi je fizioterapevt želi začasno zmanjšati bolečino z izbiro učinkovitih metod, kot so nanos toplega ali hladnega, hidroterapija, specifične masaže itd.
V kronični fazi bo fizioterapevt ocenil kronično bolečino in ocenil razvoj išiasa.
Ponudil vam bo redne tečaje, med katerimi vam bodo koristile posebne tehnike in kretnje, kot je nežna gimnastika in program vadbe, ki vam bo pomagal, da se ponovno naučite pravih kretenj, zlasti pri premikanju ali prenašanju bremen.
Alternativna zdravila
Res je, da je bila učinkovitost alternativnih terapij doslej predmet zelo malo znanstvenih študij. Kljub temu so nekateri pristopi znani po svojih analgetičnih učinkih pri zdravljenju išiasa, med temi pristopi so:
Na splošno je operacija indicirana kot zadnja možnost pri zdravljenju išiasa. Na splošno pride v poštev, kadar nobena od zgoraj navedenih možnosti konzervativnega zdravljenja ne omogoča ugodnega razvoja bolezni.
Poleg tega nekatere nujne situacije zahtevajo takojšen kirurški poseg, zlasti paralizirajoči išias, hiperalgetični išias ali celo išias, zapleten z sindrom cauda equina.
Uporabljene kirurške tehnike so odvisne od pacientovega profila in vrste patologij, ki povzročajo išias (hernija diska, ozek ledveni kanal itd.).
Opozorilo : vsebina tega članka v nobenem primeru ni namenjena spodbujanju k samozdravljenju ali nadomestitvi nasvetov lečečega zdravnika. Priporočljivo je, da se vedno posvetujete z zdravstvenim delavcem, da vam predpiše zdravljenje, ki vam najbolj ustreza.
Moje ime je Sidali. Sem splošni zdravnik in Spletni urejevalnik. Kot zdravstveni delavec je moje poslanstvo prispevati k lajšanju tegob mojih pacientov. Ker sem tudi navdušen nad pisanjem, imam veselje deliti svoje trdno medicinsko znanje z največjim številom bralcev, tako da pišem priljubljene članke, ki so zelo prijetni za branje.
Moje ime je Sidali. Sem splošni zdravnik in spletni urednik. Kot zdravstveni delavec je moje poslanstvo prispevati k lajšanju tegob svojih pacientov. Ker sem tudi navdušen nad pisanjem, imam veselje deliti svoje trdno medicinsko znanje z največjim številom bralcev, tako da pišem priljubljene članke, ki so zelo prijetni za branje.
