Bolečina v srednjem delu hrbta (bolečine v hrbtu) ni banalen simptom. Lahko je manifestacija anomalije v mišičnih, sklepnih in kostnih strukturah, ki se nahajajo v predelu hrbtna hrbtenica. Lahko je tudi a navedena bolečina.
Bolečina v hrbtu se lahko kaže kot huda ali zmerna bolečina, napetost, mravljinčenje, zbadanje ali pekoč občutek. Kadar se ta vrsta simptomov ponavlja in/ali traja več kot 3 mesece, se imenuje kronična bolečina.
Ta članek bo razlikoval med bolečino v vratu, bolečino v križu in bolečino v hrbtu. Nato bo naštel 10 možnih vzrokov za bolečino v sredini hrbta in kaj storiti v vsakem primeru.
Pojdite neposredno na razdelek, ki vas zanima
Opredelitev: boljše razumevanje bolečine v srednjem delu hrbta
Bolečine v hrbtu so danes zlo stoletja, saj so zelo pogoste. Kljub temu obstajajo tri skupine glede na različne dele hrbta, ki so prizadeti:
Nato govorimo o bolečine v vratu ko se bolečina nahaja v zgornjem delu hrbta v višini vretenc materničnega vratu (vratu).
Govorimo o bolečine v križu ko je ta bolečina lokalizirana v spodnjem delu hrbta na ravni ledvenih vretenc.
Končno govorimo o bolečine v hrbtu (kar nas zanima v tem članku), ko je bolečina lokalizirana na sredini hrbta v višini hrbtnih vretenc.
La hrbtenica tvori 7 vratnih vretenc, 12 hrbtnih ali prsnih vretenc in 5 ledvenih vretenc. Poleg tega sta križnica in trtica, ki sta zvarjeni vretenci, dodani po zadnjem vretenčarji ledveno.
V tem kanalu je hrbtenjača. Slednji se deli na živčne korenine, ki izhajajo iz vretenc in bodo inervirale določen del telesa. Vse okoli hrbtenice in hrbtenjača, vezi in mišice močni, da okrepijo ta okvir.
Hrbtna vretenca podpirajo rebra ki vsebuje vitalne organe, kot so srce, velike žile (aorta, pljučna arterija), pljuča, sapnik in požiralnik. Za ta del hrbtenice je značilno, da je manj gibljiv kot drugi (vratni in ledveni). Vsaka okvara bo torej vir bolečine ali občutka blokade.
10 možnih vzrokov za bolečine v hrbtu, ki jih ne smete spregledati
Le bolečine v srednjem delu hrbta imajo lahko različen izvor. Največkrat je to posledica padca, prenenadnega napora ali dolgotrajnega položaja. The bolečine v hrbtu večino časa se postopoma poravnajo. Njihove vzroke je mogoče razvrstiti na naslednji način:
1- Mehanski vzroki
Une bolečine med lopaticami se lahko pojavi po določenih gibih, kot nagnjen naprej ou sprehod. Pojavi se lahko tudi, ko predolgo ostanete v enem položaju. Na primer nekdo, ki dela sedeč pred računalnikom in ostati predolgo v tem položaju se bodo pojavile dolgotrajne bolečine v hrbtu.
Enako velja za delavce, ki dolgo stojijo. Tako bo pomanjkanje gibanja na splošno povzročilo oslabelost hrbtnih mišic.
To bolečino v hrbtu lahko poslabšajo tako neškodljiva dejanja, kot so globoko dihanje, kašljanje ali kihniti.
2- Travmatični vzroki
Več travmatičnih dogodkov lahko povzroči bolečine v hrbtu. Gre za nesrečo javne ceste (AVP), nenaden trk, a Padaloitd. V primeru travme upoštevajte, da obstaja tveganje, da bo prizadeta hrbtenjača. To bi torej lahko vodilo do nevroloških težav, kot je npr paraplegija.
3- Revmatološki vzroki
Revmatološki vzroki, ki povzročajo bolečine v hrbtu, se pojavljajo pri bolnikih, starih 60 let in več. Med drugim lahko navedemo:
artritis: iz predpone "arthro", ki pomeni "sklep", in pripone "itis", ki pomeni "vnetje", je splošni izraz, ki vključuje katero koli oblikovnetje tkiva, akutno ali kronično stopnjo in lahko prizadene enega ali več sklepov hrbtne hrbtenice.
osteoartritis hrbta : zanj je značilen a uničenje hrustanca v višini hrbtnih vretenc, ki sega do vseh struktur, zlasti do kosti in do sinovialnega tkiva. Pri osteoartritisu hrustanec izgubi debelino, razpoka in sčasoma izgine. To vodi do bolečine in hude invalidnosti.
osteoporozo: je bolezen kosti, za katero je značilna a zmanjšana kostna gostota hrbtna vretenca. To stanje vodi do sprememb mikroarhitekture kosti, ki postane krhka. Kost je manj odporna na udarce. Od zlomi zlahka nastanejo po manjši travmi, kot je padec z lastne višine, spotikanje med hojo itd.
La ankilozirajoči spondilitis je revmatološki vzrok za bolečine v hrbtu, predvsem zato, ker se pojavlja pri mladih ljudeh, običajno pri moških, starih od 15 do 40 let. tam ankilozirajoči spondilitis je kronične in progresivne bolezni, kar vodi do a progresivna okorelost sklepov, od tod tudi izraz "ankilozirajoče". Dolgoročno se lahko vretenca združita, kar povzroči izrazito otrdelost hrbtenice.
4- Degenerativni vzroki
Najbolj konkreten primer je hernija diska. Kot vsi drugi vzroki degenerativne bolečine v srednjem delu hrbta je tudi ta povezana s telesno nedejavnostjo in staranjem. Ta disfunkcija medvretenčna ploščica ki jih povzroča hernija diska je pogosto vzrok za degeneracijo diska, kar vodi do znatnih bolečin v hrbtu.
Tukaj pri ženskah vzbujamo nosečnost ki lahko povzroči bolečino v sredini hrbta. Menstruacija in menopavza sta dva druga fiziološka dejavnika, ki lahko povzročita bolečine v hrbtu pri ženskah.
Končno lahko tudi bolečine v hrbtu odražajo vzrok srčna (6) ožilja (7) pljučna (8) visceralni (9) prebavni (10) ali patologije tipa skolioza (11). Zato je pomembno, da se ob dolgotrajnih bolečinah v hrbtu posvetujete s strokovnjakom.
Kaj storiti ob bolečini v sredini hrbta? (rešitve)
Ker je vzrokov za bolečino v sredini hrbta več, se bo zdravljenje izvajalo glede na vrsto bolečine v hrbtu. tam podpora bo drugačna potem odvisno ali gre za degenerativno bolečino v hrbtu, bolečino v hrbtu travmatskega izvora, ali bolečina izvira iz kosti, mišic ali medvretenčne ploščice.
Na splošno stanje repo skupaj z zdravili proti bolečinam pomaga lajšati bolečino. Ta rešitev je le začasna, vendar ne bo odpravila vzroka.
Za vzroke mehanski, je pomembno, da ne ostanete dolgo v istem položaju. Ne oklevajte in se redno gibajte ter raztegnite hrbet, da ga razbremenite. Prav tako je treba vzeti kratke, a redne odmore (namesto redkih dolgih odmorov), da preprečimo pojav bolečin v hrbtu.
Poleg tega je priporočljivo, da tovrstno razvado (dolgotrajno enak položaj) uspete nadomestiti z aktivnostmi, kot je gimnastika z žogo do obnoviti mobilnost in zmanjšati poškodbe. V nekaterih primerih a korektor drže (tako kot ta) lahko kratkoročno ublaži simptome, čeprav je najbolje, da to vrsto pripomočka uporabljate zmerno.
Kvalificiran zdravnik (kot je osteopat oz fizioterapevt) bo vedel sprostite napete mišice z ročnimi tehnikami. Poleg tega je možno samozdravljenje z učinkovitimi in varnimi pripomočki. Naslednji izdelki, čeprav ne odpravijo vzroka bolečine, mnogim posameznikom nudijo začasno olajšanje:
【Večnamenska fizioterapija】 Komplet za akupresurno terapijo vključuje akupresurno podlogo in blazino ter 2 masažni žogi. Akupresurni set lahko uporabljate na različne načine in na različnih delih telesa, kot so bolečine v križu, nespečnost, kronični stres, utrujenost, napetost, motnje krvnega obtoka itd.
【Varen in vrhunski material】 akupresurna podloga Masažer, prevleka za blazino in torba za shranjevanje so izdelani iz 100% bombaža, notranjost je okolju prijazna goba visoke gostote 21D. Masažni noht je izdelan iz nestrupene ABS plastike. 100% naraven brez stranskih učinkov, hipoalergen.
【Naravno starodavno indijsko zdravljenje】 Akupresurna podloga ima 230 masažnih žebljev, 6210 masažnih točk, blazina ima 73 masažnih žebljev, 1971 masažnih točk. Vaša teža je enakomerno porazdeljena na tisoče majhnih koščkov za stimulacijo neštetih akupunkturnih točk. Idealno za sprostitev in spodbujanje cirkulacije. Velikost akupresurne podloge je 68*42 cm, masažna blazina pa 37 x 15 x 10 cm.
Zadnja posodobitev 2024-04-25 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Lajšajte bolečine – masažni aparat za vrat RENPHO vam nudi prednosti profesionalne shiatsu masaže doma, s čimer vam prihrani čas in denar. Njegov ergonomski dizajn v obliki črke U in 8 vozlišč za globoko gnetenje simulirajo človeške prste za ustvarjanje izjemno udobne globoke shiatsu masaže. Ta shiatsu masažni aparat lajša bolečine celega telesa; za uporabo na vratu, ramenih, hrbtu, nogah, stegnih, mečih in stopalih
Ogrevanje – ta masažni aparat za ramena vključuje toplotne funkcije, ki učinkoviteje lajšajo mišične bolečine in napetost, bolečine in sproščajo sprožilne točke, hkrati pa izboljšujejo splošno cirkulacijo. Funkciji vibracij in toplote je mogoče vklopiti ali izklopiti neodvisno
VEČ INTENZITET IN NAVODIL - Ta masažni aparat za vrat vam bo odpravil skrbi zaradi nenadne spremembe smeri, ko boste našli najboljšo točko. Ohranjal bo gnetenje shiatsu masaže v eno smer, dokler je ne boste želeli spremeniti. Kombinirajte to s 3 stopnjami hitrosti in vašo vlečno močjo, da boste zagotovo našli pravo intenzivnost za lajšanje bolečin v mišicah
Zadnja posodobitev 2024-04-25 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
ERGONOMSKA OBLIKA: Graciozne krivulje tega ročnega masažnega valja za vrat so popolna kombinacija oblike in funkcije. Za razliko od drugih pripomočkov za masažno terapijo je masažni aparat za vrat videti bolj ljubek in humaniziran,
LAJŠA TOČNOST MIŠIC IN BOLEČINE: Masažna naprava za vrat s 6 kolesi je popolno orodje za masažo mišic za lajšanje krčev (vozlov) ali sprožilnih mišic. S pritiskom na prizadeti mišični del se spodbudi krvni obtok, ki prinese več kisika in hranil za hitrejšo razbremenitev in okrevanje mišic.
Manj napora: ta prenosni masažni aparat ima daljši ročaj in uporablja princip vzvoda, kar je bolj udobno in manj delovno intenzivno. V primerjavi z neposredno masažo z rokami je potrebna manj kot 1/4 sile. Uživajte v sprostitvi brez občutka utrujenosti. Ko stisnete ročaj, je moč sile nadzorovana.
Zadnja posodobitev 2024-04-25 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
30 STOPENJ Masažna pištola: ALDOM masažna pištola Izberite hitrost in masažne glave, ki najbolje ustrezajo vašim potrebam, lahko hitro odstranijo mlečno kislino, ki nastane po vadbi, in za vsakodnevno lajšanje mišičnih bolečin, bolečin v hrbtu in vratu ter otrdelosti, kar močno skrajša čas okrevanja mišic.
Dolga življenjska doba baterije: Opremljen z visokokakovostno baterijo lahko masažer za mišice deluje še približno 6-8 ur po polnjenju, medtem ko lahko hladilni sistem učinkovito odstrani odvečno toploto, če je baterija skoraj prazna, bo prikazan rdeč poziv.
Manj kot 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM pištola za masažo mišic, ki se ponaša z visoko zmogljivostjo in nizkim hrupom. vključuje napredno tehnologijo in električni motor brez krtačk z visokim navorom, z visoko natančnim kalupom, ki tesno povezuje glavo in telo stroja. Motor z visokim navorom se zavrti 1800-4800-krat na minuto in doseže, da vaše tkivo zrahlja fascijo ( vezivnega tkiva)
Zadnja posodobitev 2024-04-25 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
【Globoka shiatsu masaža】Masažna blazina za shiatsu TAKRINK vsebuje 8 masažnih vozlov z globokim gnetenjem, ki posnemajo masažni stil profesionalne maserke in zagotavljajo globoko masažo tkiva. Naj vam masažna blazina pomaga razbremeniti boleče in napete mišice v vratu, ramenih in hrbtu ter vam tako omogoči nepozabno masažo celega telesa.
【Masažer za hrbet z daljinskim upravljalnikom】 Za razliko od drugih shiatsu masažnih blazin z vgrajenimi gumbi za upravljanje, vam za to shiatsu masažno blazino na daljinsko upravljanje ni treba, da se obrnete in kliknete gumbe. Med masiranjem lahko program nastavljate z daljinskim upravljalnikom, kar zagotavlja udobnejšo izkušnjo masaže.
【Funkcija gretja】Masažno blazino TAKRINK je mogoče segreti do 45°, kar pospešuje krvni obtok in podvoji udobje masažne izkušnje. Ko ga ne želite segrevati, lahko učinek izklopite s klikom na gumb za ogrevanje. Z dodano funkcijo ogrevanja shiatsu masažni aparat za vrat podvoji učinek masaže in je odlična izbira za sprostitev mišic.
Zadnja posodobitev 2024-04-25 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
【ODLIČNA IZDELAVA】: Ta viseča mreža za vrat je opremljena z nastavljivim trakom, bombažno blazino, dvema močnima vgrajenima vzmetema in robustnim zložljivim stojalom z nedrsečimi nogami, kar vam zagotavlja dolgo časa. zelo prijetna sprostitev
【OLAZITEV ZA VRAT】: Ta viseča mreža za vrat pomaga ohranjati vašo glavo v naravnem položaju in tako sprosti vaše mišice. Samo 15 minut na dan boste lahko videli razliko. Prav tako vam pomaga izboljšati slabo držo, okorelost in tortikolis. Popoln za pisarniške delavce, študente, športnike, voznike, upokojence itd.
【PRENOSNO IN PRIROČNO】: Ta naprava se od drugih vratov za viseče mreže razlikuje po zložljivi in odstranljivi podpori. Zahvaljujoč inovativnemu dizajnu in brezplačni torbici ga lahko vzamete povsod in najdete prijeten kotiček za sprostitev. Ni ga treba privezati na kljuko in stojalo zdrži po preklopu
Zadnja posodobitev 2024-04-25 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
【Masažni komplet 6 v 1】 Komplet mišičnega valja vključuje 1 * penasti valj, 1 * palico za masažni valj, 1 * masažno žogo, 1 * uporni trak, 1 * trak za vadbo v obliki osmice, 8 * priročnik za izdelek in 1 vrečko za shranjevanje. Privoščili si boste masažo celega telesa – od vratu do prstov na nogah. 1-mesečna garancija, zato vas prosimo, da nas kontaktirate, če imate kakršna koli vprašanja, potrudili se bomo, da zadovoljimo naše stranke.
【Učinkovito razbremenitev napetosti】Uporabite ta penasti valj pred vadbo, da raztegnete mišice in preprečite poškodbe mišic. Prav tako lahko aktivirate mišice, da izboljšate učinke vadbe med vadbo. Primeren je tudi za vaje raztezanja in ravnotežja. Uporabljajte 20-30 minut dnevno za lajšanje napetih, otrdelih mišic in razbremenitev napetosti.
【Izjemna elastičnost in vzdržljivost】 Komplet mišičnih valjev je izdelan iz okolju prijaznega materiala EVA, ki ima odlično vzdržljivost, vodoodpornost in elastičnost ter se ga ne deformira zlahka. Penasti valj z izboklinami je nežen do telesa in daje občutek akupresure. Brez vonja, brez škode za telo, brez potenja. Lahko ga operete neposredno z vodo.
Zadnja posodobitev 2024-04-25 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
MASAŽNI VALJ ZA HRBET ZA LAJŠANJE BOLEČIN V MIŠICAH: olajšajte bolečine in napetost v mišicah z mozoljastim penastim valjem Core Balance. Valjajte po mišičnem masažnem valju pod vašimi mišicami, da razbijete adhezije mehkih tkiv in ciljate na boleče sprožilne točke (mišične vozle).
GLOBLJE MIOFASCIALNO SPROŠČANJE: Naš masažni valj za hrbet ima votlo plastično ohišje z zunanjostjo iz penaste mase za globlje miofascialno sproščanje. Izbokline na tem hrbtnem valju delujejo kot roke in prsti masažnega aparata za veliko učinkovitejše ciljanje, sproščanje in sprostitev napetih mišičnih vozlov.
IZBOLJŠAJTE SVOJO ZMOGLJIVOST: Valjanje hrbtnega valja po mišicah sprošča toksine in poveča pretok krvi in kisika v ciljno območje. Masirajte svoje mišice z našim fitnes valjem pred ali po vadbi, da povečate svojo zmogljivost, pospešite čas okrevanja in se zaščitite pred poškodbami.
Zadnja posodobitev 2024-04-25 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
[Odličen material] Masažna naprava za hrbet je izdelana iz močne in debele ABS plastike visoke trdnosti, ki je vzdržljiva, in ima gobasto blazinico na sredini, ki lahko zagotovi oblazinjenje in zaščiti hrbtenico, kar lahko poveča vaše udobje med masiranjem hrbta.
[Edinstven dizajn] Raztezalo za hrbet je zasnovano v skladu s fiziološko krivuljo človeške hrbtenice, opremljeno z 88 masažnimi izboklinami, ki ustrezajo akupunkturnim točkam vašega telesa, izboljšujejo krvni obtok in masirajo hrbtne mišice. Izberite lok, ki ustreza raztezanju vašega telesa, tako da prilagodite 3 različne stopnje.
[Enostaven za uporabo] Naša nosila za hrbet ne potrebujejo električne energije, to oporo za hrbet lahko uporabljate ne glede na to, ali sedite ali ležite. Popoln za uporabo doma, na kavču, na pisarniški stol, v telovadnici, v avtu ali na blazini za jogo.
Zadnja posodobitev 2024-04-25 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Vzroki za bolečine v hrbtu travmatična kar se tiče njih, jih je mogoče zdraviti, če niso benigne. V primeru zlomov je zdravljenje lahko kirurško. V preostalem delu zdravljenja bo potrebna rehabilitacija obvezno s fizioterapevtom (fizioterapevtom).
Revmatske ali revmatološke patologije, vzroke za bolečine v hrbtu, bomo najprej zdravili z analgetiki in protivnetnimi zdravili. Če ta rešitev ni učinkovita, jo je mogoče narediti infiltracije kortikosteroidi.
Glede vzrokov degenerativne in fiziološke, je pomembno slediti zdravemu življenjskemu slogu in sprejeti dobre prehranjevalne ali telesne navade. Bistveno je tudi, da optimizirate kakovost spanja (na primer z uporabo a ortopedski vzglavnik iz spominske pene, kot je ta).
Starost ne sme ovirati gibanja. the vrtnarjenje je na primer dejavnost, ki bo starejšim omogočila, da ne ostanejo sedeči.
Torej boste morda potrebovali strokovnjak za prehrano za pomoč pri boljši prehrani (kot npr protivnetna dieta). Za pravilno delovanje hrbta je nujna tudi redna telesna aktivnost pod nadzorom fizioterapevta (fizioterapevta).
La kopanje še posebej priporočljivo za hrbet. Prakso joga je tudi alternativna rešitev, tako kot pilates.
Preprečevanje bolečin v hrbtu (preprečevanje ponovitve poškodbe)
Obstajajo enostavne tehnike, ki jih lahko izvajate vsak dan doma, kar omogoča preprečite bolečine v hrbtu predvsem tistega, ki se čuti na sredini hrbtenice. Lahko izvajate vaje za okrepite hrbet in izboljšate držo (ne zamenjujte s slabo držo) :
Ležite na trebuhu, z obrazom proti tlom, roke so iztegnjene ob telesu, eno za drugo dvignite stegna, nato roke. Ne pojdite previsoko, majhna amplituda vam bo koristila, če boste dobro skrčili mišice zadnje strani hrbta (stegna, zadnjica, hrbet, vrat…).
Les raztezanje : Če želite pravilno iztegniti hrbet, pokleknite, sedite na zadnjici, premaknite roke naprej in poskušajte doseči točko čim bolj pred seboj na tleh. Ni vam treba dvigniti zadnjice s pet, da bi bili učinkoviti.
Poleg teh vaj je še veliko drugih. Ti omogočajo, da okrepite različne dele hrbta (ledveni, hrbtni, vratni itd.). Posvet s fizioterapevtom (fizioterapevtom) bo torej nujen, da vas bo vodil v vaje, prilagojene vašemu tečaju.
Če bolečina ne preneha ali se poslabša, je pomembno, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, da pojasnite diagnozo in usmerite zdravljenje.
Kaj pa naravna zdravila? (alternativne rešitve)
Čeprav niso podprti s trdnimi znanstvenimi dokazi, več naravnih proizvodov in domača zdravila se uporabljajo za zdravljenje različnih telesnih bolečin, zlasti zaradi njihove protivnetne moči.
Tukaj je neizčrpen seznam rastlin in eteričnih olj, ki so učinkoviti pri nadzoru bolečine in vnetja:
Kurkano : Zahvaljujoč antioksidativne in protivnetne moči zelo močna, je kurkuma ena najbolj uporabljanih rastlin v kulinaričnem in terapevtskem kontekstu. Sestava kurkume je v bistvu sestavljena iz eteričnih olj, vitaminov (B1, B2, B6, C, E, K) in elementov v sledovih. Toda dolgujemo jih njegovi sestavi, bogati s kurkuminom in kurkuminoidi protivnetne lastnosti te začimbe.
RAZLOG, DA IZBERETE NAŠE KURKUMINE KAPSULE Z INGVERJEM IN ČRNIM POPROM – Naša kompleksna kurkuma…
MOČNE KURKUMSKE KAPSULE - Kurkuma je odličen vir vitamina C, antioksidantov,…
IDEALNA IN PRAKTIČNA FORMULA – Pudri, ki jih uporabljamo, so nežno nabrani,…
Zadnja posodobitev 2024-04-25 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Ginger : Ingver je poleg posebnega okusa, ki ga prinaša v kuhinjo, in svojih afrodiziačnih lastnosti korenina, ki je znana po svojih protivnetnih lastnostih. THE gingerol daje protivnetno delovanje. Je aktivna komponenta, ki deluje na vnetna bolečina povezanih s kroničnimi vnetnimi boleznimi sklepov, vključno z revmatoidnim artritisom, lupusom, revmatskimi boleznimi itd. Dokazano je, da je ta aktivna sestavina učinkovita tudi pri delovanju vnetij, povezanih z artritisom in Išijatičan. Ingver ima tudi druge prednosti zaradi visoke vsebnosti kalija in bogastva elementov v sledovih (kalcij, magnezij, fosfor, natrij) in vitaminov (provitamin in vitamin B9).
【Naravni ingverjevi obliži za stopala】: naravni obliž za razstrupljanje stopal z ingverjem in…
【Ingverjev razstrupljevalni obliž proti oteklinam】: ingverjevi razstrupljevalni obliži so naravni,…
【Odstranjuje telesne toksine】: Ingverjevi obliži za stopala pomagajo zmanjšati kopičenje...
Zadnja posodobitev 2024-04-25 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Omega-3 : Omega-3 so večkrat nenasičene maščobne kisline, ki igrajo zelo pomembno vlogo pri delovanju našega telesa. S hrano jih dobimo v treh naravnih oblikah: dokozaheksaenojska kislina (DHA), alfa linolenska kislina (ALA) in eikozapentaenojska kislina (EPA). Omega-3 poleg delovanja na možgane in srčno-žilni sistem dokazujejo zelo učinkovit proti vnetjem. Pravzaprav lahko delujejo na vnetne mehanizme pri osteoartritisu tako, da upočasnitev uničenja hrustanca, tako zmanjšajo intenzivnost bolečine pri osteoartritisu. Ker je išias najpogosteje povezan z vnetjem, ki je posledica hernije diska, se lahko odzove tudi na omega-3, če jih uživate redno.
Ni najdenih izdelkov.
Limonski evkaliptus: Evkaliptus je rastlina, ki se najpogosteje uporablja v obliki zeliščnega čaja ali eteričnega olja. Ona bi protivnetni učinki ki mu dajejo možnost delovanja na bolečine v kosteh in sklepih na splošno in še posebej bolečine pri išiasu.
Zadnja posodobitev 2024-04-25 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
ozimnica : Ozimnica je grm, iz katerega pridobivajo zelo zanimivo eterično olje. Je eno najbolj uporabljenih eteričnih olj v aromaterapiji. To olje, pridobljeno iz istoimenskega grma, se uporablja za masažo lajšajo išias in se obnašaj kot a analgetik. Dejansko zagotavlja grelni učinek zaradi svoje sposobnosti, dalokalno aktiviranje krvnega obtoka.
LASTNOSTI ORGANSKO ETERIČNO OLJE WINTERGOOD: Eterično olje ozimnice je…
NAVODILA ZA UPORABO: Preberite navodila ali vprašajte farmacevta za nasvet, Ta…
PURESSENTIEL DNA: Paleta 55 eteričnih olj, bistvenih za dobro počutje v…
Zadnja posodobitev 2024-04-25 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Iščete rešitve za lajšanje bolečin?
Odkrijte mnenje naše ekipe zdravstvenih strokovnjakov o različnih izdelkih, ki so na voljo na trgu (drža, spanje, fizične bolečine), kot tudi naša priporočila.
