Bolečine v hrbtu in otekel trebuh: 6 možnih vzrokov (in kaj storiti?)
Članek pregledal in odobril Dr. Ibtissama Boukas, zdravnica specialistka družinske medicine
Bolečina v hrbtu in otekel trebuh se lahko pojavita hkrati in povzročata neprijetne simptome (včasih celo zaskrbljujoče!). Ta povezava je pogostejša, kot bi si lahko predstavljali, in povezani vzroki so običajno benigni.
V tem članku razpravljamo 6 možnih vzrokov razlago pojava bolečin v hrbtu in napenjanja. Nato ponudimo medicinske in naravne rešitve namenjeno lajšanju simptomov. Na koncu izpostavimo situacije, ko se je za odpravo resnejšega napada nujno posvetovati.
Vsebina
Boleč otekel trebuh in bolečine v hrbtu: 6 možnih vzrokov
Obstaja več vzrokov, ki lahko povzročijo bolečine v hrbtu, povezane z napihnjenostjo. Ti vzroki vključujejo:
1. Hormonske spremembe
Vsaka hormonska sprememba lahko vpliva na človeško telo. Najlažji primer za konceptualizacijo so pravila. Dejansko se veliko žensk pritožuje nad bolečinami v hrbtu, ki jih spremlja napenjanje tik pred menstruacijo ali celo med njo. Ženske včasih tožijo tudi zaradi bolečin v spodnjem delu trebuha (ali celo do jajčnikov).
Ti simptomi običajno niso razlog za skrb, zlasti če sledijo predvidljivemu vzorcu in ne povzročajo resnih težav.
Poleg menstruacije lahko oseba na hormonski terapiji (kot je hormonsko nadomestno zdravljenje) doživi tudi kombinacijo bolečine v hrbtu in napihnjenosti trebuha. Seveda se je treba o teh spremembah pogovoriti s svojim lečečim zdravnikom.
2. Nosečnost
Med nosečnostjo (zlasti v tretjem trimesečju) ni nenavadno, da napihnjen trebuh spremljajo zaprtje, plini ali bolečine v križu. To je zlasti posledica dejstva, da maternica začne stiskati organe.
Dodatna teža in premik težišča poleg tega spremenita ukrivljenost hrbtenice in lahko povzročita bolečine v hrbtu.
Čeprav je vedno najbolje, da zdravniku poveste o kakršnih koli spremembah, morate vedeti, da so te za otroka neškodljive in po porodu običajno izginejo.
3. Poškodba hrbta
Širok nabor zdravstvenih stanj lahko povzroči bolečine v hrbtu. Včasih lahko ta bolečina seva v druge dele telesa in povzroči spremembe drugje.
Na primer, a hernija diska lahko povzroči bolečine v spodnjem delu hrbta, ki sevajo v trebuh in povzročijo občutek napihnjenega trebuha poleg različnih črevesne motnje.
BOLEČINA V HRBTU? ODGOVORITE NA TA KRATEK VPRAŠALNIK IN IZKORISTITE NASVETE, PRILAGOJENE VAŠEMU SITUACIJI
Obstaja veliko gastrointestinalnih motenj in zdravnik bo lahko razjasnil izvor vaših simptomov. Nekaj tako neškodljivega, kot je na primer plin, lahko povzroči občutek polnosti in bolečine v trebuhu. To nelagodje lahko seva tudi v ledveni del in tako poleg občutka napihnjenega trebuha povzroči tudi bolečine v hrbtu.
Poleg tega gastrointestinalne motnje pogosto spremlja zaprtje ali bruhanje. V tem kontekstu ni nenavadno, da se pri nekaterih ljudeh zaradi ponavljajočega se napora pojavijo mišični krči v predelu hrbta.
5. Stres
Poleg prizadetega razpoloženja je treba razumeti, da stres redno spremljajo fiziološke spremembe. To vključuje fizične bolečine, želodčne težave itd.
Kako točno? Po eni strani stres povečuje mišično napetost in ni redko, da se po stresnem dogodku pojavi (ali celo poslabša) bolečina v križu. Bolečine se lahko nanašajo tudi na srednji hrbet, med lopaticami ali vrh hrbta.
Po drugi strani pa bolečine v trebuhu in druge prebavne motnje, povezane s stresom, pogosto dajejo občutek napihnjenega trebuha. Osnovno stanje, kot je sindrom razdražljivega črevesja, lahko znatno poslabša simptome.
6. Avtoimunske bolezni
Avtoimunska bolezen se pojavi, ko naravni obrambni sistem telesa ne razlikuje med lastnimi in tujimi celicami, zaradi česar telo pomotoma napade "normalne" celice. Obstaja več kot 80 vrst avtoimunskih bolezni, ki povzročajo različne simptome glede na etiologijo.
Nekatere najbolj znane avtoimunske bolezni vključujejo:
Kar zadeva simptome, sta bolečina v hrbtu in napenjanje v trebuhu del klinične slike številnih teh avtoimunskih bolezni. Temu so dodane še utrujenost, bolečine v sklepih, dermatološke bolezni (težave s kožo), prebavne težave, ponavljajoče se vročine itd.
Kdaj se posvetovati? (resni vzroki za bolečine v hrbtu in otekel trebuh)
Na srečo so bolečine v hrbtu, ki jih spremlja napenjanje, običajno blage. Poleg tega je možno, da oba simptoma nista povezana, kot na primer pri osebi, ki trpi za kronično bolečino v križu, plini, ki povzročajo bolečine v trebuhu.
Po drugi strani pa se zgodi, da so ti simptomi posledica resnega napada, ki zahteva nujno zdravniško pomoč. Primeri vključujejo naslednja zdravstvena stanja:
resne gastrointestinalne motnje (kot je peritonitis ali črevesna obstrukcija)
Glede na možno tveganje je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, če simptomi ne izginejo v nekaj dneh ali če opazite enega od naslednjih znakov:
neznosna, hitro nastopajoča bolečina
rektalna krvavitev
povezano zdravstveno stanje
nedavna zgodovina poškodbe hrbtenice
fièvre
bruhanje
Zdravljenje: kaj storiti?
Za učinkovito zdravljenje bolečine v hrbtu, ki je povezana ali ne z občutkom napihnjenega trebuha, je treba ugotoviti natančen izvor težave. Ta korak je bistvenega pomena za opazovanje prepričljivih rezultatov, skozi ta postopek pa vas lahko vodi usposobljen zdravstveni delavec.
Zdravnik lahko na primer opravi fizični pregled, da oceni gibljivost vaših vretenc, celovitost živčnega sistema, moč mišic itd. Najprej vas bo vprašal o simptomih, anamnezi, prehranjevalnih navadah, splošnem stanju stresa itd.
Po potrebi vam bo predpisal zdravniški slikovni pregled, da oceni celovitost struktur, ki bi lahko bile odgovorne za vaše simptome. To je lahko rentgen, CT, MRI itd. Krvni test lahko pomaga tudi pri razjasnitvi diagnoze.
Kar zadeva zdravljenje, bo odvisno od rezultatov zgoraj omenjenih testov. Nega bo individualizirana in redno spremljana, da se zagotovi optimalen napredek. Strategije, ki jih redno priporočajo zdravstveni delavci, vključujejo:
jemljite ustrezna zdravila (protibolečinska zdravila, zdravila proti plinom in napenjanju itd.)
【Mehko in bolj prilegajoče】To grelna blazina lahko zagotovi sprostitev telesa, hitro segrevanje in mehko teksturo za udobno prileganje različnim…
【Najboljša velikost】Velikost električne grelne blazine je 30 × 60 cm, ki pokriva večjo površino. Poleg tega ima priloženo vrvico…
【4 nastavitve časovnika】Ta velika vlažna grelna blazina s funkcijo časovnika ponuja razpon samodejnega izklopa od 30 do 120 minut, kar prihrani energijo ...
razmislite o alternativnih načinih zdravljenja, kot je npr akupresurna podloga
posvetujte se z osteopatom
shujšati
Kaj pa naravna zdravila?
Čeprav niso podprti s trdnimi znanstvenimi dokazi, več naravnih proizvodov in babičina zdravila se uporabljajo za zdravljenje bolečin v križu in želodcu, zlasti zaradi njihove protivnetne moči.
Tukaj je neizčrpen seznam rastlin in eteričnih olj, ki so učinkoviti pri nadzoru bolečine in vnetja:
Kurkano : Zahvaljujoč antioksidativne in protivnetne moči zelo močna, je kurkuma ena najbolj uporabljanih rastlin v kulinaričnem in terapevtskem kontekstu. Sestava kurkume je v bistvu sestavljena iz eteričnih olj, vitaminov (B1, B2, B6, C, E, K) in elementov v sledovih. Toda dolgujemo jih njegovi sestavi, bogati s kurkuminom in kurkuminoidi protivnetne lastnosti te začimbe.
IDEALNA VELIKOST IN FORMULA – Zahvaljujoč svoji obliki je našo izjemno močno kurkumo enostavno pogoltniti in…
Ginger : Ingver je poleg posebnega okusa, ki ga prinaša v kuhinjo, in svojih afrodiziačnih lastnosti korenina, ki je znana po svojih protivnetnih lastnostih. THE gingerol daje protivnetno delovanje. Je aktivna komponenta, ki deluje na vnetna bolečina povezanih s kroničnimi vnetnimi boleznimi sklepov, vključno z revmatoidnim artritisom, lupusom, revmatskimi boleznimi itd. Dokazano je, da je ta učinkovina učinkovita tudi pri delovanju vnetij, povezanih z artritisom in išiasom. Ingver ima tudi druge prednosti zaradi visoke vsebnosti kalija in bogastva elementov v sledovih (kalcij, magnezij, fosfor, natrij) in vitaminov (provitamin in vitamin B9).
【Naravni ingverjevi obliži za stopala】: naravni obliž za razstrupljanje stopal z ingverjem in…
【Ingverjev razstrupljevalni obliž proti oteklinam】: ingverjevi razstrupljevalni obliži so naravni,…
【Odstranjuje telesne toksine】: Ingverjevi obliži za stopala pomagajo zmanjšati kopičenje...
Omega-3 : Omega-3 so večkrat nenasičene maščobne kisline, ki igrajo zelo pomembno vlogo pri delovanju našega telesa. S hrano jih dobimo v treh naravnih oblikah: dokozaheksaenojska kislina (DHA), alfa linolenska kislina (ALA) in eikozapentaenojska kislina (EPA). Omega-3 poleg delovanja na možgane in srčno-žilni sistem dokazujejo zelo učinkovit proti vnetjem. Pravzaprav lahko delujejo na vnetne mehanizme pri osteoartritisu tako, da upočasnitev uničenja hrustanca, tako zmanjšajo intenzivnost bolečine pri osteoartritisu. Ker je išias najpogosteje povezan z vnetjem, ki je posledica hernije diska, se lahko odzove tudi na omega-3, če jih uživate redno.
Limonski evkaliptus: Evkaliptus je rastlina, ki se najpogosteje uporablja v obliki zeliščnega čaja ali eteričnega olja. Ona bi protivnetni učinki ki mu dajejo možnost delovanja na bolečine v kosteh in sklepih na splošno in še posebej bolečine pri išiasu.
ozimnica : Ozimnica je grm, iz katerega pridobivajo zelo zanimivo eterično olje. Je eno najbolj uporabljenih eteričnih olj v aromaterapiji. To olje, pridobljeno iz istoimenskega grma, se uporablja za masažo lajšajo išias in se obnašaj kot a analgetik. Dejansko zagotavlja grelni učinek zaradi svoje sposobnosti, dalokalno aktiviranje krvnega obtoka.
Anas Boukas( Fizioterapevt, fizioterapevt, svetovalec )
Pacienti z bolečinami v hrbtu, to vidim samo vsak dan. Težava je v tem, da se večina ljudi posvetuje šele, ko njihova bolečina postane neznosna. Moje ime je Anas in sem fizioterapevt (fizioterapija). Moje poslanstvo? Pomoč ljudem, ki trpijo, preden njihova bolečina postane kronična in zahteva operacijo. Iz tega razloga sem ustvaril Lombafit, stran, ki se osredotoča na popularizacijo bolečin v hrbtu s strani zdravstvenih delavcev.
