Bolečine v hrbtu in otekel trebuh: 6 možnih vzrokov (in kaj storiti?)

bolečine v hrbtu in otekel trebuh

Članek pregledal in odobril Dr. Ibtissama Boukas, zdravnica specialistka družinske medicine

Bolečina v hrbtu in otekel trebuh se lahko pojavita hkrati in povzročata neprijetne simptome (včasih celo zaskrbljujoče!). Ta povezava je pogostejša, kot bi si lahko predstavljali, in povezani vzroki so običajno benigni.

V tem članku razpravljamo 6 možnih vzrokov razlago pojava bolečin v hrbtu in napenjanja. Nato ponudimo medicinske in naravne rešitve namenjeno lajšanju simptomov. Na koncu izpostavimo situacije, ko se je za odpravo resnejšega napada nujno posvetovati.

Boleč otekel trebuh in bolečine v hrbtu: 6 možnih vzrokov

Obstaja več vzrokov, ki lahko povzročijo bolečine v hrbtu, povezane z napihnjenostjo. Drugi simptomi, ki se pojavijo, so lahko:

  • bolečina v trebuhu
  • refluks
  • plin
  • zaprtje
  • driska
  • in tako naprej

Kaj pojasnjuje razmerje med bolečino v spodnjem delu hrbta in napihnjenim trebuhom? Možni vzroki vključujejo:

1. Poškodba hrbta ali patologija hrbtenice kot vir bolečin v trebuhu

Širok nabor zdravstvenih stanj lahko povzroči bolečine v hrbtu. Predvsem mislimo na hernijo diska, degenerativna obolenja diska, skoliozo itd.

Včasih lahko simptomi sevajo v druge dele telesa in povzročijo spremembe drugje. Še posebej mislimo na Išijatičan ki povzroča sevalno bolečino v nogi.

Po drugi strani pa malo ljudi ve, da so živci povezani z določenimi vretenc izstopite iz hrbtenice in se nato usmerite proti trebuhu.

Draženje ali stiskanje teh živcev v hrbtenici (na primer po a hernija diska) lahko torej potencialno prizadene trebušne organe, vključno s črevesjem. To lahko povzroči bolečino in črevesne motnje.

Poleg tega lahko bolečine v spodnjem delu hrbta spremenijo držo osebe in povečajo intraabdominalni tlak. To povišanje pritiska lahko vpliva na delovanje prebavil in povzroči bolečine v trebuhu ali črevesne motnje.

Torej, v tej situaciji so prebavne motnje POSLEDICA težave s hrbtenico.

2. Bolezni prebavil

Obstaja več gastrointestinalnih motenj. Pri tem mislimo predvsem na:

  • sindrom razdražljivega črevesa
  • Crohnova bolezen
  • ulcerozni kolitis
  • intoleranca na gluten
  • zastrupitev s hrano
  • alergije
  • in tako naprej

Te črevesne motnje lahko poleg občutka napihnjenega želodca preko različnih mehanizmov povzročajo bolečine v hrbtu.

Z vnetjem, ki ga povzročajo ta stanja, lahko to stimulira živce ali povzroči simptome na bližnjih predelih, vključno s hrbtom, kar vodi do navedena bolečina v tem območju.

Poleg tega lahko vnetje v trebuhu tudi poveča intraabdominalni tlak, kar lahko posledično vpliva na držo in povzroči mišično napetost na hrbtnih strukturah.

Nazadnje, prebavne motnje pogosto spremlja zaprtje ali bruhanje. V tem kontekstu ni nenavadno, da se pri nekaterih ljudeh zaradi ponavljajočih se obremenitev pojavijo mišični krči v predelu hrbta.

Torej bi bile v tem primeru bolečine v hrbtu POSLEDICA prebavnih motenj.

3. Stres, vir vsega zla

Poleg prizadetega razpoloženja je treba razumeti, da stres redno spremljajo fiziološke spremembe. To vključuje fizično bolečino IN želodčne težave (vključno z občutkom napihnjenega trebuha).

Kako točno? Po eni strani stres poveča mišično napetost in ni nenavadno, da se po stresnem dogodku pojavi (ali celo poslabša) bolečina v križu. Bolečina se lahko nanaša tudi na srednji hrbet, med lopaticami ali vrh hrbta.

Poleg tega lahko stres vpliva na hitrost in moč krčenja mišic v prebavnem traktu, bodisi tako, da jih upočasni (kar lahko povzroči zaprtje) ali jih pospeši (kar lahko povzroči drisko).

Prav tako lahko stres spremeni sestavo in delovanje črevesne mikrobiote, vseh mikroorganizmov, ki živijo v prebavnem traktu. Te spremembe lahko vplivajo na prebavo, absorpcijo hranil in imunski sistem ter poslabšajo prebavne motnje.

Nazadnje, kot odziv na stres lahko nekateri ljudje sprejmejo vedenje, ki škoduje splošnemu zdravju. To vključuje nedejavnost, kajenje, pitje alkohola, uživanje maščobne in sladke hrane itd. To vedenje lahko poslabša obstoječe prebavne motnje in bolečine v hrbtu.

Tako lahko stres poslabša že prisotne simptome bolečin v hrbtu IN prebavnih težav.

Druga stanja, ki povzročajo bolečine v hrbtu IN prebavne motnje

4. Hormonske spremembe

Vsaka hormonska sprememba lahko vpliva na človeško telo. Najlažji primer za konceptualizacijo so pravila. Dejansko se veliko žensk pritožuje nad bolečinami v hrbtu, ki jih spremlja napenjanje tik pred menstruacijo ali celo med njo. Ženske včasih tožijo tudi zaradi bolečin v spodnjem delu trebuha (ali celo do jajčnikov).

Ti simptomi običajno niso razlog za skrb, zlasti če sledijo predvidljivemu vzorcu in ne povzročajo resnih težav.

Poleg menstruacije lahko oseba na hormonski terapiji (kot je hormonsko nadomestno zdravljenje) doživi tudi kombinacijo bolečine v hrbtu in napihnjenosti trebuha. Seveda se je treba o teh spremembah pogovoriti s svojim lečečim zdravnikom.

5. Nosečnost

Med nosečnostjo (zlasti v tretjem trimesečju) ni nenavadno, da napihnjen trebuh spremljajo zaprtje, plini ali bolečine v križu. To je zlasti posledica dejstva, da maternica začne stiskati organe.

Poleg tega dodatna teža in premik težišča spremenita ukrivljenosti hrbtenicain lahko povzroči bolečine v hrbtu.

Da bi vedeli vse o bolečinah v križu med nosečnostjo, glejte naslednji članek. 

Čeprav je vedno najbolje, da zdravniku poveste o kakršnih koli spremembah, morate vedeti, da so te za otroka neškodljive in po porodu običajno izginejo.

6. Avtoimunske bolezni

Avtoimunska bolezen se pojavi, ko naravni obrambni sistem telesa ne razlikuje med lastnimi in tujimi celicami, zaradi česar telo pomotoma napade "normalne" celice. Obstaja več kot 80 vrst avtoimunskih bolezni, ki povzročajo različne simptome glede na etiologijo.

Nekatere najbolj znane avtoimunske bolezni vključujejo:

  • revmatoidni artritis
  • Lupus
  • Psoriaza in psoriatični artritis
  • Crohnova bolezen
  • Celiakija
  • Hashimotova bolezen
  • Itd

Kar zadeva simptome, sta bolečina v hrbtu in napenjanje v trebuhu del klinične slike številnih teh avtoimunskih bolezni. Temu so dodane še utrujenost, bolečine v sklepih, dermatološke bolezni (težave s kožo), prebavne težave, ponavljajoče se vročine itd.

Da bi vedeli vse o bolečinah v hrbtu vnetnega izvora, glejte naslednji članek.

Kdaj se posvetovati? (resni vzroki za bolečine v hrbtu in otekel trebuh)

Na srečo so bolečine v hrbtu, ki jih spremlja napenjanje, običajno blage. Poleg tega je možno, da oba simptoma nista povezana, kot na primer pri osebi, ki trpi za kronično bolečino v križu, plini, ki povzročajo bolečine v trebuhu.

Po drugi strani pa se zgodi, da so ti simptomi posledica resnega napada, ki zahteva nujno zdravniško pomoč. Primeri vključujejo naslednja zdravstvena stanja:

  • naklonjenost hrbtenjača
  • rak (trebušna slinavka, jajčniki itd.)
  • motnje jeter
  • anevrizme trebušne aorte
  • resne gastrointestinalne motnje (kot je peritonitis ali črevesna obstrukcija)

Glede na možno tveganje je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, če simptomi ne izginejo v nekaj dneh ali če opazite enega od naslednjih znakov:

  • neznosna, hitro nastopajoča bolečina
  • rektalna krvavitev
  • povezano zdravstveno stanje
  • nedavna zgodovina poškodbe hrbtenice
  • fièvre
  • bruhanje

Zdravljenje: kaj storiti?

Za učinkovito zdravljenje bolečine v hrbtu, ki je povezana ali ne z občutkom napihnjenega trebuha, je treba ugotoviti natančen izvor težave. Ta korak je bistvenega pomena za opazovanje prepričljivih rezultatov, skozi ta postopek pa vas lahko vodi usposobljen zdravstveni delavec.

Zdravnik lahko na primer opravi fizični pregled, da oceni gibljivost vaših vretenc, celovitost živčnega sistema, moč mišic itd. Najprej vas bo vprašal o simptomih, anamnezi, prehranjevalnih navadah, splošnem stanju stresa itd.

Po potrebi vam bo predpisal zdravniški slikovni pregled, da oceni celovitost struktur, ki bi lahko bile odgovorne za vaše simptome. To je lahko rentgen, CT, MRI itd. Krvni test lahko pomaga tudi pri razjasnitvi diagnoze.

Kar zadeva zdravljenje, bo odvisno od rezultatov zgoraj omenjenih testov. Nega bo individualizirana in redno spremljana, da se zagotovi optimalen napredek. Strategije, ki jih redno priporočajo zdravstveni delavci, vključujejo:

  • jemljite ustrezna zdravila (protibolečinska zdravila, zdravila proti plinom in napenjanju itd.)
  • uporabite a grelna blazina na hrbtu ali trebuhu
Grelna blazina, ogrevana odeja za hrbet, vrat, ramena in trebuh s funkcijo samodejnega izklopa, temno siva mehka flanela, 30 x 60 cm
  • 【Mehko in bolj prilegajoče】To grelna blazina lahko zagotovi sprostitev telesa, hitro segrevanje in mehko teksturo za udobno prileganje različnim…
  • 【Najboljša velikost】Velikost električne grelne blazine je 30 × 60 cm, ki pokriva večjo površino. Poleg tega ima priloženo vrvico…
  • 【4 nastavitve časovnika】Ta velika vlažna grelna blazina s funkcijo časovnika ponuja razpon samodejnega izklopa od 30 do 120 minut, kar prihrani energijo ...

Zadnja posodobitev 2024-06-18 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners

Grelni pas za boleče ravnilo, grelna in masažna blazina za menstrualni pas OVIFM, prenosne električne grelne blazine, 3 temperaturne stopnje, darila za ženske in dekleta (roza)
  • 💓【Večnamenska grelna blazina】 Imate krče? Ogrevani menstrualni pas OVIFM lahko takoj zagotovi veliko…
  • 💓【Nastavljivo ogrevanje in masaža】Ogrevalni pas OVIFM s 3 načini ogrevanja temperature in 3 načini vibracijske masaže….
  • 💓【Skrb za varnost in zdravje】 Inteligentni nadzor temperature, več zaščitnih funkcij, Po 30 minutah…

Zadnja posodobitev 2024-06-18 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners

Masažna pištola BURNNOVE Masažna pištola z 99 nastavljivimi hitrostmi Električna masažna naprava za globoke mišice Prenosni 8 glav 2550mAh 3300 RPM LED zaslon na dotik Nizka raven hrupa Lajšanje bolečin
  • 💪SPROSTITE BOLEČINE V MIŠICAH – Naši masažna pištola lahko pomaga pri lajšanju zakrčenih mišic, telesnih bolečin in trdega hrbta,...
  • 💪8 MASAŽNIH GLAV + 99 hitrosti - Zmogljiva masažna pištola vsebuje več enostavno zamenljivih masažnih glav, ki lahko...
  • 💪LED ZASLON NA DOTIK – Masažna pištola za mišice je opremljena z LED zaslonom, ki lahko prikazuje hitrost in odstotek baterije….

Zadnja posodobitev 2024-06-18 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners

Fitem – Akupresurni komplet – sprostitev mišic – podloga, blazina za rože, torba, masažna žoga, lajša bolečine v hrbtu in vratu. (sivo-turkizna)
  • 100 % okolju prijazni materiali (»Eco Friendly«), brez lepljenja in hipoalergenski. Preizkušen s strani SGS (vodje v svetu v…
  • DELOVANJE: Ko ležite na tej “postelji z iglami”, bo teža vašega telesa enakomerno porazdeljena na 7992 točk in tako stimulira…
  • KORISTI/UČINKI: Sprošča mišično napetost/otrdelost, lajša bolečine v hrbtu (hernija diska, išias, bolečine v spodnjem delu hrbta, osteoartritis hrbta itd.),…

Zadnja posodobitev 2024-06-18 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners

  • začasno uporabo a ledvenega pasu zasnovan tako, da podpira spodnji del hrbta in deluje z rahlo stiskalno silo na trebuh
FREETOO Ledveni pas Ledveni oporni pas Vzdržuje ledveni del, 4 vzmeti, nastavljiv dvojni trak za moške in ženske
  • Profesionalna podpora: 6 podpornih trakov, usmerjenih v ledveni predel na obeh straneh hrbtenice, podpira hrbet na…
  • Dvoslojni pritisk: dvoslojni elastični pas izvaja enakomeren pritisk na velikem območju z veliko amplitudo…
  • Lahek in zračen: Celotna uporaba lahkih in tankih materialov, izjemno tanka stranska tkanina v kombinaciji z zračno plastično zasnovo ...

Zadnja posodobitev 2024-06-19 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners

  • pijte dovolj vode
  • opravite teste, da ugotovite, ali imate določene alergije na hrano
  • sprejeti a protivnetna dieta
  • poskusite dieto brez glutena
  • počivajte in obvladujte stres s tehnikami meditacije (kot je meditacija čuječnost)
  • naredite vaje za globoko dihanjediafragmatično dihanje)
  • razmislite o alternativnih načinih zdravljenja, kot je npr akupresurna podloga
  • posvetujte se z osteopatom: ta bo lahko poudaril disfunkcije na ravni vretenc in prebavnega sistema, da bi jih zdravil z ročnimi tehnikami. Čeprav za temi manipulacijami ni veliko znanstvenih dokazov, mnogi bolniki občutijo znatno in trajno olajšanje.
  • shujšati

Kaj pa naravna zdravila?

Čeprav niso podprti s trdnimi znanstvenimi dokazi, več naravnih proizvodov in babičina zdravila se uporabljajo za zdravljenje bolečin v križu in želodcu, zlasti zaradi njihove protivnetne moči.

Tukaj je neizčrpen seznam rastlin in eteričnih olj, ki so učinkoviti pri nadzoru bolečine in vnetja:

  • Kurkano : Zahvaljujoč antioksidativne in protivnetne moči zelo močna, je kurkuma ena najbolj uporabljanih rastlin v kulinaričnem in terapevtskem kontekstu. Sestava kurkume je v bistvu sestavljena iz eteričnih olj, vitaminov (B1, B2, B6, C, E, K) in elementov v sledovih. Toda dolgujemo jih njegovi sestavi, bogati s kurkuminom in kurkuminoidi protivnetne lastnosti te začimbe.
Zmogljive kapsule kurkume 500 mg s 95 % izvlečkom kurkumina – 180 veganskih kapsul (6 mesecev) – kurkuma (50:1), črni poper (30:1) in ingver – kapsule kurkume z visoko absorpcijo – izdelano v EU
  • ZAKAJ IZBRATI NAŠE KAPSULE KURKUME IN ČRNEGA POPRA? – Kurkuma je zelo znana rastlina …
  • MOČNE KURKUMSKE KAPSULE - Kurkuma je odličen vir vitamina C, antioksidantov,…
  • IDEALNA IN PRAKTIČNA FORMULA – Pudri, ki jih uporabljamo, so nežno nabrani,…

Zadnja posodobitev 2024-06-19 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners

  • Ginger : Ingver je poleg posebnega okusa, ki ga prinaša v kuhinjo, in svojih afrodiziačnih lastnosti korenina, ki je znana po svojih protivnetnih lastnostih. THE gingerol daje protivnetno delovanje. Je aktivna komponenta, ki deluje na vnetna bolečina povezanih s kroničnimi vnetnimi boleznimi sklepov, vključno z revmatoidnim artritisom, lupusom, revmatskimi boleznimi itd. Dokazano je, da je ta učinkovina učinkovita tudi pri delovanju vnetij, povezanih z artritisom in išiasom. Ingver ima tudi druge prednosti zaradi visoke vsebnosti kalija in bogastva elementov v sledovih (kalcij, magnezij, fosfor, natrij) in vitaminov (provitamin in vitamin B9).
Ingverjevi obliži za stopala, paket 30 ingverjevih razstrupljevalnih obližev, ingverjev razstrupljevalni obliž proti oteklinam, razstrupljevalni obliž stopal za globinsko čiščenje, izboljšanje spanca
  • 【Naravni ingverjevi obliži za stopala】: naravni obliž za razstrupljanje stopal z ingverjem in…
  • 【Ingverjev razstrupljevalni obliž proti oteklinam】: ingverjevi razstrupljevalni obliži so naravni,…
  • 【Odstranjuje telesne toksine】: Ingverjevi obliži za stopala pomagajo zmanjšati kopičenje...

Zadnja posodobitev 2024-06-19 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners

  • Omega-3 : Omega-3 so večkrat nenasičene maščobne kisline, ki igrajo zelo pomembno vlogo pri delovanju našega telesa. S hrano jih dobimo v treh naravnih oblikah: dokozaheksaenojska kislina (DHA), alfa linolenska kislina (ALA) in eikozapentaenojska kislina (EPA). Omega-3 poleg delovanja na možgane in srčno-žilni sistem dokazujejo zelo učinkovit proti vnetjem. Pravzaprav lahko delujejo na vnetne mehanizme pri osteoartritisu tako, da upočasnitev uničenja hrustanca, tako zmanjšajo intenzivnost bolečine pri osteoartritisu. Ker je išias najpogosteje povezan z vnetjem, ki je posledica hernije diska, se lahko odzove tudi na omega-3, če jih uživate redno. 

Ni najdenih izdelkov.

  • Limonski evkaliptus: Evkaliptus je rastlina, ki se najpogosteje uporablja v obliki zeliščnega čaja ali eteričnega olja. Ona bi protivnetni učinki ki mu dajejo možnost delovanja na bolečine v kosteh in sklepih na splošno in še posebej bolečine pri išiasu.
Promocije
Mystic Moments Eterično olje limone evkaliptusa – 100 ml – 100 % čisto
  • Eterično olje evkaliptusa Citriodora.
  • 100% čista.
  • Botanično ime: evkaliptus citriodo.

Zadnja posodobitev 2024-06-19 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners

  • ozimnica : Ozimnica je grm, iz katerega pridobivajo zelo zanimivo eterično olje. Je eno najbolj uporabljenih eteričnih olj v aromaterapiji. To olje, pridobljeno iz istoimenskega grma, se uporablja za masažo lajšajo išias in se obnašaj kot a analgetik. Dejansko zagotavlja grelni učinek zaradi svoje sposobnosti, dalokalno aktiviranje krvnega obtoka.
Promocije
Puressentiel – Wintergreen Essential Oil – Organic – 100% čisto in naravno – HEBBD – 30 ml
  • LASTNOSTI ORGANSKO ETERIČNO OLJE WINTERGOOD: Eterično olje ozimnice je…
  • NAVODILA ZA UPORABO: Preberite navodila ali vprašajte farmacevta za nasvet, Ta…
  • PURESSENTIEL DNA: Paleta 55 eteričnih olj, bistvenih za dobro počutje v…

Zadnja posodobitev 2024-06-19 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners

sredstva

https://www.lombafit.com/pistolet-de-massage-avis/

https://www.lombafit.com/ceinture-lombaire-avis/

Reference

Nazaj na vrh