Delite svoje komentarje o tem programu
Kaj pravijo uporabniki o tem programu?
Mož ima bolečine v levem križu, ki jih sploh ne prenese, disk se mu je premaknil, vendar ga zelo boli, ne vem kaj naj.
Zelo lepo, da predlagam program. Najlepša hvala
Zelo napreden in zelo popoln program vadbe za vsako sejo.
Pozdravljeni
Sledil sem programu 21 dni, zaradi hernije diska, ki me je vlekla navzdol v nogo, bolečine v hrbtu so se stabilizirale.
zdaj ni več bolečin v nogi bom poskušal nadaljevati z nasveti za popolno odpravo bolečin Hvala Anas kaj svetujete?
bonbrez dneva
Začenjam s programom, zelo dobro je narejen in prepričan sem, da mi bo pomagal pri mojih bolečinah, povezanih z osteoartritisom. Najlepša hvala za vašo velikodušnost!!!
Pozdravljeni, pravkar sem odkril vaš program, ki ga spremljam že 21 dni. Dolga leta trpim za kroničnim išiasom in bolečinami v hrbtu. Leta 2008 sem imel tudi operacijo hrbta, ki pa ni rešila mojih bolečin. Novembra 2023 sem imel nesrečo prometu, kljub tem težavam treniram kolesarjenje in vozilo me je zbilo. Opažen je bil zlom T12 s kompresijo vretenc. Od takrat je bolečina vztrajala, zadnja magnetna resonanca pokaže protruzijo, kjer je bolečina bolj trdovratna. Želela sem se vam iskreno zahvaliti za program, ki ste ga postavili in mi že omogoča, da grem na bolje. Razlage so zelo jasne, vaje pa enostavne za izvajanje in odvisne od bolečine. Osebno od takrat spremljam vse, kar počnete na vaši strani. Najlepša hvala za vašo pomoč, ki mi omogoča, da ostanem aktiven v svojem telesu v gibanju in zavedanju, odvisno od moje bolečine. 😇
Resen program, ki daje vsa pojasnila
Odličen program
To bom ponovil in naredil več serij
Ker me še vedno malo boli išias
Merci
Spremljal sem vaš program, pa tudi program Erica iz https://comprendresondos.fr/. Kombinacija obojega mi je omogočila, da sem prekinila začaran krog, v katerem sem se znašla. Po velikem zvinu sem bil več kot teden dni na berglah. Pojavi se išias ampak nisem presenečen, bolečine v hrbtu poznam že od 18. leta. Po 8 tednih išiasa mi je končno uspelo opraviti magnetno resonanco. Rezultat: 2 kili pri 29 letih. Od olajšanja, da sem dobil rezultat, me je omemba morebitne operacije nato prestrašila. Moje stanje se je slabšalo, dokler nisem imela velikih težav s hojo in nisem več videla izhoda. Po dogovoru s splošnim zdravnikom, da bi zaupal svoj obup, sem bil aretiran za 2 tedna. Lahko sem naredil korak nazaj od svojega dela, kjer je bila situacija zelo zapletena. Vaš program me je podprl v odsotnosti fizioterapevta med poletjem in bolečina se je očitno zmanjšala. Spet lahko hodim več kot 6 km. Zjutraj je še vedno napeto, a krog se zdaj zdi kreposten. Hvala za ta program, ki pomaga povrniti zaupanje v naše gibanje.
Pozdravljeni, pravkar sem odkril vaš program, ki ga spremljam že 21 dni. Dolga leta trpim za kroničnim išiasom in bolečinami v hrbtu. Leta 2008 sem imel tudi operacijo hrbta, ki pa ni rešila mojih bolečin. Novembra 2023 sem imel nesrečo prometu, kljub tem težavam treniram kolesarjenje in vozilo me je zbilo. Opažen je bil zlom T12 s kompresijo vretenc. Od takrat je bolečina vztrajala, zadnja magnetna resonanca pokaže protruzijo, kjer je bolečina bolj trdovratna. Želela sem se vam iskreno zahvaliti za program, ki ste ga postavili in mi že omogoča, da grem na bolje. Razlage so zelo jasne, vaje pa enostavne za izvajanje in odvisne od bolečine. Osebno od takrat spremljam vse, kar počnete na vaši strani. Najlepša hvala za vašo pomoč, ki mi omogoča, da ostanem aktiven v svojem telesu v gibanju in zavedanju, odvisno od moje bolečine. 😇