Mioterapija: koristna za razbremenitev? (mnenje fizioterapevta)

Članek pregledal in odobril Dr. Ibtissama Boukas, zdravnica specialistka družinske medicine

Mioterapija je neinvazivna terapija, ki pomaga pri zdravljenju bolečin, ki jih povzročajo motnje v mišicah ali drugih vrstah mehkega tkiva.

Tako kot mnogi drugi terapevti tudi mioterapevti uporabljajo masažo in druge tehnike za sprostitev napetih mišic, izboljšanje delovanja in zmanjšanje bolečine.

Ta članek raziskuje, kako mioterapija deluje, njene indikacije in njeno vlogo. V kolikor fizioterapevt, podam tudi svoje mnenje o tej obliki terapije.

Opredelitev

La mioterapija je oblika terapije, namenjena preprečevanju, lajšanju in zdravljenju mišično-skeletnih obolenj.

Ker "myo" izvira iz mišice, sklepamo, da se ta pristop bolj uporablja za zdravljenje mišične bolezni in drugih mehkih tkiv.

Prednosti

Čeprav se masaže uporabljajo že tisočletja, je mioterapija kot disciplina a relativno nova specialnost. Ker delno temelji na masažnih tehnikah, lahko sklepamo, da bo ta pristop zagotovil podobne koristi.

Med avantages Poznana mioterapija vključuje:

• zmanjšanje bolečine
• sprostitev mišic
• zmanjšanje stresa
• povečan občutek dobrega počutja
• optimizacija gibanja

Znanstvene študije

Leta 2015 je ministrstvo za zdravje avstralske vlade objavilo rezultate a široka študija ocenjevanje učinkovitosti alternativnih terapij. Za informacijo je bil cilj ugotoviti ustreznost vključitve teh terapij v kritje zdravstvenega zavarovanja.

Ena od preučevanih terapij je bila mioterapija. Po drugi strani pa so zaključki študije pokazali a omejena učinkovitost tega pristopa z vidika izboljšanja stanja pacientov v ambulanti, stroškov in varnosti.

Kljub negativnim rezultatom je treba opozoriti, da kakovost izvedenih študij je bila relativno slaba, in da so bile pri nekaterih bolnikih še vedno ugodne koristi. Poleg tega ni lahko pravilno preučiti to vrsto terapije, še posebej, če poznamo številne dejavnike, ki pridejo v poštev (kakovost izvajalca, vrsta bolnikovega stanja itd.)

Če povzamemo, lahko sklepamo, da študij, ki dokazujejo učinkovitost mioterapije, je maloin da so pred izdajo zanesljivih zaključkov v zvezi s to metodo alternativnega zdravljenja potrebne druge študije.

Potek seje

Tako kot pri posvetovanju z zdravstvenim delavcem bo mioterapevt ob prvem obisku lahko izvedel več o vaših simptomih, vaši zdravstveni anamnezi, vaši zgodovini poškodb, operacijah itd. 

Po seznanitvi z vašim stanjem bo pregledal poškodovano območje in opravil fizične preiskave, da bi ugotovil vzrok bolečine.

V smislu zdravljenja uporablja mioterapevt več tehnik kot so:

• suho iglanje
• terapija s sprožilna točka (točka sprožitve)
• transkutana električna stimulacija (TENS)
• toplo ali hladno terapijo
• pasivno raztezanje
• različne vrste masaž in miofascialnega sproščanja
• ultrazvok
• tapkanje
• cupping
• in tako naprej

Zato je opaziti, da mioterapevti uporabljajo a bolj globalen pristop v primerjavi s tradicionalnimi maserji, ki uporabljajo le roke in eterična olja. 

Obvestilo

Kot fizioterapevt je tukaj moje skromno mnenje o mioterapiji (in kateri koli drugi obliki pasivnega zdravljenja!).

Ne glede na to, ali gre za mioterapijo, osteopatijo, akupunkturo ali kiropraktiko, se veliko ljudi, ki trpijo zaradi bolečin v križu ali drugih patologij, redno posvetuje s temi terapevti za lajšanje simptomov. Pogosto bo zdravljenje prineslo a zanimiv relief.

Vendar bodimo iskreni, bolečina se običajno sčasoma povrne čez nekaj časa. Da, vem, škoda, ampak zakaj je tako?

Odgovor je preprost ... ker ta vrsta pasivnega zdravljenja (kjer vse delo opravi terapevt) zagotavlja a omejen mehanski učinek na tkiva, kar pojasnjuje kratkoročni učinek zmanjšanja simptomov. Sprva smo mislili, da lahko kot terapevt spremenimo stanje vaših tkiv z razbijanjem zarastlin z masažo ali s premestitvijo vretenčarji ki je bila »premaknjena« z manipulacijo.

Danes vemo, da ni tako. Vem, verjetno ste presenečeni (in celo zmedeni!), ko izveste, da je vaš najljubši terapevt ne "popravi" vaše poravnave, in da ne "nadomešča" vaše medenice (ki verjetno sploh ni bila v neusklajenosti!).

Pravzaprav razumejte to človeško telo je veliko močnejše, kot si lahko predstavljate. Si lahko predstavljate posledice za vaše zdravje, če bi se vaš hrbet ob najmanjšem napačnem gibu lahko izkrivljal? Poleg tega sporoča, da je delovanje telesa odvisno od nekoga drugega (tj. od vašega terapevta). Dejstvo, da vaš vretenc ledvenega dela, ki se ne more premikati (razen večjih nesreč, seveda!), je zato dobra novica.

zdaj ni mogoče zanikati izjemnega dela različnih terapevtov (vključno z mioterapevti), da vas razbremeni. Če pa imajo ročne tehnike minimalen mehanski učinek, s katerim mehanizmom lahko opazimo terapevtski učinek? Z drugimi besedami, kako to, da imate po mioterapiji manj bolečine?

Nedavne študije so pokazale, da je olajšanje, ki ga zagotavljajo te ročne tehnike, v glavnem posledica a sprememba zaznavanja živčnega sistema (tj. možganov), ne na spremembe v vaših tkivih kot takih. Da bi razumeli ta koncept, je treba razumeti, da bolečina ni nič drugega kot sporočilo, poslano iz možganov v del telesa skozi mrežo živcev.

Pravzaprav masaže, mobilizacije in manipulacije vračajo možganom »proprioceptivno sporočilo« tako, da jim posredujejo informacije o poškodovani regiji. To se pogosto zgodi učinek desenzibilizacije te regije, ali s pomiritvijo možganov, da se je občutljivega področja mogoče dotakniti ali mobilizirati. To sčasoma vodi do zmanjšanja bolečine.

To je kompleksen koncept, vem ...

Skratka, zapomni si tole: Terapevti, ki izvajajo ročne tehnike (na primer mioterapevti), vam lahko močno pomagajo zmanjšati simptome, vendar ne pozabite, da je njihov dolgoročni učinek omejen. So učinkovito le kratkoročno do srednjeročno, če na primer čutite večjo bolečino ali okorelost. V resnici ne bodo odpravili pravega vzroka vaše težave. Poleg tega ustvarja a odvisnost od terapevta, ki se jim v idealnem primeru želimo izogniti.

Če imate proračun za dokaj redne obiske terapevta, toliko bolje ... vendar večina ljudi raje najde trajnejšo rešitev! In ta rešitev je gibanje.

Kje najti mioterapevte?

Če živite v Franciji, si oglejte ta imenik in poiščite mioterapevta v svoji bližini:

Imenik mioterapevtov v Franciji