Vas mučijo bolečine v stegnu? Ali pa vam je zdravnik postavil diagnozo cruralgia ? Da bi se izognili bolj invazivnim zdravilom in zdravljenju (kot so infiltracije in operacije), se veliko ljudi obrne na babičina zdravila, ki so včasih zelo učinkovita za olajšanje.
V tem članku boste izvedeli, kako prepoznati in zdraviti kraralgijo s 5 naravnimi metodami.
Pojdite neposredno na razdelek, ki vas zanima
Opomnik: Opredelitev cruralgije
Anatomie
Le križni živec ima tri korenine: spinalne živce L2, L3 in L4. Te korenine izvirajo neposredno iz hrbtenjača. Nato pridejo ven na ravni konjugacijske luknje vretenc (odprtina, ki nastane zaradi stika dveh vretenc.)
Nato se združijo in tvorijo križni živec. Ta živec nato potuje v medenici skozi psoas in se nato spusti, da inervira spodnji ud, ki poteka skozi dimlje, sprednji del stegna, nato notranjo stran golenice in stopalo. Prizadetost femoralnega živca na ravni njegovega poteka povzroči značilno bolečino, to stanje se označuje kot cruralgia.
Cruralgia, kratek odpoklic (definicija)
Kruralgija je nevralgija, ki jo povzroči vnetje križni živec (imenovan tudi femoralni živec). Na poti tega živca se pojavi bolečina. Začne se v spodnjem delu hrbta in nadaljuje na boku in najstarejši fant, nato na spodnji ud. Bolečina je včasih povezana s parestezijami (otrplost, mravljinčenje, mravljinčenje itd.), Pa tudi z motorično okvaro noge in stopala.
Nevralgija križnega živca ima pogost vzrok: vnetje. Večina zdravljenj je osredotočena tudi na obvladovanje tega vnetja. Kruralgijo lahko povzročijo različne patologije, kot so:
Drugi dejavniki v večji ali manjši meri prispevajo k simptomom, kot so:
nosečnost
prekomerna telesna teža
telesna nedejavnost
stres
5 domačih zdravil za cruralgijo
Kot smo že omenili, je zdravljenje za cruralgijo na splošno medicinsko. Predvsem mislimo na protivnetna zdravila, zdravila proti bolečinam ali mišične relaksante.
Priporočamo tudi fizioterapijo (fizioterapijo) ali osteopatijo za lajšanje bolečin v stegnu, koristi prilagojenih vaj in nadaljevanje vsakodnevnih aktivnosti.
V ognjevzdržnih primerih zdravniki včasih predpisujejoledvene infiltracijeza protivnetne namene. Zadnja možnost je na splošno operacija, pogosto ob prisotnosti onesposobljajoče bolečine, ki vztraja in omejuje vsakodnevne dejavnosti.
Vendar pa se mnogi bolniki raje odločijo za naravno zdravljenje in babičina zdravila, da bi zmanjšali bolečino, ki jo povzroča krruralgija (dimlje, stegno itd.). S tem se izognemo uživanju zdravil (in njihovih stranskih učinkov!) in si olajšamo, ko se druge metode izkažejo za neuspešne.
Tukaj je 5 domačih zdravil, ki se pogosto uporabljajo pri zdravljenju kraralgije:
Opomba:Naravna zdravila niso nadomestilo za zdravljenje. Še več, niso podprti s trdnimi znanstvenimi dokazi, čeprav v praksi opažamo ugodne rezultate in zmanjšanje bolečine pri več primerih kraralgije.
Babičina zdravila se lahko uporabljajo poleg medicinskega pristopa za večjo učinkovitost. Po drugi strani pa je bistveno, da svojega zdravnika obvestite o vsakem zaužitem izdelku, zlasti da se izognete medsebojnemu delovanju zdravil in stranskim učinkom.
Če ste v dvomih, vam močno svetujemo, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, da boste imeli koristi od zdravljenja, prilagojenega vaši krruralgiji.
1. Termoterapija
Gre za uporabo vročega ali hladnega na ledvenem nivoju. Za lajšanje bolečin pri krčenju izberite eno od naslednjih terapij glede na vaše udobje. Enega ali drugega od obeh je treba na začetku nanesti 2- do 3-krat na dan za večjo učinkovitost.
Uporabite toploto ali led za 10 do 15 minut naenkrat.
Vroče
Pripravite si termofor ali, če tega ni, vzemite majhno brisačo in jo namočite v vročo vodo. Nato ga nanesite na boleče predele hrbta.
Možna je tudi uporaba toplote v predelu kolka, dimelj ali stegna (simptomatologija, povezana s cruralgijo). Ta tretma bo zmanjšal mišično napetost in tako začasno ublažil bolečino.
Hladno
Vzemite nekaj kock ledu in jih zavijte v čisto krpo. Nato jih nanesite na spodnji del hrbta.
Čeprav je možno nanesti led tudi na stegno, bo nanos ledu na spodnji del hrbta (in ne na predel dimelj) deloval neposredno na vzrok težave. Dejansko bo to zmanjšalo vnetje na ravni živčnih korenin križnega živca.
Bodite previdni, ledenih kock ne dajajte neposredno na kožo, saj obstaja nevarnost opeklin.
Kaj izbrati med vročim in hladnim za cruralgijo?
Le hladno in toplotno obdelavo so med toplotnimi tretmaji, ki pomagajo zmanjšati bolečino. Oba sta koristna za ljudi s cruralgijo. Dejansko lahko mraz deluje kot anestetik, medtem ko toplota pomaga zmanjšati togost mišic.
Le toplotna obdelava se lahko izvaja kot prva pomoč v primerih cruralgije. Vendar je še vedno pomembno, da diagnozo postavi strokovnjak. To bo zagotovilo pravilno zdravljenje in tudi preprečilo zaplete.
Za nadaljnji pregled razlike med vročino in ledom ob prisotnosti bolečin v spodnjem delu hrbta, glejte naslednji članek.
Kurkuma ima veliko protivnetno moč, ki je učinkovita pri trpljenju s cruralgijo. Uporabite ga lahko tako, da ga dodate neposredno dnevnim obrokom ali pa si pripravite manjša zdravila.
To babičino zdravilo mora trajati v povprečju vsaj 1 mesec, da ima dolgoročen učinek na bolečino.
Za vaše obroke
Uzadostuje le čajna žlička kurkume v prahu. Ta odmerek razdelite na tri za tri obroke dneva. Če vam ni všeč surov okus, lahko 5 minut pred koncem kuhanja kosila dodate kurkumo.
Kurkumov čaj
PVzemite koren kurkume približno 5 cm. Olupite ga in nato naribajte. Zavremo 500 ml vode in dodamo kurkumo. Za večjo učinkovitost dodajte žličko naribanega ingverja in ščepec črnega popra. Na ognju naj vre 5 minut.
Uporabite lahko tudi kurkumo v prahu. Odmerek bo ena žlica. Popijte 2 do 3 skodelice tega napitka na dan. Če vam je okus nevzdržen, dodajte žličko medu.
Obkladek
PVzemite majhno skledo in vanjo stresite polno jedilno žlico kurkume. Postopoma dodajamo vodo in mešamo, dokler ne dobimo mehkega testa. Nato to mešanico nanesite na boleči del hrbta ali stegna. Pustite delovati približno 15 do 20 minut, nato sperite z mlačno vodo.
To domače zdravilo lahko uporabite do dvakrat na dan za lajšanje simptomov cruralgije in zmanjšanje bolečine.
S kurkumo je treba ravnati previdno. Pravzaprav je kontraindiciran pri otrocih, nosečnicah in doječih ženskah. Če jemljete antikoagulante ali protivnetna zdravila, se je kurkumi smotrno izogniti.
3. Arnica za zdravljenje cruralgia
Arnika je rastlina iz družine "asteraceae". Raste v zmernih območjih Nearktike.
Že od antike je bila arnika znana po svojih blagodejnih učinkih, predvsem za lajšanje srbenja, ki ga povzročajo piki žuželk. Zahvaljujoč helenalinu, aktivni spojini, ki jo vsebuje, rastlina preprečuje nevarnost okužbe.
Arnika je tudi bogato s protivnetnimi in analgetičnimi učinkovinami. To mu daje druge terapevtske vrline, kot je npr zmanjšanje bolečine v mišicah.
Prednost je, da je to rastlino mogoče vzeti neposredno. Poleg tega obstaja tudi v obliki olja, gela in mazila, tablete in celo tinkture.
Prednosti arnike na cruralgia
Znano je, da arnika lajša krčevine. Dejansko lahko zmanjša intenzivnost simptomov te bolezni. Poleg tega je znano, da ima rastlina protibolečinske lastnosti.
Zaradi protivnetnega delovanja je bori se proti vnetju križnega živca kar bo še dodatno zmanjšalo bolečino in omejilo ostale simptome bolezni.
In končno, s svojim analgetičnim delovanjem pomirja mišično napetost in pomirja hrbtne mišice. Prav tako se bori proti okorelosti sklepov.
Različni izdelki na osnovi arnike so učinkoviti proti cruralgiji
Arniko lahko vzamete neposredno po tradicionalnem triku. Če želite to narediti, preprosto naredite mešanico cvetov arnike in oljčnega olja. Nato mešanico nanesite na predel in nežno vmasirajte.
Arnika obstaja tudi v obliki predelanih izdelkov. Vsi so enostavni za uporabo.
V gelu, mazilu in kremi: kreme z arniko so že na voljo v lekarnah. Poleg tega so na voljo brez recepta. Za lajšanje bolečin preprosto nanesite izdelek na prizadeto mesto.
V eteričnem olju arnike: to olje lahko uporabite za kopel za noge ali tudi za masažo.
V homeopatiji: v obliki kapsul se lahko jemlje peroralno. A pozor, pred uživanjem morate imeti zdravniški recept.
V infuziji: arnika zdaj obstaja kot pijača. Zahvaljujoč temu lahko izboljša krvni obtok in prebavo.
Stranski učinki arnike
Arnica ima nekaj kontraindikacij. Tudi v surovi obliki je strupena rastlina. Zato je pred jemanjem potrebno pridobiti mnenje zdravnika.
Za ljudi, ki so alergični na sestavine arnike, izdelki na osnovi arnike niso primerni.
Če oseba vzame arniko neposredno, tvega poškodbe ledvic in težave s črevesjem.
Poleg tega obstajajo tudi druga zdravila, ki jih ni mogoče jemati z arniko. To velja zlasti za zdravila proti bolečinam in zdravila za zdravljenje bolezni srca, kot so zdravila za redčenje krvi.
L 'arnika je naravno zdravljenje kraralgije. V povezavi z drugimi načini zdravljenja je še učinkovitejši. Arnika vsebuje različne učinkovine, ki lahko zmanjšajo bolečine v mišicah in vnetje živcev. Vendar pa je pred uporabo vedno priporočljivo poiskati nasvet lečečega zdravnika.
4. Lubje bele vrbe
Bela vrba se uporablja že tisočletja. Do sedaj se uporablja kot naravno sredstvo proti bolečinam. Lubje bele vrbe vsebuje salicilno kislino, zaradi česar je to domače zdravilo učinkovito pri stanjih, kot so vročina ali telesne bolečine.
Praktična uporaba
Način priprave : Zavremo približno 500 ml vode. Nato dodajte nekaj vrbovega lubja in ugasnite ogenj. Pripravek pustite stati 5 do 10 minut. Nato en teden pijte 2 do 3 skodelice na dan.
Uporaba tega babičinega zdravila je kontraindicirana pri otrocih, mlajših od 6 let, pri nosečnicah in v primeru jemanja antikoagulantov.
5. Protivnetna dieta
Svojemu telesu lahko pomagate ublažiti bolečino, povezano s cruralgijo, tako da mu zagotovite elemente za njegovo obrambo. Tukaj je nekaj živil, ki jih vključite v svoj obrok, da telesu pomagate zmanjšati in odpraviti vnetje:
Eterična olja se pridobivajo iz aromatičnih rastlin. Aroma teh rastlin ima pomembne zdravilne lastnosti. Za zdravljenje vaše krčevine in lajšanje bolečin lahko uporabite: eterično olje zimzelena ou eterično olje limoninega evkaliptusa.
Ravnanje s temi domačimi zdravili zahteva določene previdnostne ukrepe. Če ste v dvomih, se posvetujte s strokovnjakom za aromaterapijo. Eteričnega olja ne nanašajte neposredno na kožo. Najprej ga morate razredčiti v rastlinskem olju.
Praktična uporaba
V majhno skledo ali skodelico nalijte žlico rastlinskega olja. Priporočamo olje sladkega mandlja. Nato dodajte dve kapljici eteričnega olja po vaši izbiri. Zmešajte in nato vse nanesite na kožo. Nežno masirajte boleče predele (križ, stegno, noga).
To babičino zdravilo lahko uporabite tri do štirikrat na dan za lajšanje bolečin in drugih simptomov cruralgije.
Pozor, ta eterična olja so kontraindicirana pri nosečnicah, otrocih in v primeru zdravljenja z antikoagulanti.
Odkrijte mnenje naše ekipe zdravstvenih strokovnjakov o različnih izdelkih, ki so na voljo na trgu (drža, spanje, fizične bolečine), kot tudi naša priporočila.
Eterična olja – praktični vodnik po aromaterapiji, Ségurat Marie
Vam je bil ta članek v pomoč?
Izrazite, kako cenite članek
Ocena bralcev 4 / 5. Število glasov 4
Če vam je ta članek koristil
Prosimo, delite ga s svojimi najdražjimi
Hvala za vašo vrnitev
Kako lahko izboljšamo članek?
Anas Boukas( Fizioterapevt, fizioterapevt, svetovalec )
Moje ime je Anas Boukas in sem fizioterapevt. Moje poslanstvo? Pomoč ljudem, ki trpijo, preden se njihova bolečina poslabša in postane kronična. Verjamem tudi, da izobražen pacient močno poveča možnosti za ozdravitev. Zato sem ustvaril Skupina Healthforall, mreža medicinskih strani, v sodelovanju z več zdravstvenimi delavci.
