Članek pregledal in odobril Dr. Ibtissama Boukas, zdravnica specialistka družinske medicine
V nekaterih primerih je lahko bolečina v dimljah huda in zahteva nujno intervencijo (kot je operacija). V drugih primerih lahko minejo spontano. Ne glede na primer je nujno, da ugotovite točen vzrok, da lahko bolje usmerite zdravljenje.
Imate bolečine v desnem ali levem dimlju in želite ugotoviti izvor? Ta članek vam ponuja 9 možnih vzrokov in priporočena zdravljenja za zmanjšanje simptomov.
Pojdite neposredno na razdelek, ki vas zanima
Anatomija trebuha in dimelj
Preden razpravljamo o možnih vzrokih bolečine v dimljah, je vredno pregledati nekaj osnovnih anatomskih značilnosti, da bi bolje razumeli vir vaših simptomov.
Začnimo s spodnjim delom trebuha in trebuhom. Slednji se nahaja med prsnim košem in medenico ter vsebuje številne organe telesa. Med njimi so jetra, želodec in črevesje.
Kar zadeva dimlje, predstavlja predel telesa, kjer se zgornja stegna srečajo s spodnjim delom trebuha. Običajno sta trebuh in dimlje ločena s steno mišic in tkiva. Edine odprtine v tej steni so majhni kanali, imenovani "dimeljski kanal" in "femoralni kanal". Ti omogočajo, da živci, krvne žile in druge strukture prehajajo med tema dvema področjema.
Dimlja ima naslednje strukture:
Mišice in kite, med katerimi so glavne adduktorji, psoas iliak, rektus femoris in sartorius
Vezivno tkivo (za povezovanje mišic)
Inguinalni kanal (kanal, ki se nahaja na ravni dimelj)
Femoralni kanal (kanal v trebušni steni, ki omogoča prehod krvnih žil in živcev)
Semenica pri moških (Poteka skozi dimeljski kanal in se poveže z modom)
10 možnih vzrokov za bolečine v dimljah
"Bolečina v pregibu dimelj", "nelagodje v dimljah", "bolečina v spodnjem delu trebuha", "bolečina v adduktorju brez razloga", "bolečina v spodnjem delu trebuha" in celo "infekcija sečil" ... vsi ti izrazi se uporabljajo za opis neugodja v dimeljski regiji. Toda od kod prihajajo ti nadležni simptomi?
V naslednjem razdelku bomo obravnavali 9 možnih vzrokov za bolečine v dimljah (v obliki diferencialne diagnoze). Da bi ugotovil vzrok bolečine v dimljah, bo vaš zdravnik opravil popoln fizični pregled in po potrebi naročil krvne preiskave in/ali preiskave krvi.medicinsko slikanje.
1. Pubalgija in sorodna stanja Tendinopatije ali bolečine v mišicah (pubalgija)
To je verjetno najbolj intuitiven vzrok za bolečine v dimljah in sramnem predelu. Ta vrsta poškodbe se pogosto pojavi pri športnikih, ki igrajo kontaktne športe, kot so nogomet, hokej ali ragbi. Pojavi se tudi pri športih, ki zahtevajo nenadne in pogoste spremembe smeri (kot so tenis, atletika, ples itd.).
Pogosto imenovan kot pubalgija, se ta poškodba včasih pojavi travmatično ali se razvija postopoma. V bistvu gre za mikroraztrganine zaradi prenapetosti ali silovitega krčenja adduktorjev, psoasa ali drugih okoliških mišic. To povzroči vnetni pojav v pubični regiji.
Odvisno od stopnje poškodbe (1 do 3) se lahko pojavi bolj ali manj intenzivna bolečina v adduktorjih.
Kadar se bolečina v dimljah ne pojavi travmatično, jo lahko razložimo z mišičnim neravnovesjem. Neravnovesje med mišicami medeničnega predela, kot so trebušne, dimeljske in bočne mišice, namreč lahko povzroči preobremenitev ali slabo razporeditev sil. To lahko sčasoma povzroči progresivno bolečino v dimljah.
Prav tako so lahko preobremenjeni ali nestabilni sramni sklepi, ki ležijo pred sramno kostjo, kar povzroči nategovanje kit in s tem bolečine v dimljah.
Une vnetje burze iliopsoas lahko povzroči a burzit, s čimer povzročajo bolečine v predelu dimelj
Simptome poslabšajo gibi, ki vključujejo krčenje mišic okoli dimelj, ali raztezanje območja. Klinični sliki je mogoče dodati občutek togosti in včasih lokaliziran edem.
Sprva lahko bolečina izgine po ogrevanju, vendar se zdi, da se znova pojavi in poslabša z naporom. Brez ustreznega zdravljenja te bolečine lahko onesposobijo in omejujejo športno vadbo.
La psoas tendonitis lahko povzroči tudi bolečino, ki seva v dimlje. Pojavlja se pri športnikih (predvsem nogometaših oz tekači), in njegov čas celjenja je običajno dolga.
Toda bolečina v spodnjem delu hrbta se včasih nagiba k temu, da iz več razlogov seva v spodnji ud (razloženo vta članek). Prizadeta območja vključujejo dimlje.
Zato pri raziskovanju izvora bolečine v dimljah ne smemo izključiti prizadetosti spodnjega dela hrbta.
3. Težave s kolki
Une osteoartritis kolka (ali druga težava s kolčnim sklepom) včasih seva v dimlje. Najpogosteje se ta bolečina pojavi postopoma in se poslabša ob stimulaciji kolka (na primer pri dolgotrajnem sedenju na nizkem stolu ali vožnji). Enako velja zaosteonekroza kolka.
Nekateri klinični in medicinski slikovni testi lahko potrdijo prisotnost disfunkcije kolka, kar pojasni bolečino v dimljah. V tem primeru bo zdravljenje osredotočeno na nivo kolka, da se odpravi vzročni dejavnik.
Za tiste, ki imajo a kolčne proteze, ni nenavadno, da se po operaciji pojavijo bolečine v dimljah. Običajno bi morali simptomi sčasoma izzveneti, zlasti če je rehabilitacija vključevala vaje za krepitev adduktorjev in vaje za mobilnost. Po drugi strani pa je pomembno, da se pogovorite s svojim ortopedom, če bolečina traja več kot 6 mesecev, zlasti če vpliva na vsakdanje življenje ali vas zbuja ponoči.
Poleg tega: a sramne artropatije lahko povzroči tudi bolečine v dimljah.
4. Cruralgia
Izraz cruralgia lahko ločimo na "crural" in "algia". Tako se cruralgia nanaša na bolečino v predelu križni živec (ali femoralno). Cruralgia prizadene predvsem odrasle, starejše od 50 let. To je zelo splošen izraz in ne upošteva morebitnih vzrokov, zakaj je bil križni živec sploh razdražen.
Po drugi strani pa povzroča bolečino v dimljah, ki lahko seva v sprednji del stegna. Bolečino lahko spremljajo mravljinčenje, otrplost in/ali občutek šibkosti v nogi.
Če želite izkoristiti fizične vaje, namenjene zdravljenju cruralgije (vključno z videoposnetki), glejte naslednji članek.
5. Ledvični kamni (in druge abdominalne patologije)
Ledvični kamni, ki jih običajno imenujemo "ledvični kamni", so kristali, ki nastanejo v ledvicah. Ledvični kamen običajno ni boleč, dokler se ne premakne v ledvico ali v sečevod (struktura, ki povezuje mehur z ledvico).
Ledvične kamne lahko čutimo kot močno (in zelo intenzivno!!!) bolečino. Čeprav se čuti predvsem v spodnjem delu hrbta ali boku, včasih seva v dimlje. Drugi simptomi ledvičnih kamnov lahko vključujejo:
Slabost in bruhanje
Vztrajna potreba po uriniranju (pogosto v majhnih količinah)
Bolečina pri uriniranju
Rjav, rdečkast ali rožnat urin
Poleg ledvičnih kamnov lahko druge patologije povzročijo bolečino, ki seva v dimlje. Sem spadajo težave z žolčnikom, vnetje slepiča, divertikulitis, Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis itd.
6. Dimeljska kila
Običajno se pojavi, ko del peritoneuma ali tankega črevesa prebije trebušno steno. V dimljah ali skrotumu pri moških je včasih vidna masa.
Včasih je asimptomatska, lahko pa je tudi boleča in povzroča nelagodje med določenimi aktivnostmi (kot je hoja, sklanjanje, izvajanje osnovnih vaj itd.).
V nekaterih redkih primerih a dimeljska kila lahko stisne okoliško tkivo in povzroči ishemijo (temu pravimo strangulirana kila). To je nujna medicinska pomoč. Če bolečine v dimljah spremljajo naslednji simptomi, se nemudoma posvetujte z:
Poleg dimeljske kile lahko bolečine v dimljah povzročijo tudi druge visceralne patologije. Še posebej mislimo na:
okužba sečil (kot je cistitis)
bolezni mehurja, kot je intersticijski cistitis (sindrom bolečega mehurja) ali obstrukcija mehurja
določena ginekološka stanja, kot so endometrioza, maternični fibroidi, adenomioza ali okužba medenice.
in tako naprej
7. Kruralna kila
Imenuje se tudi femoralna kila križna kila pogostejša pri ženskah kot pri moških (predvsem v starosti). Pojavi se, ko del prebavnega trakta vstopi v femoralni kanal skozi šibko točko v trebušni steni. Ima podobne simptome kot dimeljska kila in lahko postane tudi "davljena".
Gre za oteklino ali okužbo prostate pri moških. Poleg bolečine lahko vpliva tudi na uriniranje. Čeprav lahko bolečina sčasoma izgine sama od sebe, je najbolje, da obiščete svojega zdravnika, če je prostatitis posledica okužbe, ki zahteva antibiotike.
9. Stresni zlom
Stresni zlomi so majhne razpoke ali mikrozlomi, ki nastanejo v kosti zaradi ponavljajoče se prekomerne obremenitve ali prekomerne obremenitve kosti. Ti zlomi so pogosto povezani s športnimi aktivnostmi z velikim udarcem ali ponavljajočimi se gibi, kot so tek, skakanje ali vrtljivi športi.
V kontekstu bolečine v dimljah so lahko možni vzrok stresni zlomi sramne kosti (zlasti spodnje sramne veje). Čeprav je redka, se lahko bolečina, povezana s stresnim zlomom sramnice, razširi v dimlje in se lahko počuti kot topa bolečina ali globoko nelagodje.
Bolečina zaradi stresnega zloma spodnje sramne stene se lahko sčasoma postopoma poslabša in poslabša zaradi telesne dejavnosti, zlasti gibov, ki vključujejo vrtenje ali spremembo smeri. Lahko je prisoten tudi v mirovanju, zlasti ko oseba neposredno pritiska na kost.
Diagnosticiranje stresnih zlomov iliakalne kosti je lahko težavno, ker ti zlomi niso vedno vidni na navadnem rentgenskem slikanju. Zelo pogosto jih zamenjujejo s tendonitisom oz pubalgija. Za potrditev diagnoze bodo morda potrebni dodatni testi, kot je slikanje z magnetno resonanco (MRI) ali skeniranje kosti.
10. Nosečnost
Med nosečnostjo je bolečino v dimljah mogoče razložiti na več načinov:
Maternica se razširi, kar lahko povzroči bolečine v okolici, vključno z dimljami.
Če otrokova glavica v pozni nosečnosti pritiska na medenični predel, lahko povzroči stalno ali občasno nelagodje v dimljah.
Hormoni, imenovani "relaksin", se izločajo med nosečnostjo, zaradi česar se vezi zrahljajo in zmanjšajo stabilnost. Ta nestabilnost se lahko kaže kot bolečina v dimljah.
Težišče se med nosečnostjo spremeni, prav tako hoja. Prekomerna uporaba struktur, ki obdajajo dimlje, lahko zato povzroči bolečino na tej ravni.
V nekaterih primerih bolečina v dimljah izvira iz a resna škodain potrebujejo nujno oskrbo. Če opazite katerega od naslednjih simptomov, ne odlašajte s posvetom:
Nenadna ali močna bolečina v testisu (pri moških)
Bolečina, ki seva v hrbet, trebuh ali prsni koš
Slabo počutje, ki ga spremljajo vročina, mrzlica in slabost
Stalna bolečina v dimljah, ki se ne izboljša kljub počitku
Oteklina ali bula v testisu
Prisotnost krvi v urinu
Težave z dihanjem
Splošna šibkost in omotica
Zdravljenje: kaj storiti?
Kako zdraviti bolečine v dimljah?
Prva stvar (in ravno to je namen članka) je pojasniti diagnozo, da bi ugotovili natančen izvor težave. Ko je diagnoza razjasnjena, lahko ugotovimo, ali je bolje dimeljski predel počivati ali pa ga, nasprotno, postopoma stimulirati, da pospešimo celjenje.
Če je vzrok nepravilnost v mišici, kiti ali vezi, bo zdravljenje sestavljeno predvsem iz posebnih vaj, namenjenih aktiviranju cirkulacije, toniranju zadevnih mišic in sprostitvi napetih mišic. ena fizioterapevt bo znal predpisati program domače vadbe z uporabo pripomočkov, kot so elastični trakovi, obroči za pilates itd.
5 različnih intenzivnosti: Elastični trakovi v različnih barvah ustrezajo različnim stopnjam odpornosti, da zadovoljijo različne potrebe po športni vadbi vsake skupine ljudi, kot so bodybuilding, joga in pilates. Izberete lahko ustrezno težavnostno stopnjo vadbe glede na vaše fizično stanje in potrebe.
100 % visoka kakovost: ti odporni trakovi so izdelani iz visokokakovostnega materiala iz lateksa, prijaznega in okolju prijaznega, imajo hiter odboj in odlično prožnost. Nestrupen za človeško telo in neškodljiv za kožo. Pri raztezanju se ne deformirajo, enakomerno obremenjeni in težko zlomljivi.
Enostaven za prenašanje: majhne in enostavne za prenašanje, lahko jih shranite v majhni torbici, ki smo jo pripravili za vas. Uporabljate jih lahko doma, v telovadnici, na potovanju kjerkoli in kadarkoli.
Zadnja posodobitev 2024-04-17 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Poleg vaj lahko usposobljeni terapevt (na primer osteopat ali fizioterapevt) uporablja ročne tehnike za odpravo disfunkcij in lajšanje bolečin. To vključuje masažo, analgetične načine (toplota, led, TENS stroj), mobilizacije in druge manipulacije.
TAKOJŠNJE LAJŠANJE BOLEČIN: z 8 prednastavljenimi in ciljanimi programi. Perfect TENS je naprava, enostavna za uporabo, ki uporablja klinično dokazano tehnologijo TENS. Pomaga pri lajšanju kroničnih, akutnih in mišično-skeletnih bolečin, kot so artritis, bolečine v hrbtu in Išijatičan.
DVOJNI KANAL: Dva neodvisna kanala vam omogočata, da ciljate na dve področji hkrati ali se osredotočite na večje območje bolečine in lajšate akutno ali kronično bolečino na bolj učinkovit in ciljno usmerjen način.
PROGRAMI: 8 klinično zasnovanih prednastavljenih programov in 1 ročni program. Hitro in enostavno boste našli zdravilo za lajšanje bolečin, ki ga potrebujete in je namenjeno vaši specifični bolečini. Ročni program vam omogoča celo izbiro posebnih nastavitev, kar pomeni, da lahko ustvarite svoj program po meri in ga uporabljate znova in znova.
Zadnja posodobitev 2024-04-17 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Upoštevati je treba, da ročne tehnike ne bodo omejene le na predel dimelj, ampak lahko vključujejo spodnji del hrbta, kolčni sklep, koleno, medenico itd.
Dejansko bo terapevt najprej opravil izčrpno oceno, da bi ugotovil neravnovesja in možne vzroke simptomov. Ker so strukture medsebojno povezane in je bolečina večfaktorska, je treba telo obravnavati kot celoto.
Poleg tega lahko zdravnik predpiše zdravila za nadzor bolečine. Ti bodo prilagojeni glede na vaše simptome, vaše omejitve in vašo zdravstveno anamnezo.
Tistim, ki se raje izogibajo zdravilom, lahko včasih pomaga uporaba ledu ali toplote v dimljah. Enako velja za nekatere naravnih proizvodov (kot so nekateri izdelki na osnovi arnike, kurkume itd.).
Paket vsebuje - 3 vrečke ledu različnih velikosti. Majhen – primeren za otekle gležnje/oči, za modrice ali za otroke. Srednje – dobro za večino poškodb ali bolečin, kot so otečeno koleno, glavoboli in artritis. Široko – primerno za področja z večjimi poškodbami, kot so ramena ali hrbet.
Premer vsakega – velik 9″, srednji 11″, majhen 9″. Premer odprtine vsake vrečke je 5 cm. ★ Vrečko za led napolnite na dva načina: 1. Napolnite jo z vodo skozi navojni pokrovček in postavite v zamrzovalnik 2. Napolnite neposredno z ledenimi kockami.
Zunanjost je izdelana iz mehke tkanine, ki prinaša udobje na poškodovano mesto. In notranjost je vodoodporna TPU prevleka. Tesnilo je tesno, ni puščanja, ker se je led sčasoma stopil.
VROČE ALI HLADNO DVOJNO DELOVANJE: Izmenično toplo in hladno terapijo s temi vsestranskimi gelnimi obkladki. Enostavno postavite v hladilnik ali zamrzovalnik na želeno temperaturo za učinek mraza/leda. Za učinek vročega obkladka ga preprosto postavite v mikrovalovno pečico, dokler ne dosežete želene temperature. Pakiranje z gelom je pripravljeno za lajšanje vaših bolečin
VEČ UPORAB: S 38,1" x 12,7" je popolna velikost za vaš spodnji del hrbta, trebuh, ramena, tricepse, boke ali kolena. Trije ločeni deli zagotavljajo, da bodo kroglice gela enakomerno porazdeljene po celotni embalaži. Omogoča tudi upogibanje, zaradi česar je velikost prilagodljiva, da se prilega kateremu koli delu telesa.
Mehka podloga iz blaga in elastičen trak: zasnova perle pomaga pri prilagajanju obliki dela telesa, ki ga zdravite, tudi ko je zamrznjen. Hrbtna stran iz blaga omogoča udobno uporabo in uporabo pri dveh temperaturah. Če želite, začnite s stranjo blaga ob koži in se vrnite na plastično stran, ko občutek mraza popusti. Nastavljivo, trdno zapiranje za varno, prilagojeno prileganje.
✔️ Hitro lajšanje bolečin: ta ledeni obkladek, ki ga je zasnoval ugledni ortopedski kirurg za lajšanje artritisa in pooperativne bolečine, objame kolk s trakom okoli pasu in enega okoli noge za globoko hlajenje in intenzivno
✔️ Fleksibilen takoj iz zamrzovalnika – Zahvaljujoč gelu paket ostane prožen takoj po zamrzovalniku. Paket gela se ovije okoli kolen, rok, hrbta ali kjerkoli vas boli. Vlijte ga v svoje mišice in sklepe za takojšnje olajšanje
✔️ 19 minut mraza - modri fizioterapevt nam je nekoč rekel: "To je edini paket gela, ki ostane hladen tako dolgo, kot dejansko trdijo". Ta hladna blazina ostane taka 19 minut, obljubljamo!
Zadnja posodobitev 2024-04-17 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
💪 Nova izredno močna formula, okrepljena na 98 %: zahvaljujoč izjemni koncentraciji aktivne sestavine našega pomirjujočega gela arnike hitro delujejo na mišice in sklepe ter hitro ublažijo nelagodje
🌼 Posebna sestava: nemastna in nelepljiva, vendar nudi takojšnjo olajšanje za mišice in sklepe zahvaljujoč delovanju arnike, podprto z oljem Buriti, eteričnim oljem timijana, kristali mentola in vitaminom E
🏃🏃♂️ Največja koncentracija, idealno pred in po športu za hitro sprostitev utrujenih sklepov in mišic
💪 Odkrijte moč narave z našim koncentriranim Arnica FORTE gelom. Z 90 % ORGANSKIm izvlečkom arnike ta izdelek intenzivno hidrira kožo, obenem pa olajša vaše mišice in sklepe. Na primer, po dolgem treningu v telovadnici nežno zmasirajte mišice s tem gelom za pomirjujoč občutek.
🦶 Ves dan preživite na nogah? Naš gel arnike je vaš popoln zaveznik. Nanesite ga na utrujene noge in stopala za dobrodošlo olajšanje. Njegova nelepljiva tekstura in prijetna dišava naredita vsak nanos trenutek čistega užitka
💆♀️ Borite se proti nepravilnostim kože na naraven način z našim gelom arnike. Nanesite ga na akne, mozolje in ogrce za čistejšo in bolj zdravo kožo. Učinkovit je tudi pri zmanjševanju strij in znamenj na koži
Zadnja posodobitev 2024-04-17 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
V resnejših primerih pa ti pogoji ne bodo veljali. Glede na to bodo razmislili o močnejših analgetikih in napotitvi k specialistu, da razmisli o bolj "invazivnih" alternativah. V določenih primerih sta namreč včasih indicirana infiltracija in celo operacija.
Tudi v primeru kile (dimeljske ali križne) je operacija edina možnost zdravljenja (še bolj, ko gre za strangulirano kilo). Nekatere podpore lahko začasno ublažijo simptome in izboljšajo kakovost življenja, medtem ko se najde trajna rešitev.
POMAGA PRI ZMANJŠANJU DIMELJSKE KILE IN ZMANJŠANJU BOLEČIN: Blazine se uporabljajo za pritisk na levo, desno ali obe strani, odvisno od lokacije kile. Nežen, postopen pritisk zagotavlja dvostransko podporo za kilo.
Na vsaki strani ima ježka, zato je zelo nastavljiv in ima dve blazinici, po eno na vsaki strani, na katere morate pritisniti, da ostane na mestu. Blazinice so odstranljive, tako da lahko, če jih želite odstraniti s strani, ki ni hernija
Ta pas zagotavlja pravilno količino pritiska za lajšanje prirojene kile. Izdelan je iz visoko kakovostnih materialov in je zelo vzdržljiv.
Odvisno od njihove resnosti lahko traja nekaj časa, da se poškodbe dimelj zacelijo, saj so te občutljive mišice bistvene za nadzor noge pri vsakodnevnih aktivnostih. BODYPROX zanka za dimlje olajša celjenje, saj stabilizira in stisne prizadete mišice!
Dva pasova sta boljša od enega! Vgradili smo sekundarni trak, ki deluje tudi proti bolečinam pri išiasu. Kot obloga bo lajšala bolečino in zmanjšala oteklino s stiskanjem in povečanim pretokom krvi. Pomagal bo tudi pri procesu okrevanja, tako da bo pomagal stabilizirati prizadeto območje in pospešiti celjenje.
Pas ima dva zelo elastična trakova za prilagoditev prileganju. Ne glede na to, ali imate bolečine v hrbtu zaradi išiasa ali zategnjene mišice v dimljah, prilagodite kompresijo glede na vašo poškodbo in želeni pritisk. Pas se lahko nosi na vsaki nogi. Ena velikost ustreza večini ljudi.
Zadnja posodobitev 2024-04-17 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Preprečevanje bolečine v dimljah
Pri bolečinah v dimljah je preprečevanje enako pomembno kot zdravljenje. Tukaj je nekaj splošnih nasvetov, ki lahko preprečijo nastanek (ali poslabšanje) vaše težave:
Pred športom naredite ustrezno dinamično ogrevanje, po njem pa ustrezno raztezanje. Lahko uporabite a masažna pištola (kot naprimer tale) Ali masažni valj v mišicah, ki obkrožajo dimlje.
Čez dan pijte dovolj vode, da preprečite nastanek ledvičnih kamnov.
Ohranjajte zdravo težo (analizirano z indeksom telesne mase (ITM)).
Vključite program krepitve, namenjen toniranju mišic, ki obdajajo dimlje (aduktorji, trebušne mišice itd.).
Za športnike izboljšajte svojo športno tehniko (bodybuilding, šport itd.).
Za nosečnice spremljajte med nosečnostjo in celo po porodu, da olajšate poporodno obdobje.
Ne odlašajte s posvetovanjem, če simptomi ne izginejo, ker je zdravljenje kronične bolečine na splošno težje.
Kaj pa naravna zdravila?
Čeprav niso podprti s trdnimi znanstvenimi dokazi, se številni naravni izdelki in babičina zdravila uporabljajo za zdravljenje različnih telesnih bolečin, zlasti zaradi njihove protivnetne moči.
Tukaj je neizčrpen seznam rastlin in eteričnih olj, ki so učinkoviti pri nadzoru bolečine in vnetja:
Kurkano : Zahvaljujoč antioksidativne in protivnetne moči zelo močna, je kurkuma ena najbolj uporabljanih rastlin v kulinaričnem in terapevtskem kontekstu. Sestava kurkume je v bistvu sestavljena iz eteričnih olj, vitaminov (B1, B2, B6, C, E, K) in elementov v sledovih. Toda dolgujemo jih njegovi sestavi, bogati s kurkuminom in kurkuminoidi protivnetne lastnosti te začimbe.
RAZLOG, DA IZBERETE NAŠE KURKUMINE KAPSULE Z INGVERJEM IN ČRNIM POPROM – Naša kompleksna kurkuma…
MOČNE KURKUMSKE KAPSULE - Kurkuma je odličen vir vitamina C, antioksidantov,…
IDEALNA IN PRAKTIČNA FORMULA – Pudri, ki jih uporabljamo, so nežno nabrani,…
Zadnja posodobitev 2024-04-17 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Ginger : Ingver je poleg posebnega okusa, ki ga prinaša v kuhinjo, in svojih afrodiziačnih lastnosti korenina, ki je znana po svojih protivnetnih lastnostih. THE gingerol daje protivnetno delovanje. Je aktivna komponenta, ki deluje na vnetna bolečina povezanih s kroničnimi vnetnimi boleznimi sklepov, vključno z revmatoidnim artritisom, lupusom, revmatskimi boleznimi itd. Dokazano je, da je ta učinkovina učinkovita tudi pri delovanju vnetij, povezanih z artritisom in išiasom. Ingver ima tudi druge prednosti zaradi visoke vsebnosti kalija in bogastva elementov v sledovih (kalcij, magnezij, fosfor, natrij) in vitaminov (provitamin in vitamin B9).
【Naravni ingverjevi obliži za stopala】: naravni obliž za razstrupljanje stopal z ingverjem in…
【Ingverjev razstrupljevalni obliž proti oteklinam】: ingverjevi razstrupljevalni obliži so naravni,…
【Odstranjuje telesne toksine】: Ingverjevi obliži za stopala pomagajo zmanjšati kopičenje...
Zadnja posodobitev 2024-04-17 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Omega-3 : Omega-3 so večkrat nenasičene maščobne kisline, ki igrajo zelo pomembno vlogo pri delovanju našega telesa. S hrano jih dobimo v treh naravnih oblikah: dokozaheksaenojska kislina (DHA), alfa linolenska kislina (ALA) in eikozapentaenojska kislina (EPA). Omega-3 poleg delovanja na možgane in srčno-žilni sistem dokazujejo zelo učinkovit proti vnetjem. Pravzaprav lahko delujejo na vnetne mehanizme pri osteoartritisu tako, da upočasnitev uničenja hrustanca, tako zmanjšajo intenzivnost bolečine pri osteoartritisu. Išias, ki je najpogosteje povezan z vnetjem, ki je posledica a hernija diska, se lahko odzove tudi na omega-3, če jih redno uživamo.
Ni najdenih izdelkov.
Limonski evkaliptus: Evkaliptus je rastlina, ki se najpogosteje uporablja v obliki zeliščnega čaja ali eteričnega olja. Ona bi protivnetni učinki ki mu dajejo možnost delovanja na bolečine v kosteh in sklepih na splošno in še posebej bolečine pri išiasu.
Zadnja posodobitev 2024-04-17 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
ozimnica : Ozimnica je grm, iz katerega pridobivajo zelo zanimivo eterično olje. Je eno najbolj uporabljenih eteričnih olj v aromaterapiji. To olje, pridobljeno iz istoimenskega grma, se uporablja za masažo lajšajo išias in se obnašaj kot a analgetik. Dejansko zagotavlja grelni učinek zaradi svoje sposobnosti, dalokalno aktiviranje krvnega obtoka.
Odkrijte mnenje naše ekipe zdravstvenih strokovnjakov o različnih izdelkih, ki so na voljo na trgu (drža, spanje, fizične bolečine), kot tudi naša priporočila.
Anas Boukas( Fizioterapevt, fizioterapevt, svetovalec )
Moje ime je Anas Boukas in sem fizioterapevt. Moje poslanstvo? Pomoč ljudem, ki trpijo, preden se njihova bolečina poslabša in postane kronična. Verjamem tudi, da izobražen pacient močno poveča možnosti za ozdravitev. Zato sem ustvaril Skupina Healthforall, mreža medicinskih strani, v sodelovanju z več zdravstvenimi delavci.
![Gritin elastični fitnes trak, [5 paketov] elastični lateksni uporni trak, vadbena oprema za bodibilding, pilates jogo - 5 stopenj moči - z vrečko za shranjevanje](https://m.media-amazon.com/images/I/51oGOTZi6sL._SL160_.jpg)
![Vrečka za led [15 cm, 23 cm, 28 cm] Vrečka za večkratno uporabo z vročim in hladnim ledom za glavo, hrbet, vrat, ramena itd. Lajšanje bolečin pri športnih poškodbah, 3 enote](https://m.media-amazon.com/images/I/41JBGGM1o4L._SL160_.jpg)
