trpijo zaradi a Išijatičan je situacija, ki je lahko še posebej onemogočanje dokler je bolečina lahko intenzivna. Na srečo obstaja več zdravil in alternativnih načinov zdravljenja, kot je npr masaža živcev Išijatičan na ravni zadnjice.
Toda kako se uresniči? Odgovor v tem članku.
Pojdite neposredno na razdelek, ki vas zanima
Anatomski opomnik
Le ishiadičnega živcaje najdebelejši in najdaljši živec v človeškem telesu. Sestavljen je iz živčnih vlaken, ki prihajajo iz korenin, ki zapuščajo hrbtenica od L4 do S3. Medenico zapusti skozi veliko ishialno zarezo, ki se nahaja podkolk, nato sledi dolgi poti, med katero prečka zadnjico, kolk, stegno, koleno, meč in se konča v višini stopala.
Le ishiadičnega živca dejansko se konča na ravni poplitealne regije (koleno), kjer se razcepi na dvoje in tvori dva živca: tibial in fibular.
To je živec, imenovan " mešano ki ima tako senzorično funkcijo kot motorično funkcijo.
Kaj je išias?
La Išijatičan ni nič drugega kot bolečina, ki jo čutimo na poti, ki jo prečka ena ali obe korenini ishiadičnega živca. Običajno je posledica draženja ali stiskanja slednjega.
Glede na živčno korenino, ki je stisnjena (in stopnjo draženja), se lahko boleča pot razlikuje, tako da je mogoče razlikovati:
Bolečina, ki prečka zadnji del stegna, zunanji del kolena in noge ter zgornji del stopala, da se konča v višini palca, ko koren L5 je stisnjen.
Po drugi strani pa, ko se stiskanje dotakne koren S1, boleča pot poteka skozi zadnji del stegna in koleno, meč, peto in podplat, nato pa se konča na zunanjem robu stopala in doseže zadnje tri prste.
Na splošno je išias prizadet le enega od spodnjih okončin. Vendar pa se v redkih primerih zgodi, da prizadene obe okončini.
Preden govorimo o zdravljenju, je nujno ugotoviti točen vzrok išiasa, saj je slednji tisti, ki močno usmerja zdravljenje. Zato je za pravilno zdravljenje išiasa nujen zdravniški posvet.
Ko je diagnoza dobro postavljena in vzrok dobro ugotovljen, lahko zdravnik najprej predpiše zdravila za lajšanje bolečin in sprostitev mišic.
Najpogosteje je azdravila proti bolečinam na različnih ravneh, kot npr paracetamol ou kodein, Ofnesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) in kortikosteroidi. mišični relaksanti pogosto predpisujejo tudi za sproščanje mišic in s tem sodelovanje pri lajšanju bolečin.
Končno, nevrovitamini tipa B1-B6 je lahko zanimivo pri obvladovanju bolečine zaradi draženja ishiadičnega živca.
Drug vidik oskrbe je fizioterapija (fizioterapija), v bistvu l 'nanašanje toplote ali led na izvoru bolečine, z drugimi besedami na ledvenem nivoju, predstavlja zelo učinkovito tehniko zdravljenja, kadar oseba trpi za išiasom.
Končno seje od fizioterapija inosteopatija za izvajanje vaj in zagotavljanje masaža, zlasti ishiadičnega živca, so tudi ključni korak pri zdravljenju išiasa.
La masažna terapija je učinkovito zdravljenje za začasno, a učinkovito lajšanje bolečin zaradi ishiadičnega živca. Dejansko bo ta metoda sprostila napete mišice, ki povzročajo bolečino.
Poleg tega bo pospešil prekrvavitev in s tem izboljšal oskrbo bolečih predelov s kisikom in hranili ter tako zagotovil boljše okolje za celjenje.
Le sporočilo stimulira tudi posebne receptorje za pritisk v možganih, ti ne le spodbujajo sproščanje endorfinov, hormonov dobrega počutja, ki bodo zato zmanjšali bolečino, ampak tudi raven kortizola, stresnega hormona, ki prinaša občutek olajšanja in zmanjšuje bolečine.
Masaža je sestavljena iz sprostitve mišic, ki neposredno pokrivajo predel živca na zadnji strani stegna, predvsem piriformisa, in ne masiranja samega živca, ker ga mnogi zamenjujejo!
Ne pozabimo, da je cilj sprostitev mišična napetost okoli nerf išias, kar bo povzročilo lajšanje trpljenja. Tako bo masaža v bistvu izvedena na ravni spodnjega dela hrbta, zadnjice, zadnjega dela stegna, meča in podplatov.
Treba je razumeti, da te masaže očitno ne bodo rešile vzroka išiasa, vendar bodo omogočile začasno lajšanje bolečin in tako kratkoročno prispevale k izboljšanju kakovosti življenja bolnika.
Oblike masaže od ishiadičnega živca do gluteusa
Le masaža ishiadičnega živcav višini zadnjice bolniki zelo pogosto cenijo.
Obstajajo različne oblike masaže zadnjice za razbremenitev ishiadičnega živca. In sicer ročna masaža usposobljenega terapevta, masaža s teniško žogico ali z masažna pištola.
Ročna masaža usposobljenega terapevta
Med metodami zdravljenja išiasa so terapevtske ročne masaže, ki jih izvaja a maser fizioterapevt na zdravniški recept. Pomagajo izboljšati počutje ter lajšajo bolečine in otrdelost zaradi draženja ishiadičnega živca.
Masaža s teniško žogico :
ja ja ! prav ste prebrali. Bolezni, ki jih povzroča išiatični živec, si lahko olajšate s preprosto teniško žogico. Je preprosta in ekonomična metoda, ki vas bo pomirila enako kot običajna masaža.
Če želite to narediti, varno postavite teniško žogico pod hrbet, piriformis stegna ali zadnjico. Nato se ulezite in se nežno premikajte, dokler ne najdete bolečih mišic. Zdaj pritisnite na ciljno območje.
mišična masažna pištola
Le masažna pištola je prenosna naprava, opremljena z baterijo, ki jo lahko polnimo ter različnimi dodatki in posebnimi nasveti. Uporablja se za zagotavljanje masaž za lajšanje bolečin, sprostitev mišic in aktiviranje krvnega obtoka.
Deluje z vibracijami, ki udarjajo kožo z visoko frekvenco.
zaključek
Vsekakor so številne obstoječe masaže zelo dobro dopolnilo k zdravljenju išiasa. Vendar pa morajo dopolnjevati druge terapevtske strategije, kot so telesna aktivnost in raztezne vaje ter izboljšanje življenjskega sloga.
Moje ime je Sidali. Sem splošni zdravnik in Spletni urejevalnik. Kot zdravstveni delavec je moje poslanstvo prispevati k lajšanju tegob mojih pacientov. Ker sem tudi navdušen nad pisanjem, imam veselje deliti svoje trdno medicinsko znanje z največjim številom bralcev, tako da pišem priljubljene članke, ki so zelo prijetni za branje.
Moje ime je Sidali. Sem splošni zdravnik in spletni urednik. Kot zdravstveni delavec je moje poslanstvo prispevati k lajšanju tegob svojih pacientov. Ker sem tudi navdušen nad pisanjem, imam veselje deliti svoje trdno medicinsko znanje z največjim številom bralcev, tako da pišem priljubljene članke, ki so zelo prijetni za branje.
