Ali vas bolečine v hrbtu na levi strani ? Niste sami. Mnogi ljudje trpijo zaradi bolečin v hrbtu, vzrok pa je lahko veliko različnih stvari.
V tem članku bomo razpravljali pomen in vzroki bolečine v hrbtu na levi strani. Ponudili vam bomo tudi čustvene teorije in nasvete, kako ublažiti bolečino in preprečiti njeno poslabšanje!
Pojdite neposredno na razdelek, ki vas zanima
Anatomija hrbtenice
Hrbet je narejen iz la hrbtenica, ki je stolpec kosti (vretenc), ki ščiti hrbtenjača. hrbtenjača je snop živcev ki se začne v možganih in se spusti v hrbet, da nadzoruje gibanje telesa.
Mišice, vezi in kite se pritrdijo na hrbtenica in jo podpreti.
Hrbtenica je sestavljena iz 33 vretenc, ki jih lahko razdelimo na pet predelov:
materničnega vratu,
torakalni,
ledveno,
sveto
In coccygeal.
Les vretenc so kosti, ki so zložene ena na drugo in ločene medvretenčne ploščice. Ti diski omogočajo hrbtenica premikati in delovati kot amortizerji za hrbtenica.
La hrbtenjačae prehaja skozi kanal, ki se nahaja v središču vretenc in povzroča živce, ki segajo do različnih delov telesa. Pet regij v hrbtenica imajo različne funkcije in so dovzetni za različne poškodbe:
La vratne hrbtenice je sestavljen iz sedmih vretenc in se nahaja v predelu vratu. Omogoča širok razpon gibanja v glavi in vratu, zaradi česar je ranljiv za poškodbe.
Torakalna hrbtenica je sestavljen iz 12 vretenc in se nahaja v predelu prsnega koša. Podpira zgornji del telesa in ščiti pljuča in srce pred poškodbami.
La ledveni del hrbtenice je sestavljen iz petih vretenc in se nahaja v spodnjem delu hrbta. Nosi večino teže telesa, zaradi česar je ranljiv za poškodbe.
Sveti stolpec sestoji iz petih zraščenih vretenc in dveh hrbtnih vretenc.
Kateri so organi na levi strani telesa?
Le levo stran telesa vsebuje številne pomembne organe, vključno s srcem, pljuči in vranico. Srce se nahaja rahlo levo od sredine, tik zadaj prsnico. Tudi pljuča se nahajajo na levi strani telesa, tik pod srcem.
Vranica se nahaja še nižje, na levo stran trebuha. Vsi ti organi so ključnega pomena za pravilno delovanje telesa in vsaka težava, ki jih prizadene, je lahko resna ali celo usodna.
Zato je pomembno vedeti, kje so in kaj počnejo. Če razumemo, kako ti organi delujejo, lahko bolje skrbimo za svoje zdravje in naše dobro počutje.
Le bolečine v hrbtu na levi strani ima lahko veliko različnih vzrokov. Lahko ga povzroči nekaj tako preprostega, kot je slaba drža oz mišična napetost. Lahko je tudi znak resnejše težave, kot je npr hernija diska ali osteoartritis.
Možni vzroki za bolečine v hrbtu (leva stran)
Če je možni vzroki za bolečine v hrbtu jih je veliko, večino jih lahko razvrstimo v eno od dveh kategorij : fizični ali posturalni vzroki.
Slaba drža, ponavljajočih se gibov in dolgotrajna obdobja sedenja ali stanja lahko povzročijo mišično napetost. Še več, hernija diska, ledveni osteoartritis in osteoporoza vse lahko privede do stiskanja vretenc v hrbtenici in povzroči bolečino.
V nekaterih primerih je bolečine v hrbtu lahko povzroči tudi a osnovni zdravstveni problem, kot so ledvični kamni ali okužba sečil.
Vendar pa je pogosto težko prepoznati poseben vzrok za bolečine v hrbtu, zato je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, če bolečina ne preneha.
Le bolečine v hrbtu je pogosto stanje, ki ima lahko veliko različnih vzrokov. V nekaterih primerih je lahko bolečina zaradi fizične težave, kot je hernija diska oz lumbago.
Vendar pa je čustveni dejavniki lahko igra tudi vlogo pri bolečinah v hrbtu. the stres, anksioznost in depresija vse lahko privede do napetih mišic in povečana občutljivost na bolečino.
Vse to lahko sčasoma privede do razvoja kronične bolečine v hrbtu, zlasti če je kombinirano z sedeči način življenja. Vendar je treba opozoriti, da imajo lahko tudi bolečine v hrbtu na levi strani čustveni vzroki.
Kaj simbolizira leva stran telesa in kakšna je povezava z bolečino v hrbtu?
Dejansko glede na tradicionalna kitajska medicina, leva stran telesa je povezana s srcem, ki je sedež čustev.
zato občutki žalosti, jeze ali tesnobe lahko povzroči napetost v levo stran telesa in povzroči bolečine v hrbtu.
V tem primeru je a psihološko podporo morda bo potrebno poleg fizičnega zdravljenja. Z obravnavo temeljnega vzroka težave bo morda mogoče najti a trajno olajšanjevodo bolečine v hrbtu.
Čeprav nekateri zdravstveni strokovnjaki menijo, da so bolečine v hrbtu lahko povezane z čustvena vprašanja, ni znanstvenih dokazov, ki bi podprli to trditev.
Vendar pa nekateri strokovnjaki menijo, da je lahko leva stran telesa povezana z negativna čustva kot so žalost, jeza in strah. Zato se lahko nekateri ljudje počutijo bolečine v hrbtu na levi strani kot način izražanja teh čustev.
Čustvene teorije, ki povzročajo bolečine v hrbtu
Les čustvene teorije o vzroku za bolečine v hrbtu. Čeprav to ni dokazano z znanstvenimi študijami, obstaja tesna povezava med čustva ki jih doživljamo in bolečine v hrbtu:
Srčna bolečina: mnogi strokovnjaki navajajo srčno bolečino kot primarni dejavnik, saj imajo ljudje z zlomljenim srcem pogosto napeta ramena in čeljust, kar nehote povzroči obremenitev v vratu in hrbtu na strani srca (leva stran).
Profesionalna izgorelost: Drugi menijo, da je za to kriva izgorelost, saj stalen stres zaradi delovne politike in nerealnih rokov lahko povzročijo slabo držo in naprezanje mišic.
Depresija: Spet drugi menijo, da je depresija glavni dejavnik, ki prispeva k bolečinam v hrbtu, saj imajo ljudje, ki trpijo za njo, pogosto težave s spanjem, slabo jedo in izgubijo zanimanje za dejavnosti, ki so jim nekoč prinašale veselje.
Bolečine v hrbtu: kaj storiti?
Na srečo lahko pomagamo s številnimi stvarmi à lajšati bolečine v hrbtu. Na primer, izogibanje dolgotrajnim položajem ter redno raztezanje in vaje lahko pomaga preprečiti ali zmanjšati bolečine v hrbtu. Za optimalno nego je priporočljivo, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem.
Poleg tega je terapija z la ledu in toplote, masaže in zdravila proti bolečinam zdravila brez recepta so lahko učinkovita tudi pri obvladovanju bolečin v hrbtu.
Poleg zgoraj omenjenih tretmajev je na trgu na voljo več izdelkov in pripomočkov za lajšanje bolečin v spodnjem delu hrbta na levi strani. Ne smemo pozabiti, da ta orodja na splošno zagotavljajo začasno olajšanje in jih je treba uporabljati zmerno. Med izdelki, ki jih priporočajo naši strokovnjaki, imamo:
Če pa bolečine v hrbtu kljub tem ukrepom za samouravnavanje vztrajajo, je pomembno, da Pojdi k zdravniku ker je lahko osnovno stanje, ki ga je treba zdraviti.
Navsezadnje je mogoče obvladati to stanje in uživati dobro kakovost življenja, če sprejmemo ukrepe za preprečevanje bolečin v hrbtu in po potrebi obiščemo zdravnika.
Kaj pa naravna zdravila?
Čeprav niso podprti s trdnimi znanstvenimi dokazi, več naravnih proizvodov in domača zdravila se uporabljajo za zdravljenje bolečin v hrbtu, zlasti zaradi njihove protivnetne moči.
Tukaj je neizčrpen seznam rastlin in eteričnih olj, ki so učinkoviti pri obvladovanju bolečine in vnetja. Izdelki so na voljo na spletnem mestu Kalae. Uporabite promocijsko kodo LOMBAFIT15 če želite pridobiti enega od naslednjih izdelkov ali katero koli zdravilo, ki je namenjeno lajšanju simptomov in izboljšanju kakovosti vašega življenja:
Kurkano. Zahvaljujoč svojemu antioksidativne in protivnetne moči zelo močna, je kurkuma ena najbolj uporabljanih rastlin v kulinaričnem in terapevtskem kontekstu. Sestava kurkume je v bistvu sestavljena iz eteričnih olj, vitaminov (B1, B2, B6, C, E, K) in elementov v sledovih. Toda dolgujemo jih njegovi sestavi, bogati s kurkuminom in kurkuminoidi protivnetne lastnosti te začimbe.
Ginger. Poleg posebnega okusa, ki ga prinaša v kuhinjo, in njegovih afrodiziačnih lastnosti je ingver korenina, ki je znana po svojih protivnetnih lastnostih. the gingerol daje protivnetno delovanje. Je aktivna komponenta, ki deluje na vnetna bolečina povezanih s kroničnimi vnetnimi boleznimi sklepov, vključno z revmatoidnim artritisom, lupusom, revmatskimi boleznimi itd. Dokazano je, da je ta aktivna sestavina učinkovita tudi pri delovanju vnetij, povezanih z artritisom in Išijatičan. Ingver ima tudi druge prednosti zaradi visoke vsebnosti kalija in bogastva elementov v sledovih (kalcij, magnezij, fosfor, natrij) in vitaminov (provitamin in vitamin B9).
Omega-3. Omega-3 so večkrat nenasičene maščobne kisline, ki igrajo zelo pomembno vlogo pri delovanju našega telesa. S hrano jih dobimo v treh naravnih oblikah: dokozaheksaenojska kislina (DHA), alfa linolenska kislina (ALA) in eikozapentaenojska kislina (EPA). Omega-3 poleg delovanja na možgane in srčno-žilni sistem dokazujejo zelo učinkovit proti vnetjem. Pravzaprav lahko delujejo na vnetne mehanizme pri osteoartritisu tako, da upočasnitev uničenja hrustanca, tako zmanjšajo intenzivnost bolečine pri osteoartritisu. Ker je išias najpogosteje povezan z vnetjem, ki je posledica hernije diska, se lahko odzove tudi na omega-3, če jih uživate redno.
Limonski evkaliptus. Evkaliptus je rastlina, ki se najpogosteje uporablja v obliki zeliščnega čaja ali eteričnega olja. Ona bi protivnetni učinki ki mu dajejo možnost delovanja na bolečine v kosteh in sklepih na splošno in še posebej bolečine pri išiasu.
ozimnica. Ozimnica je grm, iz katerega pridobivajo zelo zanimivo eterično olje. Je eno najbolj uporabljenih eteričnih olj v aromaterapiji. To olje, pridobljeno iz istoimenskega grma, se uporablja za masažo lajšajo išias in se obnašaj kot a analgetik. Dejansko zagotavlja grelni učinek zaradi svoje sposobnosti, dalokalno aktiviranje krvnega obtoka.
Odkrijte mnenje naše ekipe zdravstvenih strokovnjakov o različnih izdelkih, ki so na voljo na trgu (drža, spanje, fizične bolečine), kot tudi naša priporočila.
Moje ime je Yasser Dib. Sem zdravstveni in medicinski pisec. Z združevanjem svojega trdnega znanstvenega znanja z obvladovanjem spletnega pisanja izpostavljam prave informacije, hkrati pa jih naredim dostopne vsem. Moj cilj je zagotoviti, da imajo ljudje dostop do najnovejših in najbolj natančnih informacij, ko gre za njihovo zdravje.
