Ali obstajajo kakršne koli povezave med bolečino v hrbtu in čustvi ? Po naši logiki je normalno, da najprej pomislimo patologije (lezije, degeneracija diska, bolezen ledvic, osteoporoza itd.), ko govorimo o bolečine v križu. Toda ali veste, da depresivni ljudje ou poudaril trpeti za bolečine v hrbtu dvakrat več od povprečja? Kar vodi k misli, da je bolečine v spodnjem delu hrbta lahko tudi vprašanja čustva. V tem članku boste odkrili drug način razlage bolečine v križu, ker bomo govorili o nazaj čustveni zemljevid.
Pojdite neposredno na razdelek, ki vas zanima
Čustveni zemljevid hrbta: kaj je to?
Težko je najti definicije, specifične za nazaj čustveni zemljevid v literaturah. A da bi bilo bolj razumljivo, bi ga bilo lažje opisati kot pripis specifičnih čustev ustrezna na vsako regijo hrbta.
Bolečine v hrbtu, križu in čustva: kakšne so povezave?
Spoznajte hrbet
Ta del trupa lahko štejemo za stabilen steber, na katerem sloni naše celotno telo. Je ena od osnov naše fizične konstrukcije. Dejansko je od ki podpira naše mišice in se prilega našim organom. Vsebuje tudi hrbtenica ki ščiti del centralnega živčnega sistema: hrbtenjača. To je razlog, zakaj je od ima a osrednjo vlogo.
Poleg tega je nemogoče normalno živeti brez premikanja od. Ohranja vas stoječe, sedeče, ležeče ali celo ležeče. Podpira vas ne glede na položaj, držo in gibanje vašega telesa.
Bolje razumeti bolečine v križu
La bolečine v križu sredstva bolečina iz regije vretenc ledveno, torej na ravni spodnji del hrbta.
Kot opomnik, ledveni del hrbtenice sestoji iz 5 majhnih valjastih kosti: ledvena vretenca. Postavljeni so drug na drugega in ločeni z medvretenčne ploščice ki delujejo kot amortizerji. Ta vretenca potekajo skozi svoje središče, hrbtenjačo. Slednji je koren senzoričnih in motoričnih živcev. Celota je obdana z mišicami, kitami, vezmi, prepredena pa je z žilami in živci. Tako pride do lezije na ravni te strukture so lahko vzrok za bolečine v križu. Treba je opozoriti, da je bolečine v križu je najpogostejša in pogosta oblika bolečine v hrbtu. Poleg tega lahko prizadene vse kategorije ljudi v kateri koli starosti.
Morda je kronična torej več kot 3 mesece. Sicer pa se reče akutna. Potem govorimo o lumbago. V vsakem primeru ustvarja Genova, Of nelagodje kar lahko upočasni tako delo kot tudi vse druge vsakodnevne dejavnosti.
Kako naša čustva vplivajo na naš hrbet?
Vsi vemo, da vedno obstaja element, ki sproži bolečino, ki jo čutimo. Lahko gre za lažne premike, udarce itd. Vsak dan pa lahko nezavedno delamo lažne gibe, ki pa ne povzročajo bolečine. Človek se potem vpraša, zakaj jih v določenem trenutku generirajo?
V odgovor je bolečina ne le zaradi fizičnih razlogov. Pravzaprav so študije pokazale, da psiha tako dobro, kot čustva izvoli vpliva na bolečine v hrbtu.
Les bolečina so v resnici, nevrološki občutki ki ga je posredoval živčni sistem. Les čustva kar zadeva, kadar jih ne uspemo obvladati, povzročijo kemična neravnovesja, na ravni živčnega sistema, zlasti možganov. Nato se pojavi ali okrepi ali celo podaljša bolečina.
Na primer strahje stres et anksioznost vodi do reakcij, ki se povečajo ravni kortizola v krvi, ki povzroča mišična napetost in živčne motnje. To lahko delno pojasni bolečine v hrbtu pri ljudeh, ki trpijo zaradi stresa in tesnobe.
In ko se stres in čustva kopičijo, je utrjevanje mišic ki so nenehno napeto. Les živci tudi postati razdraženo.
Takole razlagajo povezave med hrbtom, bolečinami v križu in čustvi.
Dejansko vse, kar doživimo v življenju, v nas ustvari čepe ali odprtine na določenih točkah. To so merila uspešnosti za ustvarjanje a kartografija. Lahko pomaga pri ugotovimo, in pomagati pri sprostiti čustvaodgovoren za bolečino saj ima vsak predel hrbta poseben pomen v smislu čustev.
Torej nazaj čustveni zemljevid je ključni pomemben element prispevka k znebite se bolečin v križu.
Bolečine v križu glede na čustveni zemljevid hrbta
Za razumevanje čustveni pomen bolečine v križu, je treba upoštevati čustveni zemljevid spodnjega dela hrbta. To vzbuja neravnovesja v vašem življenju.
Povezani so z močnim strahom pred zapuščenostza ponižanje in tudi za rane preteklosti na katerem razmišljate in od katerega še niste popolnoma ozdravljeni.
Tako je bolečina et les napetosti občutiti na tej ravni je mogoče razlagati kot pomanjkanje spokojnosti et veselje v tvojem življenju.
Kaj storiti: naš nasvet, da se izognete čustvenim vzrokom za bolečine v križu
Les bolečine v križu so mnogim naklonjeni čustveni dejavniki tveganja, med katerimi lahko navedemo:
stres;
depresija;
negativni odnosi in pogledi na življenje;
občutki nemoči, razočaranja in malodušja.
Torej je treba narediti delajte na teh dejavnikih. Zato je priporočljivo:
naredite dihalne in sprostitvene vaje, da se znebite stresa in sprostite negativna čustva;
Za zaključek, čustva et les bolečine v hrbtu so tesno povezane. To je razlog, zakaj je nazaj čustveni zemljevid je lahko ključno orodje za prispevanje lajša bolečine v križu. Res je, da zdravljenje z zdravili nudi olajšanje, vendar če je koren težave čustven, njihova učinkovitost ne bo zadovoljiva.
Najbolje je razmisliti o a globalni pristop ki upošteva tako psihološke in čustvene dejavnike kot tudi fizične. Zdravljenja, kot je npr sofrologija in shiatsu morda bo potrebno.
Da bi se torej izognili posledicam, ki jih te težave lahko dolgoročno povzročijo, se vedno prepričajte poslušaj sporočila, ki ti jih pošilja telo, natančneje tvoj hrbet.
Moje ime je Arotoky in študiram humano medicino. Spletni urednik že več kot 5 let, trenutno se osredotočam na temo zdravja in dobrega počutja. Trdno sem prepričan, da lahko s svojimi dragocenimi članki marsikomu pomagam pri lajšanju tegob in boljšem počutju. Moj cilj je deliti svoje znanje o zdravju s širšo javnostjo prek spletnega pisanja.
