L5 ledvena sakralizacija je stanje hrbtenice, kjer je peto vretence (L5) zraščeno s križnico. Je prirojena anomalija, ki se pojavi v zarodku in lahko prizadene eno stran ali obe v celoti ali delno.
Kaj je ledvena sakralizacija in ali naj nas skrbi, če nam zdravnik postavi to diagnozo? Je to povezano z bolečinami v hrbtu? Kakšni so načini zdravljenja za zmanjšanje bolečine, ko je prisotna?
Ta priljubljeni članek pojasnjuje vse, kar morate vedeti o tem stanju hrbtenice.
Definicija in anatomija
V hrbtenici je 5 ledvenih vretenc, ki se nahajajo v spodnjem delu hrbta. Tik spodaj je 5 križničnih vretenc, trikotne oblike in zraščenih, ki se končajo s trtico.
Hrbtenica se oblikuje med embrionalnim razvojem. V nekaterih primerih lahko spremembe povzročijo prirojene malformacije, kar povzroči na primer nenormalnost vretenc.
Lumbalna sakralizacija
Ledvena sakralizacija je vrsta prirojene napake, pri kateri je zadnje ledveno vretence (L5) v celoti ali delno zraščeno s križnico (ali v nekaterih primerih z iliakalno kostjo). Ta fuzija se lahko pojavi samo na eni strani (hemisakralizacija) ali na obeh straneh.
Zaradi ledvene sakralizacije je vretence L5 videti bolj kot sakralno vretence. Od tod izvira izraz “L5 sakralizacija”.
Natančen vzrok sakralizacije še ni znan. Vemo, da nastane med embrionalnim razvojem, ko začnejo vretenca okostenevati, okoli osmega tedna. Domneva se, da bi to stanje hrbtenice lahko povzročila genetska predispozicija.
To je pogostejše stanje, kot si lahko predstavljamo, z ocenjeno incidenco 4-36% Prebivalstvo. Pri osebah, starih do 30 let, ocenjujejo, da 18,5% jih prizadene ledvena sakralizacija.
Sakralizacije ne smemo zamenjevati s lumbarizacija, še ena prirojena okvara hrbtenice. Manj pogosto, lumbarizacija je stanje, pri katerem je prvo sakralno vretence (S1) ločeno od drugih sakralnih vretenc, namesto da bi bilo zraščeno z njimi. Nato se reče, da je del ledveni del hrbtenice, in lahko povzroči tudi bolečine v spodnjem delu hrbta.
Diagnostično
Diagnozo postavimo z medicinskim slikanjem. Na splošno zadošča rentgen ali CT, da ugotovimo prisotnost sakralizacije in njene značilnosti (dvostranska, enostranska ali hemisakralizacija, zraščena s iliakalno kostjo itd.).
Uporabljamo Castellvijeva klasifikacija za boljši opis ledvene sakralizacije.
Klasifikacija po Castellviju je naslednja:
- Tip 1: zraščanje širine najmanj 19 mm na eni strani (hemisakralizacija) ali na obeh straneh.
- Tip 2: nepopolna fuzija s tvorbo psevdospojnice na eni ali obeh straneh.
- Tip 3: popolna zlitev L5 in križnice na eni ali drugi strani
- Tip 4: kombinacija tipa 2 in tipa 3.
Simptomi: Posledice sakralizacije
Sakralizacija zadnjega ledvenega vretenca ni nujno sinonim za bolečine v hrbtu. V več primerih je namreč lahko asimptomatska, predvsem zaradi prilagodljivosti človeškega telesa. Še danes (in kljub znanstvene študije), razmerje med sakralizacijo in bolečino v križu ni jasno.
Po drugi strani pa je možno, da ledvena sakralizacija pri nekaterih ljudeh povzroči simptome. A študija o bolečinah v križu ugotovili, da se je število ljudi z bolečino v križu IN, ki so imeli tudi sakralizacijo, gibalo med 6 in 37 %. Poleg tega še en študija predlagal, da lahko prisotnost sakralizacije L5 poslabša bolečino pri tistih, ki že trpijo zaradi bolečin v hrbtu.
Simptomi se bodo razlikovali glede na resnost malformacije in vsakega posameznika. Ob prisotnosti ledvene bolečine, povezane s sakralizacijo, govorimo o " Bertolottijev sindrom".
Z biomehanskega vidika je treba razumeti, da vretence L5, zraščeno s križnico, spremeni delovanje ledvenega dela in križnice. Zlasti vpliva na gibljivost trupa, držo, biomehaniko zgornjih in spodnjih vretenc itd.
Na primer, sakralizacija lahko vpliva na težišče na dnu hrbtenice. Ker je peto ledveno vretence zraščeno s križnico, postane četrto ledveno vretence (L4) »zadnje« ledveno vretence.
Ker vretence L4 anatomsko ni primerno za opravljanje enakih podpornih funkcij kot vretence L5, to povzroča kompenzacije in prekomerno uporabo tega področja.
Skratka, ledvena sakralizacija lahko ostane asimptomatska, če se telo uspe prilagoditi z anatomskega in biomehanskega vidika. Po drugi strani pa lahko to stanje vpliva tudi na gibanje in držo hrbta, še posebej, če je sakralizacija enostranska. Zgornja in spodaj ležeča vretenca bodo morala delati več, kar lahko povzroči disfunkcije.
Natančneje, tukaj je tisto, kar lahko opazimo pri nekaterih ljudeh z ledveno sakralizacijo:
- Bolečine v spodnjem delu hrbta in mišični krči (zaradi kompenzacije povezanih struktur)
- Skolioza (zaradi spremenjene biomehanike zaradi fuzije)
- Posturalne motnje
- Omejen obseg gibanja v ledvenem delu
- Hernija diska (zaradi stiskanja diska L5-S1)
- protruzija diska in druge diskopatije prekrivna vretenca (kot je L4-L5)
- Lumbalni osteoartritis
- Zigapofizni osteoartritis
- Išias
- Cruralgia
zdravljenje
Če stanje ostane asimptomatsko, zdravljenje ne bo predlagano. Po drugi strani pa, če sakralizacija povzroča bolečino, je tukaj nekaj pogosto uporabljenih načinov zdravljenja:
- Protibolečinska in protivnetna zdravila
- Mišični relaksanti v prisotnosti mišičnih krčev
- Naravni izdelki za obvladovanje bolečin
- Masaže in mobilizacije pri fizioterapevtu (fizioterapevtu) ali osteopatu
- Infiltracija po potrebi zmanjšati vnetje
- Medicina in alternativne terapije (akupunktura, skodelica, Itd)
- Operacija kot zadnja možnost (za zdravljenje posledic sakralizacije)
Poleg zgoraj omenjenih načinov zdravljenja je na trgu na voljo več izdelkov in pripomočkov za lajšanje bolečin v spodnjem delu hrbta, povezanih z ledveno sakralizacijo. Ne smemo pozabiti, da ta orodja na splošno zagotavljajo začasno olajšanje in jih je treba uporabljati zmerno.
Med izdelki, ki jih priporočajo naši strokovnjaki, imamo:
Med najbolj znanimi dodatki so:
akupresurna podloga
- 🧘 𝐔𝐍 𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐓-𝐄𝐍-𝐔𝐍 – Wellax akupresurni set ne pušča želje: Za popolno in popolno wellness izkušnjo boste z našo akupresurno podlogo prejeli ujemajočo se blazino s konicami!
- 🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 – Naša podloga fakir stimulira mišice, spodbuja cirkulacijo in tako lahko učinkovito razbremeni napetost. Tako se borite proti nadležnim bolečinam v hrbtu in vratu!
- 🧘 𝐃𝐈𝐒𝐒𝐈𝐏𝐄 𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐑𝐎𝐔𝐓𝐈𝐍𝐈𝐄𝐑 – Bodisi po treningu, tekmi ali težkem delu: Akupunkturna podloga Wellax je idealna podpora za sproščanje vsakodnevne napetosti. Čista sprostitev za dušo in telo!
Zadnja posodobitev 2024-12-23 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Ledveni pas ogrevan
- 【Močna 360° opora】 S 4 oporami iz nerjavečega jekla in 2 jeklenima vzmetema, nameščenima vzdolž pasu, hrbtna opora za dvigovanje težkih predmetov zagotavlja močno 360° navpično oporo za spodnji del hrbta in omogoča optimalno dekompresijo hrbtenice, s čimer preprečuje poškodbe hrbta. z dvigovanjem uteži, dolgotrajnim stanjem ali sedenjem, gospodinjskimi opravili in delom.
- 【Blajšanje bolečin】Ergonomska opora za hrbet zagotavlja močno podporo za spodnji del hrbta in trebušne mišice, povečuje pritisk okoli pasu, da prepreči utrujenost, obremenitev in druge poškodbe, povezane s hrbtom. Razbremenite mišice pasu, hernijo diska, Išijatičan, skolioza itd. ko nosite hrbtni oporni pas.
- 【3 načini ogrevanja】Opornica za hrbet za bolečine v spodnjem delu hrbta vsebuje a grelna blazina pritrjen z ježkom, ki ga enostavno upravljate preko krmilnika. Na voljo so 3 nastavitve ogrevanja (nizka, srednja, visoka), ki vam omogočajo prilagajanje temperature, kot je potrebno za spodbujanje krvnega obtoka in lajšanje bolečin v hrbtu.
Zadnja posodobitev 2024-12-23 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Ergonomska hrbtna blazina
- ✨Premium Material: Naša blazina za ledveno oporo je napolnjena z novo temperaturno občutljivo gobo, ledvena opora lahko prilagodi konturo vašega hrbta glede na temperaturo. Zunanji sloj ledvena blazina izdelana je iz visokokakovostne zračne tkanine. Tkanina za blazino za hrbet je udobna in mehka, zato je ni enostavno zbledeti. Deli ledvene blazine so certificirani in varni ter neškodljivi za zdravje ljudi.
- ✨Visokokakovostna zasnova: hrbtna blazina za stol je ergonomska, blazina za bolečine v hrbtu pa ima razdeljeno zasnovo, hrbtna blazina iz spominske pene lahko podpira vašo krivuljo hrbta in spodbuja zdravo držo. Blazina za ledveno oporo za stol uporablja elastične trakove, da je blazina za ledveno oporo za kavč trdno pritrjena na sedež.
- ✨Zaščitite svoje zdravje: Z našo oporo za hrbet avtomobila lahko bolje zaščitite svojo hrbtenico, oporo za hrbet avtomobila pisarniški stol Pomaga pri lajšanju napetosti v spodnjem in srednjem delu hrbta, ki nastanejo zaradi dolgotrajnega sedenja ali vožnje. Če imate pogosto bolečine v hrbtu zaradi dolgotrajnega sedenja, morate vsekakor preizkusiti naslon za pisarniški stol.
Zadnja posodobitev 2024-12-23 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
masažna pištola
- MASAŽNA PIŠTOLA ZA GLOBOKO TKIVO – Masažna pištola za mišične mišice ALDOM za športnike je idealna za lajšanje mišičnih bolečin, bolečine in okorelosti, pospešuje prekrvavitev ter pomaga pospešiti ogrevanje in ohlajanje. Pomaga tudi pri hitrejši obnovi telesa in se lahko uporablja kot vaš udarni masažer v telovadnici ali športnem klubu, drži se z eno roko in ima udoben ročaj.
- 6 MASAŽNIH GLAV + 30 HITROSTI - Masažna pištola za globoko tkivo ima 6 različnih masažnih glav za lajšanje bolečih mišic, 30 nastavljivih načinov hitrosti, izberite hitrost in masažne glave, ki najbolj ustrezajo vašim potrebam. vašim potrebam (1 do 800 impulzov na minuto ) za ciljanje na različne dele telesa in mišične skupine, vključite izkušnjo udarne masaže. Skrajšajte čas okrevanja mišic.
- SUPER TIHA IN MOČNA MASAŽNA PIŠTOLA - Profesionalni ročni udarni masažer. Z zmogljivim motorjem z visoko penetracijo je masažni aparat za globoko tkivo zasnovan tako, da pošilja valove sprostitve in olajšanja po celem telesu ter povečuje vsakodnevno mobilnost in prožnost s perkusivno terapijo za lajšanje bolečin v sklepih in mišicah ter podaljšuje trajanje mišične masaže
- Lajša bolečine v mišicah - Naša masažna pištola lahko pomaga pri lajšanju napetih mišic, bolečin in otrdelih hrbtov ter sprošča občutljiva tkiva. Globinska masaža mišic hitro odstrani mlečno kislino, ki nastane po vadbi, kar bistveno skrajša čas okrevanja mišic
- 8 masažnih glav + 99 hitrosti – Zmogljiva masažna pištola vsebuje več masažnih glav, ki jih je enostavno zamenjati in lahko negujejo različne dele telesa in mišične skupine. 99 nastavitev hitrosti vam omogoča, da bolje izberete hitrost vibriranja, da dosežete najbolj udobno stanje za vas
- LED zaslon na dotik – Masažna pištola za mišice je opremljena z LED zaslonom, ki lahko prikazuje hitrost in odstotek baterije. Hitrost električnega masažnega aparata lahko povečate ali zmanjšate s preprostim pritiskom na gumb + ali -, hitro pa jo prilagodite z dolgim pritiskom, kar je enostavno in priročno za uporabo
Zadnja posodobitev 2024-12-23 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Čeprav sakralizacije L5 z anatomskega vidika ni mogoče popraviti, je mogoče ukrepati glede funkcionalnih posledic, povezanih s tem stanjem. Na primer, vaje za mobilnost jedra in krepitev bodo zmanjšale preobremenitev povezanih vretenc. Posebni raztezi bodo zmanjšali obremenitev lumbosakralnega predela.
Diagnoza ledvene sakralizacije torej ni neizogibna in je po ustreznem zdravljenju možno nadaljevati poklicne, športne ali prostočasne aktivnosti. Kvalificiran zdravstveni delavec vas bo lahko vodil, če boste kdaj trpeli zaradi tega stanja.
Kaj pa naravna zdravila?
Tako kot dodatki in izdelki proti bolečinam v hrbtu, naravnih proizvodov in babičina zdravila so zelo priljubljena pri ljudeh z bolečinami v hrbtu.
Pogosto ta zdravila vključujejo protivnetne lastnosti za lajšanje različnih telesnih bolečin.
Po drugi strani pa je treba opozoriti, da večina teh naravnih izdelkov ni znanstveno dokazana. Zato je pomembno, da se pred njihovo uporabo posvetujete s svojim zdravnikom, zlasti da se izognete kakršni koli interakciji z vašimi zdravili.
Naravna zdravila, ki lahko ublažijo simptome, vključujejo:
Kurkuma
Zahvaljujoč svojemu antioksidativne in protivnetne moči zelo močna, je kurkuma ena najbolj uporabljanih rastlin v kulinaričnem in terapevtskem kontekstu. Sestava kurkume je v bistvu sestavljena iz eteričnih olj, vitaminov (B1, B2, B6, C, E, K) in elementov v sledovih. Toda dolgujemo jih njegovi sestavi, bogati s kurkuminom in kurkuminoidi protivnetne lastnosti te začimbe.
- ZAKAJ IZBRATI NAŠE KAPSULE KURKUME IN ČRNEGA POPRA? – Kurkuma je zelo znana rastlina …
- MOČNE KURKUMSKE KAPSULE - Kurkuma je odličen vir vitamina C, antioksidantov,…
- IDEALNA IN PRAKTIČNA FORMULA – Pudri, ki jih uporabljamo, so nežno nabrani,…
Zadnja posodobitev 2024-12-18 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
ingver
Poleg posebnega okusa, ki ga daje kuhanju, in svojih afrodiziačnih lastnosti je ingver korenina, ki je dobro znana po svojih protivnetnih lastnostih. THE gingerol daje protivnetno delovanje. Je aktivna komponenta, ki deluje na vnetna bolečina povezanih s kroničnimi vnetnimi boleznimi sklepov, vključno z revmatoidnim artritisom, lupusom, revmatskimi boleznimi itd. Dokazano je, da je ta učinkovina učinkovita tudi pri delovanju vnetij, povezanih z artritisom in išiasom. Ingver ima tudi druge prednosti zaradi visoke vsebnosti kalija in bogastva elementov v sledovih (kalcij, magnezij, fosfor, natrij) in vitaminov (provitamin in vitamin B9).
- 【Naravni ingverjevi obliži za stopala】: naravni obliž za razstrupljanje stopal z ingverjem in…
- 【Ingverjev razstrupljevalni obliž proti oteklinam】: ingverjevi razstrupljevalni obliži so naravni,…
- 【Odstranjuje telesne toksine】: Ingverjevi obliži za stopala pomagajo zmanjšati kopičenje...
Zadnja posodobitev 2024-12-23 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Omega 3
Omega-3 so večkrat nenasičene maščobne kisline, ki igrajo zelo pomembno vlogo pri delovanju našega telesa. S hrano jih dobimo v treh naravnih oblikah: dokozaheksaenojska kislina (DHA), alfa linolenska kislina (ALA) in eikozapentaenojska kislina (EPA). Poleg delovanja na možgane in srčno-žilni sistem so omega-3 učinkovite zelo učinkovit proti vnetjem. Pravzaprav lahko delujejo na vnetne mehanizme pri osteoartritisu tako, da upočasnitev uničenja hrustanca, tako zmanjšajo intenzivnost bolečine pri osteoartritisu. Išias, ki je najpogosteje povezan z vnetjem, ki je posledica a hernija diska, se lahko odzove tudi na omega-3, če jih redno uživamo.
- ✔ ZAKAJ NUTRAVITA OMEGA 3 RIBJE OLJE? – Naše omega 3 izvirajo naravno iz bogatih voda perujske obale. Olja se nato destilirajo za večjo čistost, da se zagotovijo najvišje ravni kislin brez onesnaževal – EPA in DHA, ki odstranjujejo kovine, PCB in druge toksine. 2 kapsuli dnevno, naš dodatek zagotavlja največjo jakost 660 mg EPA in 440 mg DHA. 240 kapsul na stekleničko za 4-mesečno zalogo.
- ✔ ZAKAJ OMEGA 3? Vsak priporočeni dnevni odmerek našega vrhunskega dodatka ribjega olja Omega 3 zagotavlja visoko učinkovite esencialne maščobne kisline – eikozapentaenojsko kislino (EPA) in dokozaheksaenojsko kislino (DHA), ki obe pomagata podpirati različne telesne funkcije, zlasti pri normalnem delovanju srca. DHA podpira vzdrževanje normalnega delovanja možganov in normalnega vida. Vse te trditve podpira EFSA
- ✔ KATERE SESTAVINE UPORABLJA NUTRAVITA? – Imamo predano ekipo farmakologov, kemikov in raziskovalcev, ki se trudijo najti najboljše in najbolj koristne sestavine, kar nam omogoča, da zagotovimo napredne vitamine in dodatke z visoko močjo, ki ne vsebujejo umetnih barvil ali arom. Od *rib*, ki morda NI primerna za alergike. Mehka kapsula je narejena iz (goveje) želatine.
Zadnja posodobitev 2024-12-23 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Limonski evkaliptus
Evkaliptus je rastlina, ki se najpogosteje uporablja v obliki zeliščnega čaja ali eteričnega olja. Ona bi protivnetni učinki ki mu dajejo možnost delovanja na bolečine v kosteh in sklepih na splošno in še posebej bolečine pri išiasu.
- Eterično olje evkaliptusa Citriodora.
- 100% čista.
- Botanično ime: evkaliptus citriodo.
Zadnja posodobitev 2024-12-23 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
zimzelena
Ozimnica je grm, iz katerega pridobivajo zelo zanimivo eterično olje. Je eno izmed najbolj uporabljenih eteričnih olj v aromaterapiji. To olje, pridobljeno iz istoimenskega grma, se uporablja pri masaži za lajšajo išias in se obnašaj kot a analgetik. Dejansko zagotavlja grelni učinek zaradi svoje sposobnosti, dalokalno aktiviranje krvnega obtoka.
- LASTNOSTI ORGANSKO ETERIČNO OLJE WINTERGOOD: Eterično olje ozimnice je…
- NAVODILA ZA UPORABO: Preberite navodila ali vprašajte farmacevta za nasvet, Ta…
- PURESSENTIEL DNA: Paleta 55 eteričnih olj, bistvenih za dobro počutje v…
Zadnja posodobitev 2024-12-23 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners