Živec Išijatičan razdražena ni vedno poškodovana kot taka, čeprav lahko reproducira bolečino išiasa. Vendar pa so simptomi pogosto moteči in omejujejo dnevne aktivnosti.
Le ishiadičnega živca se lahko poškoduje? Če je tako, kaj lahko storite, da ublažite svoje simptome in čim prej ozdravite? O tem govorimo v tem članku.
Pojdite neposredno na razdelek, ki vas zanima
Osredotočite se na išias
Da bi v celoti razumeli, kako se išijatični živec lahko poškoduje, se je treba sklicevati na njegovo anatomijo.
Le ishiadičnega živca je najdaljši živec v človeškem telesu, ki sega od spodnjega dela hrbta do stopal. Sestavljen je iz dveh glavnih vrst vlaken: motorična vlakna in senzorična vlakna.
Les motorična vlakna nadzorujejo mišice spodnjega dela noge in stopala, senzorična vlakna pa posredujejo informacije o dotiku, temperaturi in bolečini.
Le ishiadičnega živca je obdana s trdno ovojnico iz vezivnega tkiva, ki jo ščiti pred poškodbami. Če pa je ta ovojnica vneta ali razdražena, lahko pritiska na živec in povzroči bolečino, ki se širi navzdol po nogi.
Odvisno od tega, kje je razdražen, bo išijatični živec povzročil pomembno patologijo.
Patologije, povezane z ishiadičnim živcem
Patologije pri ishiadičnega živca se lahko pojavi kjerkoli vzdolž tega dolgega živca in lahko sega od blagega neugodja do popolne paralize prizadete noge. Nekatere pogoste bolezni vključujejo:
Išias: To je najpogostejša vrsta patologije ishiadičnega živca. To je bolečina, ki izžareva vzdolž poteka ishiadičnega živca, od spodnjega dela hrbta do stopala. Glavni vzrok za išias je hernija diska. V tem primeru je išijatični živec razdražen na ravni hrbtenice.
Piriformis sindrom : To stanje se pojavi, ko je mišica piriformis, ki se nahaja v predelu hrbtenice, poškodovana ali skrčena. Ker je išijatični živec blizu mišice piriformis, lahko to privede do kompresije ishiadičnega živca in povzroči bolečino.
Tumor hrbtenice: Tumor, ki raste na hrbtenjači ali v Spinalni kanal lahko stisne ishiadičnega živca in povzroči bolečino.
travma: Travmatična poškodba hrbta lahko poškoduje ishiadičnega živca kjerkoli na njenem toku in povzroči značilne simptome.
Zdravljenje išiasa je večfaktorsko in je odvisno od njegovega osnovnega vzroka. Za pojasnitev diagnoze in predpisovanje zdravljenja je pomembno, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem.
Konvencionalna zdravljenja
Sledijo tipični načini, predpisani za zdravljenje simptomov išiasa:
Zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen, so lahko v pomoč pri zmanjševanju bolečine. Protivnetna zdravila brez recepta lahko tudi pomagajo zmanjšati oteklino in vas razbremeniti bolečin. Išijatičan.
Ledveni podaljšek vzet izMcKenziejeva metoda lahko hitro pomaga pri lajšanju bolečin v posebnih primerih. Pogosto predpisana vaja je ledvena ekstenzija. Za izvedbo te vaje lezite na trebuh in dvignite telo, dokler ne začutite rahle napetosti v spodnjem delu hrbta. Zadržite ta položaj 3 sekunde in ponovite desetkrat.
Raztezanje v zadnjici lahko razbremeni napetost v mišicah in s tem zmanjša pritisk na ishiadični živec. Na primer, lezite na hrbet (na podlogo) s pokrčenimi koleni in stopali na tleh. Eno roko položite na prizadeto nogo in koleno počasi potegnite proti prsnemu košu, dokler ne začutite rahlega raztezanja zadnjice. Zadržite ta položaj 30 sekund, nato ponovite 3-krat.
Poleg raztezanja gluteusov je še en učinkovit tretma za olajšati vaš išias je nevralni zdrs živca Išijatičan. Ta vaja vključuje ležanje na hrbtu, zgrabite zadnji del simptomatičnega stegna. Nato nogo nežno premikamo gor in dol, da napnemo ishiadični živec in izboljšamo prevodnost živca.
Krepilne vaje za trup, trebušne mišice in zadnjične mišice bodo stabilizirale ledveni del in medenico. To bo aktiviralo krvni obtok in posredno zmanjšalo obremenitev ishiadičnega živca ter omogočilo optimalno okolje za njegovo celjenje.
Ročno zdravljenje kvalificiranega terapevta (kot je fizioterapevt ali specialist za osteoporozo) bo zmanjšalo zategnjene mišice, manipuliralo s problematičnimi vretenci in zmanjšalo pritisk na poškodovan ishiadični živec.
Druga alternativna zdravljenja
Nanos mazila ali kreme na prizadeto mesto lahko pomaga ublažiti bolečino in vnetje. Poleg tradicionalne medicine vzemite babičino zdravilo, kot so strok česna, čaj z medu ali jabolčni kis, lahko tudi začasno olajša vaš išias. Upoštevajte pa, da te alternativne metode z znanstvenega vidika niso enotne.
Nazadnje, izvajanje dihalnih vaj in meditacija lahko pomaga razbremeniti mišično napetost in spodbuja sprostitev. Z vključitvijo teh tehnik v svojo dnevno rutino lahko najdete lajšanje bolečin Išijatičan.
Išias: kdaj skrbeti? (in se nujno posvetovati?)
Čeprav je na splošno neškodljiv, obstajajo situacije, ko išias izvira iz resnih vzrokov. Kadar je išijatični živec res poškodovan (zaradi hude kompresije), je včasih potrebna nujna medicinska intervencija.
Torej, tukaj so opozorilni znaki v primeru akutni išias kar lahko kaže na resnejši vzrok:
Une izbirna bolečina ki zadeva a vretenčarji (dobro objektiviziran pri kliničnem pregledu z digitalnim pritiskom).
des nevrološki simptomi kot je pareza (mišična oslabelost notranje okončine), parestezije (mravljinčenje, otrplost, mravljinčenje itd.), motnje sfinktra (urinska ali fekalna inkontinenca),sedlasta anestezija ali hipoestezija (popolna ali delna izguba občutljivosti)... Še posebej, če so ti simptomi intenzivni.
des vztrajna bolečina ou progresivno slabšanje.
Bolečine ne razbremeni počitka (nemehanskega videza).
Un predhodnik de rak (usmerjenost k tumorskemu vzroku, zlasti a kostne metastaze oddaljenega raka).
Une globoka astenija, En izguba teženepojasnjeno, une izgubaapetita in / ali a poslabšanje splošnega stanja (usmerjenost v maligni vzrok).
Pojem o travma nedavno (usmerjenost k a zlom vretenca).
