Bolečina od kolka do golenice: Kako razložiti? (rešitve)

V tem članku bomo razpravljali o vzrokih bolečine v kolku jusqu'au golenica, in nekatere rešitve, ki lahko pomagajo pri lajšanju simptomov.

anatomija kolka

La hip je kroglični sklep, ki povezuje nogo z medenico. Je eden največjih sklepov v človeškem telesu in je odgovoren za širok spekter gibov, vključno s hojo, tekom in skakanjem.

Artikulacija hip je sinovialni sklep krogličastega tipa. Je zelo močan in stabilen sklep zaradi načina prileganja kosti in prisotnosti vezi, kit in mišic, ki ga podpirajo.

Gladka površina glavice stegnenice je zaščitena s plastjo sklepnega hrustanca, ki pomaga zmanjšati trenje in omogoča nemoteno gibanje sklepa.

Vlaknasta kapsula obdaja sklep hip, močni ligamenti pa povezujejo stegnenico z medenico. Mišice na hip zagotavljajo stabilnost in trdnost sklepa. Glavne mišice, ki tvorijo hip so

• gluteus maximus;
• Gluteus medius;
• In iliopsoas.

Skupaj te mišice omogočajo hip premikati v različne smeri. The hip je kompleksen in vitalen sklep, ki igra pomembno vlogo pri človekovem gibanju.

Bolečina v kolku: definicija

Ni nenavadno, da čutite bolečino v predelu hip. Strukture, omenjene v razdelku o anatomiji, so lahko nefunkcionalne in povzročajo bolečino v predelu hip in njeno okolico.

Vendar pa je v bližini še veliko drugih struktur hip ki lahko povzroči tudi bolečino. Na primer mišice, kite in vezi, ki podpirajo artikulacija hip lahko oslabi ali se skrči, kar povzroči bolečino v okolici.

Poleg tega lahko kosti in sklepi spodnjega dela hrbta štrlijo v predelu hip, ki povzroča bolečino. Končno lahko tudi težave s stopali povzročijo bolečino v hip, saj lahko motijo ​​poravnavo hips in hrbtenica.

Bolečina v kolku, ki seva v golenico: kaj povzroča?

Obsevana bolečina je bolečina, ki se začne na določenem mestu in nato potuje po poti živca. Imenuje se tudi "priporočena" bolečina, ker se zdi, kot da bolečina prihaja z drugega mesta.

Na primer, lahko čutite bolečino v rami, vendar je vir bolečine pravzaprav vaš vrat.

Glede bolečine pri hip, se navedena bolečina običajno nanaša na nelagodje ali bolečino, ki jo občutite vzdolž živca Išijatičan, ki se začne v spodnjem delu hrbta in poteka po zadnji strani vsake noge.

Možnih vzrokov za bolečina pri hip ki lahko seva do golenice. Med njimi so:

Išias

Ko pomislite na bolečino hip, morda ne boste samodejno pomislili na išias.

Vendar pa je išias stanje, pri katerem ishiadičnega živca je stisnjen ali razdražen in lahko povzroči bolečina, otrplost in mravljinčenje v spodnjem delu hrbta, zadnjici in nogi. V nekaterih primerih lahko bolečina celo seva v golenice.

Lumboishialgija

La lumboishialgija je stanje, ki ga povzroči stiskanje ali draženje ledvenega živca in ishiadičnega živca. Lahko povzroči bolečino v hip ki seva na golenice, kot tudi bolečine v križu in zadnjici.

Hernija diska

Eden od možnih vzrokov za bolečine v kolku je hernija diska. Hernija diska nastane, ko se mehak notranji material diska izboči skozi razpoko v trši zunanji plasti.

To lahko povzroči pritisk na živce in povzroči bolečino. Hernija diska se pogosto pojavi v spodnjem delu hrbta, lahko pa tudi v vratu ali drugih delih hrbtenice.

Bolečina v hip ki seva do golenice je pogost simptom hernije diska.

bursitis

La burzit je stanje, ki je posledica vnetja burz, majhnih s tekočino napolnjenih vrečk, ki delujejo kot blazine med kostmi in tkivi. Bursitis se običajno razvije v sklepih, ki doživljajo ponavljajoče se gibe, kot je hip, komolca ali ramena.

Najpogostejši simptom burzitisa je bolečina, ki lahko sega od blage do hude. V nekaterih primerih, bolečina lahko seva iz sklepa na sosednja območja, kot je npr golenice pri ljudeh z bursitisom hip.

osteoartritis

Osteoartritis je vrsta artritisa, ki se pojavi, ko se hrustanec v sklepu zlomi. To lahko povzroči bolečino, okorelost in otekanje prizadetega sklepa. osteoartritis običajno prizadene kolena, hips in roke.

Lahko pa prizadene tudi druge sklepe, na primer hrbtenične. A osteoartritis hip pogosto povzroča bolečino, ki seva v spodnji ud (zlasti v golenice).

Fracture

Zlom je zlom kosti, običajno po nesreči. A zlom hip je ruptura, ki nastane v zgornjem delu stegnenice. Zlom v hip lahko povzroči tudi bolečino v hip ki seva na golenice.

gluteus medius tendonitis

Ustreza a vnetje srednje zadnjične mišice (gluteus medius).. Slednji sodeluje pri stabilizaciji kokso-femoralnega sklepa (kolka).

La gluteus medius tendonitis je običajno posledica a hipersociacija ou Pretirana te mišice. The tekači so torej najpogosteje prizadeti.

To stanje se kaže z bolečino na strani zadnjice. Pojavi se med določenimi situacije, ki povzročajo napetost v tetivi gluteus medius, vključno z dolgotrajnim stanjem, plezanjem po stopnicah, dolgotrajno hojo, tekom ali spanjem na boku.

Ta bolečina včasih seva v spodnji ud, vključno s golenico. To je razloženo z obstojem sprožilnih točk (trigger point) v višini zadnjice, ki povzročajo navedena bolečina proti nogi.

Če želite izvedeti vse o tendinitisu gluteusa mediusa, glejte naslednji članek.

Bolečina od kolka do golenice: kaj storiti?

La bolečine v kolku je dokaj pogosta težava, ki jo lahko povzroči več različnih stvari. Da bi ugotovili vzrok vaše bolečine v hip, je pomembno, da se najprej posvetujete z zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem.

Zdravnik vas bo verjetno vprašal o simptomih in opravil fizični pregled. Lahko naroči tudi slikovne preiskave, kot je npr rentgen ali MRI, Da bolje vidim strukture znotraj sklepa hip.

Ko je diagnoza postavljena, lahko priporoči možnosti zdravljenja, ki lahko pomagajo pri lajšanju bolečin. Ti vključujejo jemanje zdravil, fizično terapijo (fizioterapijo) in nanašanje toplote ali ledu na prizadeto območje.

Tudi vključitev kardiovaskularne dejavnosti v dnevno rutino lahko pomaga zmanjšati bolečino v hip. Vaje za krepitev in raztezanje lahko tudi ublažijo simptome in izboljšajo delovanje.

V nekaterih primerih je potrebna infiltracija ali operacija hip morda bo potrebno. Te rešitve običajno pridejo v poštev šele, ko so druga konzervativna zdravljenja neuspešna.

Vendar pa obstajajo tudi alternativni načini zdravljenja, ki so lahko učinkoviti pri zdravljenju bolečine hip. Sem spadajo akupunktura, osteopatija, naravnih proizvodov, protivnetna hrana in prehranska dopolnila itd.