Veliko ženske čutijo bolečine v spodnjem delu hrbta na neki točki svojega življenja. Čeprav obstaja veliko možnih vzrokov, je včasih vir bolečine ginekološka motnja.
Če trpite zaradi bolečine v spodnjem delu hrbta in niste prepričani o vzroku, je pomembno poznati simptome, ki lahko kažejo na težavo.
V tem članku bomo razpravljali o nekaterih najpogostejših ginekoloških motnjah, ki lahko povzročijo povzroči bolečine v spodnjem delu hrbta in pojasnite, kako poiskati pomoč, če menite, da jo imate.
Anatomija hrbtenice
La hrbtenica (ali hrbtenica) je stolpec kosti, imenovan vretenc ki sega od lobanjskega dna do spodnjega dela hrbta. Ona ščiti hrbtenjača, ki prenaša živčne signale med možgani in preostalim delom telesa.
Vretenca so ločena z diski tkiva, imenovanega medvretenčne ploščice, ki delujejo kot amortizerji. The hrbtenica je razdeljen na štiri sklope:
- Cervikalne regije (vrat),
- Torakalni (prsi),
- Lumbalni (spodnji del hrbta)
- In sveto (kokcig).
Vsak del ima različno število vretenc, ki so oštevilčena od zgoraj navzdol. The vratne hrbtenice ima sedem vretenc, torakalna hrbtenica dvanajst ledveni del hrbtenice ima pet in sveti stolpec štiri ali pet.
Hrbtenjača je pritrjena na vretenca s pari hrbteničnih živcev, ki se odcepijo od vsakega segmenta vrvice. Ti živci prenašajo signale v in iz možganov, kar nam omogoča, da premikamo mišice in čutimo občutke, kot sta dotik in bolečina.
Splošni vzroki za bolečine v hrbtu
Mnogi ljudje trpijo zaradi bolečine v hrbtu v enem ali drugem obdobju svojega življenja. Obstajajo številni različni vzroki za bolečine v hrbtu, od naprezanja mišic do artritis. Eden najpogostejših vzrokov za bolečine v hrbtu je a neprimerna drža (Za ne smemo zamenjati s slabo držo).
Ko dlje časa sedite ali stojite, se lahko vaše mišice utrudijo in vaše hrbtenica lahko začne upogib. To lahko povzroči a pritiska na vaše živce in povzroči bolečino.
Drug pogost vzrok za bolečine v hrbtu je dejstvo dvigniti težek predmet.
Če nekaj dvignete brez pravilne oblike, lahko napnete hrbtne mišice. Končno lahko bolečine v hrbtu povzročijo tudi stanja, kot je npr osteoartritis hrbtenice ali hernija diska.
Ti pogoji lahko povzročijo vnetje in bolečino, ko ti pritisnejo na živce. Če imate Bolečina v hrbtu, je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom, da vam bo lahko pomagal ugotoviti vzrok in najti najboljše možnosti. terapevtsko.
Najpogostejši vzrok: bolečine v križu
Bolečina v križu je najpogostejša oblika bolečine v hrbtu: 84 % ljudi je imelo, ima ali bo imelo bolečine v spodnjem delu hrbta v življenju in razširjenost teh bolečin še naprej narašča.
Pojavi se lahko v kateri koli starosti, z vrhuncem v adolescenci in okoli 45. letu starosti. The bolečine v križu lahko povzročijo različni dejavniki, med drugim neprimerna drža, mišična napetost, artritis, hernija diska in stiskanje živca.
Možnosti zdravljenja se razlikujejo glede na vzrok bolečine, vendar lahko vključujejo zdravila, fizioterapija, osteopatsko zdravljenje, masaže ali druga alternativna zdravljenja (kot je akupunktura). V nekaterih primerih bo za odpravo osnovne težave morda potrebna infiltracija ali celo operacija.
Bolečine v spodnjem delu hrbta pri ženskah: drugi možni vzroki?
Pri ženskah, bolečine v križu je pogosto stanje, ki ga lahko povzročijo različni dejavniki.
Nekatere ženske lahko doživijo bolečine v hrbtu po a nosečnost ali menstrualni krči, drugi morda ugotovili, da jih povzroča njihova delovno okolje ali njihove izbire življenjskega sloga.
V nekaterih primerih, bolečine v spodnjem delu hrbta je lahko tudi posledica osnovnih zdravstvenih stanj, kot je npr artritis ou fibromialgija.
Vendar pa obstajajo številni drugi možni vzroki za bolečine v spodnjem delu hrbta pri ženskah, ki so pogosto spregledani.
Na primer, dejstvo nošenje čezmerne teže okoli pasu lahko povzroči dodaten pritisk na hrbet, kot tudi nošenje visokih pet ali neprimernih čevljev.
Poleg tega lahko dolgotrajno sedenje prispeva tudi k bolečinam v hrbtu. Zato je pomembno, da se ženske zavedajo vseh možnih vzrokov za njihovo bolečine v spodnjem delu hrbta da bi našli najboljše možno zdravljenje.
Nosečnost
Medtem ko je nosečnost pogosto prva stvar, na katero ljudje pomislijo, ko občutijo bolečine v spodnjem delu hrbta, obstajajo številni drugi možni vzroki. Na primer:
- prolaps diska in Išijatičan oboje lahko povzroči bolečine v spodnjem delu hrbta.
- Starostna obraba hrbtenice lahko prispeva k bolečinam v hrbtu. V nekaterih primerih so lahko kriva tudi osnovna stanja, kot je osteoporoza.
- Nosečnost ostaja zelo pogost vzrok za bolečine v križu pri ženskah. To je posledica dodatne teže, ki jo nosi nosečnica in ki predstavlja dodaten pritisk na njen hrbet.
Poleg tega je hormonske spremembe ki se pojavi med nosečnostjo, lahko sprosti vezi, ki podpirajo hrbtenico, kar poslabša nelagodje.
Na srečo obstaja več načinov zdravljenja bolečine v spodnjem delu hrbtain mnoge ženske po porodu občutijo olajšanje.
Menstruacije in hormonske spremembe
Bolečine v spodnjem delu hrbta so pogoste pri ženskah v rodni dobi. Čeprav mnoge ženske doživljajo določeno stopnjo bolečine v hrbtu med menstrualnim ciklom, bolečina običajno popusti po koncu pravila.
Vendar pa nekatere ženske ugotovijo, da bolečina traja še dolgo po njih pravila in da je lahko suffisamment intenzivna ovirati vsakodnevne dejavnosti.
V nekaterih primerih, bolečine v trebuhu lahko sevajo po nogah ali v bazenu. čeprav bolečine v spodnjem delu hrbta so pogosto povezani z nosečnostjo, obstajajo tudi drugi možni vzroki.
Hormonske spremembe, do katerih pride med menopavzo, lahko povzročijo izgubo kostne gostote, kar lahko privede do osteoporoze in povečanega tveganja za zlome.
Če želite izvedeti več o osteoporozi, glejte naslednji članek.
Prav tako lahko povzročijo bolezni, kot so endometrioza ali fibroidi bolečine v medenici kronična ki lahko sevajo v spodnji del hrbta.
Če čutite kakšno bolečine v spodnjem delu hrbta ki ne izginejo po nekaj dneh, je pomembno, da obiščete svojega zdravnika, da izključi druge morebitne vzroke.
Kaj storiti za zmanjšanje bolečine v spodnjem delu hrbta?
Le bolečine v hrbtu je pogosta težava, s katero se v enem ali drugem obdobju življenja sooča veliko ljudi. Čeprav je lahko frustrirajoče in neprijetno, lahko storite več stvari hitro lajša bolečine v hrbtu.
- Najprej lahko vzamete zdravilo za lajšanje bolečin, kot je ibuprofen, da zmanjšate vnetje. Lahko tudi vzamete vitamin D za izboljšanje zdravja vaših kosti.
- Poleg tega se lahko prijavite ledu ali toplote na prizadetem območju, da zmanjšate oteklino.
- Če bolečina je intenzivna, lahko razmislite tudi o nošenju a ledvenega pasu. Vendar je pomembno, da se na to berglo ne zanašate preveč, saj lahko sčasoma oslabi vaše mišice in otrdi hrbtenico.
- Končno morate zagotoviti, da naredite dovolj telovadba in dovolj spite, da zmanjšate stres in izboljšate svoje zdravje. splošno zdravje. Z upoštevanjem teh preprostih nasvetov lahko hitro lajša bolečine v hrbtu in spet začnite uživati svoje življenje.
Moje ime je Yasser Dib. Sem zdravstveni in medicinski pisec. Z združevanjem svojega trdnega znanstvenega znanja z obvladovanjem spletnega pisanja izpostavljam prave informacije, hkrati pa jih naredim dostopne vsem. Moj cilj je zagotoviti, da imajo ljudje dostop do najnovejših in najbolj natančnih informacij, ko gre za njihovo zdravje.
