Članek pregledal in odobril Dr. Ibtissama Boukas, zdravnica specialistka družinske medicine
Medenična bolečina, ki je pogosto zaskrbljujoča, je lahko simptom patologije ali celo stanje samo po sebi.
Kaj je bolečina v medenici in kaj jo povzroča? Kako ga diagnosticirati? In predvsem, kako ga razbremeniti?
Ta članek pojasnjuje 6 vzrokov za bolečine v medenici, da bi jasneje videli in vas usmerili k oskrbi, če kdaj trpite za tem stanjem.
Pojdite neposredno na razdelek, ki vas zanima
Opredelitev in anatomija medeničnega predela
Preden razpravljamo o vzrokih bolečine v medenici, je vredno pregledati nekatere pojme anatomije, da bi si bolje predstavljali ta del telesa.
Medenica ali medenica je spodnji del trupa. Nahaja se med trebuhom in nogami. To področje podpira črevesje, vsebuje pa tudi mehur in reproduktivne organe.
Na vsaki strani sta dve kosti (femur), ki tvorita kolke. Sklepi so predvsem povezani z vezmi in mišicami. Skupaj tvorijo medenični obroč.
Vsaka od anatomskih struktur, ki sestavljajo medenico, je lahko mesto patologije. Preden predstavimo možne vzroke za bolečine v medenici, bomo v naslednjem razdelku razpravljali o simptomih, ki jih opazimo pri disfunkciji na ravni n.
simptomi
Očitno bo glavni simptom, ki ga čutimo, bolečina. To je lahko stalno ali občasno, dolgočasno ali visoko.
Poleg tega je lahko povezan z:
Trebušni krči, napenjanje, driska, zaprtje
Nelagodje med seksom
Nelagodje med odvajanjem blata ali med uriniranjem
Simptomi, ki jih določeni položaji poslabšajo (na primer sedenje ali stanje) in olajšajo drugi (na primer ležanje)
Slabše ob naporu (na primer med hojo, športom ali tekom)
Na podlagi opaženih znakov in simptomov bo zdravnik lahko postavil diagnozo, ki bo vodila zdravljenje.
Kdaj skrbeti?
Preden predstavimo možne vzroke za bolečine v medenici, je treba razumeti, da so nekatera stanja resnejša od drugih.
Dejansko je lahko v nekaterih redkih primerih bolečina v medenici posledica resnega stanja, ki je nujno medicinsko (in včasih kirurško).
Nujno je, da se takoj posvetujete, če čutite ali opazite naslednje znake:
Stalna bolečina, ki vztraja kljub počitku
Slabost in/ali bruhanje
Nočno potenje
vročina
Krvavitev v blatu ali urinu
Omotičnost
Nenadna bolečina, ki se hitro stopnjuje
Sprememba barve kože
Nezmožnost odvajanja blata ali odvajanja plinov.
Inkontinenca
Vzroki bolečine v medenici
Mnogi se sprašujejo, od kod prihajajo bolečine v medenici. Treba je razumeti, da je to zapleteno stanje z več možnimi vzroki. Včasih je bolečina lahko posledica enega od naslednjih stanj:
1. Ginekološka stanja
Adenomioza
Motnje, povezane z nosečnostjo (kot je zunajmaternična nosečnost)
Medenične bolečine prizadenejo predvsem ženske. Vendar prisotnosti tega stanja pri ljudeh ne smemo podcenjevati.
Čeprav je ni mogoče povezati z ženskim reproduktivnim sistemom, lahko medenično bolečino pri moških vseeno povzročijo drugi omenjeni vzroki.
Prav tako se lahko vsaka patologija ali vnetje prostate pri moških manifestira kot bolečina v medenici.
Tako kot pri ženskah tudi moški z bolečino v medenici občutijo nelagodje v spodnjem delu trebuha, bokih, modih in/ali dimljah, bodisi enostransko bodisi obojestransko. Bolečina se lahko nahaja v penisu in se poslabša med uriniranjem in ejakulacijo.
Diagnostično
Čeprav je bolečina v medenici pogosta, je težko diagnosticirati. To je posledica številnih vzrokov, ki izhajajo iz tega, pa tudi nihajoče narave bolečine.
Zgodnja diagnoza je pomembna, ker je običajno opaziti bolečino v medenici, ki traja dlje časa. Za kronično medenično bolečino štejemo tudi, ko traja več kot 6 mesecev.
Zdravnik bo pogosto začel pregled z vprašalnikom, katerega cilj je ugotoviti vaše simptome. Postavljal bo vprašanja, kot so:
V kakšnem kontekstu se je pojavila bolečina v medenici?
Kje je bolečina in kako jo opišete?
Kako dolgo traja bolečina v medenici, ko se pojavi?
Ali je bolečina v medenici povezana z vašim menstrualnim ciklusom, uriniranjem in/ali spolno aktivnostjo?
Po opravljenem kliničnem pregledu lahko predpiše še druge preiskave, kot so krvni test, test nosečnosti, vzorec blata ali urina itd.
Poleg tega ocene omedicinsko slikanje se lahko zahteva za pojasnitev diagnoze. To lahko vključuje ultrazvok, skenerMRI, kolonoskopija, histeroskopija itd.
Kako lajšati bolečine v medenici?
Ko je vzrok bolečine v medenici ugotovljen, je naslednji korak uporaba strategij zdravljenja, katerih cilj je lajšanje bolečine in odpravljanje vira težave.
Tukaj je nekaj načinov, ki se uporabljajo za zdravljenje bolečine v medenici:
Počitek in toplota
V primerih, ko je bolečina v medenici začasna in blaga (na primer med menstruacijo), za lajšanje simptomov običajno zadostuje počitek.
Na primer, toploto lahko uporabite na predelu trebuha ali medenice, da sprostite mišice in pomirite bolečino.
zdravila
Seveda je na voljo veliko zdravil za lajšanje bolečin v medenici. Po drugi strani pa je treba za vsako ceno ugotoviti vzrok, sicer bi se simptomi prikrili brez zdravljenja vira težave.
Na primer, predpisovanje zdravil proti bolečinam za UTI, ki zahteva antibiotike, ne bi pozdravilo vašega stanja in bi lahko dolgoročno poslabšalo bolečino.
Zdravnik vam bo lahko predpisal prava zdravila glede na vaše stanje.
Sprememba prehrane
Kadar bolečina v medenici izvira iz poškodb prebavnega sistema, lahko sprememba prehrane včasih olajša simptome.
Nekateri zmanjšajo gluten, drugi zmanjšajo vnos sladkorja. Možna je tudi odločitev za a protivnetna dieta.
Usposobljen zdravnik ali nutricionist vam bo lahko svetoval, če bi lahko bolečine v medenici ublažili s spremembami prehrane.
Naravni tretmaji
Čeprav ni prepričljivih znanstvenih dokazov o alternativnem zdravljenju, veliko ljudi uporablja naravne terapije za lajšanje bolečin v medenici:
Pomembno je, da obvestite svojega zdravnika, če se kdaj zatečete k naravnih proizvodov. To bo preprečilo morebitne škodljive interakcije z drugimi zdravili.
Naravni izdelki in domača zdravila
Še enkrat, čeprav niso podprti s trdnimi znanstvenimi dokazi, se za zdravljenje bolečine v medenici uporablja več naravnih izdelkov in domačih zdravil, zlasti zaradi njihove protivnetne moči. Nujno se je pred tem posvetovati z zdravnikom, predvsem da bi se izognili medsebojnemu delovanju zdravil in stranskim učinkom.
Tukaj je neizčrpen seznam rastlin in eteričnih olj, ki so učinkoviti pri obvladovanju bolečine in vnetja. Izdelki so na voljo na spletnem mestu Kalae. Uporabite promocijsko kodo LOMBAFIT15 če želite pridobiti enega od naslednjih izdelkov ali katero koli zdravilo, ki je namenjeno lajšanju simptomov in izboljšanju kakovosti vašega življenja:
Kurkano. Zahvaljujoč svojemu antioksidativne in protivnetne moči zelo močna, je kurkuma ena najbolj uporabljanih rastlin v kulinaričnem in terapevtskem kontekstu. Sestava kurkume je v bistvu sestavljena iz eteričnih olj, vitaminov (B1, B2, B6, C, E, K) in elementov v sledovih. Toda dolgujemo jih njegovi sestavi, bogati s kurkuminom in kurkuminoidi protivnetne lastnosti te začimbe.
Ginger. Poleg posebnega okusa, ki ga prinaša v kuhinjo, in njegovih afrodiziačnih lastnosti je ingver korenina, ki je znana po svojih protivnetnih lastnostih. the gingerol daje protivnetno delovanje. Je aktivna komponenta, ki deluje na vnetna bolečina povezanih s kroničnimi vnetnimi boleznimi sklepov, vključno z revmatoidnim artritisom, lupusom, revmatskimi boleznimi itd. Dokazano je, da je ta aktivna sestavina učinkovita tudi pri delovanju vnetij, povezanih z artritisom in Išijatičan. Ingver ima tudi druge prednosti zaradi visoke vsebnosti kalija in bogastva elementov v sledovih (kalcij, magnezij, fosfor, natrij) in vitaminov (provitamin in vitamin B9).
Omega-3. Omega-3 so večkrat nenasičene maščobne kisline, ki igrajo zelo pomembno vlogo pri delovanju našega telesa. S hrano jih dobimo v treh naravnih oblikah: dokozaheksaenojska kislina (DHA), alfa linolenska kislina (ALA) in eikozapentaenojska kislina (EPA). Omega-3 poleg delovanja na možgane in srčno-žilni sistem dokazujejo zelo učinkovit proti vnetjem. Pravzaprav lahko delujejo na vnetne mehanizme pri osteoartritisu tako, da upočasnitev uničenja hrustanca, tako zmanjšajo intenzivnost bolečine pri osteoartritisu. Išias, ki je najpogosteje povezan z vnetjem, ki je posledica a hernija diska, se lahko odzove tudi na omega-3, če jih redno uživamo.
Limonski evkaliptus. Evkaliptus je rastlina, ki se najpogosteje uporablja v obliki zeliščnega čaja ali eteričnega olja. Ona bi protivnetni učinki ki mu dajejo možnost delovanja na bolečine v kosteh in sklepih na splošno in še posebej bolečine pri išiasu.
ozimnica. Ozimnica je grm, iz katerega pridobivajo zelo zanimivo eterično olje. Je eno najbolj uporabljenih eteričnih olj v aromaterapiji. To olje, pridobljeno iz istoimenskega grma, se uporablja za masažo lajšajo išias in se obnašaj kot a analgetik. Dejansko zagotavlja grelni učinek zaradi svoje sposobnosti, dalokalno aktiviranje krvnega obtoka.
Ne pozabite, da ti izdelki ne nadomeščajo zdravljenja. Ne oklevajte in se posvetujte za podporo, prilagojeno vašemu stanju.
Orodja in pripomočki
Poleg zgoraj omenjenih tretmajev je na trgu na voljo več izdelkov in pripomočkov za lajšanje medeničnih bolečin mehanskega izvora. Ne smemo pozabiti, da ta orodja običajno zagotavljajo začasno olajšanje, ne odpravijo izvora težave, zato jih je treba uporabljati zmerno.
Med izdelki, ki jih priporočajo naši strokovnjaki, imamo:
Očitno je treba razumeti, da ta orodja ne bodo uporabna, če je vzrok bolečine ginekološkega, urinskega, prebavnega ali preprosto nemehanskega izvora.
Fizioterapija in osteopatija
V primerih, ko je bolečina v medenici mehanska, so pogosto predpisane fizioterapevtske vaje za mehčanje zadevnih mišic in toniranje trebušne in hrbtne regije.
Na primer, keglove vaje so pogosto predpisani za delo medeničnega dna. Delo na psoasu pomaga tudi zmanjšati simptome in izboljšati delovanje.
Če je bolečina v medenici povezana z anksioznostjo, je morda vredno najti tehnike za obvladovanje stresa. Na primer, tehnike meditacija ou dihanje so se izkazali za koristne za mnoge ljudi.
V nekaterih primerih, ko je prisotna depresija, obiščite zdravstvenega delavca (kot je psihiater ali psihologinja) so lahko pomembne.
kirurgija
V nekaterih primerih bo morda potrebna operacija za odpravo vzroka bolečine v medenici.
To lahko obsega od majhne kirurške korekcije do histerektomije (odstranitev maternice).
Očitno bo vnaprej postavljena natančna diagnoza, kirurg pa bo pred nadaljevanjem operacije ocenil tveganja in koristi.
zaključek
Obstaja več vzrokov, ki lahko pojasnijo bolečine v medenici. Zgodnja diagnoza je ključnega pomena, da se izognemo zapletom in kronizaciji stanja.
Zdravstveni delavec vas bo lahko vodil, če imate bolečine v medenici, in vam ponudil ustrezno zdravljenje.
Dobro okrevanje!
Iščete rešitve za lajšanje bolečin?
Odkrijte mnenje naše ekipe zdravstvenih strokovnjakov o različnih izdelkih, ki so na voljo na trgu (drža, spanje, fizične bolečine), kot tudi naša priporočila.
Anas Boukas( Fizioterapevt, fizioterapevt, svetovalec )
Moje ime je Anas Boukas in sem fizioterapevt. Moje poslanstvo? Pomoč ljudem, ki trpijo, preden se njihova bolečina poslabša in postane kronična. Verjamem tudi, da izobražen pacient močno poveča možnosti za ozdravitev. Zato sem ustvaril Skupina Healthforall, mreža medicinskih strani, v sodelovanju z več zdravstvenimi delavci.
