Stopala imajo bolj zapleteno vlogo, kot da nas popeljejo od točke A do točke B. Fiziološko gledano igrajo vlogo podpore telesu, propriocepcije in ohranjanja ravnotežja.
Torej a težave z nogami vpliva na celotno posturalno verigo. Od tod različne težave, ki se pojavljajo na nivoju gležnjev, Of koleno, Iz hip in od.
Po našem mnenju je Ortopedski podplat lahko res razbremeni bolečine v hrbtu, in to z več zornih kotov; čeprav to še ni znanstveno dokazano.
Ta članek bo zagotovil več podrobnosti o teoretičnih prednostih ortopedski vložki za bolečine v hrbtu. Ponujamo vam tudi celoten vodnik za nakup z vsemi informacijami, ki jih morate vedeti za izbiro pravih ortopedskih vložkov (kriteriji izbire, vrste, alternative).
Ortopedski vložki za bolečine v hrbtu: učinkoviti? Vse informacije v tem članku.
Izdelek
Ortopedski vložki
Za koga ?
– Za osebe, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtu zaradi dolgotrajnega statičnega položaja (sedeče ali stoječe) – Za ljudi, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtu, povezanih s težavami s stopali (ploska stopala, votla stopala) – Za ljudi, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtu zaradi neravnih spodnjih okončin – Za ljudi, ki trpijo zaradi bolečin v kolenih in gležnjih.
Dobiček
Preprečuje bolečine v hrbtu z: – favoriziranje statike v stoječem in sedečem položaju – vzdrževanje stopalnega loka v nevtralnem položaju za kompenzacijo nepravilnosti položaja – popravljanje neenakosti v dolžini stopal – pomaga zmanjšati utrujenost
Slabosti
– Pomanjkanje znanstvenih dokazov o njegovi učinkovitosti
Naše mnenje
– Pomaga pri odpravljanju bolečin v hrbtu po pričevanjih na tisoče uporabnikov - Enostavna in enostavna rešitev za uporabo – Razumna cena v primerjavi s koristmi, ki jih prinaša – Ne nadomešča sprejetja dobrega življenjskega sloga
Kje najti?
– Na spletu za več možnosti – V trgovinah za neposredno montažo
Alternative
– Ortopedski čevlji
Pojdite neposredno na razdelek, ki vas zanima
Kaj pravijo naši pacienti in drugi uporabniki?
Večina naših preizkuševalcev pravi ortopedski vložki ga razbremenibolečine v hrbtu, kolena in stopala. Večina jih priporoča nošenje ortopedskih vložkov za vsakodnevno dobro oporo in udobje.
Nekaj pa je naletelo na težave pri vzdrževanju vložkov, češ da je narejen za lajšanje bolečin, ni pa za intenzivno in dolgotrajno uporabo. Morda ni primeren za vaše čevlje, zato se pred nakupom dobro informirajte.
Zakaj kupiti ortopedske vložke za bolečine v hrbtu?
Ortopedski vložki, kaj so?
Na poenostavljen način, Ortopedski podplat so terapevtski vložki za čevlje. Namenjene so odpravljanju različnih težav s stopali in različnih poškodb, ki iz tega izhajajo.
Teoretične koristi ortopedskih vložkov za bolečine v hrbtu
Razen jemanja analgetikov, masaž oz fizioterapija (fizioterapija), se lahko obrnete na ortopedski vložki za bolečine v hrbtu.
Zmanjšajte bolečino, ki jo povzroča dolgotrajen statični položaj
Le bolečine v hrbtu daje prednost sprejetju a dolgotrajen statični položaj. Kaj pojasnjuje bolečine v hrbtu pri ljudeh, ki dolgo sedijo ali stojijo (pisarniško delo, učitelj itd.)
Ortopedski vložki tako omogočajo zmanjšanje bolečine v hrbtu ki jih povzroča zamrznjeni položaj s favoriziranjem statičnost v stoječem in sedečem položaju.
V primeru, da bolečina prevladuje v predelu materničnega vratu, ortopedski podiatri praviloma predpišejo mehki, tanki in elastični ortopedski vložki.
EDINSTVEN DIZAJN PO POLNI DOLŽINI Z VRHUNSKIMI FUNKCIJAMI – ti prefinjeno oblikovani vložki se ponašajo s precejšnjim metatarzalnim dvigom za podporo prečnega loka, biomehansko oporo za lok in globoko petno skodelico, ki pomaga pri poravnavi stopala in gležnja
ZASNOVALI PRIZNANI STROKOVNJAKI S PODROČJA – Blagovna znamka FootActive je prva izbira pediatrov in fizioterapevtov za ortopedske vložke. Zasnovala jih je naša skupina strokovnjakov iz industrije in dokazano učinkovito lajšajo bolečine v podnožju stopala in metatarzalgijo.
Zadnja posodobitev 2024-04-28 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Če je hrbtni, ortopedski vložki debelejši svetujemo.
Ploska in votla stopala spremenijo držo zaradi vpliva, ki ga imajo na poravnavo telesa. THE Ortopedski podplat omogočajo kompenzacijo te anomalije z vzdrževanjem stopalnega loka v nevtralnem položaju.
PLOŠKA STOPALCA: Medicinski ortopedski vložki za pogoste bolečine v stopalu, loku, peti, gležnju, plantarnem fasciitisu in bolečinah pri prekomerni pronaciji.
Funkcionalni vložki: Podpora za lok porazdeli in zmanjša pritisk v stopalu. Globoka podpora za peto ohranja stopalo v pokončnem položaju in s tem izboljša stabilnost. Vgrajene podložene blazinice iz lateksa za boljšo absorpcijo udarcev.
Zadnja posodobitev 2024-04-28 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Ortopedski vložki za votla stopala
V večini primerov so te nenormalnosti loka asimptomatske potencialno povzroča bolečine v hrbtu. Odvisno je od resnosti stanja in vpliva na vašo držo.
Popravite neravnovesja
Težave z neravnovesjem opazimo pri ljudeh z neenakostjo dolžine spodnjih okončin. Slednje vodi do neravnovesja medenice, kar ima za posledico bolečine v hrbtu.
V tem primeru je Ortopedski podplat igrajo vlogo pete, vstavljene v čevlje, da postavijo stopala na isto raven.
Ta del zadeva predvsem ljudi, ki zavzamejo položaj ves dan ali ljudje s prekomerno telesno težo. Hrbet se v teh razmerah hitro utrudi, saj nosi težo telesa.
Les Ortopedski podplat nudijo dodatno oporo stopalom, prav tako zagotavljajo dobro porazdelitev teže telesa. Vsi ti dejavniki bodo zmanjšali utrujenost in zmanjšali tveganje za bolečine v hrbtu.
Pomoč pri težavah s koleni in gležnji
S podporo stopalom in plantarnemu loku se Ortopedski podplat pomaga razbremeniti pritisk na kolena in gležnje. Omogočajo tudi korekcijo nestabilnosti pogačice in gležnja na izvoru bolečine.
Navodila za nakup ortopedskih vložkov za bolečine v hrbtu
Kako izbrati?
Preden izberete svojega ortopedski vložek za bolečine v hrbtu, upoštevajte teh nekaj izbirnih meril:
Merilo št. 1: Materiali
Za izdelavo ortopedskih vložkov za bolečine v hrbtu je mogoče uporabiti več materialov. Vsak ima svoje posebnosti:
Pena: Hkrati prožna, lahka in mehka zagotavlja optimalno udobje za noge. Priporočljivo pa za manj intenzivno uporabo (športniki, aktivni poklici), ker se zlahka splošči.
Spominska pena: vse lastnosti preprostega ortotičnega vložka iz pene, le da se oblikuje po obliki vašega stopala za dodatno udobje in podporo.
Gel: nudi udobje, prožnost in odpornost. Gel zagotavlja tudi dobro absorpcijo udarcev, zaradi česar je popoln za lajšanje bolečin v hrbtu in sklepih.
Pluta: Pluta je lahek, a zelo trpežen naravni material. Zelo dobro blaženje, ortopedski vložek iz plute je popoln kompromis med vzdržljivostjo in udobjem.
Silikon: lahek, odporen in stabilen. Poleg tega so silikonski ortopedski vložki cenovno dostopni in jih je na trgu enostavno najti.
Polipropilen: Trden, čvrst in lahek polipropilenski ortotični vložek je priljubljena izbira za vsakodnevno in dolgotrajno uporabo. Zaradi svoje togosti je popoln material za zagotavljanje dobre podpore loka.
Iz ekspandiranega polipropilena z ustrezno trdoto in prožnostjo
Potrjeno s certifikatom "zdrava noga".
Povezan z oblikovano blazinico, ki podpira prečni in vzdolžni stopalni lok
Zadnja posodobitev 2024-04-28 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Merilo št. 2: Trajnost
Trajnost ortopedski vložki odvisno od materiala iz katerega je izdelan. Togi materiali, kot sta poliprilen in pluta, so bolj trpežni v primerjavi s peno.
Vendar pa je trajnost odvisno tudi od kakovosti vložkov, pogostosti uporabe, vrste aktivnosti, za katere se bodo uporabljali, vzdrževanja, vaše teže itd.
Merilo št. 3: Prilagodljivost
Fleksibilnost Ortopedski podplat Pomembno je omogočiti naravno gibanje stopala, hkrati pa zagotoviti stabilnost in ustrezno oporo. Na splošno so ortopedski vložki že zasnovani tako, da so fleksibilni, vendar se stopnja fleksibilnosti razlikuje glede na posebne pogoje.
Trdni ortotični vložki so vzdržljivi in zagotavljajo dobro oporo. Toda ta trdnost lahko povzroči bolečino v primeru neprekinjene in intenzivne uporabe.
Prožnejši ortotični vložki iz mehkega materiala zagotavljajo udobje, vendar se zelo hitro zravnajo.
Debelejši ko je ortopedski vložek, bolj učinkovito bo absorbiral udarce pri korakih. Prav tako bo lahko pravilno razporedil vašo težo na vse sklepe in tako preprečil bolečine v sklepih in hrbtu.
Pazite, da ne izberete predebelega modela, saj vam lahko ta v čevlju stisne nogo.
Vendar pa tanjši ortopedski vložki ne zavzamejo preveč prostora in zagotavljajo udobje vašim stopalom. Poleg tega se lažje prilagajajo čevljem (teniškim, petam itd.)
Katero vrsto ortopedskih vložkov izbrati (v primerjavi z)?
Obstajata predvsem dve vrsti ortopedskih vložkov: polni ortopedski vložki et les ortopedski polovični vložki.
Polortopedski vložki
Kot že ime pove, polovični ortopedski vložki ne pokrivajo celotnega stopala. Oblikovani so tako, da se prilegajo samo delu stopala (lok, peta, prednji del)
Prednosti: njihove uporabe in dejanja so bolj specifična za težavo, ki jo predstavljate:
Polpodplatni lok v primeru anomalije stopalnega loka
Podplat s polovično peto za neenake okončine
Slabosti: Niso stabilni, saj se lahko premikajo, če izvajate intenzivne vaje ali veliko hodite.
【35 MM VISOKA PODPORA ZA LOK】QBK je par ortotičnih vložkov za petni trn dolžine 3/4, ki imajo oporo za lok do višine 35 mm, ki absorbira udarce vsakega koraka med vadbo ali hojo, se popolnoma prilagodi obrisom vašega loka in enakomerno porazdelijo pritisk stopala in zmanjšajo utrujenost. （Ta ortotični vložek je močna opora za lok s trdo oporo.）
【ODPRAVITE TEŽAVE S STOPALI】Ortotični vložek pomaga dvigniti stopalni lok v njegov naravni položaj. Lajša plantarne bolečine in je primeren za ploska stopala, visoke loke, bolečine v gležnjih in bunkicah.
Zadnja posodobitev 2024-04-28 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Trdni ortopedski vložki
Kot že ime pove, ta vrsta ortopedskega vložka v celoti pokriva dolžino vašega čevlja.
Prednosti: Uporabljajo se za zdravljenje različnih stanj stopal (bolečine in deformacije) ter sorodnih stanj (bolečine v kolenu, gležnju, hrbtu itd.). Njihova dejanja so posplošena v primerjavi z ortopedskimi polpodplati.
Slabosti: Nevarnost nelagodja, zlasti če so predebeli.
Alternativa ortopedskim vložkom
Ortopedski čevlji
Na enak način kot pri Ortopedski podplat, ortopedski čevlji so čevlji, posebej zasnovani za zdravljenje različnih stanj stopal in posledičnih poškodb.
Prednosti: Ortopedski čevlji zagotavljajo več udobja kot ortopedski vložki v običajnih čevljih. Poleg tega ni verjetno, da bodo stisnili vaše stopalo. Na voljo so v več vrstah in modelih.
Slabosti: Ortopedski čevlji so dražji od ortopedskih vložkov. Ti so tudi odstranljivi in se prilagajajo številnim vašim čevljem.
Razsodba: ortopedski čevlji ali ortopedski vložki za bolečine v hrbtu?
Pri bolečinah v hrbtu se je pametneje odločiti za Ortopedski podplat. Ortopedski čevlji so bolj uporabni za ljudi z boleznimi stopal.
★Modni dizajn: zračne superge za pomlad in poletje, športni copati, pohodni copati, ortopedski copati, tekaški copati, pohodni copati, copati za tek, copati za cestni tek, copati za fitnes
★Zgornji del iz zračne mreže: zgornji del ženskih superg je izdelan iz pletene mreže, lahek in zračen. Prezračevalne odprtine povečajo zračnost in poskrbijo za hladne in sveže noge.
★Zasnova zračne blazine: z zasnovo zračne blazine za blaženje udarcev ščiti vaša stopala in naredi vaše gležnje udobnejše. Zaobljeni podplat blaži vsak korak in se počuti kot ergonomska blazina pod nogami. Podporni vložek sprosti celoten podplat za lajšanje bolečin.
Zadnja posodobitev 2024-04-28 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Nasveti in pogosta vprašanja
Kako očistiti?
Les Ortopedski podplat iz sintetičnega materiala se lahko preprosto očisti z milom in vodo.
Pri ortotiki iz pene najprej odstranite vidno umazanijo s suho krtačo. Nato zdrgnite podplate z vlažno, ožeto gobo. Izogibajte se premočenju ali pretiranemu drgnjenju.
Kako izbrati čevlje?
Izbira čevljev je pomembna za optimalno udobje, ki ga zagotavljajo ortopedski vložki.
Za debele ortopedske vložke se odločite za večje čevlje z odstranljivimi vložki, da ne stiskate stopal.
Preverite, ali je zadevni čevelj združljiv s plantarno ortozo
Za udobje izberite čevlje z nastavljivim krojem.
Kje dobiti ortopedske vložke za bolečine v hrbtu?
Ortopedske vložke lahko kupite na spletu, v trgovinah ali jih izdelate po meri. Nakup preko spleta je priporočljiv, saj imate veliko izbire.
Zadnja posodobitev 2024-04-16 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Ortopedski vložki za bolečine v hrbtu: Kaj pravijo znanstvene študije?
Trenutno še ni znanstvenih dokazov, ki bi lahko dokazali resnično učinkovitost Ortopedski podplatza bolečine v hrbtu. Znanstvenih raziskav na to temo je še vedno malo.
Nekaj rezultatov, ki dokazujejo njihovo učinkovitost pri bolečinah v hrbtu, so še vedno razvrščeni kot nezadovoljivi. Pred zanesljivim zaključkom je potrebnih več znanstvenih raziskav.
Kaj storiti ?
Ne podcenjujte uporabniških izkušenj
Upoštevajte pričevanja tisočih uporabnikov, ki so pred vami testirali ortopedske vložke za bolečine v hrbtu. Mnogi od njih so imeli pozitivne rezultate.
preizkusite se
Vsak od nas ima svoje pogoje in posebnosti. Učinkovitost ortopedskih vložkov je tako različna glede na vsakega posameznika. Zato je priporočljivo, da se najprej testirate, da vidite, ali se vaši simptomi izboljšajo ali ne.
Odločite se za podplate po nižji ceni
Če vseeno želite preizkusiti učinkovitost ortopedskih vložkov pri bolečinah v hrbtu, se odločite za tiste po nižji ceni (predvsem pri ploskih ali votlih stopalih).
Nato boste ocenili, ali so narejene spremembe negativne ali pozitivne. Če vas je to olajšalo, se posvetujte s podiatrom za prilagojene ortotike.
Sprejmite dober življenjski slog
Le bolečine v hrbtu je povezana s slabo življenjsko navado: stres, neprespane noči, pomanjkanje telesne vadbe, prekomerna telesna teža.
Ta slaba življenjska navada lahko utrudi celotno telo, poleg tega pa je vzrok za bolečine v hrbtu. Dejansko pomanjkanje telesnega vzdrževanja vpliva na vaše telo in je vzrok za: miastenijo, bolečine v vratu, duševno upočasnitev, pomanjkanje produktivnosti.
Če želite vedeti, kaj storiti v primeru bolečin v hrbtu, več informacij ICI.
Ortopedski vložki za bolečine v hrbtu nikoli ne bodo nadomestili zdravljenja, ki upošteva telesno aktivnost.
