Se vam včasih zdi, da je vaš vrat snop vozlov? Ali imate bolečine v vratu, ki se zdijo hujše, ko ste stres ?
Če je tako, morda trpite za cervikalna brahialna nevralgija. To stanje je posledica stiskanja ali draženja živcev, ki potekajo med vratom in ramo.
Poleg bolečine lahko bolniki občutijo mravljinčenje, otrplost ali šibkost v roki ali dlani. the stres lahko igra pomembno vlogo pri poslabšanju tega stanja.
Diski delujejo kot amortizerji, blažijo kosti in absorbirajo udarce. Vratna vretenca so sorazmerno majhna in krhka ter podpirajo veliko težo zaradi svoje lege na vrhu hrbtenica.
La hrbtenjača prehaja skozi osrednji kanal vretenc, živci pa se razvejajo iz hrbtenjače in inervirajo vrat in roke.
Vretenca so med seboj povezana s fasetnimi sklepi, ki omogočajo omejen obseg gibanja v vratu. Kosti, diski, živci in mišice vratne hrbtenice skupaj podpirata glavo in omogočata širok razpon gibanja.
La cervikalna brahialna nevralgija kaj je to ?
La cervikalna brahialna nevralgija je stanje, ki je posledica stiskanja ali draženja živca v vratu. Bolečina, povezana s tem stanjem, lahko prizadene vrat, ključnico, zgornji del hrbta, ramo in roko na eni ali obeh straneh telesa.
Izraz Išijatičan vratu" ali " išias roke se pogosto uporablja za opis tega stanja, ker bolečina seva od vratu do roke.
Simptomi cerviko-brahialne nevralgije
La cervikalna brahialna nevralgija je stanje, ki povzroča hude bolečine v vratu, ramenih in rokah. Bolečino pogosto opisujejo kot občutek električnega udara in lahko oteži opravljanje vsakodnevnih opravil.
Drugi pogosti simptomi so otrplost, mravljinčenje, glavobol in omotica. Menijo, da je to stanje posledica stiskanja živcev v vratne hrbtenice in jo je pogosto mogoče olajšati z zdravili ali operacijo.
Če imate katerega od teh simptomov, je pomembno, da obiščete zdravnika za pravilno diagnozo.
Glavni vzroki cerviko-brahialne nevralgije
La cervikalna brahialna nevralgija (NCB) je relativno pogost in izčrpavajoč bolečinski sindrom. To bolečino lahko poslabšajo gibi vratu, kašljanje ali kihanje.
Vzrok za cervikalna brahialna nevralgija je pogosto neznano, vendar je bilo povezano z določenimi dejavnostmi ali stanji, vključno z:
kajenje: Kajenje je glavni dejavnik tveganja za razvoj cerviko-brahialne nevralgije. Študije so pokazale, da imajo kadilci večjo verjetnost za razvoj CBN kot nekadilci. Razlog za ta pojav ni popolnoma pojasnjen, vendar se domneva, da lahko kajenje poškoduje živce ali krvne žile v vratu.
Slaba drža: Slaba drža lahko povzroči pritisk na mišice in živce v vratu. To lahko povzroči draženje in vnetje živcev, kar povzroči bolečino.
Genetski dejavniki: Nekateri genetski dejavniki lahko povzročijo nagnjenost ljudi k razvoju cerviko-brahialne nevralgije.
Akutna ali ponavljajoča se travma: Akutna travma, kot je prometna nesreča, lahko poškoduje živce v vratu. Ponavljajoče se poškodbe, kot je nošenje težkega nahrbtnika, lahko povzročijo tudi cervikalno-brahialno nevralgijo.
Tumorji: Tumorji ali izrastki na vratu lahko stisnejo živce in povzročijo bolečino.
Poklicne dejavnosti, ki so izpostavljene tresljajem ali prenašanju bremen: Dela, ki vključujejo izpostavljenost vibracijam, kot je uporaba udarnega kladiva, lahko poškodujejo živce v vratu in povzročijo cerviko-brahialno nevralgijo.
La cervikalna spondiloza : To je degenerativno stanje hrbtenice, ki lahko stisne živce in povzroči bolečino.
Lestres : stres fizično vpliva na vratne mišice, povečuje mišično napetost. Lahko poveča ali sproži bolečino v vratu. Poleg tega se kronična bolečina v vratu poveča stres, s čimer nastane začaran krog.
Kako je stres povezan z cervikalna brahialna nevralgija ?
Ni skrivnost, da je stres lahko vpliva na naše fizično in čustveno zdravje. Ko smo pod stresom, naše telo preide v način "boj ali beg", pri čemer se sproščajo hormoni, kot sta adrenalin in kortizol.
Ti hormoni so zasnovani tako, da nam pomagajo pri obvladovanju nevarnih situacij, toda če se nenehno sproščajo, lahko povzročijo vrsto težav, vključno z visokim krvnim tlakom, srčnimi boleznimi, debelostjo, mišično napetostjo v celem telesu, vključno z vratom in hrbtenico (nasploh s hrbtom). anksioznost in depresija.
Vpliv stresa na imunski sistem
Le stres lahko močno vpliva na imunski sistem. Ko ste pod stresom, vaše telo proizvede manj protiteles in se težje bori proti okužbam.
To lahko povzroči večjo dovzetnost za prehlade, viruse in druge bolezni. the stres spremeni tudi način odziva telesa na vnetje. To lahko poslabša vnetna stanja, kot je artritis.
Vpliv stresa na mišice in živce
Le stres sproži tudi fizične reakcije, kot sta povečana mišična napetost in zmanjšan pretok krvi.
Te spremembe lahko povzročijo glavobole, bolečine v hrbtu in druge telesne simptome. the stres prav tako senzibilizira vaš živčni sistem, zaradi česar ste bolj občutljivi na bolečino in bolj verjetno boste trpeli za anksioznostjo ali depresijo.
Cervico brahialna nevralgija in stres: kaj storiti?
Na srečo obstaja veliko stvari, ki jih lahko naredimo za obvladovanje svoje ravni stres in zaščititi naše zdravje.
Vadba, fizična terapija, sprostitvene tehnike, kot sta joga ali meditacija, in preživljanje časa s prijatelji in družino lahko pomagajo zmanjšati stres.
Kako obvladati svoj stres
Če so nekateri ljudje sposobni upravljati svoje stres spremenijo življenjski slog ali skrbijo zase, drugi morda potrebujejo strokovno pomoč.
Strokovnjaki za duševno zdravje lahko ponudijo različne vrste zdravljenja stres, Notamment la kognitivno vedenjska terapija, ki bolnikom pomaga prepoznati in spremeniti svoje negativne miselne vzorce.
Sprostitvene tehnike, kot je globoko dihanje in progresivna mišična sprostitev ter terapija izpostavljenosti, ki vključuje postopno izpostavljanje pacientov stvarem, ki se jih bojijo.
V nekaterih primerih se lahko predpišejo tudi zdravila za pomoč pri obvladovanju stres. Za tiste, ki raje ne jemljejo zdravil ali želijo dopolniti zdravljenje, obstajajo tudi številne alternativne terapije, ki so lahko učinkovite.
Ti vključujejo akupunkturo in masažo. Z raziskovanjem vseh razpoložljivih možnosti lahko ljudje najdejo zdravljenje, ki je zanje najboljše, in se postavijo na pot učinkovitega upravljanja svojih stres.
Moje ime je Yasser Dib. Sem zdravstveni in medicinski pisec. Z združevanjem svojega trdnega znanstvenega znanja z obvladovanjem spletnega pisanja izpostavljam prave informacije, hkrati pa jih naredim dostopne vsem. Moj cilj je zagotoviti, da imajo ljudje dostop do najnovejših in najbolj natančnih informacij, ko gre za njihovo zdravje.
