Les bolečine v vratu so pogosta težava, ki lahko prizadene ljudi vseh starosti. Lahko ga povzročijo različni dejavniki, vključno s poškodbo, slabo držo in stresom.
Poleg bolečine v vratu lahko nekateri ljudje občutijo tudi težave z dihanjem. Predvsem je to lahko posledica vnetja oz draženje živcev v vratu.
V tem članku si bomo ogledali povezavo med bolečino v vratu in težkim dihanjem. Nekatere bomo tudi raziskali možnosti zdravljenja za ta dva pogoja.
Pojdite neposredno na razdelek, ki vas zanima
Definicija in anatomija: vratna hrbtenica
La vratne hrbtenice je sestavljen iz sedmih vretenc, katere kosti sestavljajo hrbtenica. Prvi dve vretenci, atlas in axis, sta edinstveni, saj omogočata premikanje glave.
Atlas je kost na vrhu hrbtenice, ki podpira glavo, medtem ko je axis kost pod atlasom, ki omogoča vrtenje glave.
Ostalih pet vretenc v vratni hrbtenici se imenujejo vratna vretenca. So oštevilčene od C3 do C7, C3 biti tam vretenčarji najbližje glavi. Vratna vretenca so manjša od vratnih vretenc torakalne in ledvene hrbtenice ter imajo izrazito obliko, ki jim omogoča, da prenesejo težo glave.
La vratne hrbtenice je odgovoren tudi za zaščito hrbtenjača. hrbtenjača je snop živcev, ki poteka iz možganov po hrbteničnem kanalu.
Hrbtenjača se začne na dnu možganov in konča približno v višini pasu. Zaščiten je s plastjo tkivo, imenovano dura, ki ga kot tulec obdaja.
Dura mater je obdana z drugo plasti tkiva, imenovane možganske ovojnice, ki pomaga zaščititi hrbtenjačo pred poškodbami.
Anatomija dihalnega sistema
Dihalni sistem je mreža organov in tkiv, ki sodelujejo pri premikanju zraka v telo in iz njega. Glavna naloga dihalnega sistema je oskrba telesa s kisikom, ki je nujen za delovanje celic. Dihalni sistem vključuje
Nos in usta so odgovorni za navdih zraka, medtem ko so pljuča in dihalne poti odgovorne za izdihavanje zraka. Grlo služi kot zračni prehod med nosom in usti ter pljuči.
Pljuča so sestavljena iz drobnih mešičkov, imenovanih alveoli, ki so odgovorni za izmenjavo kisik in ogljikov dioksid med krvjo in zrakom. Dihalni sistem nenehno deluje, da zagotovi telesu dovolj kisika za pravilno delovanje.
Vzroki in simptomi bolečine v vratu
Bolečina v vratu je pogosta in jo lahko povzroči več različnih dejavnikov.
Slaba drža (neprimerna drža)
Slabe spalne navade
In ponavljajoči se gibi
Ti zadnji so najpogostejši vzroki za bolečine v vratu. V nekaterih primerih, bolečine v vratu lahko povzroči tudi a hernija diska (cervikalna kila) ali drugo osnovno zdravstveno stanje.
Les simptomi bolečine v vratu vključujejo okorelost, bolečino in zmanjšan obseg gibanja. V hujših primerih lahko bolečina seva v roke, srednji hrbet ou med lopaticami. Povzroča lahko celo glavobole.
Če imate bolečine v vratu, je pomembno, da obiščete zdravnika, da izključite morebitne osnovne zdravstvene težave.
Kakšna je povezava med bolečino v vratu in težkim dihanjem?
Ko a bolečine v vratu in/ali togost pojavi, ga pogosto spremlja težko dihanje.
Povezava med obema bi lahko bila simpatični in parasimpatični živčni sistem. Ti sistemi delujejo v tandemu in pomagajo vzdrževati homeostazo v telesu.
Glavna naloga simpatičnega živčnega sistema je pripraviti telo na boj ali beg » Ta sistem se aktivira, ko telo zazna grožnjo. Sproži sproščanje hormonov, kot sta adrenalin in kortizol, ki povečata srčni utrip in krvni tlak.
Poleg tega pretok krvi se preusmeri iz (relativno) nepomembnih organov, kot je prebavni sistem, v mišice. Glavna funkcija parasimpatičnega sistema je spodbujanje "počitka in prebave".Ta sistem se aktivira, ko telo zazna, da je nevarnost minila.
Pomaga znižati srčni utrip in krvni tlak. Prav tako poveča pretok krvi v prebavni sistem. Ko se pojavi bolečina v vratu in/ali okorelost, lahko to moti komunikacijo med tema dvema sistemoma.
To lahko povzroči težave z dihanjem in druge simptome, kot so utrujenost in glavoboli.
Nelagodje pri dihanju, povezano s stresom
Ko so ljudje pod stresom, lahko nevede napnejo trebušne mišice in diafragmo, kar lahko povzroči hitro, plitvo, sunkovito dihanje.
Druge povezave
Obstajajo tudi druge možne povezave med bolečino v vratu in težko dihanje. Ena od možnosti je, da je bolečina povezana z apnejo ali premori pri dihanju. Druga možnost je, da je bolečina posledica mišičnih krčev v mišicah, ki se uporabljajo za dihanje na ravni materničnega vratu.
Te mišice vključujejo skale in sternokleidomastoidne mišice. Končno stenoza materničnega vratu, oz ozek cervikalni kanal, lahko povzroči tudi bolečine v vratu in težave z dihanjem.
Kdaj skrbeti?
Ko čutite a bolečine v vratu in težko dihanje, je pomembno, da ste pozorni na druge možne simptome, ki bi lahko spremljali te težave. Če opazite tudi:
Obrazna ali splošna odrevenelost
motnje vida,
spremembe govora,
Izguba ravnotežja ali izguba zavesti.
To so lahko znaki resnega stanja, ki zahteva zdravniško pomoč.
Tudi, če čutite a bolečine v vratu in težko dihanje ki ga spremlja nenadna izguba spomina, je nujno poiskati nujno zdravniško pomoč, saj je to lahko znak možganske kapi.
Les bolečine v vratu in težko dihanje so lahko tudi znaki respiratorne disfunkcije, ki zahtevajo nujno medicinsko intervencijo. Te disfunkcije so lahko posledica raka, srčnega infarkta ali drugih resnih zdravstvenih težav.
Kaj storiti?
La dihalne stiske in bolečine v vratu je lahko zelo neprijetno, celo zastrašujoče. Če doživljate katerega od teh simptomov, lahko nekaj storite, da olajšate svoje nelagodje.
Če imate težave z dihanjem, sedite vzravnano in poskušajte počasi in globoko dihati.
To vam bo pomagalo očistiti dihalnih poti in lažje dihati. Če imate bolečine v vratu, nanesite led ali toploto na prizadeto območje za 15 do 20 minut naenkrat. Po potrebi lahko vzamete tudi zdravila proti bolečinam brez recepta.
Spodbujajte dihalne vaje
Da bi se lajša bolečine v vratu in težko dihanje, je pomembno, da se osredotočite na diafragmatično dihanje. Ta vrsta dihanja spodbuja uporabo mišice diafragme, da razširi pljuča in zavzame več zraka.
Les dihalne vaje meditacija in sofrologija lahko pomagajo izboljšati delovanje dihalnega sistema in zmanjšati občutek tiščanja v prsih.
Ne čakajte, da vidite, ali simptomi izginejo sami; namesto tega hitro poiščite zdravniško pomoč, da zagotovite natančno diagnozo in ustrezno zdravljenje.
Moje ime je Yasser Dib. Sem zdravstveni in medicinski pisec. Z združevanjem svojega trdnega znanstvenega znanja z obvladovanjem spletnega pisanja izpostavljam prave informacije, hkrati pa jih naredim dostopne vsem. Moj cilj je zagotoviti, da imajo ljudje dostop do najnovejših in najbolj natančnih informacij, ko gre za njihovo zdravje.
