Ali trpite zaradi bolečin materničnega vratu in tinitusa ? Če je tako, morate vedeti nekaj stvari. The tinitus so pogost pogoj ki vpliva na milijone ljudi po vsem svetu.
In čeprav je vzrok za tinitus pogosto težko določiti, lahko obstaja povezava med bolečine v vratu in tinitus.
V tem članku bomo razpravljali o povezavi med bolečine v vratu in tinitus, tako dobro, kot možnih vzrokov in možnosti zdravljenja.
Vretenca so označena s črkami C1 do C7, C1 biti tam vretenčarji nahaja se na vrhu stolpca, C7 pa je vretence, ki se nahaja na dnu. Vratna hrbtenica je odgovorna za podporo glave in vratu ter ščiti hrbtenjača.
Glede na pomembnost vratne hrbtenice je nujno, da jo ohranjamo zdravo. Na žalost, vratne hrbtenice je dovzeten za poškodbe in degenerativne spremembe, ki lahko povzročijo bolečine in invalidnost.
Na srečo obstaja veliko načinov za vzdrževanje vratne hrbtenice zdravo, vključno z vzdrževanjem dobre drže, redno vadbo in prejemanjem redne kiropraktične oskrbe.
Vzroki in simptomi bolečine v vratu
Bolečina v vratu je pogosto stanje, ki ga lahko povzročijo številni dejavniki, vključno z:
Slaba drža, dolgotrajno in pretirano buljenje v elektronske zaslone ter spanje v neudobnem položaju so pogosti vzroki za bolečine v vratu.
Cervikalna spondiloza je degenerativno stanje, ki prizadene vratne sklepe. Simptomi cervikalnega osteoartritisa vključujejo bolečino in okorelost vratu, težave pri premikanju glave in parestezije zgornjih okončin (npr. mravlje v roki).
Zvin materničnega vratu je še en pogost vzrok za bolečine v vratu. Pojavi se, ko se glava nenadoma vrže naprej ali nazaj, kar povzroči, da se vezi in mišice v vratu raztegnejo prek običajnega obsega gibanja. Simptomi poškodbe vratu vključujejo bolečino in togost v vratu, pa tudi glavobole, omotico in utrujenost.
Cervikalni tinitus et somatosenzorični (imenovan tudi tinitus) so simptomi, povezani z napetostjo v obrazu, vratu, vratu in čeljusti.
To pogosto spremljajo drugi zapleti, kot so bolečine, glavoboli ali omotica vrsta tinitusa je manjšina. Dejansko predstavljajo le največ 7 % primerov.
To kategorija tinitusa je torej manj povezan s patologijo, ki prizadene slušni sistem, kot z a disfunkcija vpliva na kraniocervikalno regijo. Sprožilni dejavniki so lahko različne narave.
Na primer, obstajajo primeri poškodba glave ali vratu, primeri, ki izhajajo iz slaba drža, zlasti glave, pa tudi primeri bruksizma.
Kakšna je povezava med bolečino v vratu in tinitusom?
Ni redkost, da ljudje trpijo zaradi bolečine v vratu in tinitus ob istem času. Pravzaprav sta ta dva stanja pogosto povezana. Tinitus je stanje, ki povzroča brenčanje ali zvonjenje v ušesih.
Lahko jih povzročijo številni dejavniki, med drugim izpostavljenost glasnim zvokom, s starostjo povezana izguba sluha in celo nekatera zdravila. Bolečine v vratu pa so običajno posledica mišične napetosti.
Lahko pa je tudi simptom drugih osnovnih zdravstvenih težav. Kakšna je torej povezava med bolečine v vratu in tinitus ?
Kaj storiti v primeru bolečin v vratu in tinitusa?
Obstaja veliko vrst različna zdravljenja ki se lahko šteje za obremenitev vratu. Nekateri se osredotočajo na normalizacijo mišične napetosti, drugi pa na praktične nasvete, kako se izogniti napetosti v vratu.
Les kratke terapije, Kot na primer sofrologija, je lahko tudi koristno. Vsaka vrsta zdravljenja ima svoje prednosti in slabosti, zato je pomembno, da se posvetujete z a strokovnjak za zdravstveno varstvo da ugotovite, kateri pristop je najboljši za vas.
Na splošno pa so naslednji načini zdravljenja lahko koristni pri lajšanju napetosti v vratu:
Konvencionalne strategije zdravljenja: Vključujejo zdravila za zmanjšanje vnetja, mišične relaksante in fizikalno terapijo.
Alternativno zdravljenje: normalizirati mišično napetost in zmanjšati sprožilne točke, vključujejo masažo, toplotno terapijo in kretnjo Brahme. Uporaba blazine s pirino kroglico lahko pomaga tudi pri lajšanju bolečin, kurkumo pa lahko uporabite zaradi njenih protivnetnih lastnosti.
Vaje za fleksibilnost: Te vaje lahko pomagajo zmanjšati mišično napetost in izboljšajo obseg gibanja v vratu in ramenih.
Trening drže: Izboljšanje posturalne higiene lahko pomaga zmanjšati obremenitev vratu in ramen.
Ergonomske spremembe: Spreminjanje načina opravljanja vsakodnevnih dejavnosti lahko pomaga zmanjšati tveganje za nastanek napetosti v vratu.
Kratke terapije: terapije, kot je sofrologija, lahko pomagajo pri lajšanju simptomov napetosti materničnega vratu.
Nasveti za preprečevanje obremenitve materničnega vratu
Poleg zdravilnih terapij je nujno slediti dolgoročnemu načrtu z uvedbo nekaterih trdnih navad, ki bodo preprečile, da bi se napetosti in bolečine vrnile.
Naslon za glavo med vožnjo z avtomobilom dvignite, da razbremenite vratne mišice.
Vstati je treba večkrat na dan, še posebej, če dolgo sedite.
Da bi zmanjšali napetost vratu, pasti in ramenih, ko telefonirate, uporabite komplet za prostoročno telefoniranje.
Moje ime je Yasser Dib. Sem zdravstveni in medicinski pisec. Z združevanjem svojega trdnega znanstvenega znanja z obvladovanjem spletnega pisanja izpostavljam prave informacije, hkrati pa jih naredim dostopne vsem. Moj cilj je zagotoviti, da imajo ljudje dostop do najnovejših in najbolj natančnih informacij, ko gre za njihovo zdravje.
