La hernija diska danes uvrščamo med vzroke akutne in kronične bolečine. Zdravljenje z uporabo toplote ali mraza je zelo pogosto pri prizadetih posameznikih. Ti dve tehniki prispevata k zmanjšanju mišične napetosti in lajšanju bolečin, ki jih povzroča bolezen. Človek se vpraša, kateri od obeh je bolj učinkovit. Podrobnosti v tem članku.
Chaque vretenčarji tvorijo telo (nahaja se spredaj), zadnji lok (sestavljen iz foramna in kostnih izrastkov) in hrbtenični kanal. Vsak od njih je ločen z a mehki disk ki je lastnik a kašastega jedra in fibrozni obroč.
Da bi podprli kosti, se znotraj struktur hrbtenice pritrdijo vezi.
La hrbtenjača artikulira z možgani, nato pa potuje po hrbteničnem kanalu. Daje dve živčni korenini, razporejeni po vsakem foramenu. Ena od živčnih korenin prenaša občutljivost, druga pa motorične sposobnosti s krčenjem mišic.
Hernija diska: kaj je to?
hernija diska se nanaša na nenormalnost mehkih diskov, ki se nahajajo med vretenci in prizadenejo živčne korenine. Les medvretenčne ploščice razpoka z izgonom nucleus pulposusa proti posteriornemu loku. Ta anomalija povzroča stiskanje živčnih korenin in povzroča njihovo draženje.
V zameno, razdražen živec povzročavnetje tkiva okoli njega (mišice, krvne žile, vezi). To se kaže z bolečino in mravljinčenjem, ki moti hojo. Pojavi se tudi mišična oslabelost.
Ta okužba prizadene vratno in ledveno hrbtenico. V prvem primeru povzroča bolečine in odrevenelost v vratu, ramenih in okončinah. V prisotnosti ledvene kile se simptomi pojavijo na spodnjem delu hrbta in sevajo v spodnji del telesa.
Skupaj z lahkimi vajami za krepitev mišic so tehnike, ki jih ponuja v fizioterapija so dobro zdravilo za hernijo diska. Paramedicinska obravnava, ki je sestavljena iz spremeniti telesno temperaturo zdravi bolečine v mišicah in kosteh.
toplo in hladnosta dve metodi, ki ju je mogoče uporabiti zaporedno, še isti dan, da bi upali na boljši rezultat.
Toplota: za zmanjšanje mišične napetosti
V termoterapiji, toplota se uporablja za lajšanje mišične napetosti. Prispeva k sprostitvi zakrčenih mišic in zmanjša togost tkiv, ki obkrožajo razdražen živec. Mišične celice oskrbuje s kisikom in hranili. Ta postopek bo popravil tkiva in hkrati izboljšal okrevanje mišic.
Uporaba toplote na področjih okoli kile poveča pretok krvi v majhne žile okoli nje. To izboljša prekrvavitev in hkrati spodbuja elastičnost vezivnega tkiva.
Za dober začetek dneva je treba ta tretma izvajati, ko se zbudite, in sicer 15 minut. Skupaj z majhnimi razteznimi vajami se lahko izvaja večkrat na dan.
V kineziterapiji (fizioterapiji) obstaja več metod, kot so infrardeča svetilka, topli obkladki, vroče kopeli, savna in hammam.
Infrardeča svetilka
Masaža, ki jo izvajajo določeni terapevti, se uporablja s pomočjo a infrardeča svetilka.
Da bi to naredili, pacient leži na razdalji 30 cm pod svetilko in ji izpostavi napeto območje.
Lainfrardeča toplotalokalno širi krvne žile. To spodbuja difuzijo kisika v poškodovanih tkivih in izloča toksine, ki jih proizvajajo napete mišice.
Da bi optimizirali olajšanje, masaža omogoča globinsko delovanje infrardečih žarkov. Tako terapevt uspe dobro manipulirati s tkivi, da bolje vpliva na bolečino.
Seja ne sme trajati več kot 20 minut zaradi nevarnosti prekomerne izpostavljenosti UVB žarkom. Opozoriti je treba, da je znanstvenih dokazov o pozitivnem učinku infrardeče svetilke malo, čeprav so pozitivni rezultati na splošno opaženi pri več bolnikih.
Ogrevalni obliž
Le grelni obliž je treba nanesti na boleče mesto. Vsebuje aktivno oglje, železo in sol. Na prostem pride železo, ki ga vsebuje, v stik s kisikom in sprošča toploto do 40 °C. Kar zadeva sol in aktivno oglje, pospešujeta kemično reakcijo, ki sproži to toploto.
Ta tehnika zavira receptorje za bolečino z zmanjševanjem sporočil trpljenja, ki se prenašajo v možgane.
vroče obloge
Obstaja topli obkladki sredstvo proti bolečinam, in sicer termofor, blazino, odejo in ledvenega pasu ogrevanje.
Termofor (kje za grelna blazina) lahko postavite pod vrat. Spodbuja oskrbo s kisikom in širjenje majhnih žil, ki se nahajajo v delu. To bo omogočilo, da se trapezne mišice sprostijo med ali po dolgem delovnem dnevu.
Postaviti ga je treba vsaj 20 minut, pri sprejemljivi temperaturi. Toplota, ki jo prinaša, nudi takojšnje olajšanje.
Prehlad: odlično zdravilo proti vnetju živcev
La krioterapija ali skrbi za uporaba mraza je prvo lajšanje bolečin. Za razliko od vroče termoterapije ta tehnika znižuje lokalno temperaturo poškodovanih tkiv.
Deluje protivnetno in ima analgetični učinek na razdražene predele.. Lajša bolečine.
Poleg tega se zavedajte, da glikoproteini, kot so citokini, povzročijo vnetje v prisotnosti hernije diska. Ekstremen mraz nevtralizira te vnetne molekule in upočasni hitrost prevodnosti živčnih vlaken v možgane. To bo povzročilo analgetični in anestetični učinek.
Krioterapevtska kabina, obljuba ekstremnega mraza
La kabina za krioterapijo je okolje potopljeno v mraz, ki se giblje med -100 in -110°C.
Če želite preizkusiti izkušnjo, se morate v kabini za 3 minute sleči goli. Ta toplotni šok upočasni živčni sistem pri prenosu bolečine.
Hladne obloge
Če ne želite potopiti telesa v kopel z ledenimi kockami, obstajajo tudi električne hladilne obloge. Nanesejo se neposredno na boleče mesto. Lahko jih merimo, dokler ne dosežemo optimalne stopnje.
Ta oprema je opremljena z varnostnim sistemom, ki omogoča samodejno zaustavitev (ko zaspite ali če temperatura ni več znosna).
Une ledveni pas, ki odvaja mraz je na primer material, ki ga je mogoče nanesti neposredno na spodnji del hrbta. Nanos lahko izvajate vsak dan, po izvedbi nekaj obnovitvenih vaj. Tretma traja 15 minut in se lahko izmenjuje s segrevanjem.
Moje ime je Arotoky in študiram humano medicino. Spletni urednik že več kot 5 let, trenutno se osredotočam na temo zdravja in dobrega počutja. Trdno sem prepričan, da lahko s svojimi dragocenimi članki marsikomu pomagam pri lajšanju tegob in boljšem počutju. Moj cilj je deliti svoje znanje o zdravju s širšo javnostjo prek spletnega pisanja.
