La Toux je način, kako telo poskuša izločiti nekaj, kar draži grlo. Lahko jo povzroči virus, a bakterija ou prah inti cvetni prah prisoten v zraku.
Kašelj lahko povzroči tudi bolečine v hrbtu in v drugih deli telesa.
V tem članku vam bomo pomagali bolje razumeti in lajšanje bolečin v hrbtu ali drugače, ki jih povzroči vaš kašelj.
Anatomija hrbtenice in pljučnega sistema: definicija
Za razumevanje funkcije hrbtenica, pomembno je poznati njegovo anatomijo. Hrbtenica je sestavljena iz 33 vretenc, ki so razdeljeni na pet sklopov: vratni, prsni, ledveni, sakralni in kokcigealni.
Vretenca sta povezana z vezi in mišic ter ščitijo hrbtenjačo. Hrbtenjača poteka skozi središče hrbtenica in je odgovoren za prenos sporočil med možgani in preostalim delom telesa.
Les pljuča se nahajajo na vsaki strani hrbtenice in so odgovorni za izmenjavo kisika in ogljikovega dioksida med zrakom in krvjo.
Le pljučni sistem vključuje pljuča, sapnikje bronhije in alveole. alveole so majhne, z zrakom napolnjene vrečke, odgovorne za izmenjavo kisika in ogljikovega dioksida med pljuči in krvjo.
Povezava med kašljem in bolečino v hrbtu: živčni sistem
Le živčni sistem je sestavljen iz možganov, hrbtenjače in živcev. Možgani so odgovorni za obdelavo informacij iz čutil in nadzor vseh telesnih funkcij.
La hrbtenjača je dolg snop živcev, ki se začne iz možganov in poteka po sredini hrbtenica. Živci so tanka vlakna, ki prenašajo sporočila med možgani in preostalim delom telesa.
Le živčni sistem je odgovoren za pošiljanje sporočil med možgani in mišicami. Ko kašljate, sporočilo, ki vas spodbudi h kašljanju, prihaja iz možganov.
Sporočilo se spusti vzdolž hrbtenjača in se po živcih prenaša do mišic. Mišice se nato skrčijo za proizvodnjo refleks kašlja.
Refleks kašlja je a naraven odziv dražilnemu v grlo ali pljuča. Kašelj pomaga pri izločanju sluzi, tujkov in drugih dražečih snovi dihalnih poti.
Lahko pa tudi kašelj povzročati bolečino v drugih delih telesa, zlasti v srednji hrbet ou med lopaticami.
Kaj točno povzroča kašelj?
Ko kašljate, vaš trebušne mišice krčijo in pritiskajo na hrbtenico. To lahko povzroči bolečine v spodnjem ali srednjem delu hrbta.
Bolečina je lahko hujša, če imate bolezen, ki vpliva na vaše hrbtenica, kot a hernija diska ali spinalna stenoza (ozek ledveni kanal).
Kašelj lahko povzroči tudi bolečine v drugih delih telesa, kot so ramena, vrat in prsni koš. The bolečino povzročajo mišice ki se skrčijo, da ustvarijo refleks kašlja.
Bolečine v hrbtu, ko kašljam: kaj storiti glede tega?
Kašelj je lahko simptom navadnega prehlada ali okužbe zgornjih dihal, lahko pa je tudi znak česa resnejšega, na primer pljučnice ali bronhitisa. Kaj torej, če kašljate? tukaj je nekaj nasvetov:
- prvo, poskusite zdraviti osnovni vzrok. Na primer, če ste prehlajeni, lahko vzamete zdravila brez recepta ali pijete veliko tekočine.
- Če je vaš kašelj posledica alergij, lahko vzamete antihistaminik.
- Če kašelj vztraja, posvetujte se z zdravnikom. Lahko bodo izključili resne poškodbe in vam pomagali razviti načrt zdravljenja.
- V nekaterih primerih lahko zdravnik predpiše zdravila, kot npr antibiotiki ali inhalatorji.
- V drugih primerih vam lahko preprosto priporoči, da pijete veliko tekočine in počivate. V vsakem primeru je pomembno, da obiščite zdravnika, če imate hud kašelj ali traja več kot nekaj tednov.
Naravna zdravila proti kašlju
Iskati naravna zdravila proti kašlju, veliko ljudi se zateka k medu. Med se že dolgo uporablja kot zdravilo in naj bi bil učinkovit pri zdravljenju kašlja, tako da prekrije grlo in pomiri razdraženo tkivo.
- draga: Poleg tega je med dober vir antioksidantov, ki lahko pomagajo okrepiti imunski sistem. Česen je še ena možnost za zdravljenje kašlja. Česen naj bi imel antibakterijske in protivirusne lastnosti, zaradi česar je učinkovit pri pogostih okužbah dihal.
- Obstaja tudi česen: vsebuje žveplove spojine, ki naj bi pomagale redčiti sluz in olajšati njeno izločanje.
- Ingver: Za bolj tradicionalen pristop se veliko ljudi odloči za to naravno zdravilo. Ingver se že stoletja uporablja v medicini in naj bi bil učinkovit pri zdravljenju kašlja, saj zmanjšuje vnetje in pomirja dihalne poti. Vendar je pomembno upoštevati, da lahko ingver medsebojno deluje z določenimi zdravili, zato ga je treba uporabljati previdno, če jemljete zdravila na recept.
Ko gre za naravna zdravila za kašelj, lahko izbirate med številnimi možnostmi. Vendar je vedno najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden poskusite s katerim koli novim zdravljenjem, še posebej, če imate osnovno bolezen.
Kar zadeva bolečine v hrbtu, je tukaj neizčrpen seznam rastlin in eteričnih olj, učinkovitih pri obvladovanju bolečine in vnetja.
Čeprav niso podprti s trdnimi znanstvenimi dokazi, več naravnih proizvodov in domača zdravila se uporabljajo za zdravljenje različnih telesnih bolečin, zlasti zaradi njihove protivnetne moči.
Tukaj je neizčrpen seznam rastlin in eteričnih olj, učinkovitih pri obvladovanju bolečin in vnetij (za možnosti nakupa kliknite na izdelek, ki vas zanima):
Kurkuma
Zahvaljujoč svojemu antioksidativne in protivnetne moči zelo močna, je kurkuma ena najbolj uporabljanih rastlin v kulinaričnem in terapevtskem kontekstu. Sestava kurkume je v bistvu sestavljena iz eteričnih olj, vitaminov (B1, B2, B6, C, E, K) in elementov v sledovih. Toda dolgujemo jih njegovi sestavi, bogati s kurkuminom in kurkuminoidi protivnetne lastnosti te začimbe.
- Kurkumine kapsule s črnim poprom – Kurkuma je znana po svojih zdravilnih lastnostih ...
- Kurkumine kapsule, bogate z vitamini in minerali – Kurkuma je odličen vir…
- Alternativa kurkumi v prahu – Te kurkumine kapsule so večnamenske, ...
Zadnja posodobitev 2025-07-11 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
ingver
Poleg posebnega okusa, ki ga daje kuhanju, in svojih afrodiziačnih lastnosti je ingver korenina, ki je dobro znana po svojih protivnetnih lastnostih. THE gingerol daje protivnetno delovanje. Je aktivna komponenta, ki deluje na vnetna bolečina povezanih s kroničnimi vnetnimi boleznimi sklepov, vključno z revmatoidnim artritisom, lupusom, revmatskimi boleznimi itd. Dokazano je, da je ta aktivna sestavina učinkovita tudi pri delovanju vnetij, povezanih z artritisom in Išijatičan. Ingver ima tudi druge prednosti zaradi visoke vsebnosti kalija in bogastva elementov v sledovih (kalcij, magnezij, fosfor, natrij) in vitaminov (provitamin in vitamin B9).
- 【Naravni ingverjevi obliži za stopala】: naravni obliž za razstrupljanje stopal z ingverjem in…
- 【Ingverjev razstrupljevalni obliž proti oteklinam】: ingverjevi razstrupljevalni obliži so naravni,…
- 【Odstranjuje telesne toksine】: Ingverjevi obliži za stopala pomagajo zmanjšati kopičenje...
Zadnja posodobitev 2025-07-11 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Omega 3
Omega-3 so večkrat nenasičene maščobne kisline, ki igrajo zelo pomembno vlogo pri delovanju našega telesa. S hrano jih dobimo v treh naravnih oblikah: dokozaheksaenojska kislina (DHA), alfa linolenska kislina (ALA) in eikozapentaenojska kislina (EPA). Poleg delovanja na možgane in srčno-žilni sistem so omega-3 učinkovite zelo učinkovit proti vnetjem. Pravzaprav lahko delujejo na vnetne mehanizme pri osteoartritisu tako, da upočasnitev uničenja hrustanca, tako zmanjšajo intenzivnost bolečine pri osteoartritisu. Ker je išias najpogosteje povezan z vnetjem, ki je posledica hernije diska, se lahko odzove tudi na omega-3, če jih uživate redno.
- ✔ ZAKAJ NUTRAVITA OMEGA 3 RIBJE OLJE? – Naše ribje olje Omega 3 izvira naravno iz bogatih voda perujske obale. Olja se nato destilirajo za večjo čistost, da se zagotovijo najvišje ravni omega 3 maščobnih kislin brez kontaminantov – EPA in DHA, ki odstranjujejo kovine, PCB in druge toksine. Pri 2 kapsulah na dnevno porcijo naše dopolnilo zagotavlja najvišjo jakost 660 mg EPA in 440 mg DHA. Dobite tudi 240 kapsul na stekleničko za 4-mesečno zalogo.
- ✔ ZAKAJ OMEGA 3? – Vsak priporočeni dnevni odmerek našega vrhunskega dodatka ribjega olja Omega 3 zagotavlja zelo močne esencialne maščobne kisline – eikosapentaenojska kislina (EPA) in dokozaheksaenojska kislina (DHA) pomagata pri podpiranju različnih telesnih funkcij, ki so najpomembnejše pri normalnem delovanju srca. DHA pa podpira vzdrževanje normalnega delovanja možganov in normalnega vida. Vse trditve utemeljuje EFSA (Evropska agencija za varnost hrane).
- ✔ LABORATORIJSKO TESTIRANO S STRANI TRETJIH OSEB – Kakovost vsake sestavine je testirana pred začetkom proizvodnega procesa, vsaka serija našega dodatka je podvržena strogemu testiranju kakovosti. Naše izdelke je tretja oseba testirala na težke kovine in neželene spojine v enem najboljših evropskih testnih centrov, laboratorij je Ukas akreditiran za standarde ISO/IEC 3:17025. Rezultate nato analizira in potrdi drug vrhunski laboratorij.
Zadnja posodobitev 2025-07-10 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Limonski evkaliptus
Evkaliptus je rastlina, ki se najpogosteje uporablja v obliki zeliščnega čaja ali eteričnega olja. Ona bi protivnetni učinki ki mu dajejo možnost delovanja na bolečine v kosteh in sklepih na splošno in še posebej bolečine pri išiasu.
- Eterično olje evkaliptusa Citriodora.
- 100% čista.
- Botanično ime: evkaliptus citriodo.
Zadnja posodobitev 2025-07-11 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
zimzelena
Ozimnica je grm, iz katerega pridobivajo zelo zanimivo eterično olje. Je eno izmed najbolj uporabljenih eteričnih olj v aromaterapiji. To olje, pridobljeno iz istoimenskega grma, se uporablja pri masaži za lajšajo išias in se obnašaj kot a analgetik. Dejansko zagotavlja grelni učinek zaradi svoje sposobnosti, dalokalno aktiviranje krvnega obtoka.
- LASTNOSTI ORGANSKO ETERIČNO OLJE WINTERGOOD: Eterično olje ozimnice je…
- NAVODILA ZA UPORABO: Preberite navodila ali vprašajte farmacevta za nasvet, Ta…
- PURESSENTIEL DNA: Paleta 55 eteričnih olj, bistvenih za dobro počutje v…
Zadnja posodobitev 2025-07-11 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Ne pozabite, da ti izdelki ne nadomeščajo zdravljenja. Ne oklevajte in se posvetujte za podporo, prilagojeno vašemu stanju.
Če imam bolečine v hrbtu, ko kašljam, se posvetujte s fizioterapevtom ali osteopatom
Le bolečine v hrbtu je lahko prava nadloga, saj otežuje dokončanje vsakodnevnih nalog.
V mnogih primerih, vzrok za bolečine v hrbtu ni znano, vendar lahko storite več stvari, da pomagate lajšati nelagodje.
Eden od njih je, da ob kašlju obiščete fizioterapevta (fizioterapevta) ali osteopata. Ti zdravniki so usposobljeni za zdravljenje mišično-skeletnih obolenj.skeletni.
Ko obiščete terapevta za bolečine v hrbtu, vzame vašo anamnezo in opravi fizični pregled. Prav tako lahko sodelujejo z vašim zdravnikom in ponudijo slikovne preiskave, kot je npr rentgen ali MRI bolje razumeti vir tvoje bolečine.
Ko ugotovi vzrok bolečine v hrbtu, bo razvil načrt zdravljenja, ki lahko vključuje manualna terapija, terapevtske vaje in predlogi za življenjski slog.
Skratka, cilj osteopatsko zdravljenje je zmanjšati vašo bolečino, izboljšajte svojo mobilnost in vam pomaga, da se čim prej vrnete k običajnim dejavnostim. Če trpite bolečine v hrbtu, ne čakajte, da poiščete zdravljenje.
Poleg teh fizikalnih terapij nekateri ljudje uporabljajo izdelke in pripomočke proti bolečinam v hrbtu. Čeprav niso podprti s trdnimi znanstvenimi dokazi, v večini primerov ponujajo začasno in učinkovito olajšanje. Samo ne pozabite jih uporabljati zmerno in poleg proaktivnega pristopa k telesni dejavnosti.
Med izdelki, ki jih priporočajo naši strokovnjaki, imamo:
- akupresurna podloga
- Ogrevan ledveni pas
- Posturalne majice s kratkimi rokavi
- Ergonomska hrbtna blazina
- masažna pištola
- Spinalna dekompresijska miza
- Foam roller (športni masažni valj)
- Compex
V idealnem primeru poiščite strokovni nasvet, preden uporabite zgornji pribor.
Moje ime je Yasser Dib. Sem zdravstveni in medicinski pisec. Z združevanjem svojega trdnega znanstvenega znanja z obvladovanjem spletnega pisanja izpostavljam prave informacije, hkrati pa jih naredim dostopne vsem. Moj cilj je zagotoviti, da imajo ljudje dostop do najnovejših in najbolj natančnih informacij, ko gre za njihovo zdravje.