Članek pregledal in odobril Dr. Ibtissama Boukas, zdravnica specialistka družinske medicine
Malo znano, tenzijski glavobol je danes eden najpogostejših glavobolov. Neredno in začasno prizadene približno 80 % prebivalstva. Prizadene lahko vsakega posameznika ne glede na starost in spol, tudi če prevladuje pri ljudeh, starejših od 20 let, zlasti zaradi stresa.
Poleg stresa obstajajo tudi drugi vzroki tenzijskih glavobolov? Kaj so simptomi te vrste glavobola ? Kako ga diagnosticirati in kaj storiti za zdravljenje? V tem članku boste našli vsa potrebna pojasnila.
Pojdite neposredno na razdelek, ki vas zanima
Definicija: Kaj je tenzijski glavobol?
La tenzijski glavobol ustreza bolečini, ki je lokalizirana na ravni lobanje in se včasih razširi proti tilniku. Blaga ali zmerna intenzivnost na splošno povzroči občutek napetosti in tako bolečega kot neprijetnega pritiska.
Ko govorimo o tenzijskem glavobolu, je prva ideja, ki pride na misel, pogosto povezana z krvni tlak (kot visoka napetost). Vendar se zavedajte, da je to popolnoma napačna predpostavka.
Po mnenju strokovnjakov ta vrsta glavobola izvira predvsem iz nekaterih oblike duševne (stres) in/ali mišične napetosti (krčenje vratnih mišic).
Običajno, tenzijski glavoboli niso simptomi drugih bolezni, ampak se pojavijo sami. Zato se imenujejo primarni glavoboli, kot so migrene.
Tenzijski glavobol: patofiziologija
Do danes še vedno ne poznamo pravega mehanizmi razvoja tenzijskega glavobola. Nekatere hipoteze podpirajo dejstvo, da je povezano z migreno. Slednje vodi v zlorabo analgetikov, kar pogosto poudari videz tenzijski glavoboli. Poleg tega so njihovi mehanizmi v telesu približno podobni. Po drugi strani pa te hipoteze nimajo oprijemljivih znanstvenih dokazov.
Les motnje spanja in stres so prav tako pogosto povezani s to vrsto glavobola.
La depresija inanksioznost, medtem pa so dejavniki poslabšanja simptomov. Po drugi strani pa intenzivna telesna aktivnost (šport), okoljske motnje, kot sta svetloba in hrup, ne poslabšajo bolečine, temveč le povzročijo razdražljivost.
Resda je vzroki za tenzijski glavobol razlikujejo glede na vrsto tenzijski glavobol (pojasnjeno spodaj), natančneje glede na trajanje in pogostost pojavljanja simptomov.
Kako se kažejo simptomi tenzijskega glavobola?
La tenzijski glavobol običajno se začne z bolečino v sprednjem delu glave, okoli oči, v časovnem in okcipitalnem predelu. Bolečina se nato postopoma širi in se čuti popolnoma v glavi. To je bolečina, ki daje učinek zategovanje in dvostranski pritisk v višini lobanje. Z drugimi besedami, čutimo a vice občutek.
Intenzivnost oz mal de tete se lahko razlikujejo glede na primer in segajo od blagih do zmernih.
Traja od 30 minut do nekaj dni. Njegova pogostost in trajanje sta prav tako spremenljiva. Omogočajo razlikovanje 2 vrsti tenzijskega glavobola.
epizodni tenzijski glavoboli
Imenujejo se tudi mišična napetost glavoboli ou stresni glavoboli. Njihova pogostost je manj kot 15 dni. V povprečju trajajo od trideset minut do več dni.
Kronični tenzijski glavoboli
Imajo pogostost več kot 15 dni vsak mesec. Bolečina, ki jo občutite, je nato kronična.
Izvor tega kronični tenzijski glavobol lahko drugačna. Verjetno so disfunkcionalni: zaradi slabega delovanja sistema za nadzor bolečine, na primer. To se zgodi v primeru fibromialgija.
Le sindrom disfunkcije temporomandibularnega sklepa ou SADAMje tudi sumljivo. Zanj je značilna bolečina, povezana z gibanjem čeljusti: odpiranje ust, žvečenje. Ona ni vzrok za tenzijski glavobol. Vendar sta ta dva sindroma lahko povezana. V tem primeru je tenzijski glavobol sekundarni zaradi kontraktur temporalnih in žvečilnih mišic (mišice, odgovorne za žvečenje).
Obstajajo tudi drugi glavoboli, ki so povezani s napetostni glavoboli. Bolečina je podobna blagi migreni. Po drugi strani pa slabost in bruhanje nista. Občasno lahko povzročijo anoreksične motnje.
Kakšne so posledice tenzijskega glavobola?
Bolečina, ki jo čuti, predstavlja omejitev za vsakodnevno življenje bolnika. Povzroča preobčutljivost in določeno razdražljivost. Osebo na primer zlahka razdražijo močne svetlobe (fotofobija), zvoki ali zvoki (fotofobija) ali neprijetni vonji.
Diagnoza tega glavobola
Diagnoza je zelo pomembna. Preprečuje kakršno koli zmedo med napetostni glavoboli in drugi glavoboli, ki bi lahko prikrili resnejšo patologijo. Z drugimi besedami, omogočajo razlikovanje med a blag glavobol in simptomatski glavobol, od katerih so nekateri lahko zapletena nevrološka nujna stanja.
Za postavitev diagnoze zdravnik nato začne s kliničnim pregledom. Bolnika preiskuje o simptomih: njihovem trajanju in manifestacijah, obsevanjih, oteževalnih dejavnikih in dejavnikih pomirjanja ...
Nato za potrditev predpiše slikovne preiskave, kot sta MRI in CT. To lahko pripomore k večji gotovosti glede rezultata diagnoze in omogoča tudi izključitev drugih patologij. Na ta način bi lažje postavili ustrezno zdravljenje.
Kako zdraviti tenzijske glavobole?
Če dvomite o obstoju tenzijskega glavobola, vedite, da se je vedno pametno posvetovati z mnenjem nevrologa, da potrdite diagnozo in prejmete ustrezno oskrbo.
Obstaja več vrst zdravljenja zdraviti in lajšatitenzijski glavobol.
Pri prvem namenu je zdravljenje z dajanjem antianalgetikov ali zdravil proti bolečinam. To pomaga razbremeniti glavoboli.
V primeru kronični tenzijski glavobol, je mogoče uporabiti zdravila proti migreni. Za primer lahko navedemo zaviralce beta, zaviralce kalcijevih kanalčkov, zaviralce monoaminov ali antidepresive, ki imajo učinkovitejši lajšalni učinek.
Nato fizikalne in mehanske obdelave kot npr fizioterapija ali masažna terapija so tudi učinkoviti. Rahla masaža prizadetega območja lahko včasih zmanjša bolečino.
Končno sprostitev, meditacija in sprostitev omogočajo lajšanje in preprečevanje tenzijskega glavobola. Zelo pomembno je tudi obvladovanje stresa. Psiholog vam lahko na primer svetuje, kako se znebiti stresa, se naučiti obvladovati vsakdanja opravila, biti vsakodnevno bolj aktiven ipd.
Moje ime je Arotoky in študiram humano medicino. Spletni urednik že več kot 5 let, trenutno se osredotočam na temo zdravja in dobrega počutja. Trdno sem prepričan, da lahko s svojimi dragocenimi članki marsikomu pomagam pri lajšanju tegob in boljšem počutju. Moj cilj je deliti svoje znanje o zdravju s širšo javnostjo prek spletnega pisanja.
