Tudi če se zdi nenavadno, obstajajo ljudje, ki so tega vajeni spati brez blazine in jim je všeč. Toda ali je dobro za vaše zdravje? Je udobno? V tem članku bomo odgovorili na ta vprašanja z razpravo o prednostih in slabostih te precej nenavadne spalne navade.
Pojdite neposredno na razdelek, ki vas zanima
Prednosti in slabosti spanja brez blazine
Spanje brez blazine: prednosti
Vedno so nam svetovali spi na blazini da bi ohranili naravno poravnavo hrbtenica med različnimi položaji spanja. Vendar v določenih posebnih primerih, brez tega pripomočka je lahko koristno za zdravje. Tukaj so prednosti, ki jih ponuja.
Olajša spreminjanje položaja
Opazili boste, da ljudje, ki med spanjem močno zamašijo, najraje spijo brez blazine. Dejansko lahko ta pripomoček oteži ponavljajoče se spreminjanje položaja ponoči, vendar ne samo. Moti lahko tudi v določenih položajih, na primer na trebuhu.
Ponuja boljše udobje pri spanju na trebuhu
Ko spite na trebuhu, lahko prostornina vzglavnika dvigne vrat, kar pokvari njegovo poravnavo s hrbtenico. To ustvarja napetost v vratu, ki povzroča bolečino. Hkrati lahko tudi ovira krvni obtok v glavi, kar lahko povzroči glavobole.
Za tiste, ki spijo na trebuhu, je spanje brez vzglavnika najboljši način za boljše udobje med spanjem..
Omejuje težave s kožo
Za ljudi, ki trpijo zaradi okužb ali alergij na koži, je lahko tudi spanje brez blazine koristno.. Nekatere vrste vzglavnikov dejansko nimajo zračenja, kar lahko poveča vnetje na okuženih območjih. Poleg tega se lahko zgodi, da se pršice naselijo v notranjost blazine ali da je izdelana iz alergenih materialov.
【Varnost in certifikat Oeko-tex】 Polnila in prevleke za blazine naše blazine proti pršicam imajo certifikat Oeko-tex, lahko brezskrbno uživate v nočeh s kompletom vzglavnikov 2 50×70!
【Mehko, a čvrsto】Visokokakovostno polnilo, vsaka blazina je polnjena s 1050 g 3D poliestrskih vlaken, zaradi česar napihljive blazine Bedstory ostanejo napihnjene in dobro ohranijo svojo obliko, zaradi poliestrskih vlaken so blazine Bedstory mehke, a čvrste.
【Proti pršicam in hipoalergeno】Prevleke za blazine proti pršicam 2 paketa 50×70 so narejene iz poliestra visoke gostote, proti pršicam, hipoalergene in obdelane s posebno tehniko brušenja, da vam nudijo mehak in zelo udoben občutek.
Zadnja posodobitev 2024-04-27 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Boj proti bolečinam v hrbtu in vratu
Pri ljudeh, ki ponavadi trpijo zaradi bolečine v hrbtu ali bolečine v vratuedina rešitev za miren spanec je včasih brez blazine. Seveda so pred prihodom tja že preizkusili različne blazine, ne da bi ugotovili izboljšanje njihovega stanja.
Slabosti
Kot smo videli, je lahko spanje brez blazine v določenih situacijah udobno. Toda na žalost morate vedeti, da ta metoda ni narejena za vsakogar.
To je na primer v primeru ljudi, ki trpijo zaradi refluksa kisline, zgage, smrčanja in sindromaApneja v spanju.
Prav tako ni priporočljivo spati brez blazine, če spite na boku. V tem položaju je bistveno, dauporabite blazino da zapolni prostor med vratom in ramo. V nasprotnem primeru ne bodite presenečeni, če se boste zbudili z neznosnimi bolečinami v vratu.
Enako velja za ljudi, ki že trpijo za kronične bolečine v vratu. V tem primeru blazina pomaga zmanjšati pritisk na prizadetem območju in tako pomaga lajšati bolečine ponoči. Za doseganje tega rezultata pa se morate odločiti za kakovosten vzglavnik z optimalno oporo in odlično gostoto. Zakaj ne a blazino iz spominske pene ou vzglavnik iz naravnega puha ali blazino iz poliestra. Vsi se zdijo prilagojeni na te okoliščine.
✔️【Spominska pena vrhunske kakovosti】 Odločili smo se za spominsko peno Thecomfortzone,…
✔️【Prevleka za vzglavnik iz zračnega blaga】Naša prevleka za vzglavnik je izdelana iz zračnega, mehkega in…
✔️【Pressure Relief】ThecomfortZone ergonomski vzglavnik, s spominsko peno,…
Zadnja posodobitev 2024-04-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Nazadnje, še ena pomanjkljivost spanja brez blazine je, da lahko povzroči hude in ponavljajoče se glavobole, če ležite na hrbtu. Če ležišče namreč ne zagotavlja dobre podpore celemu telesu, je možno, da se glava pogrezne in hkrati iztegne vrat nazaj. Ne samo, da vam bo to onemogočilo miren spanec, ampak bo tudi moteno krvni obtok, kar bo povzročilo glavobole.
Če radi spite brez blazine, morate upoštevati nekaj stvari, da zagotovite udobje med spanjem.
Imejte dobro vzmetnico
Pri obrabljenem ali nekakovostnem ležišču ni redko, da se soočimo s pomanjkanjem opore. To bo povzročilo, da se podporne cone telesa pogreznejo v vzmetnico, kar posledično povzroči različne mišične napetosti in deformacijo poravnave hrbtenice.
Da bi se izognili tovrstnim težavam, je nujno imeti dobra vzmetnica. Slednja mora ustrezati vaši velikosti in vaši morfologiji, da pravilno podpira telo in učinkovito porazdeli težo le-tega po celotni površini. To bo zmanjšalo tlačne cone.
PERSONALIZIRANA PODPORA: Vzmetnica vključuje najnovejšo tehnologijo bi-alveolarnega lateksa visoke gostote v jedru…
Zadnja posodobitev 2024-04-27 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Na spodnji del trebuha položite majhno blazino
Spite brez blazine in raje ležite na hrbtu? Svetujemo vam, da postavite majhno ravna blazina v višini spodnjega dela trebuha. To bo preprečilo vašo izdolbenost in videli boste, počutili se boste bolj udobno.
Kar si je treba zapomniti, je to spanje brez blazine je lahko dobro in slabo za vaše zdravje. Pravzaprav je vse odvisno od vaše situacije in vaših želja. Če pa ste ljubitelji tega načina spanja, vam predlagamo, da s seboj prinesete vsaj primerno vzmetnico za maksimalno udobje.
