Po enem zlom medenice, so bolniki pogosto željni nadaljevanja svojih običajnih dejavnosti in rutin, vključno s straniščem.
Vendar je pomembno, da upoštevate nasvet svojega zdravstvenega tima o tem, kdaj in kako se vrniti na stranišče. V tem članku vam bomo dali nekaj splošnih nasvetov o vrnitvi na stranišče po a zlom medenice.
Pojdite neposredno na razdelek, ki vas zanima
Vsebina
Anatomija medenice
Medenica je skledasta kostna struktura, ki se nahaja na dnu hrbtenica. Sestavljen je iz štirih kosti: dveh krilatih iliakalnih kosti, križnica zadaj in kostnica na koncu repa.
Le bazena opravlja več pomembnih funkcij. Podpira težo zgornjega dela telesa, ščiti notranje organe za razmnoževanje in izločanje ter zagotavlja pritrdilne točke za mišice spodnjih okončin.
Le bazena sodeluje tudi pri gibanju, saj pomaga pri prenosu teže z zgornjega dela telesa na spodnje okončine med hoja in tek. Poleg tega medenica deluje kot amortizer, ki absorbira udarce hoje in drugih dejavnosti. Medenica je kompleksna in bistvena struktura človeškega okostja.
La zlom medenice je kaj? Opredelitev
Zlom je prekinitev kontinuitete kosti. Medenica tvori lijak, ki povezuje zgornji del telesa (kjer počiva trup) s spodnjimi okončinami, nogami (stegnenica se vstavi v medenico v kokso-femoralnem sklepu).
Medenične kosti so zelo močne in ščitijo nekatere pomembne notranje organe, kot so mehur, črevesje in spolni organi. Čeprav je medenica trdna struktura, se lahko včasih zlomi.
Obstajajo tri vrstezlomi medenice : stabilen, nestabilen in odprt. Stabilen zlom pomeni, da se zlomljene kosti niso premaknile, nestabilen zlom pa pomeni, da so se zlomljene kosti premaknile. Do odprtega ali odprtega zloma pride, ko zlomljena kost prebije kožo.
Vzroki in simptomi
Zlomi medenice se lahko pojavijo po visokoenergijski travmi, kot je prometna nesreča ali padec z višine. Lahko jih povzroči tudi osteoporoza, ki oslabi kosti in poveča verjetnost zlomov.
Simptomi a zlom medenice je lahko naslednje:
Huda bolečina v spodnjem delu trebuha ali medenici
Oteklina ali modrice v predelu medenice
Otrplost noge
Izguba občutka v nogah
Nezmožnost hoje ali prenašanja teže na prizadeto nogo
Če menite, da ste utrpeli zlomljeno medenico, je pomembno, da takoj obiščete zdravnika.
Zdravljenje in rehabilitacija
Zdravljenje a zlom medenice odvisno od resnosti poškodbe. V nekaterih primerih bo morda potrebna operacija za stabilizacijo kosti.
Po operaciji boste verjetno nekaj časa morali ostati v bolnišnici. Medtem ko ste v bolnišnici, vas bo skrbno spremljal vaš zdravstveni tim. Ko boste odpuščeni iz bolnišnice, boste morali okrevanje nadaljevati doma.
Vaš zdravstveni tim vam bo dal posebna navodila, kako skrbeti zase doma. Pomembno je, da natančno upoštevate ta navodila.
V nekaterih primerih se lahko priporoči fizikalna terapija (kineziterapija), ki vam pomaga povrniti moč in mobilnost. Vaš zdravstveni tim vas bo obvestil, če je to potrebno.
Prvi korak pri operaciji zloma medenice je zarez v kožo nad območjem zloma. Nato kirurg vstavi kovinsko palico ali ploščo v kost, da jo stabilizira.
V nekaterih primerih se lahko za pritrditev kosti uporabijo tudi vijaki ali druge naprave.
Ko so kosti stabilizirane, se zareze zaprejo s šivi ali sponkami. Nato vas bodo odpeljali v sobo za okrevanje, kjer vas bodo skrbno spremljali.
Kaj lahko pomaga pri zdravljenju?
Cilj rehabilitacije je pomagati bolniku povrniti čim več funkcij. Fizikalna terapija (fizioterapija) lahko vključuje vaje za krepitev mišic in sklepov okoli medenice ter dejavnosti za izboljšanje ravnotežja in koordinacije.
Tudi obvladovanje bolečine je pomemben del zdravljenja in lahko vključuje zdravila, blokade živcev in druge posege. Čeprav a zlom medenice lahko resna poškodba, večina bolnikov, ki prejmejo ustrezno zdravljenje, popolnoma okreva.
Pranje po a zlom medenice : Nasvet
Ena najtežjih stvari po a zlom medenice je iti na stranišče. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo:
Poskusite uporabiti nočno omarico, namesto da bi hodili v kopalnico. Če morate hoditi, uporabite palico ali hojico za oporo.
hrana
Začnite z majhnimi količinami tekočine in postopoma preidite na trdne snovi. Zaprtje je lahko pogost in neprijeten stranski učinek po zlomljeni medenici.
Da bi se izognili tej težavi, je pomembno, da sprejmete dieto z veliko vlakninami. Vlakna omogočajo nabrekanje blata in olajšajo njegovo odvajanje. Živila z veliko vlakninami so:
Prav tako ne pozabite piti veliko tekočine. Voda pomaga zmehčati blato in olajša njegovo odvajanje.
Ne silite!
Po zlomu medenice si je pomembno vzeti čas za odvajanje blata. Siljenje lahko poslabša bolečino in nelagodje. Namesto tega se poskusite sprostiti in pustite, da blato pride ven naravno.
Če imate težave z odvajanjem blata, vprašajte svojega zdravstvenega delavca za nasvet, kako ga zmehčati; po potrebi vam bodo verjetno predlagali uporabo odvajal.
Pokličite pomoč
Če po zlomu medenice težko skrbite zase doma, vam bo morda pomagalo, če poiščete pomoč prijatelja ali družinskega člana ali zdravstvenega delavca doma. Vprašajte svojega zdravnika, kakšna pomoč vam je na voljo.
Moje ime je Yasser Dib. Sem zdravstveni in medicinski pisec. Z združevanjem svojega trdnega znanstvenega znanja z obvladovanjem spletnega pisanja izpostavljam prave informacije, hkrati pa jih naredim dostopne vsem. Moj cilj je zagotoviti, da imajo ljudje dostop do najnovejših in najbolj natančnih informacij, ko gre za njihovo zdravje.
