[vc_section][vc_row][vc_column][vc_column_text]
[/vc_column_text][vc_single_image image=”8663″ img_size=”full” add_caption=”yes” alignment=”center” css=”.vc_custom_1609797965087{margin-top: 45px!important;margin-bottom: 45px!important;}” ][vc_stolpec_besedilo]
Če berete te vrstice, ste že siti svojih bolečin v hrbtu! In predvsem, še bolj kot bolečina, vas za prihodnost najbolj skrbi dejstvo, da izgubljate nadzor nad svojim zdravjem. Še vedno ste mladi (ja, ja!) in ne želite, da bi zaradi bolečin v križu morali žrtvovati svoje športne aktivnosti – in s tem družbene! Ne glede na to, ali gre za lumbago, hernijo diska, išias ali kronično bolečino v spodnjem delu hrbta, želite enkrat za vselej narediti konec.
Bolečine v hrbtu je mogoče zdraviti! In lahko vam pokažem metodo, ki mi je omogočila, da sem mnogim športnikom po vsem svetu pomagala, da so se neboleče in učinkovito vrnili k prostočasnim dejavnostim. Ne, počitek ni rešitev! Ne, siljenje proti bolečini vam ne bo omogočilo hitrejšega zdravljenja (prav nasprotno)! Ne, uporaba steznikov, povojev ali protibolečinskih krem ni priporočljiva rešitev! Po poškodbi hrbta obstaja strog, progresiven in znanstveno dokazan način, ki vam bo omogočil optimizirati vašo vrnitev v šport.
[/vc_column_text][vc_single_image image=”8664″ img_size=”full” add_caption=”yes” alignment=”center” css=”.vc_custom_1609798056511{margin-top: 45px!important;margin-bottom: 45px!important;}” ][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Ta vodnik je za vas, če:” font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:% 23000000 |line_height:26px” use_theme_fonts=”yes” css=”.vc_custom_1609798070598{margin-bottom: 20px !important;}”][vc_column_text]
- Ste nekdo, ki mu je telesna aktivnost pomembna, pa se zaradi bolečin v hrbtu počutite omejene.
- Preizkusili ste nekaj strategij za lajšanje bolečin, vendar med vadbo še vedno čutite nelagodje.
- Želite poznati vaje, ki bi jih vključili v svojo rutino in bi koristile vašemu hrbtu.
- Zaradi prejšnje poškodbe nimate zaupanja v hrbet in želite najti strategije za preprečevanje ponovitev v prihodnosti.
- Iščete rešitve, da bolečine v hrbtu ne bi vplivale na vašo športno uspešnost.
- Povpraševali ste že na več internetnih straneh, vendar so bile informacije preveč nejasne ali zapletene in so vas bolj zmedle kot karkoli drugega!
- Želite izkoristiti strukturiran in poenostavljen pristop za zmanjšanje bolečine in nadaljevanje športnih aktivnosti na optimalen način!
- Že danes želite narediti nekaj, da se vaše stanje v prihodnosti ne bo poslabšalo!
- Preizkusili ste že več stvari za lajšanje bolečin in iščete nekaj novega, kar bi vam lahko pomagalo!
- Oklevate s posvetovanjem, ker ne želite izgubljati časa in denarja!
- Želite imeti koristi od nasvetov zdravstvenega delavca (in ne »psevdo strokovnjaka«)!
[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Zakaj bi mi zaupali svoje zdravje hrbta? » font_container= »tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px » use_theme_fonts= »yes » css= ».vc_custom_1609798101128{margin-bottom: 20px !important;} »][vc_column_text] Moje ime je Anas in sem kvalificirani fizioterapevt iz Kanade (je enakovredno kineziterapevtu v Franciji). V zadnjih desetih letih sem imel srečo delati z več kot 15 bolniki s hrbtenico v različnih državah in celinah. V svoji karieri sem spremljal profesionalne in rekreativne športnike. Družil sem se z nogometaši, boksarji, košarkarji, golfisti itd. Pogosto jih je bilo treba čim hitreje obnoviti, da so lahko pripravljeni na naslednji športni dogodek. Vedno sem cenil motivacijo aktivnih ljudi, da čimprej nadaljujejo z dejavnostmi. Ta pozitivna energija, povezana z nenehnim občutkom »tekmovanja z uro«, me je spodbudila, da sem vedno dajal najboljše od sebe. Poleg športnikov sem imel priložnost zdraviti tudi različne ljudi, ki delajo na mizi, a radi ohranjajo formo tako, da nekajkrat na teden obiščejo "telovadnico". Spet sem bil prijetno presenečen nad prizadevanjem za hitro ozdravitev v primerjavi z mojimi bolj "sedečimi" pacienti.
Kakor koli že, moral sem zdraviti številne bolezni, povezane z bolečino v križu, od travmatičnih poškodb do poškodb zaradi preobremenitve. Lahko ste torej prepričani, da sem verjetno že srečal koga z enako težavo kot vi! Predvsem pa vam lahko ponudim možne rešitve in nasvete, ki bi lahko spremenili! 8665″ offer_image=”2″][vc_separator][/vc_column][/vc_row] [vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Ta vodnik je:”font_container=”tag:h8325|font_size:8680px|text_align:left| color:%8681|line_height:3px” use_theme_fonts=”yes” css=”.vc_custom_24 {margin-bottom: 23000000px !important;}”][vc_column_text]
- STRUKTURA: Ta vodnik vas spremlja na poti do zdravljenja težav s hrbtom. Razdeljen je na več razdelkov, na katere se lahko po potrebi obrnete.
- KONČNO: Ta vodnik vključuje VSE elemente v zvezi z bolečinami v hrbtu pri športnikih in aktivnih ljudeh. Osredotoča se na zdravljenje, preventivo, prehrano, skratka vse, kar potrebujete za lažje okrevanje.
- POENOSTAVLJENO: Kljub svoji univerzitetni izobrazbi se trudim popularizirati VSE koncepte, vključene v ta priročnik, da jih razumejo vsi (ne glede na vašo stopnjo izobrazbe!).
- CENOVNO DOSTOPNE: Ne pozabite, da posvetovanje v moji kliniki stane 165 USD na uro. Glede na količino in kakovost informacij, ki jih vsebuje ta vodnik, vam zagotavljam, da je božji dar!
- POMEMBNO: Brez odvečnih poglavij, brez nejasnih ali odvečnih informacij, brez nepotrebnega izobraževanja...vse v tem priročniku je namenjeno izključno za izboljšanje vračanja k vašim športnim aktivnostim!
- VIZUALNO: Ne, ta vodnik ni roman ali znanstveni članek. Vsebuje več ilustracij za lažje branje. Na voljo so tudi podrobne fotografije vadbe, ki vam bodo pomagale premagati bolečine v hrbtu!
- DOKAZANO: V preteklih letih sem uporabil isti pristop, kot je opisan v tem priročniku, s tisoči strank. Kot fizioterapevt (fizioterapevt za Francoze) vidim med 12 in 20 strank na dan, velika večina pa se posvetuje zaradi bolečin v hrbtu!
- REALISTIČEN: Prav tako vas lahko opozorimo zdaj ... ta vodnik ne ponuja čudežnega recepta, s katerim bi vaše bolečine v hrbtu takoj izginile. Morali bomo sprejeti proaktiven pristop in slediti procesu ter biti potrpežljivi!
- ZNANSTVENO DOKAZANO: Vse v tem priročniku je rezultat znanstvenega dela. Najbolj razgledani lahko svoje branje nadaljujejo s sklicevanjem na seznam referenc in skupnih člankov.
[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Tole boste izvedeli zelo zanimivo, ko boste prebirali ta vodnik:”font_container=”tag:h3|font_size: 24px |text_align:left|color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text]
- La kako okrevati po poškodbi hrbta, od akutne krize do vrnitve k športnim in dnevnim aktivnostim.
- Les razlike med aktivnimi in sedečimi ljudmi s fizičnega, fiziološkega in psihološkega vidika.
- des nasveti za naravno zmanjšanje bolečin v hrbtu, in kdaj razmisliti o bolj drastičnih rešitvah, kot so zdravila.
- Les škodljivi učinki dolgotrajnega počitka, in koristi, če ostanemo aktivni po boleči epizodi.
- Les prednostni športi po bolečinah v hrbtu ohraniti določeno raven aktivnosti, ne da bi poslabšal svoje ledveno stanje.
- Kako se vrniti v sobo z utežmi po bolečinah v križu in pravilih, ki jih je treba upoštevati za optimalno in varno zdravljenje.
- Kako se ogreti pred treningom, in pomen raztezanja za atletsko uspešnost in tveganje za poškodbe.
- Nasveti in vaje, ki jih vključite v svojo rutino da preprečite prihodnje epizode.
- Živila, ki jim dajete prednost in se jim izogibate, da zmanjšate stopnjo vnetja, in dodatke, ki bi vam lahko pomagali pri bolečinah v hrbtu.
- Les prednosti posvetovanja z zdravstvenim delavcem, in situacije, ko je nujno treba iti k zdravniku.
[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Ko boste prebrali ta vodnik, boste lahko:”font_container=”tag:h3| font_size:24px|text_align :left|color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text]
- Prepoznajte elemente, potrebne za a učinkovita, varna in optimalna vrnitev v šport.
- Poiščite strategije za izogibajte se dekondiciji in ostanite v formi kljub bolečinam v hrbtu.
- Vedite, kateri vrste možganske kapi imajo prednost če bi kdaj želeli plavati, da bi si olajšali bolečine v hrbtu.
- Določite kako se vrniti v telovadnico za dvigovanje uteži in vadbo na napravah, ne da bi poslabšali simptome.
- Spoznajte najboljša drža za sprejetje naslednjič, ko boste izvajali priljubljene vaje, kot so počep, mrtvo dviganje, stiskanje s klopi itd.
- Prepoznajte merila varne vrnitve v igro da se izognete poškodbam.
- Poišči najboljše ogrevanje pred in po športnih aktivnostih da povečate svojo zmogljivost in zmanjšate tveganje za poškodbe.
- Razmnoževati posebne in splošne vaje, prilagojene vašemu stanju in vašo stopnjo telesne dejavnosti.
- Uporabi prednosti protivnetne diete da vam pomaga ozdraveti.
- Spoznajte prednosti obiska terapevta, in prepoznajte slabega terapevta, da ne izgubljate časa in denarja.
[/vc_column_text][vc_column_text]Brez skrbi, tega vodnika vam ni treba dokončati naenkrat. Nihče od vas ne zahteva, da postanete strokovnjak za to. Poleg tega je vodnik razdeljen na ločene razdelke, na katere se lahko kadar koli obrnete glede na svoje potrebe. PRIDOBITE VZOREC” payment_image=”2″ offer_image=”8325″][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row ][vc_column][vc_custom_heading text=”Še vedno oklevate pri nakupu vodnika? Brezskrbno! Tu je nekaj možnih rešitev: » font_container= »tag:h8680|font_size:8681px|text_align:left|color:%3|line_height:24px » use_theme_fonts= »yes »][vc_column_text]
- Brskajte po našem spletnem dnevniku, ki obravnava bolečine v hrbtu pri športniku da dobite splošno predstavo o načrtu, ki mu morate slediti, da nadaljujete z dejavnostmi. Po drugi strani pa je treba razumeti, da je bil ta članek ustvarjen, da bi vam dal splošno predstavo, ne da bi se spuščal v podrobnosti. Ta plačan vodnik bo zajemal vse potrebne elemente za hitro, varno in učinkovito zdravljenje.
- Raziščite naše Spletna stran išče informacije. Naš blog pokriva več tem in ponuja nekaj rešitev za tiste, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtu. Lahko komunicirate tudi na našem Facebook stran in postavite svoja posebna vprašanja skupnosti bolnikov s hrbtom.
- Pridobite ta vodnik, ga preletite in prejmite 100-odstotno povračilo, če ne boste popolnoma zadovoljni! Imate celo 1 mesec časa, da se odločite!
- Kontaktirajte me na naslednjem naslovu: info@lombafit.com. Odgovoril vam bom osebno, da vas usmerim glede vašega stanja in skupaj z vami ugotovim, ali je ta vodnik dobra naložba.
[/vc_column_text][vc_single_image image=”8082″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Zagotovite si vodnik ZDAJ DANES in uživajte v BONUSU, ki ga dobite!:” font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text]
- Celotno vračilo v 30 dneh, če niste popolnoma zadovoljni!
- Obrazec, ki ga lahko po potrebi delite z zdravstvenim delavcem (to vam bo prihranilo veliko časa, če se boste kdaj morali posvetovati!).
- Tedenski dnevnik za boljše razumevanje simptomov in spremljanje napredovanja bolečine v križu skozi čas.
- E-poštna podpora ANYTIME (ja, sem resnična oseba, na katero se lahko kadar koli obrnete!).
[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Kaj ljudje pravijo o tem priročniku:” font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align :left| color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_single_image image=”9166″ img_size=”full” alignment=”center” css=”.vc_custom_1610728919253{margin-top: 20px !important;} »][ vc_column_text]
- »Ta vodnik mi je zelo pomagal razumeti svoje stanje z drugega zornega kota. Večina spletnih strani je namenjenih splošni populaciji, zato sem cenil, da so bili nasveti namenjeni športnikom.« Jacques P., Quebec, Kanada
- "Sem bodybuilder in ta priročnik je popoln za moje potrebe. Odkril sem nekaj zanimivih nasvetov, ki jih lahko uporabim za prilagajanje treninga glede na bolečine v hrbtu. Robert, otoki Reunion, Francija
- »Ne da bi se hotel imenovati športnik, sem nekdo, ki mu telesna aktivnost zavzema pomembno mesto. Ker trpim za ponavljajočim se lumbagom, so mi zelo koristili preventivni nasveti in vaje, ki so mi pomagale pridobiti več zaupanja v hrbet." Martine, Bordeaux, Francija
- »Po branju tega priročnika sem popolnoma spremenil način treniranja. Ugotovil sem, da sem se ogreval na napačen način, in več vaj je povzročilo veliko obremenitve mojega hrbta, ne da bi se tega zavedal." Stephane, Montreal, Kanada
[/vc_column_text][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=”Tukaj je seznam vprašanj, ki jih redno prejemam. Upam, da vam bodo moji odgovori pomagali sprejeti bolj informirano odločitev: “font_container=”tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px” use_theme_fonts=”yes”][vc_column_text]
- »Ali mi lahko koristi ta vodnik, če nisem aktivna oseba?
- Ta priročnik vsebuje splošne informacije, ki se lahko nanašajo na katero koli populacijo, vendar je bil zasnovan posebej za aktivne stranke. Na voljo so tudi drugi brezplačni in plačljivi vodniki, ki bi vam morda bolj ustrezali. Po drugi strani pa je poleg tega vodnika treba razumeti, da sta ob bolečinah v križu priporočljiva življenjski slog in proaktiven odnos, in to za boljše zdravje nasploh!
- »Oklevam se posvetovati za svoj hrbet. Ali mi lahko ta vodnik pomaga, da se izognem obisku terapevta?«
- Iskreno povedano, bi bila vaša najboljša možnost obisk zdravnika. Še bolj kot ta vodnik bo terapevt znal prilagoditi zdravljenje glede na vaše potrebe in vaše stanje. Ta vodnik se lahko uporablja kot dodatek k posvetovanju ali pa vam preprosto ponudi dodatne rešitve za nadaljnje izboljšanje.«
- "Ali je ta vodnik zame, če imam hernijo diska?"
- Verjeli ali ne, a izraz hernija diska je preveč splošna diagnoza in ne pokriva obsega vaših težav s hrbtom. Nekatere kile so celo asimptomatske, kar pomeni, da lahko oseba kljub kili živi celo življenje brez bolečin! Ta vodnik se bolj osredotoča na vaše simptome in sposobnosti, kar je bistveno bolj pomembno kot sama diagnoza. Očitno je, če je vaša kila simptomatična in pomembna, najbolje, da se posvetujete s strokovnjakom za ustrezno zdravljenje.
[/vc_column_Text] [lumbafit_ebook sc_template = "layout2 ″ product_title =" 8325 ″ buy_btn_txt = "plačaj prek spleta" sample_btn_txt = "Pridobite vzorec» Payment_image = »8680 ″ offer_image =» 8681 ″. /vc_column] [/v c_vrstica][vc_vrstica] [vc_column][vc_custom_heading text=”Vprašanja? » font_container= »tag:h3|font_size:24px|text_align:left|color:%23000000|line_height:26px » use_theme_fonts= »da »][vc_column_text]
- Pišite mi direktno: info@lombafit.com
- Povežimo se na družbenih omrežjih
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][/vc_section]
