V nasprotju s tem, kar bi kdo mislil, naš hrbtenica ni ravno. Naravno predstavlja ukrivljenosti ki omogočajo optimalno stabilnost, dinamiko in razporeditev sil.
Naravnost vratne hrbtenice je patološko stanje, za katerega je značilno izguba naravne ukrivljenosti vratnega dela hrbtenice, s čimer se zravna oz.
To nenormalno ravna konformacija vratne hrbtenice spodbuja bolečine, napetost in kontrakture mišic. To lahko ovira mobilnost in vpliva na kakovost življenja.
V tem članku razlagamo vse, kar morate vedeti o vzravnanosti vratne hrbtenice, s poudarkom na najpomembnejših elementih (Je resno? Kdaj skrbeti? Ali se lahko zdravi naravno?).
Pojdite neposredno na razdelek, ki vas zanima
Ravnost vratne hrbtenice: 5 ključnih točk, ki si jih morate zapomniti
La naravnostvratne hrbtenice se nanaša na izguba naravne ukrivljenosti iz vratne hrbtenice.
Ni posebnega vzroka, ki bi pojasnil ravnost vratne hrbtenice, lahko pa se pojavi po nesreči, neprimerni drži ali mišičnih krčih.
To stanje običajno povzroča simptome, kot so bolečine v vratu, okorelost in izguba gibljivosti.
Nekateri simptomi lahko kažejo na poškodbo hrbtenjača, in zato predstavljajo nujno medicinsko pomoč.
Zdravljenje vključuje zdravila, fizikalne terapije in določene načine, namenjene lajšanju simptomov (kot so pripomočki za bolečine v vratu ali babičina zdravila).
Ravnost vratne hrbtenice na videu
Kaj je ravnost vratne hrbtenice?
Pred opredelitvijo, kaj je "zravnanost vratne hrbtenice", je na mestu kratek anatomski opomnik.
La stolpecvretenčni, imenovan tudi hrbtenica, sestavljen iz 33 vretenc navpično zloženi drug na drugega:
7 vretenc materničnega vratu, oštevilčene od C1 do C7,
12 hrbtnih ali prsnih vretenc, od D1 do D12,
5 ledvenih vretenc, od L1 do L5,
5 sakralnih vretenc, zraščenih skupaj, tvorijo križnico,
3 do 5 (običajno 4) zraščenih vretenc, ki tvorijo končni del hrbtenice: kokciks.
V normalnih razmerah ima hrbtenica zaporedje treh fizioloških ukrivljenosti, ki ji dajejo splošen videz črke S, gledano iz profila:
Cervikalna lordoza: anteriorna fiziološka ukrivljenost vratne hrbtenice (konkavna ali ugreznjena).
Hrbtna ukrivljenost: posteriorna fiziološka ukrivljenost hrbtna hrbtenica. Če je pretirana, se imenuje "hrbtna kifoza" (konveksna ali izbočena).
V primeru kostnih patologij je deformacija vretenc tista, ki povzroči izgubo fiziološke lordoze in s tem povzroči fiksno posturalno spremembo v vratne hrbtenice.
Simptomi, ki jih pogosto opazimo po poravnanem materničnem vratu
Lahko domnevate, da ravna vratna hrbtenica samodejno vodi do bolečine v vratu. To ne drži povsem.
Ker ima telo osupljivo sposobnost prilagajanja, se v nekaterih primerih zgodi, da je naravnanost materničnega vratu asimptomatska (tj. ne povzroča bolečine). To je razloženo z odsotnostjo vnetja ali draženja živcev kljub ravni legi vratnih vretenc.
Po drugi strani pa se pogosto zgodi, da to stanje povzroča simptome. Različni simptomi zravnanosti vratne hrbtenice so naslednji:
bolečine v vratu.
Kontrakture in mišična napetost v predelu vratu.
Omejitev gibljivosti vratne hrbtenice, s težavami pri izvajanju določenih gibov.
Glavobol (cervikogeni glavobol), migrene in včasih omotica.
Kdaj skrbeti?
Čeprav redko, se lahko po zravnanosti vratne hrbtenice pojavijo nekateri zaskrbljujoči simptomi. Če opazite katerega od naslednjih znakov, se nujno posvetujte z zdravnikom:
stalna bolečina, na katero počitek ne vpliva
stalno obsevanje bolečine v zgornjih okončinah
mravljinčenje in otrplost
motnje koordinacije
šibkost v okončinah
inkontinenco
Ti znaki in simptomi kažejo na možno poškodbo hrbtenjača ali koren vratnega živca in zahtevajo ustrezno zdravljenje.
Kako zdraviti ravnost vratne hrbtenice? (ko je postavljena diagnoza)
Diagnozo zravnanosti vratne hrbtenice je relativno enostavno postaviti. Dejansko a rentgensko slikanje vratne hrbtenice (predvsem v profilu) zadostuje za potrditev diagnoze.
Ko je diagnoza postavljena, bo zdravljenje prilagojeno vašemu specifičnemu stanju in bo upoštevalo naslednje elemente:
raven bolečine
kakovost sommeila
dnevne omejitve
anamnezo in zdravstveno anamnezo
osebne preference
Upoštevati je treba, da je nemogoče zdraviti vzrok bolečine, če je deformacija fiksna (na primer zaradi cervikalne spondiloze). Po drugi strani pa lahko zdravljenje včasih premaga to stanje, če je vzrok zakrčene mišice.
V naslednjih razdelkih bomo podrobno opisali različne vrste zdravljenja, ki so možna za lajšanje simptomov.
Kaj bo zdravnik predpisal po zravnanosti vratne hrbtenice (zdravljenje)
Za lajšanje bolečin, ki so posledica zravnanosti vratne hrbtenice, lahko zdravnik predpiše zdravila za zmanjšanje bolečine, vnetja in mišičnih krčev.
V tem pogledu, preprosta zdravila proti bolečinam protivnetno ou paracetamol običajno zadostujejo. Za lajšanje simptomov so predpisani tudi mišični relaksanti.
Ta zdravila se lahko predpisujejo v obliki tablet ali lokalno. z uporabo mazil, ki vsebujejo učinkovine, ki delujejo protibolečinsko.
To vam omogoča kombiniranje sproščujočega učinka sporočilo in analgetični učinek zdravila za doseganje učinkovitega zmanjšanja bolečine.
Različni terapevti na pomoč?
Les tretmajizagotovil a fizioterapevt, osteopat ali drug (kot je kiropraktik ali masažni terapevt) so pogosto učinkoviti pri lajšanju bolečin, ki jih povzroča zravnanost vratne hrbtenice.
Bistveno sprostijo vratne mišice, obnovijo gibljivost vratu, okrepijo vratne mišice in ponovno vzpostavijo optimalno funkcijo.
Kot je bilo že omenjeno, Upoštevati je treba, da ti načini ne bodo odpravili vzroka težave, če izhaja iz patologije kosti (kot je cervikalna spondiloza ali osteoporoza).
Samozdravljenje doma
Očitno je bolje, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, če želite izkoristiti individualiziran pristop, prilagojen vaši situaciji.
Po drugi strani pa morda iščete naravne rešitve za lajšanje simptomov doma.
Samomasaža doma
Ena od predstavljenih rešitev za samozdravljenje je praksasamomasaže.
Preprosto poiščite masažno olje (ali ga pripravite na osnovi eteričnih in rastlinskih olj), ga nanesite na roko in nežno zmasirajte vratne mišice z gibi naprej in nazaj. pride navpično vzdolž vratu (ne da bi pozabili na trapezaste mišice) .
Izdelki in dodatki
Poleg tega vam bodo določena orodja in dodatki pomagali zmanjšati bolečino v udobju vašega doma. Priporočeni izdelki so:
【Večnamenska fizioterapija】 Komplet za akupresurno terapijo vključuje akupresurno podlogo in blazino ter 2 masažni žogi. Akupresurni set lahko uporabljate na različne načine in na različnih delih telesa, kot so bolečine v križu, nespečnost, kronični stres, utrujenost, napetost, motnje krvnega obtoka itd.
【Varen in vrhunski material】 Masažna akupresurna podloga, prevleka za blazino in torba za shranjevanje so izdelani iz 100 % bombaža, notranjost je okolju prijazna goba z visoko gostoto 21D. Masažni noht je izdelan iz nestrupene ABS plastike. 100% naraven brez stranskih učinkov, hipoalergen.
【Naravno starodavno indijsko zdravljenje】 Akupresurna podloga ima 230 masažnih žebljev, 6210 masažnih točk, blazina ima 73 masažnih žebljev, 1971 masažnih točk. Vaša teža je enakomerno porazdeljena na tisoče majhnih koščkov za stimulacijo neštetih akupunkturnih točk. Idealno za sprostitev in spodbujanje cirkulacije. Velikost akupresurne podloge je 68*42 cm, masažna blazina pa 37 x 15 x 10 cm.
Zadnja posodobitev 2024-03-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Lajšajte bolečine – masažni aparat za vrat RENPHO vam nudi prednosti profesionalne shiatsu masaže doma, s čimer vam prihrani čas in denar. Njegov ergonomski dizajn v obliki črke U in 8 vozlišč za globoko gnetenje simulirajo človeške prste za ustvarjanje izjemno udobne globoke shiatsu masaže. Ta shiatsu masažni aparat lajša bolečine celega telesa; za uporabo na vratu, ramenih, hrbtu, nogah, stegnih, mečih in stopalih
Ogrevanje – ta masažni aparat za ramena vključuje toplotne funkcije, ki učinkoviteje lajšajo mišične bolečine in napetost, bolečine in sproščajo sprožilne točke, hkrati pa izboljšujejo splošno cirkulacijo. Funkciji vibracij in toplote je mogoče vklopiti ali izklopiti neodvisno
VEČ INTENZITET IN NAVODIL - Ta masažni aparat za vrat vam bo odpravil skrbi zaradi nenadne spremembe smeri, ko boste našli najboljšo točko. Ohranjal bo gnetenje shiatsu masaže v eno smer, dokler je ne boste želeli spremeniti. Kombinirajte to s 3 stopnjami hitrosti in vašo vlečno močjo, da boste zagotovo našli pravo intenzivnost za lajšanje bolečin v mišicah
Zadnja posodobitev 2024-03-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
ERGONOMSKA OBLIKA: Graciozne krivulje tega ročnega masažnega valja za vrat so popolna kombinacija oblike in funkcije. Za razliko od drugih pripomočkov za masažno terapijo je masažni aparat za vrat videti bolj ljubek in humaniziran,
LAJŠA TOČNOST MIŠIC IN BOLEČINE: Masažna naprava za vrat s 6 kolesi je popolno orodje za masažo mišic za lajšanje krčev (vozlov) ali sprožilnih mišic. S pritiskom na prizadeti mišični del se spodbudi krvni obtok, ki prinese več kisika in hranil za hitrejšo razbremenitev in okrevanje mišic.
Manj napora: ta prenosni masažni aparat ima daljši ročaj in uporablja princip vzvoda, kar je bolj udobno in manj delovno intenzivno. V primerjavi z neposredno masažo z rokami je potrebna manj kot 1/4 sile. Uživajte v sprostitvi brez občutka utrujenosti. Ko stisnete ročaj, je moč sile nadzorovana.
Zadnja posodobitev 2024-03-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
30 NIVOJEV Masažna pištola: Masažna pištola ALDOM Izberite hitrost in masažne glave, ki najbolj ustrezajo vašim potrebam, lahko hitro odstranijo mlečno kislino, ki nastane po vadbi, in za vsakodnevno lajšanje bolečin in otrdelosti mišic, hrbta in vratu, kar močno skrajša čas okrevanja mišic.
Dolga življenjska doba baterije: Opremljen z visokokakovostno baterijo lahko masažer za mišice deluje še približno 6-8 ur po polnjenju, medtem ko lahko hladilni sistem učinkovito odstrani odvečno toploto, če je baterija skoraj prazna, bo prikazan rdeč poziv.
Manj kot 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM pištola za masažo mišic, ki se ponaša z visoko zmogljivostjo in nizkim hrupom. vključuje napredno tehnologijo in električni motor brez krtačk z visokim navorom, z visoko natančnim kalupom, ki tesno povezuje glavo in telo stroja. Motor z visokim navorom se zavrti 1800-4800-krat na minuto in doseže, da vaše tkivo zrahlja fascijo ( vezivnega tkiva)
Zadnja posodobitev 2024-03-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
【Globoka shiatsu masaža】Masažna blazina za shiatsu TAKRINK vsebuje 8 masažnih vozlov z globokim gnetenjem, ki posnemajo masažni stil profesionalne maserke in zagotavljajo globoko masažo tkiva. Naj vam masažna blazina pomaga razbremeniti boleče in napete mišice v vratu, ramenih in hrbtu ter vam tako omogoči nepozabno masažo celega telesa.
【Masažer za hrbet z daljinskim upravljalnikom】 Za razliko od drugih shiatsu masažnih blazin z vgrajenimi gumbi za upravljanje, vam za to shiatsu masažno blazino na daljinsko upravljanje ni treba, da se obrnete in kliknete gumbe. Med masiranjem lahko program nastavljate z daljinskim upravljalnikom, kar zagotavlja udobnejšo izkušnjo masaže.
【Funkcija gretja】Masažno blazino TAKRINK je mogoče segreti do 45°, kar pospešuje krvni obtok in podvoji udobje masažne izkušnje. Ko ga ne želite segrevati, lahko učinek izklopite s klikom na gumb za ogrevanje. Z dodano funkcijo ogrevanja shiatsu masažni aparat za vrat podvoji učinek masaže in je odlična izbira za sprostitev mišic.
Zadnja posodobitev 2024-03-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
【ODLIČNA IZDELAVA】: Ta viseča mreža za vrat je opremljena z nastavljivim trakom, bombažno blazino, dvema močnima vgrajenima vzmetema in robustnim zložljivim stojalom z nedrsečimi nogami, kar vam zagotavlja dolgo časa. zelo prijetna sprostitev
【OLAZITEV ZA VRAT】: Ta viseča mreža za vrat pomaga ohranjati vašo glavo v naravnem položaju in tako sprosti vaše mišice. Samo 15 minut na dan boste lahko videli razliko. Prav tako vam pomaga izboljšati slabo držo, okorelost in tortikolis. Popoln za pisarniške delavce, študente, športnike, voznike, upokojence itd.
【PRENOSNO IN PRIROČNO】: Ta naprava se od drugih vratov za viseče mreže razlikuje po zložljivi in odstranljivi podpori. Zahvaljujoč inovativnemu dizajnu in brezplačni torbici ga lahko vzamete povsod in najdete prijeten kotiček za sprostitev. Ni ga treba privezati na kljuko in stojalo zdrži po preklopu
Zadnja posodobitev 2024-03-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
【Masažni komplet 6 v 1】 Komplet mišičnega valja vključuje 1 * penasti valj, 1 * palico za masažni valj, 1 * masažno žogo, 1 * uporni trak, 1 * trak za vadbo v obliki osmice, 8 * priročnik za izdelek in 1 vrečko za shranjevanje. Privoščili si boste masažo celega telesa – od vratu do prstov na nogah. 1-mesečna garancija, zato vas prosimo, da nas kontaktirate, če imate kakršna koli vprašanja, potrudili se bomo, da zadovoljimo naše stranke.
【Učinkovito razbremenitev napetosti】Uporabite ta penasti valj pred vadbo, da raztegnete mišice in preprečite poškodbe mišic. Prav tako lahko aktivirate mišice, da izboljšate učinke vadbe med vadbo. Primeren je tudi za vaje raztezanja in ravnotežja. Uporabljajte 20-30 minut dnevno za lajšanje napetih, otrdelih mišic in razbremenitev napetosti.
【Izjemna elastičnost in vzdržljivost】 Komplet mišičnih valjev je izdelan iz okolju prijaznega materiala EVA, ki ima odlično vzdržljivost, vodoodpornost in elastičnost ter se ga ne deformira zlahka. Penasti valj z izboklinami je nežen do telesa in daje občutek akupresure. Brez vonja, brez škode za telo, brez potenja. Lahko ga operete neposredno z vodo.
Zadnja posodobitev 2024-03-27 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Partner vaše športne priprave, ki vam omogoča, da preprečite poškodbe, bolje okrevate, a tudi lajšate bolečine.
4 neodvisni kanali vam omogočajo hkratno delo 2 mišičnih skupin.
Zadnja posodobitev 2024-03-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Poleg pasivnega zdravljenja se morate posvetovati z zdravstvenim delavcem, kot je fizioterapevt (fizioterapevt). Predpisal vam bo gibe za raztezanje in krepitev mišic, prilagojene vašemu stanju, za lajšanje simptomov in izboljšanje delovanja.
Uporaba toplote
Uporaba toplote na vratu, skozi steklenice s toplo vodo, učinkovito zmanjšuje bolečine v vratu po dolgem delovnem dnevu.
Možna je tudi uporaba ogrlicematerničnega vratuogrevanali obližiogrevan ki imajo zelo zanimiv sproščujoč in razbremenilen učinek.
Prilagodite položaj spanja
Les slabopozicije med spanjem dolgoročno sodelujejo pri spreminjanju konformacije hrbtenice, še posebej vratne hrbtenice. To lahko poslabša ali spodbudi ravnost vratne hrbtenice.
Še več, ko bo vzravnanost vratne hrbtenice vzpostavljena, bo to povzročilo težaveduspanje. Torej gre za začaran krog!
Če vas ponoči kdaj zbudi bolečina, morate prilagoditi položaj spanja ali prilagoditi posteljnino. Enako velja, če se zbudite z jutranjo okorelostjo vratu.
Poleg tega Tukaj je nekaj nasvetov za preprečevanje ali izogibanje poslabšanju deformacij vratne hrbtenice z majhnimi prilagoditvami položaja pri spanju:
Dorzalni položaj: Velja za idealen položaj za dobro okrevanje, saj spodbuja popolno sprostitev mišic. Upoštevane so tri ukrivljenosti hrbtenice, če je blazina pravilno nameščena ob vratu. Pozor, blazina ne sme biti predebela! Če si ne morete privoščitiortopedski vzglavnik, lahko zvijete brisačo in jo položite na zadnji del vratu, da podprete vratni predel.
Bočni položaj: če spite na boku, se odločite za debelo blazino, ki bo zapolnila prostor med ramo in vratom (vedno z namenom spoštovati vratno lordozo). Primerno oporo lahko nudi tudi zvita brisača.
Ventralni položaj: s tem položajem so mišične napetosti pri mnogih posameznikih poudarjene. Ker morate obrniti glavo in večina ljudi nima dovolj rotacijskega obsega gibanja, se je v času bolečine najbolje izogibati temu položaju.
Ali zdravite bolečino z naravnimi zdravili?
Čeprav niso podprti s trdnimi znanstvenimi dokazi, več naravnih proizvodov in domača zdravila se uporabljajo za zdravljenje različnih telesnih bolečin, zlasti zaradi njihove protivnetne moči.
Tukaj je neizčrpen seznam rastlin in eteričnih olj, ki so učinkoviti pri nadzoru bolečine in vnetja:
Kurkano : Zahvaljujoč antioksidativne in protivnetne moči zelo močna, je kurkuma ena najbolj uporabljanih rastlin v kulinaričnem in terapevtskem kontekstu. Sestava kurkume je v bistvu sestavljena iz eteričnih olj, vitaminov (B1, B2, B6, C, E, K) in elementov v sledovih. Toda dolgujemo jih njegovi sestavi, bogati s kurkuminom in kurkuminoidi protivnetne lastnosti te začimbe.
RAZLOG, DA IZBERETE NAŠE KURKUMINE KAPSULE Z INGVERJEM IN ČRNIM POPROM – Naša kompleksna kurkuma…
MOČNE KURKUMSKE KAPSULE - Kurkuma je odličen vir vitamina C, antioksidantov,…
IDEALNA IN PRAKTIČNA FORMULA – Pudri, ki jih uporabljamo, so nežno nabrani,…
Zadnja posodobitev 2024-03-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Ginger : Ingver je poleg posebnega okusa, ki ga prinaša v kuhinjo, in svojih afrodiziačnih lastnosti korenina, ki je znana po svojih protivnetnih lastnostih. THE gingerol daje protivnetno delovanje. Je aktivna komponenta, ki deluje na vnetna bolečina povezanih s kroničnimi vnetnimi boleznimi sklepov, vključno z revmatoidnim artritisom, lupusom, revmatskimi boleznimi itd. Dokazano je, da je ta aktivna sestavina učinkovita tudi pri delovanju vnetij, povezanih z artritisom in Išijatičan. Ingver ima tudi druge prednosti zaradi visoke vsebnosti kalija in bogastva elementov v sledovih (kalcij, magnezij, fosfor, natrij) in vitaminov (provitamin in vitamin B9).
【Naravni ingverjevi obliži za stopala】: naravni obliž za razstrupljanje stopal z ingverjem in…
【Ingverjev razstrupljevalni obliž proti oteklinam】: ingverjevi razstrupljevalni obliži so naravni,…
【Odstranjuje telesne toksine】: Ingverjevi obliži za stopala pomagajo zmanjšati kopičenje...
Zadnja posodobitev 2024-03-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Omega-3 : Omega-3 so večkrat nenasičene maščobne kisline, ki igrajo zelo pomembno vlogo pri delovanju našega telesa. S hrano jih dobimo v treh naravnih oblikah: dokozaheksaenojska kislina (DHA), alfa linolenska kislina (ALA) in eikozapentaenojska kislina (EPA). Omega-3 poleg delovanja na možgane in srčno-žilni sistem dokazujejo zelo učinkovit proti vnetjem. Pravzaprav lahko delujejo na vnetne mehanizme pri osteoartritisu tako, da upočasnitev uničenja hrustanca, tako zmanjšajo intenzivnost bolečine pri osteoartritisu. Išias, ki je najpogosteje povezan z vnetjem, ki je posledica a hernija diska, se lahko odzove tudi na omega-3, če jih redno uživamo.
Ni najdenih izdelkov.
Limonski evkaliptus: Evkaliptus je rastlina, ki se najpogosteje uporablja v obliki zeliščnega čaja ali eteričnega olja. Ona bi protivnetni učinki ki mu dajejo možnost delovanja na bolečine v kosteh in sklepih na splošno in še posebej bolečine pri išiasu.
Zadnja posodobitev 2024-03-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
ozimnica : Ozimnica je grm, iz katerega pridobivajo zelo zanimivo eterično olje. Je eno najbolj uporabljenih eteričnih olj v aromaterapiji. To olje, pridobljeno iz istoimenskega grma, se uporablja za masažo lajšajo išias in se obnašaj kot a analgetik. Dejansko zagotavlja grelni učinek zaradi svoje sposobnosti, dalokalno aktiviranje krvnega obtoka.
LASTNOSTI ORGANSKO ETERIČNO OLJE WINTERGOOD: Eterično olje ozimnice je…
NAVODILA ZA UPORABO: Preberite navodila ali vprašajte farmacevta za nasvet, Ta…
PURESSENTIEL DNA: Paleta 55 eteričnih olj, bistvenih za dobro počutje v…
Zadnja posodobitev 2024-03-26 / Partnerske povezave / Slike iz API-ja Amazon Partners
Reference
Viri, uporabljeni pri ustvarjanju tega članka
[1] SY Yoon, HI Moon, SC Lee, NL Eun in YW Kim, "Povezava med cervikalno lordotično ukrivljenostjo in površino prečnega prereza cervikalne mišice pri bolnikih z izgubo cervikalne lordoze", Clin. Anath., let. 31, što 5, str. 710-715, 2018.
[2] PS Helliwell, PF Evans in V. Wright, »Ravna vratna hrbtenica: ali kaže na mišični krč?« », J. Bone Joint Surg. Br., let. 76, što 1, str. 103-106, 1994.
[3] L. Lippa in F. Cacciola, »Izguba vratne lordoze: Kakšna je napoved?« », J. Kraniovertebralna stičišča hrbtenice, let. 8, što 1, str. 9-14, 2017, doi: 10.4103/0974-8237.199877.
Naš proces ustvarjanja artiklov pri Groupe SANTEPOURTOUS
Vsak članek je napisal usposobljen zdravstveni delavec po strogih uredniških postopkih (en savoir plus). Ta članek se redno revidira glede na najnovejše znanstvene dokaze.
Vam je bil ta članek v pomoč?
Izrazite, kako cenite članek
Ocena bralcev 3.6 / 5. Število glasov 11
Če vam je ta članek koristil
Prosimo, delite ga s svojimi najdražjimi
Hvala za vašo vrnitev
Kako lahko izboljšamo članek?
Anas Boukas( Fizioterapevt, fizioterapevt, svetovalec )
Moje ime je Anas Boukas in sem fizioterapevt. Moje poslanstvo? Pomoč ljudem, ki trpijo, preden se njihova bolečina poslabša in postane kronična. Verjamem tudi, da izobražen pacient močno poveča možnosti za ozdravitev. Zato sem ustvaril Skupina Healthforall, mreža medicinskih strani, v sodelovanju z več zdravstvenimi delavci.
Moje ime je Katia, stara sem 27 let in sem spletna pisateljica, specializirana za pisanje medicinskih člankov. Ker sem navdušen nad medicino in pisanjem, sem si zadal cilj, da bodo medicinske informacije dostopne čim večjemu številu ljudi, zahvaljujoč popularizaciji še bolj kompleksnih znanstvenih pojmov.
