Specialist za hrbet: Kdo vam lahko pomaga? (In komu se izogibati?)

Članek pregledal in odobril Dr. Ibtissama Boukas, zdravnica specialistka družinske medicine 

"Imam bolečine v hrbtu. Na katerega specialista za hrbtenico naj se obrnem?"

To je vprašanje, ki se pogosto pojavi na forumih in pri ljudeh, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtu. Prvi instinkt je pogosto obisk vašega družinskega zdravnika. Glede na simptome in trajanje težave se lahko napoti k zdravniku specialistu. V drugih primerih predlaga terapevta.

Eden od vaših kolegov prisega na svoj osteohondroz, medtem ko je vaš prijatelj opazil, da je njegova bolečina po obisku kiropraktika izzvenela. Morda ste že bili napoteni na a fizioterapevt (ali fizioterapevt), ki vam je predpisal vaje in raztezanja. Ko čutite napetost v ledvenem predelu, se vam morda zdi, da bi vas dobra masaža lahko razbremenila.

Skratka, kateri od teh terapevtov vam bo najbolj pomagal? Na katera vrata potrkati, ko vas boli hrbet?

Naslednji članek bo navedel vsakega strokovnjaka za hrbtenico, ki ima vlogo pri zdravljenju bolečine v križu (KDO se posvetovati?). Nato se bomo pogovorili o značilnostih vsakega, pa tudi o situacijah, kjer bi se bilo zanimivo posvetovati (KDAJ se posvetovati?). Na koncu bomo razpravljali o 5 značilnostih slabega terapevta.

Zdravniki

 

Generalist

 

Kot že omenjeno, je splošni zdravnik pogosto prva oseba, s katero se posvetujemo po epizodi bolečine v hrbtu.

Ker vas precej dobro pozna, bo vaš družinski zdravnik lahko pregledal vašo zdravstveno zgodovino in/ali zgodovino poškodb in jo povezal z vašo bolečino v križu.

Drug pomemben diagnostični element je izključitev a resna škoda. Na srečo velika večina bolečin v križu ne izvira iz resnega vzroka in je prognoza praviloma ugodna. Po drugi strani pa se nekatere patologije kažejo z bolečino v hrbtu. Vloga družinskega zdravnika bo torej izključitev teh stanj na podlagi opozorilnih znakov (imenovanih rdeče zastavice ali "rdeče zastavice").

Če se bojite, da je vaše stanje resno, izpolnite ta vprašalnik, ki vam bo omogočil ugotoviti, ali je vaša bolečina v hrbtu posledica resnega napada: Imam bolečine v hrbtu: je resno?

Kar zadeva zdravljenje, bi lahko osebni zdravnik predpiše zdravila namenjeno lajšanju vaših simptomov. Še enkrat, dejstvo, da pozna vašo kartoteko, mu bo omogočilo, da bo bolj učinkovit pri predpisovanju (na primer z izogibanjem stranskim učinkom in/ali interakcijam z zdravili). Včasih se recept lahko kombinira z a ustavitev dela, zlasti kadar je vaš poklic ovira za vaše optimalno okrevanje.

Če se zdi potrebno, lahko splošni zdravnik predpiše a medicinsko slikanje. Res je, da rentgen ali magnetna resonanca morda ne odražata celotne situacije, vendar sta ti načini lahko koristni v določenih primerih (na primer za odpravo resne poškodbe).

Končno je splošni zdravnik tisti, ki vas bo glede na vaše stanje lahko napotil k drugim strokovnjakom. Občasno bo spremljal vaš napredek, da bi zagotovil ugoden napredek. Njegova vloga je izjemno pomembna predvsem v izogibanju kroničnim bolečinam v križu.

 

fiziater

 

V Quebecu je fiziater zdravnik specialist za mišično-skeletna obolenja (hrbtenica, kosti, mišice, kite itd.). Tako bo običajno imel več izkušenj z bolečino v križu kot vaš družinski zdravnik. V Franciji se ta specialnost imenuje "fizikalna in rehabilitacijska medicina (PRM)".

Fiziatrijo odlikujejo diagnostične metode, ki dajejo velik poudarek kliničnemu pregledu. Glede na njegovo obsežno strokovno področje bi lahko fiziater predpisal npr medicinsko slikanje bolj "napredno", če se kdaj pojavi potreba (diskogram, Skener ali računalniška tomografijaitd.). Pregledal bo vaše gibe, reflekse, moč, da bo dobil boljšo sliko o vašem stanju.

Kar zadeva zdravljenje, bo fiziater kril vsa nekirurška zdravljenja, povezana z vašimi bolečinami v hrbtu. Poleg zdravil vam lahko da kortizonsko infiltracijo, predpiše vaje v sodelovanju s fizioterapevtom (kineziterapevtom) in delovnim terapevtom itd.

 

Revmatolog

 

Tako kot fiziater je tudi revmatolog specializiran za kosti, sklepe, kite, vezi itd. Pri bolečinah v križu se obrnemo na njegovo strokovnost, še posebej, ko sumimo na vnetje hrbtenice, avtoimunska bolezen, osteoartritis, revmatizem na splošno itd.

Ta specialist za hrbtenico lahko pomaga razjasniti diagnozo, vključno z naročanjem nadaljnjih preiskav. Na primer test za denzitometrijo kosti se lahko predpiše za diagnosticiranje osteoporoze. Ali krvne preiskave ali drugo biološke analize lahko izpostavi vnetno stanje, kot je npr ankilozirajoči spondilitis.

Poskrbel bo tudi, da bo vaše zdravilo učinkovito in prilagojeno vašim potrebam. Tako kot mnogi drugi zdravniki specialisti lahko tudi revmatolog po potrebi izvaja določene medicinske postopke, kot so infiltracije.

  

Ortoped

 

Ko govorimo o ortopediji, na splošno upoštevamo ledveno operacijo. Ta specialist za hrbtenico bo najprej analiziral vaše slikovne preiskave, nato pa opravil fizični pregled, ki mu bo omogočil podroben portret vaših bolečin v hrbtu.

Kirurške indikacije so pogosto povezane s hudo poškodbo ali trdovratno bolečino, ki se ni odzvala na konzervativno zdravljenje in močno omejuje kakovost življenja. Glede na vaš primer bo ortoped ocenil koristi in tveganja »grevanja pod nož«.

Poleg kirurškega posega ne gre podcenjevati strokovnega znanja in izkušenj ortopeda v zvezi s konzervativnim zdravljenjem. V nekaterih primerih bo ortoped celo operacijo odsvetujejo. Mnogi bolniki si namreč predstavljajo, da bo z operacijo njihova kronična bolečina v križu takoj izginila. Na žalost je bolečina večfaktorska in sama operacija običajno ni čarobna palica.

 

Terapevti

 

Fizioterapevt (fizioterapevt)

 

Verjetno poznate fizioterapevta (ali fizioterapevta), ker vam je zdravnik priporočil tečaje za vaš hrbet. Po drugi strani pa se je v nekaterih državah možno posvetovati s fizioterapevtom brez predhodnega posveta z zdravnikom.

V vsakem primeru bo ta terapevt uporabil kombinacijo izobraževanja, manualnih tehnik interapevtske vaje za zdravljenje težav s hrbtom. Kar ga dela edinstvenega, je njegov poudarek na a aktiven pristop, in odgovornost, ki jo prenese na pacienta. Številni fizioterapeuti/fizioterapevti res minimizirajo pasivne modalitete za spodbujanje mobilnosti, krepitev oz. dihanje. Ti gibi bodo vključeni tudi kot del programa domače vadbe. To je nujno, če želite dolgoročno zdraviti in preprečiti bolečine v hrbtu.

Ker svojo prakso temeljijo na dokazih (v bistvu v skladu s sodobnimi znanstvenimi dokazi), so si fizioterapevti prislužili spoštovanje zdravnikov, ki v ta poklic napotijo ​​toliko pacientov.

Po drugi strani pa vam svetujem, da ste previdni pri fizioterapevtih/fizioterapevtih, ki pretirano uporabljajo pasivne modalitete. Na žalost imajo nekateri pacienti med sejami le koristi od toplotne obloge, ultrazvočnega aparata in električnega toka. Ta praksa je zastarela in glede na nedavne študije dolgoročno ni učinkovita. Vsekakor lahko nudijo olajšanje in se uporabljajo zmerno. Nikoli pa ne pozabite, da je rešitev za bolečine v hrbtu gibanje!

Osteopat

 

Ne, osteopat se ne ukvarja samo s kostmi. To je nekaj, kar pogosto slišim, verjetno zaradi zmedenega izraza "OSTeopat".

Osteo se bolj ukvarja z odpravljanjem neravnovesij v simpatičnem, parasimpatičnem in visceralnem sistemu s tehnikami ročne terapije. Ta pristop lajša bolečine (v hrbtu), zmanjšuje mišično napetost in optimizira splošno zdravje.

Manipulacije, pogosto nežne, bodo vključevale več predelov telesa. Ker je vzrokov za bolečino več, odvisno od kosti (tako osteoartikularne kot visceralne), bodo ti terapevti uporabili holistični pristop za zdravljenje vaših simptomov.

Če želite izvedeti več o osteopatijiVabim vas k branju članka mojega kolega Davida Ferreire, osteopata.

 

Delovna terapevtka

 

Na žalost je delovna terapija malo poznan poklic. Kljub temu lahko ti strokovnjaki močno pomagajo tistim z bolečinami v hrbtu, da se vrnejo k običajnim dejavnostim (kot so delo in hišna opravila).

S funkcionalno oceno lahko delovni terapevt ugotovi fizične, psihološke in socialne omejitve, povezane z bolečino v hrbtu pri pacientu. Ta govornik bo nato lahko predlagal nekaj konkretnih in učinkovitih rešitev. Na primer, prenova kuhinje bi lahko pomagala omejiti prekomerno upogibanje ali zvijanje, ki običajno poveča vaše simptome. Ali pa prilagoditev vaše delovne postaje, povezane z posturalni nasvet, lahko zmanjša bolečino med sedenjem.

Drugi pomemben element, ki ga pokriva delovni terapevt, je vrnitev na delo. Za tiste, ki zaradi bolečin v hrbtu ne morejo delati, bo delovni terapevt poskrbel, da bo prepoznal ovire za vrnitev na delo in sestavil načrt za postopno in varno nadaljevanje poklicnih dejavnosti.

Kineziolog

 

Le kineziolog je pogosto povezan s športnim trenerjem za ljudi brez poškodb (vsaj v Kanadi). Ti strokovnjaki pa lahko ponudijo zanimive rešitve za tiste, ki želijo kljub bolečinam v hrbtu ostati aktivni.

Ni več skrivnost, da se je telesna vadba dolgoročno izkazala za eno najučinkovitejših rešitev za zdravljenje bolečin v križu. Kineziolog je izbrani zaveznik za vrnitev v formo, hujšanje, izboljšanje srčno-žilnih zmogljivosti ali pridobivanje mišične moči. Te koristi bodo pozitivno vplivale na vaš hrbet in v širšem obsegu na vaše splošno zdravje. Na podlagi klinične ocene vam bo ta strokovnjak dal program, prilagojen vašemu stanju in vašim željam.

Opozoriti je treba, da nekateri kineziologi sodelujejo z drugimi zdravstvenimi delavci v okviru a multidisciplinarni tim. Na primer, veliko centrov za kronično bolečino ima v svojih vrstah kineziologe.

Kiropraktik

 

Ti terapevti so manj pogosti v Franciji v primerjavi s Severno Ameriko. Ko si predstavljamo kiropraktika, vizualiziramo pacienta, ki je po celem telesu razpokan, da bi ublažil bolečino. Ni lažno. Toda kiropraktiki imajo v svojem terapevtskem arzenalu tudi druga orodja.

Že zdaj lahko kiropraktiki predpišejo rentgenske žarke, da pokažejo poravnavo hrbtenica, ter celovitost hrustanca in prostorov med vretenc. Po drugi strani pa se o tej vrsti slikanja razpravlja med zdravstvenimi delavci, zlasti zato, ker disfunkcija, opažena na medicinskem slikanju, ni nujno predstavnik realnosti. Tudi zato mnogi kiropraktiki ne vključujejo več radiografije v svojo prakso.

Ko gre za zdravljenje, ne mislite, da bo kiropraktik "preoblikoval vaše vretenc«, ali »da postavite hrbet na svoje mesto po subluksacijah«. To je mit, in vsak strokovnjak, ki vam trdi drugače, svoje prakse ne temelji na najnovejših znanstvenih dokazih. Tudi zaradi tega se morate vprašati, ko vas slabonamerni kiropraktik prosi, da pridete 3-krat na teden v obdobju nekaj mesecev, da zagotovite "optimalno" poravnavo hrbta!

Da, kiropraktik bo pogosto počil določene sklepe, da bi vas razbremenil. Da, sliši se sklepni pok v hrbtenici. Po drugi strani pa hrup, povezan s temi »prilagoditvami«, ni sinonim za ponovno poravnavo, temveč za spremembo tlaka v sinovialni tekočini, ki obdaja vaše sklepe. To vodi do nastanka plinskih mehurčkov, ki so odgovorni za znamenito "razpoko" (imenovano tudi kavitacija)! Poleg tega se zavedajte, da manipulacija, ki ne brez hrupa je lahko enako učinkovita.

Kakor koli že, manipulacije hrbtenice so dokazale določene Prednosti pri obvladovanju kronične bolečine v hrbtu. Če kdaj občutite olajšanje, ko vam hrbet »škripa«, se brez obotavljanja posvetujte s kiropraktikom. 

  

masažni terapevt

 

Razodetje dneva: Maserka dela masaže. In naredi veliko dobrega! Miofascialna sprostitev, neprekinjen pritisk, pasivno raztezanje, vse te tehnike lahko olajšajo bolečine v hrbtu.

Majhna slabost. Dokazano je, da je proaktiven pristop REŠITEV za bolečine v hrbtu. Zato mora obvladovanje bolečine v križu vključevati predvsem tehnike, pri katerih pacient opravlja delo (kot so vaje za mobilnost, raztezanje, izgradnja mišic).

Če dvomite o pomembnosti gibanja po bolečinah v hrbtu, odkrijte naš članek, kjer razlagamo zakaj bi morali telovaditi po bolečinah v hrbtu.

Skratka, masažni izvajalci so odličen vir za lajšanje bolečin, v kolikor vaše obiske dopolnjuje pristop, kjer je poudarek na aktivnih in preventivnih metodah.

  

Akupunktura

 

Ne skrbite, akupunkturist vam ne bo zabadal igel v žile. Fine suhe iglice, ki se uporabljajo pri akupunkturi, le površinsko prodrejo v kožo in so namenjene "zagotavljanju dobrega pretoka vitalne energije po meridianih" preko finih iglic. To je pristop, ki se že tisočletja uporablja v tradicionalni kitajski medicini.

Pri zdravljenju bolečin v hrbtu naj bi akupunktura lajšala nedavne in kronične bolečine ter zmanjšala vnetje in obnovila optimalno raven vitalne energije (imenovane Qi). Ker je povezan z meridiani, ne bodite presenečeni, če vam akupunkturist igle zabode po celem telesu (in ne posebej v ledvenem delu). Ta holistični pristop je značilen za akupunkturo in jo razlikuje od igle pod dermisom uporabljajo v fizioterapiji.

Pogosto vprašanje: Ali akupunktura boli? Odgovor: Odvisno od vašega praga tolerance bolečine in akupunkturnih točk! Toda na splošno je bolečina minimalna (ali je sploh ni), nekateri pacienti pa občutijo skoraj takojšen občutek sprostitve.

Za najbolj "racionalne" med vami morate vedeti, da se o akupunkturi razpravlja v znanstveni skupnosti. To napreduje, vendar je do danes zelo malo kakovostnih študij, ki dokazujejo prednosti te metode zdravljenja. Če se odločite za akupunkturista, se prepričajte, da izkazuje brezhibno higieno (razkuževanje, igle za enkratno uporabo itd.).

Homeopat

 

Tako kot pri akupunkturi je to v konvencionalni medicini razmeroma tabu tema. Mnogi homeopati ponujajo naravni izdelki za lajšanje bolečin v hrbtu. Večina teh izdelkov se uporablja v fitoterapije niso znanstveno dokazane, čeprav kažejo določene koristi, če verjamemo izjavam prebivalcev z bolečinami v križu.

Najpomembnejše pri uživanju naravnih proizvodov, zagotoviti, da sta njegov homeopat IN njegov lečeči zdravnik seznanjena z VSEMI zaužitimi zdravili (naravnimi in farmakološkimi). Tako se bo mogoče izogniti predvsem morebitnim interakcijam z zdravili in redno ocenjevati učinke zdravil na simptome, da bi se izognili njihovemu nepotrebnemu uživanju.

Podiater

 

Ali imate razliko v dolžini spodnjih okončin? Zamaknjen bazen? Ploska stopala? Navznoter obrnjene kolenske kapice? Hallux valgus?

Najprej je treba razumeti, da te anatomske spremembe niso ni vedno v korelaciji z bolečinami v hrbtu. Kako vemo? Preprosto zato, ker se iste spremembe redno opažajo pri zdravih osebah (tj. brez bolečin). Samo nošenje ortopedskih vložkov torej ne more zagotoviti zanesljivega lajšanja bolečin v hrbtu.

Po drugi strani pa se zgodi tudi, da anatomske spremembe povzročijo disfunkcije, ki poudarijo bolečine v sklepih (npr. razlika v dolžini spodnjih okončin več kot 2 cm). S tem v mislih ste morda že slišali za ortopedske vložke, ki so namenjeni korekciji ploskih stopal, poravnavi kolen ali celo korekciji krajše noge. V tem primeru bo za vas poskrbel pediater!

Pregled pediatra je sprva statičen, kjer opazi različna posturalna neravnovesja. Nato vas prisili, da hodite po posebni preprogi, kjer zabeleži vaš vzorec hoje. Prav tako vzame vaše prstne odtise prek a podo-barometer. Glede na to oceno lahko predpiše ortopedske vložke (imenovane tudi Plantarne ortoze) po meri, ki jo je treba zamenjati približno vsaki 2 leti.

 

Psiholog

 

Ja ja, psiholog ima zelo pomembno mesto pri obvladovanju bolečin v križu, predvsem tistih, ki so kronične. Ne zato, ker je bolečina le v vaši glavi (čeprav je bolečina tehnično čutno sporočilo možganov!). Toda ker je obvladovanje čustev in videz psihološki je neločljivo povezana z vašim zdravljenjem.

Dokazano je, da so bolečine v hrbtu večfaktorskega izvora. Vsekakor lahko razdražena živčna korenina povzroči a Išijatičan ali cruralgia. Toda obdobje intenzivnega stresa na delovnem mestu lahko poveča tudi napetost mišic in negativno vpliva na zdravljenje bolečine v križu. Poleg tega kronične bolečine v hrbtu pogosto ovirajo družbene dejavnosti in lahko vodijo dosocialna izolacija...in celo depresijo.

Glede na to je morda zanimivo poklicati psihologa. Nekateri so celo specializirani za kronične bolečine in tesno sodelujejo z drugimi zdravstvenimi delavci v multidisciplinarnem kontekstu.

Kaj lahko psihiater stori, da vam pomaga ozdraveti? Znal bo aplicirati določene terapije kot npr kognitivno vedenjska terapija, terapija sprejemanja in predanosti, ali vam na primer ponudijo tehnika meditacije čuječnosti. Če preživljate težke čase s svojim zakoncem, bi lahko psiholog dodal terapijo za pare. Če imate napačna prepričanja, lahko o njih razpravlja in popravi vaše napačne predstave.

Vsak psiholog ima drugačna znanja. Bodite prepričani, da najdete nekoga, ki ima izkušnje z bolečinami v spodnjem delu hrbta ali na splošno s primeri kroničnih bolečin.

Za več informacij o vlogi psihiatra pri obvladovanju bolečin v hrbtu preberite ta članek Catherine, psihologinje, ki bo odgovoril na vsa vaša vprašanja.

 

Prepoznajte slabega terapevta (5 nasvetov)

 

Morda ste se že posvetovali za vaš hrbet, vendar s specialistom niste bili zadovoljni. Ne glede na to, ali gre za njegov pristop, njegove tehnike, njegove razlage, niste se počutili udobno. Na žalost slabi terapevti obstajajo!

Tukaj je 5 stališča in geste, ki kažejo na pomanjkanje strokovnosti in strokovnosti. Če se kdaj posvetujete in opazite, da vaš zdravstveni delavec izpolnjuje omenjena merila, pozor! In predvsem, ne oklevajte mu postavljati vprašanj in dvomiti v nekatere njegove odločitve.

 

1. Ni začetne ocene

 

Pred uporabo katere koli tehnike zdravljenja vam mora terapevt postaviti nekaj vprašanj in predhodno opraviti določene teste. To bo sčasoma vodilo zdravljenje in ga prilagodilo vašemu stanju.

Niso vse težave s hrbtom enake in vsak reagira drugače, odvisno od več dejavnikov. Zaradi tega mora vaš terapevt absolutno prilagoditi svoj pristop glede na prvotno oceno. Če si za to ne vzame časa od samega začetka, je treba biti previden glede terapevta.

2. Restriktiven pristop

Bolečine v hrbtu so kompleksne. In ne gre le za "premaknjena" vretenca, "zategnjene" ali šibke mišice, slaba drža, ena noga "krajša" od druge itd. Številne raziskave so pokazale, da ima bolečina v križu tudi pomembno čustveno in psihosocialno komponento.

Dober terapevt bo moral torej pokrivati ​​več vidikov (kot je vaša stopnja stresa, vaš dihanje, vaši medsebojni odnosi itd.), da optimizirate svoje okrevanje.

Zato je nujno, da vas vaš terapevt pouči o povezavi med temi "zunanjimi" dejavniki in bolečinami v hrbtu. Lahko pa predpiše dihalne vaje in sprostitev namenjeno vaši sprostitvi. Če vaš terapevt ne obravnava teh zunanjih (vendar enako pomembnih) dejavnikov, ne bo pokril vseh možnosti zdravljenja za izboljšanje stanja vašega hrbta.

 

3. Preveč pasivne tehnike

Če vaš terapevt ves svoj čas porabi za masažo ali če nenehno uporablja ultrazvočno ali elektroterapevtsko napravo, se moti. Novejše študije jasno kažejo, da je proaktiven pristop veliko bolj učinkovit pri dolgoročnem zdravljenju bolečin v križu.

Vsekakor lahko več tehnik in strojev, ki so na voljo na trgu, kratkoročno pomaga pri lajšanju simptomov. Po drugi strani pa mora celoten načrt zdravljenja nujno vključevati terapevtske vaje za optimizacijo vašega zdravljenja.

 

4. Pomanjkanje posluha

Ne glede na to, kako usposobljen je vaš terapevt, ne pozabite, da ste strokovnjak za svoje telo! Seveda vaš terapevt ve več o človeškem telesu kot vi, vendar ne pozabite, da ste vi tisti, ki vsakodnevno živite z bolečino. Vi ste tisti, ki poznate dejavnike, ki poslabšajo vaše simptome, kaj vas olajša, vaše strahove, vaše cilje itd.

Zdravljenje bolečine v križu torej zahteva sodelovanje bolnika; terapevt vas lahko le vodi skozi proces. In če si ne vzame časa, da bi vas poslušal, kako vam bo lahko pomagal? Nekateri terapevti menijo, da bodo s prepirom s pacientom samo izgubljali čas...pazite se tovrstnih "strokovnjakov" za vsako ceno.

5. Pomanjkanje empatije

Ko imate bolečine v hrbtu, doživite trenutek ranljivosti. Nekateri so manj potrpežljivi kot običajno. Drugi bolj čustveni. Drugi so včasih preprosto depresivni. In to je v redu!

Če na svoji poti ne čutite podpore, vaš terapevt svojega dela ne opravlja najbolje. In ne govorim o olajšanju, ko vas boli več kot običajno. Dober terapevt je tudi vodnik, motivator, moralna opora.

Zagotovo so lahko nekateri terapevti, kot so psihologi, psihiatri ali celo vaš družinski zdravnik, bolje usposobljeni za zdravljenje kognitivnega in psihološkega vidika, povezanega z bolečino v hrbtu. Vaš terapevt pa vam lahko pomaga tudi pri boljšem obvladovanju vsakodnevnih simptomov, iskanju načinov za premagovanje bolečine, prepoznavanju načinov, kako biti aktivni kljub bolečini itd.

 

zaključek

Ob branju tega članka me ne bi presenetilo, če bi bili nekoliko zmedeni glede izbire pravega terapevta za vaš hrbet! Navsezadnje je treba razumeti, da lahko več terapevtov uporablja podobne tehnike. Na primer, ni neobičajno videti, da fizioterapevt izvaja manipulacije sklepov ali da kiropraktik stranki predlaga posturalne vaje.

Razlika med temi poklici je predvsem v njihovi osnovni filozofiji. Zato je bolj pomembno, da najdete terapevta, ki mu zaupate in ki vam daje pozitivne rezultate. Predvsem pa nekoga, ki bo postal vaš zaveznik v boju z bolečinami v hrbtu.

V več državah lahko seje z zdravstvenimi delavci povrnejo s strani socialne varnosti, vzajemnega zavarovanja ali zasebnega zavarovanja. Vedno je dobro pridobiti informacije iz ustreznih virov.

Skratka, ne odlašajte s prošnjo za pomoč, saj lahko trdovratna bolečina včasih postane kronična in vpliva na več področij vašega življenja. Vsi terapevti vam na splošno želijo dobro! (Pazite na " slabi » terapevti!)

Dobro okrevanje!

Če vam je bil članek všeč, ga delite na svojih družbenih omrežjih (Facebook in drugih, s klikom na spodnjo povezavo). Tako boste lahko svojim sorodnikom in prijateljem, ki trpijo za istim stanjem, koristili nasvete in podporo.