Ledveni osteoartritis in utrujenost: kakšna povezava? (pojasnila)

Ali pogosto čutite utrujen kljub dobremu spancu ? Niste sami. Utrujenost je danes ena najpogostejših težav.

Pravzaprav je postalo tako razširjeno, da so ga zdravniki začeli jemati resno in zdaj iščejo načine za boljše zdravljenje. Lumbalni osteoartritis in utrujenost sta dve pogosto povezani patologiji.

V tem blogu bomo raziskali povezavo med tema dvema stanjema in razpravljali o tem, kako ju je mogoče učinkovito zdraviti.

Lumbalni artritis: kaj je to?

Lumbalni osteoartritis je a vrsta artritisa ki se dotika dna hrbtenica. Zanj je značilna degeneracija sklepov hrbtenice in nastanek kostnih izrastkov.

Osteoartritis spodnjega dela hrbta lahko povzroči različne simptome, vključno z:

• bolečina,
• togost
• Omejena mobilnost.

To stanje najpogosteje opazimo pri starejši odrasli, čeprav se lahko pojavi tudi pri ljudeh mlajši ljudje s poškodbo hrbtenice.

Le zdravljenje lumbalne osteoartritisa običajno vključuje kombinacijo zdravil in fizikalne terapije. V hujših primerih bo morda potrebna operacija za odpravo osnovne težave.

Če želite vedeti vse o ledveni osteoartritisu, glejte naslednji članek.

Anatomija ledvene hrbtenice

La ledveni del hrbtenice poznamo tudi kot spodnji del hrbta oz Ledvena hrbtenica. Je zapletena struktura, sestavljena iz kosti, sklepov, vezi in mišic, ki skupaj podpirajo zgornji del telesa in omogočajo širok razpon gibanja. Ledvena hrbtenica je sestavljena iz petih vretenc, ki so kosti, ki tvorijo hrbtenico.

Ta vretenca so zložena eno na drugega in ločena z medvretenčne ploščice. Diski delujejo kot amortizerji in omogočajo prosto gibanje hrbtenice.

Vretenca so med seboj povezana s fasetnimi sklepi, ki pomagajo stabilizirati hrbtenico. The mišice in vezi spodnji del hrbta deluje skupaj, da podpira hrbtenico in omogoča gibanje.

Kakšna je njegova vloga?

Ledvena hrbtenica je ključni del človeške anatomije in ima pomembno vlogo pri podpori zgornjega dela telesa in razpon gibanja. Pomembno je ohraniti ledveno hrbtenico zdravo, da se izognete bolečinam in poškodbam.

Obstaja veliko načinov za ohranjanje zdravja ledvene hrbtenice, vključno z redno vadbo, izogibanjem pretiranim obremenitvam ali nasilnim gibom in zmanjšanjem utrujenosti.

Če čutite a bolečine v spodnjem delu hrbta, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom ali zdravstvenim delavcem, da lahko postavi pravilno diagnozo.

Vzroki in simptomi lumbalne osteoartritisa

Lumbalni osteoartritis je a degenerativna bolezen hrbtenice, ki prizadene predvsem spodnji del hrbta. Povzroča ga razgradnja hrustanca ki blaži sklepe hrbtenice in pogosto povzroči bolečino, otrdelost in omejeno gibljivost.

Les simptomi osteoartritisa se lahko razlikujejo glede na resnost stanja, vendar na splošno vključujejo:

• Kronična bolečina in togost v spodnjem delu hrbta,
• Bolečina v kolkih
• Akutna bolečina v nogah.

V nekaterih primerih, ledveni osteoartritis lahko povzroči tudi utrujenost, šibkost in odrevenelost okončin. Čeprav za osteoartritis hrbta ni zdravila, je simptome mogoče obvladati z zdravili, fizioterapija (fizioterapija) in vadim se.

Z zdravljenjem lahko veliko ljudi z ledvenim osteoartritisom ohrani dobro kakovost življenja.

Povezava med ledvenim osteoartritisom in utrujenostjo

V ledvenem delu hrbtenice lahko pride do razvoja osteoartritisa ostrog koščeno, ki lahko zoži prostore med vretenci in povzroči pritisk na hrbtenjača.

Poleg tega lahko povzroči osteoartritis razgradnja hrustanca ki blaži sklepe, kar povzroča bolečino in okorelost. Utrujenost je pogost simptom osteoartritisa in lahko močno vpliva na kakovost življenja.

Utrujenost je pogosto posledica vnetje ki vodi do bolečina in zmanjšanje de dejavnost fizično. Poleg tega je utrujenost morda a učinek sekundarni izmed droge uporablja za zdravljenje osteoartritisa.

Čeprav ni zdravila za osteoartritis, obstajajo zdravljenja, ki lahko pomagajo pri lajšanju simptomov in izboljšanju kakovosti življenja.

Ozek ledveni kanal in utrujenost

Le ozek ledveni kanal je klinični sindrom, povezan z zmanjšanjem dimenzij Spinalni kanal. Hrbtenjača in živci, ki izhajajo iz njega, so lahko stisnjeni. Je rezultat reorganizacije zaradi staranja vseh anatomskih struktur, ki ga sestavljajo.

Da bi vedeli vse o ozkem ledvenem kanalu, glejte naslednji članek.

S starostjo kosti, diski in vezi degenerirajo in se skrčijo. Ta postopek, znan kot spondiloza, lahko privede do krčenja hrbtenični kanal. Ko se to zgodi na ravni materničnega vratu, se imenuje stenoza materničnega vratu.

Spinalna stenoza (cervikalna in ledvena) lahko povzroči bolečino in togost v vratu in hrbtu ter mravljinčenje, šibkost ali otrplost v rokah ali nogah. V hujših primerih lahko celo vodijo v paralizo.

Lumbalni osteoartritis in utrujenost: kaj storiti?

Lumbalni osteoartritis je stanje, ki lahko povzročajo utrujenost. odpraviti je treba vir problema da bi izboljšali zdravje posameznika. To pomeni, da je pomembno, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, da bi razumeti, kaj povzroča bolečino.

Ko je vir odkrit, je mogoče pripraviti načrt za lajšanje simptomov. To je lahko fizikalna terapija, zdravila ali v skrajnih primerih operacija.

Pomembno je vedeti, da je ledveni osteoartritis degenerativna bolezen, kar pomeni, da se lahko sčasoma poslabša. Na srečo je artroza lahko asimptomatska, predvsem zaradi prilagodljivosti človeškega telesa.

Kakor koli že, najbolje je, da čim prej opravite oceno, da preprečite morebitno škodo. S pomočjo usposobljenega zdravstvenega delavca je mogoče obvlada ledveni osteoartritis in zmanjša utrujenost.

Ali je spanje pomembno za pomoč pri ledveni osteoartritisu

Za obvladovanje bolečine, povezane s tem stanjem, je pomembno, da ohranite dobro kakovost spanja. Za izboljšanje kakovosti svojega spanca lahko storite več stvari.

• Najprej poskusite vzpostaviti reden urnik spanja in se ga čim bolj držite. To pomeni, da greste spat vsak večer ob isti uri in se vsako jutro zbudite ob isti uri.
• Drugič, ustvarite udobno okolje za spanje tako, da vaša spalnica ostane temna, tiha in hladna.
• Tretjič, izogibajte se uporabi zaslonov elektronskih naprav v urah pred spanjem, saj lahko oddajana modra svetloba moti naravni cikel spanja vašega telesa.
• Četrtič, popoldne in zvečer se izogibajte kofeinu, saj lahko oteži spanec.
• Na koncu se poskusite pred spanjem sprostiti z branjem ali poslušanjem umirjene glasbe. Če upoštevate te nasvete, lahko izboljšate kakovost svojega spanca in bolje obvladate bolečino ledvene osteoartritisa.

Za spalne položaje, ki lahko pomagajo pri lajšanju simptomov ponoči, glejte naslednji članek.

Program Morning Unlock: Video tečaj

Ali obstajajo medicinska in alternativna zdravila za osteoartritis?

Osteoartritis je stanje, ki povzroči propadanje hrustanca v sklepih. Ta obraba se lahko pojavi čez čas ali pa je posledica poškodbe.

To stanje lahko povzroči utrujenost, pa tudi difficultés à Znamka izmed activités kot sta hoja in sklanjanje.

Čeprav ni zdravila za osteoartritis spodnjega dela hrbta, obstajajo zdravljenja, ki lahko pomagajo pri lajšanju simptomov in izboljšanje la Kakovost de Pe.

Medicinsko zdravljenje ledvene osteoartritisa lahko vključuje analgetiki, une terapija fizično in terapijo z vroče in froid. Alternativni načini zdravljenja, kot sta akupunktura in masaža, so prav tako lahko učinkoviti pri obvladovanju simptomov.

Če občutite utrujenost ali druge simptome osteoartritisa spodnjega dela hrbta, se posvetujte s svojim zdravnikom o možnostih zdravljenja, ki bi lahko bile prave za vas.